寶寶不喜歡喝水，如何改善？ - 信誼好好育兒

觀察尿液與糞便判斷喝水夠不夠寶寶的水分攝取量不足，的確有可能導致便秘。

但7個多月大的寶寶，已經開始吃副食品了，除了喝水，有很多機會可從食物中獲取水分，爸媽不 ... 不分齡 懷孕 0-3歲 3-6歲 6歲以上 搜尋 首頁 問健康-飲食與營養 嬰兒餵食問題（包含母乳） 寶寶目前已經7個多月大，一直不太喜歡喝開水，便便大約2～3天才一次，試著用湯匙餵他喝水，也會用手撥掉，不曉得有什麼辦法可以改善？ 寶寶每天的水分攝取量其實沒有固定，因為食物中所含水分也不少，因此喝水量的多寡較難掌握，爸媽可藉由觀察寶寶的尿液與糞便的軟硬情形，加以判斷。

想讓寶寶變得比較愛喝水，爸媽可試著改變飲水的味道，或選擇不同的餵食工具或方法。

觀察尿液與糞便判斷喝水夠不夠 寶寶的水分攝取量不足，的確有可能導致便秘。

但7個多月大的寶寶，已經開始吃副食品了，除了喝水，有很多機會可從食物中獲取水分，爸媽不需太擔心。

寶寶的水分攝取量，可從尿液與糞便作觀察。

一般而言，大便要軟、尿液顏色清淡，水分才足夠；若尿液顏色太黃、甚至有結晶尿的情形出現，就表示有水分攝取不足的情形。

至於大便的頻率，幾天一次不重要，只要糞便是軟便、糞便的形狀不是乾乾的羊咩咩便，也沒有流血，都還在正常的範圍內。

嘗試改變開水味道或使用練習杯 至於寶寶不愛喝水的原因，有可能是不愛喝沒有味道的白開水，或者不喜歡水的濃稠度，爸媽可試著改變家中飲水的味道，如先過濾再煮開或購買罐裝水等，也可嘗試將少許稀釋過的果汁加入白開水中，以增加甜味。

不過要注意的是，果汁中的成份，除了維生素與礦物質外，多數是醣類，過量攝取可能會讓寶寶排斥飲用沒味道的水，或造成拉肚子、脹氣及腹痛等情形，因此提醒爸媽在開水中加入果汁時仍以適量、100%的天然純果汁為宜。

此外，除了用小湯匙餵寶寶喝水，爸爸媽媽也可以依寶寶的年齡，替他選擇適合的喝水練習杯。

當寶寶逐漸能夠自己坐穩，也就是大約7個月大以後，爸媽就可以開始讓寶寶練習用杯子喝水或喝奶了。

除了不易打翻之外，通常喝水杯的可愛特殊造型或是自己拿練習杯喝水的成就感，也可以提高寶寶喝水的意願喔！ (以上內容由小兒感染科醫師黃瑽寧回覆) 專題11歲前的飲食：副食品副食品，奠定孩子的飲食習慣引導寶寶接受新食物～談「嚐新反應」0～1歲寶寶的進食與吞嚥能力專題2從家出發的飲食教育餐桌上的家庭教育從小就給寶寶吃天然的食材建立良好飲食習慣，有絕招！專題3小心飲食陷阱愛吃糖果零食，當心人工色素甜蜜蜜的幼兒健康殺手～小心含糖飲料！孩子也會咖啡因過量？！幼兒不應吃反式脂肪吃太鹹，孩子長不高 你可能會遇到的問題 嬰兒餵食問題（包含母乳）寶寶不喜歡喝水，如何改善？寶寶厭奶只肯吃副食品，怎麼辦？不親餵就堅持不喝奶，怎麼辦？如何讓寶寶順利改為配方奶瓶餵？哺乳期媽媽的飲食注意事項半夜該叫醒寶寶喝奶嗎？媽媽怎麼吃，母乳才會更營養寶寶5個月大還是常溢、吐奶寶寶吐奶的居家照顧原則哪種材質的奶瓶比較安全？哺乳期間可以喝適量的葡萄酒嗎？奶量多寡跟體質有關嗎？如何增加？添加副食品何時開始吃副食品？該怎麼做？餵寶寶吃副食品的原則及份量7個月大寶寶白天只吃副食品，營養夠嗎？添加副食品有何限制及時間順序？母奶適合加入副食品裡嗎？要注意什麼？吃副食品，大便變得比較硬，如何改善？寶寶厭奶又不吃副食品，怎麼辦？添加副食品的原則、目的及注意事項寶寶剛吃副食品就解稀水便，怎麼辦？如何提高寶寶吃副食品的意願？素食副食品會影響嬰兒成長發育嗎？母乳寶寶可能對蛋過敏，多大可以嘗試？10個月大寶寶吞嚥能力不好，怎麼辦？飲食行為問題不愛喝奶、也不愛吃固體食物的1歲孩子1歲孩子總是含飯、不肯吞，如何改善？2歲孩子吃飯慢吞吞、不專心，如何改善？幼兒過重如何判斷？也適用BMI值嗎？如何改善孩子偏食的狀況？周歲孩子對牛奶以外的食物都不感興趣離乳階段，孩子成長停滯了快滿周歲孩子不喜歡喝水，怎麼改善？1歲多孩子食量太小，怎麼辦？2歲多孩子還要夜奶又不愛吃飯，怎麼辦？2歲半孩子只肯喝牛奶，怎麼辦？快4歲孩子體重過重，飲食該如何調整？不好好吃飯、故意吸吮食物的5歲孩子5歲孩子還堅持用奶瓶喝奶，怎麼改善？飲食觀念與選擇1歲孩子只愛吃調味過的食物可以給嬰幼兒吃五穀米嗎？孩子愛吃市售零食，吃多少算過量呢？孩子多大可以吃生食及其製品？早餐怎麼吃，可以方便快速又營養健康？如何減少零食點心對孩子的不當影響？孩子吵著要買廣告裡的零食，怎麼辦？孩子適合何種蛋料理？烹調要注意什麼？怎麼吃蔬菜能穫得最多營養？營養補充嬰幼兒可以長期服用乳酸菌製劑嗎？益生菌可改善孩子經常輕微腹瀉嗎？體重百分位往下掉，該吃營養品或喝牛奶嗎？體重增加緩慢，可以吃益生菌幫助吸收嗎？吃什麼可以增強孩子的免疫力？吃太多紅蘿蔔，維生素A會過量嗎？1歲半孩子適合喝胺基酸、長肌肉嗎？蜂膠或乳酸菌可增強抵抗力、預防感冒嗎？攝取過多蛋白質，會造成孩子腎臟負擔？孩子生長曲線偏後段，該補充營養食品嗎？3歲孩子吃全素，需要補充何種營養？ 已複制連結 已收藏 育兒電子報 線上購物 孕袋索取 教養問答 親子廣場