好市多COSTCO必買保健品威德WEIDER檸檬酸鈣孕婦

好市多COSTCO必買保健品威德WEIDER檸檬酸鈣孕婦、吃素都可以食用可以泡也可以直接吃 ... 大多數人以為老人才需要補鈣，. 以為骨質疏鬆才要吃鈣片，大錯特錯 ... 莎雜燴的哈哈哈日常 跳到主文 做作的莎雜燴女孩，邊玩邊紀錄，似宅非宅生活日常，偶爾遠離喧囂輕旅行，用我的文字與你交流。

在這裡用照片回憶及分享旅宿足跡、小資女購物經驗、美食、食譜推薦分享，心情日記，希望能巧遇 對生活有共鳴的你。

部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Dec23Sun201822:09 好市多COSTCO必買保健品威德WEIDER檸檬酸鈣孕婦、吃素都可以食用可以泡也可以直接吃   大多數人以為老人才需要補鈣， 以為骨質疏鬆才要吃鈣片，大錯特錯！ 根據美國科學研究證實， 一般成人男性在30歲女性在28歲以後，鈣質就逐年從身體裡流失！ 換算下來到了60歲鈣質硬生生減少了50%, 且台灣國民營養健康狀況變遷報告也顯示， 9成的國人都有鈣質攝取不足的問題！ 衛生署建議成人一天應攝取1000毫克的鈣，不過1000毫克是多少？ 有人知道嗎？ 1000毫克的鈣相當3杯全脂牛奶（一杯250cc), 威德檸檬酸鈣粉一包是3公克＝3000毫克 我自認是很愛喝牛奶的族群，但要一天喝750cc的全脂牛奶實在很難達成， （更不用說有乳糖不適症的捧油了） 為了健康跟荷包....也不建議用這種策略補鈣啦～～～ （灌到肚子鼓成三個月大也不確定有多少鈣被身體吸收⋯⋯）   鈣不僅能有助於維持骨骼，還能鞏固牙齒， 甚至幫助血液正常凝固的功效。

坦白說我也不是對保健品有研究的人， 這一次因為五月的車禍，骨頭斷掉、手術過， 至今仍未痊癒，回診時醫生建議我可以補充鈣，吃點鈣片， 這才激起了我買保健品的動機， 市面上的鈣片、鈣粉很多， 我是從好市多Costco有的牌子做選擇， 我比較不擅長吞嚥膠囊、錠劑， 所以首先排除了有人說很大顆的萊X美， （網路上沒圖沒真相，如有出入，歡迎指正） 有一種說法是檸檬酸鈣比較好吸收， 看來看去決定選擇粉末狀的威德檸檬酸鈣， 盒上也有說多食無益，一天就是1~3次就好，最好的食用時機是睡前， 大概就跟睡前喝牛奶可以幫助睡眠是一樣的道理！ 有些孕婦孕期容易抽筋，也可以食用檸檬酸鈣， ptt上的孕婦食用這款表示有顯著改善喔～ 打開盒子，裡面是50包小包裝，這種包裝不只方便攜帶， 在台灣天氣潮濕，罐裝開開關關的不免擔心錠劑容易變質， 這樣的小包裝就不用擔心潮濕的問題。

一包的量倒進湯匙就像上圖， 一股淡淡蘋果香撲鼻，🍎🍏 我第一次嚐是直接吃沒有泡水， 味道就是蘋果蘇打～，沒有奶味， 也沒有出現想像中保健食品的味道， 入口即化，不是會卡喉嚨的粉末， 這要我一天吃3包完全很可以～ 一盒90包價格＄899， 以上也是我自己需要順便做功課， 如有更好的選擇也請推薦給我唷～ Costco商品介紹連結 https://www.costco.com.tw/Warehouse-Only/Vitamins-Herbals-Dietary-Supplements/Vitamins-Herbals-Dietary-Supplements/WEIDER-Calcium-Citrate-90-Sachets/p/94047   文章標籤 好市多 costco 保健品 檸檬酸鈣 WEIDER 缺鈣補鈣 成人一天需攝取1200毫克 蘋果口味 孕婦抽筋 粉末鈣 全站熱搜 創作者介紹 莎雜燴芭娜娜 莎雜燴的哈哈哈日常 莎雜燴芭娜娜發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：小資女聰明購此分類上一篇：hen美的韓國Twingo不鏽鋼保溫瓶七件組開箱 上一篇：古華薈泰超值。

吃到飽。

現點現做。

高cp道地美味隱身古華花園飯店的餐酒館 ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 健司纖三薯地瓜脆片 好市多搶購聖品來了！【健司纖三薯】嚴選台灣三種在... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 莎雜燴愛美食(2)小資女聰明購(2)國內旅遊(1)未分類文章(4) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2018十二月(5) 2017十一月(4) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗