60岁以上的老年人血压多少是在正值内？| 马博士健康团问答

问：60岁以上的老年人血压多少是在正值内？ 马博士健康团-郭晓晖博士回答：. 高血压是一种以体循环动脉和（或）舒张期血压持续升高为主要特点的心血管 ... 马冠生马上营养 由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定，勋章级别越高( )，代表其在平台内的综合表现越好。

文章 总阅读 北京大学公共卫生学院大学教授 健康领域创作者 查看TA的文章> 评论 60岁以上的老年人血压多少是在正值内？|马博士健康团问答 2018-03-2708:00 来源:马冠生马上营养 原标题：60岁以上的老年人血压多少是在正值内？|马博士健康团问答 问：60岁以上的老年人血压多少是在正值内？ 马博士健康团-郭晓晖博士回答： 高血压是一种以体循环动脉和（或）舒张期血压持续升高为主要特点的心血管疾病。

发病率高，致死致残率高，属于全球范围的常见慢性病。

高血压发病率近年来不断升高，根据《中国居民营养与慢性病状况报告2015》统计，我国18岁及以上成年人高血压患病率为25.2%，其中60岁以上高血压患病率为58.9%。

60岁以上居民高血压的特点是城市患病率高于农村地区，男性居民患病率高于女性居民。

高血压患病率伴随年龄的增长而显著增加。

60岁以上老年人血压多少是在正常值是多少？ 根据《中国高血压防治指南》的标准，60岁以上居民血压分级标准与普通成年人高血压分级标准相同，具体包括： 1、当收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱时，血压属于正常范围内。

2、当收缩压介于120-139毫米汞柱，和（或）舒张压介于80-90毫米汞柱时，血压属于正常高值。

展开全文 3、当收缩压大于140-159毫米汞柱，和（或）舒张压介于90-99毫米汞柱时，属于一级高血压（轻度）。

4、当收缩压大于160-179毫米汞柱，和（或）舒张压介于100-109毫米汞柱时，属于二级高血压（中度）。

5、当收缩压大于180毫米汞柱，和（或）舒张压介于110毫米汞柱时，属于三级高血压（重度）。

尽管伴随年龄的增加，心血管系统会逐渐老化，血压值也因此而逐渐升高，但是老年高血压是可以通过日常饮食、作息的改善进行预防的，主要包括： 1、提倡低钠高钾高钙高镁膳食。

2、控制能量摄入，预防超重和肥胖。

3、限制饮酒，尽量不喝或少喝酒。

4、摄取足量膳食纤维和维生素。

5、适量运动，规律作息。

*本文图片源自网络 *本文源自马博士健康团-郭晓晖博士 “马博士健康团”是由营养学专家马冠生博士领衔组建的、致力于营养健康知识传播的团队。

成员是从事营养科研工作的科研研究人员。

团队将用最接地气的方式与公众分享前沿、专业的营养健康知识，促进公众健康。

马冠生博士 ·北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师 ·国家食物与营养咨询委员会委员 ·中国营养学会副理事长 ·九三学社中央科普工作委员会委员 ·中国科协首席科学传播专家 ·2017年科学传播奖获得者 ·2015年十大科学传播人 ·2013年中国健康年度总评榜健康传播风尚人物 ·2012年科学传播年度人物返回搜狐，查看更多 责任编辑： 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

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