帛琉懶人包｜「旅遊泡泡」到底是什麼？疫情期間的旅費

台灣在疫情上防守有成，聞名國際，將成為疫情間可望出國旅遊的國家先例。

而大家一直掛在嘴邊的「旅遊泡泡」（Travel Bubble）到底是什麼？其實是為了一解 ... 集團資訊 關於我們 集團介紹 我們的團隊 旗下媒體 關鍵評論網 everylittled. INSIDE 運動視界 Cool3c 電影神搜 未來大人物 歐搜哇 商益 旗下節目 多元服務 Ad2 Taketla拿票趣 關鍵議題研究中心 Cr.ED ShareParty 達思智能科技 士奇傳播 與我們合作 內容行銷與廣告業務 異業合作 原創內容暨內容媒體業者合作 加入我們 新聞中心 正/簡 FEATURE EarlyBirdsinTP #台北晨間日報 好奇心乃是胖子養成之所需：尋找台北西區傳統早餐 Details 細節二三事 &Stories 生活選文 Column {現正輸入中...} Style時裝 TV&Movie影視 Appetite吃喝 Design設計 Travel旅行 Music音樂 Art藝術 Gadget物件 Subscribe.訂閱電子信 生活藏在細節裡，每週五的主編手札。

確認 關於我們 Facebook Instagram RSS Contact PhotoCredit:Shutterstock/達志影像 雖說台灣為全球先例，但「旅遊泡泡」可不是你想去就行。

文字：Naomi新冠疫情足足延燒超過一年，全球確診數已超過一億大關，至今仍在世界各地蔓延著，即便現在已經有疫苗出現，但仍不見趨緩的一天，相信各位台灣人想出國旅遊的心已躁動不安。

就在不久前，衛福部終於釋出重磅好消息！由於疫情控制得當，台灣人民將有出國旅遊的機會，而首個開放國家將選定為「帛琉」，「旅遊泡泡」計畫終於成形。

旅遊泡泡是什麼？PhotoCredit:Shutterstock/達志影像台灣在疫情上防守有成，聞名國際，將成為疫情間可望出國旅遊的國家先例。

而大家一直掛在嘴邊的「旅遊泡泡」（TravelBubble）到底是什麼？其實是為了一解大家想出國躁動不安的心，以及振興旅遊光發展，兩國之間所合作的應變措施，省去掉了來回長達28天的隔離，合作國家不需集中檢疫，就像「泡泡」一樣被保護著。

現在台灣疫情雖不像國外如此嚴峻，也無需封國封城，但出國仍需前後長達28天的隔離期，而「旅遊泡泡」則將放寬規定朝向「不需檢疫」，只需提供出境3天內核酸（PCR）陰性報告，即可前往帛琉旅行。

旅遊泡泡行程有什麼？PhotoCredit:Shutterstock/達志影像雖說台灣為全球先例，但「旅遊泡泡」可不是你想去就行。

台灣人在帛琉旅遊需採「團進團出」的行動模式，無法自由行隨心所欲想逛街就出門，行程則以海上活動為主，包括遊覽藍綠色牛奶湖、海上浮潛、天使瀑布，晚上則有夜釣活動，主要就是要區隔台灣人與當地民眾的活動範圍。

目安排一週有8個航班前往，盼望每月達800人次。

延伸閱讀：台版帛琉「牛奶海」漸層顏色超夢幻！SUP立槳+衝浪首選位置！下一個泡泡會在哪？PhotoCredit:JillLiu目前帛琉行初估旅費將落在7至8萬之間，比疫情期間3至4萬元的團費足足貴了一半以上，就連阿中部長都表示「我命沒這麼好可以去帛琉」，多數人大概也只能看看過過乾癮。

不過，還是有好消息陸續傳出，衛福部表示，繼開放帛琉後，下一個旅遊泡泡將有機會是多日無本土病例的「越南」，相當值得期待。

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更多此作者文章 PhotoCredit:TNLBrandStudio 若要疾病康復，病人除了要有病識感，更要對致病原因有正確認識，才能接受精準的治療方式，糖尿病患者也不例外。

藉由萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師在《享受人生》Podcast裡的分享，將能幫助糖友更了解胰島素的重要性，及早使用將可獲得妥善治療！ 台灣每年新發生的糖尿病個案數高達16萬人，其中絕大多數是第二型糖尿病。

目前糖尿病治療藥物除了口服降血糖藥物外，注射胰島素仍是糖尿病治療中重要的方法之一，可幫助患者直接補充胰島素，幫助胰臟喘息。

但是根據調查顯示*1，國人僅有12%糖友使用胰島素，使用率遠低於歐美國家，原因不外乎是糖友對胰島素存在錯誤的迷思。

本集《享受人生》探討糖尿病的治療觀念與方法，邀請到萬芳醫院新陳代謝科的劉漢文醫師與我們分享。

收聽連結：ApplePodcastSpotifyKKBOXSoundOn認識胰島素作用原理了解注射胰島素的好處PhotoCredit:TNLBrandStudio本集《享受人生》邀請萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師分享。

萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師指出：「我們身體調控血糖最主要的荷爾蒙是胰島素，而胰島素是胰臟β細胞分泌出來的，第二型糖尿病核心致病原因就是胰島素阻抗，以及胰島素分泌能力缺失。

」舉例來說，一單位胰島素可以降十毫克血糖，讓血中糖分進到細胞裡面，被細胞利用代謝儲存能量，但因為胰島素阻抗，一單位胰島素只降了五毫克血糖，於是刺激β細胞分泌出更多胰島素讓血糖降下來。

當血糖已經超過β細胞能夠負擔的程度，長時間賣力工作很容易疲勞，導致β細胞衰退。

「這時如果適時有外來胰島素介入，補自己胰島素不足、讓β細胞休息，可以讓β細胞功能維持更久。

蠻多患者注射胰島素半年、一年後就可以停掉，這也是及早注射胰島素的好處之一。

」01:32第二型糖尿病致病成因15:19胰島素作用原理即使如此，劉漢文略帶遺憾地說，臨床上跟病人提注射胰島素時，病人會非常抗拒，因為大家總以為注射胰島素代表腎臟壞掉，或一開始用就要一直用下去，其實這些都是錯誤迷思。

「事實上是因為較少病人接受這種皮下注射的方式，大家都等到糖尿病控制不了、已經產生慢性併發症了才願意注射胰島素，那麼當然看到注射胰島素的病人都是很嚴重的。

其實當糖友發現口服藥控制效果沒那麼好時，就可以及早注射胰島素控制血糖，減少併發症發生的機會。

」05:32對胰島素的迷思與錯誤的認知實例見證：糖化血色素九的阿嬤在注射胰島素後終於好轉有一位七十幾歲阿嬤，她使用口服藥七、八年治療糖尿病，卻一直沒有控制得很好，糖化血色素高達九點多。

劉漢文建議阿嬤要注射胰島素，但每次她都拒絕。

有次阿嬤終於同意打看看，於是劉漢文便教她打長效胰島素，並指導她如何一邊觀測血糖一邊在家調整劑量，結果注射之後不僅糖化血色素降到七點多，也沒有為阿嬤生活帶來什麼困擾。

「病人吃藥那麼久都沒有效果，就代表她身體需要胰島素幫助控制血糖。

其實很多病人是因為怕打針怕痛而抗拒，他們不知道注射胰島素的針很短很細，不是像抽血那種針。

我的經驗是怕痛的人開始打就不會再怕了，只需要突破一開始的心理關卡。

」09:42糖友的案例分享13:04害怕打「針」的原因去除不理性的恐懼與迷思才能正確治療糖尿病PhotoCredit:TNLBrandStudio本集《享受人生》主持人李逸涵。

目前糖尿病治療包括飲食控制、運動控制、藥物這三個主要層面，但是糖尿病並非都是吃出來的，所以要適時透過藥物治療，其中包含口服與注射這兩種方法。

而注射的人工合成胰島素，其分子結構與身體分泌的幾乎一模一樣，並且透過改變胺基酸排列，讓它有不同作用時間與效果，包括速效型、短效型、中效型、長效型與混合型等。

短效胰島素負責控制餐後血糖，要與吃飯時間相互配合；長效胰島素則負責控制空腹血糖，與吃飯時間沒有關係，只要自己固定一個時間打就好。

02:28糖尿病治療方式有三個最主要層面03:38治療糖尿病的藥物包含口服與注射型藥物08:01胰島素的種類劉漢文建議病人，在剛發現有血糖很高、小便很多、容易口渴、體重減輕、容易累等糖尿病症狀時，就可以使用口服藥加上注射胰島素，這樣血糖便可以很快降下來，且依據病情未來不一定要一直使用；若是已經罹患糖尿病很久、身體分泌胰島素的能力已經退步，更要注射胰島素，以免拖太久讓腎功能惡化或產生其他併發症。

「其實現在糖尿病衛教越來越好，民眾逐漸知道胰島素的正確觀念，近年建議病人注射胰島素的成功率已經上升。

所以我們更要持續努力，讓病人重新擁抱美好生活，不再被糖尿病的陰影壟罩！」 17:16注射胰島素時機的介紹 Tags： 糖尿病 注射胰島素 新陳代謝 享受人生 李逸涵 Share Share 品牌贊助 由everylittled《廣編團隊》製作，由品牌贊助，針對某個特定議題進行研究與探討，不使用浮誇字眼，致力用客觀的角度提供讀者以另一個角度了解商業行為背後發生的議題。

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