經營長久感情關係的秘訣：「減法」的愛！ - 這樣變型男

經營長久感情關係的秘訣：「減法」的愛！ · 1.找出兩人相愛的核心，其他都是多餘的。

· 2.輕鬆自在的相處模式，一件不會膩的事。

· 3.只要牽掛和關心，不要太 ... 分享 分享 pinterest email share-more 姊妹淘 發表於2019年9月23日09:00 艾姫經常遇到讀者詢問兩性問題，大致分為幾大類。

單身者的曖昧及分析、伴侶之間的溝通、伴侶出軌第三者的問題、自己是小三或小王的掙扎、長久相處感情變淡的問題、分手後的糾結與挽回等。

在聽聞許多案例之後，我也有了一些心得。

今天我想提出一個比較不一樣的論點，你越用力去愛，可能越容易得到失望的結果。

我認為經營長久關係的秘訣不在於「加法」而在於「減法」，來看看我們可以怎麼做！ (本文轉自姊妹淘)   1.找出兩人相愛的核心，其他都是多餘的。

▲PhotoSource 戀愛了一陣子，你們可能會忘記當初是為什麼愛上對方，是什麼讓你心動。

結婚多年後，你們或許陷入日常婚姻生活的現實戰爭，成天為了家庭中「別人」的事吵架，都忘了彼此才是最重要的人。

實行「減法」的愛，請找出兩人相愛的核心，是什麼樣的動機和心情？愛情的初衷又是什麼呢？那個會讓你一直愛下去的關鍵在哪裡？保留相愛的核心，其他都是多餘的和次要的，可以不要那麼介意。

  2.輕鬆自在的相處模式，一件不會膩的事。

▲PhotoSource 輕鬆自在是長久相處的秘訣，連在最親密的人面前每天都得戴著偽裝面具有多累人？你們應該要能夠在彼此面前放心哭、開懷笑，做自己。

相處時越沒有負擔，關係越能長久。

找到一件兩個人都有興趣，永遠都不會膩的事，例如一起看電影、一起旅遊、一起運動。

而除此之外其他時間，你們都可以很獨立，各自去享受自己喜歡的活動。

  3.只要牽掛和關心，不要太多牽絆和擔心。

▲PhotoSource 許多人在愛情裡常陷入一種情境，因為太愛對方、太在意對方，所以有許多擔心。

關心是好事，每個人都需要別人關心，才會覺得溫暖、被支持。

但如果是過多的擔心，則會造成心理的壓力，有些人甚至為了避免讓對方擔心，所以開始隱瞞一些事不敢老實說。

「減法」的愛就是減去那些牽絆和擔心，只要關心對方，讓對方知道他有自由意志做他自己，而你是最好的後盾。

  4.收回干涉掌控，把關注力放在自己身上。

▲PhotoSource 少一點那些「為你好」的干涉和掌控，學習把關注力放在自己身上。

有些人沒有安全感，對方不在身邊就會開始胡思亂想。

但有些愛情，抓得越緊就逃得越快。

不要當一個緊迫盯人的推銷員，一昧地將自己的想法強加於對方身上，而是多愛自己一點，維持身心靈的好狀態。

你就像對方當初所愛的你一樣，甚至更好更優秀了，這才是愛情能夠持續的關鍵啊！   5.學習享受當下快樂，少一點未來的負荷。

▲PhotoSource 有人生目標是好事，但有些人會為了追求未來而本末倒置了。

別忘了我們都無法預測「意外」和「明天」哪一個先到，所以最重要的還是把握當下以及享受當下的快樂美好。

婚後，我們多次為了晚餐約會而錯過垃圾車，但也沒有人會抱怨對方「你為什麼不早點回家倒垃圾」。

因為我們都懂一個道理，當下就想和對方在一起，而幾天沒倒垃圾也是不會變成死屍被蟑螂搬走的。

  如果和伴侶關係陷入了瓶頸，或是經常覺得關係緊繃沈重，試試看「減法」吧！也許在你的心境轉變之後，會有新的體會與發現喔！   到這裡找艾姬…… BLOG：艾姬的情慾故事 粉絲頁：我是艾姫：情癒撩慾系作家 LineID: @agilove (艾姫私房話)   【艾姬新書上市／18禁】《貓女調教專案》現正熱賣中！ 姊妹淘專欄超人氣連載故事終於寫下完整篇章，邁向王子與李琳的大結局！性與愛的拉扯，艾姫最新力作，喚醒身心靈的愛慾都會小說。

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