Nike NTC居家運動5大特點！超過100種課程，莫莉 ... - udn Style

Nike身為運動品代的龍頭，早就幫我們貼心的設計一款在家也能噴汗的Nike+ Training Club（簡稱NTC）手機App，透過超人性化的指導，讓妳在家也能運動練 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

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台灣第一KOL也是粉絲在Instagram查看這則貼文莫莉MollyChiang（@molly_chiang）分享的貼文莉陽光、健美的身形，一直以被許多粉絲視為指標，讓愛健身運動的她，面對疫情也率先呼籲莫寶們要運動就在家！因此在限時動態中也分享了在家使用NTC飆汗實況，運動後更大方秀出苦練已久的川字肌！如果你還沒踏上運動這條路，不妨也跟著莫莉一起，打開NTC居家運動練起來！NTC五大亮點facebook圖／儂儂提供source：Nike1/6看更多Nike在多年前為了鼓勵大家運動，便設計了路跑專用的Nike+RunningClub（NRC）以及可居家訓練的NTC，真實教練的對話教學，加上精準的影片動作指導，讓妳即便是菜鳥，也跟著指令好好運動！在這波疫情下，宅在家的妳如果還不認識NTC這個App，現在就讓儂編告訴妳NTC有多好用！1.PT直接到你家上課facebook圖／儂儂提供source：Nike2/6看更多根據不同的環境及條件，每個人能運動的方式都不同，因此在NTC中，總共有超過100種不同的訓練課程，即便妳家裡沒有任何健身器材，NTC裡都有數種徒手可在家訓練的運動類別，讓妳想消耗熱量揮汗的過程不會因器材而拘束。

2.男女皆可使用facebook圖／儂儂提供source：Nike3/6看更多在健身運動的過程中，教練皆會因男女需求不同而調整可成，NTC亦配有這樣的功能，如果妳是想練出平坦小腹，或透過有氧來消耗卡路力的女孩，App內絕對能找得到適合你的訓練課程，如果是男生想擁有人人稱羨的肌肉線條，那NTC也能透過不同的訓練強度來幫助你。

3.個人化菜單facebook圖／儂儂提供source：Nike4/6看更多每個人運動的經驗與歷程皆不盡相同，因此NTCApp在你每次使用完後，便會針對此可成的強度做詳細的詢問，您的個人感受也將列入下一次訓練時的課程調整，Nike透過人性化的統計模式，隨著每天訓練的進步，為你安排專屬的運動菜單。

4.專業運動員加入facebook圖／儂儂提供source：Nike5/6看更多NTCApp每週會推出不同的“精選運動員”的訓練課程，Nike搜羅了世界不同領域的運動員，將其運動訓練安排成不同的課程，讓妳在家也能跟隨著頂尖運動員的健身方式，來做最完美的運動訓練課程。

5.揪朋友一起動起來facebook圖／儂儂提供source：Nike6/6看更多如果妳也跟儂編一樣，沒人督促就會犯懶，那NTC內建的社群功能一定很適合妳！透過App妳可以跟朋友分享今天訓練成果，不管是透過相片或數據的連結，即便暫時見不到彼此，依然也能透過運動來聯繫感情，同時也能逼自己的閨蜜姐妹們一起動起來！【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀：你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀！延伸閱讀：疫情升溫居家運動正夯！「哈達瑜伽」必學5招，紓壓放鬆還能找回內心平靜►喜歡這篇文章？按下去成為時尚咖吧！Nike居家運動AppBella儂儂DARETOBEYOURSELF,DARETOBELIEVE.Bella是你最信任的夥伴，看見都會女性擁有的各種樣貌，成熟，自信，追求夢想，信仰女性具有豐富的內在涵養與勇敢的自信光彩，懂你的品味格調，無需汲營他人眼光。

Bella鼓勵你成為你自己，擁有最真實的信念，你就是美好事物的解答。

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