丹尼爾高曼：從靜坐呼吸開始鍛鍊你的專注力｜天下雜誌

《成功就是如此簡單》的作者把它作為專注力訓練最重要的方法提出來。善加訓練，你的腦子裏提起一個集中注意力的念頭時，你的眼睛會自動在環境中搜索任何可 ...

注意力是可以鍛鍊的。它是一種心智肌肉，就像你到健身房練臂肌一樣，不斷地重複訓練，就能練出強壯的三頭肌。 我們可以來試試最基本的練習 ...

訓練專注力的科學” is published by Dada H. ... 許多洞察人心的老師深知人們愛做白日夢的這個特性，因而發展出許多可以訓練專注力的方法來對 ...

小孩不專心，大人就傷腦筋，提升專注力對孩子太重要了！ 專注力，是所有孩子都要鍛鍊的重要能力，專注力是可以經由訓練而獲得改善，與智商年齡都無關，這 ...