膽結石術後保養 - 天空藍早食& Jessie's 烘焙工作室

~~ 膽結石術後保養~~ · 1. 手術結束後一兩天，先從流質食物(稀飯) 開始，之後才能開始吃固體食物 · 2. 少量多餐為主 · 3. 避免吃油炸類、高脂肪食物。

刺激 ... 關閉廣告 天空藍早食&Jessie's烘焙工作室 跳到主文 就愛烘焙 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Jun19Fri202022:55 ~~膽結石術後保養~~       👉開刀後要注意什麼？ 很多人擔心膽囊切除後變成『無膽之人』會不會影響健康？ 『膽囊』拿掉了，對身體有沒有什麼影響？!    膽囊的功能最主要是儲存膽汁， 因此沒了膽囊，就是少了儲存膽汁的一個倉庫。

但肝臟每天依舊會製造500到1000毫升的膽汁， 因此原有的消化功能還是會有。

但是缺少了膽囊這個儲藏庫，被製造出的膽汁會直接進入十二指腸， 有些人就會發生腹瀉(吃太油膩後容易腹瀉或腸胃不適)。

但其實多數人的身體會慢慢適應沒有膽囊的生活， 腹瀉情況通常也會有所改善，只是在飲食的內容與方式，要做些調整。

只有不到5％的機率在術後半年有腹瀉情況， 建議術後採取只吃七分飽，來克服脂肪代謝不夠快的問題， 這也是更健康的飲食方式。

  目前台灣的膽結石，只要發炎不嚴重，約有九成以上是採取『微創手術』。

目前的手術方式可以在腹部打3到4個小孔進行， 也有人採用單孔手術的方式，但單孔傷口較大(約等於多孔傷口總和)。

膽囊手術國外多採一日手術，當天手術、當天即可返家， 台灣則多半是術後觀察一晚，總共住院2-3天即可出院。

    【手術後】 1.一般採用全身麻醉方式麻醉，術後需禁食，可採低半臥姿， 給予注射補充營養及水份，視手術中狀況， 有時會放置鼻胃管行腸胃道減壓引流，等腸蠕動恢復後， 再開始由口給予水份及溫和飲食。

2.一般傳統傷口在肋下緣，而腹腔鏡傷口約3-4個0.5-1公分小傷口， 大幅度的呼吸易引起疼痛，常採淺呼吸，為預防呼吸道合併症， 應多深呼吸、咳嗽、翻身、有效咳痰。

3.活動及咳嗽時可使用束腹帶，或是雙手固定傷口處，  以減輕牽扯傷口造成的疼痛。

4.手術後第1天，即可下床活動，以利進早恢復腸蠕動。

  【返家後注意事項】 1.活動方面： (1)傳統手術方式：手術後六週內，避免提2kg以上的重物，以防腹壓增加。

不可穿著束緊胸腹緊身衣物、維持理想體重。

(2)腹腔鏡手術後當天即可下床如廁，且3-6天後可完全活動。

3.傷口（T型管）照顧方面：每日以優碘消毒一次，保持傷口清潔乾燥。

如發燒，傷口有異味、疼痛厲害、有膿性分泌物， 排出灰白色糞便、深茶色尿液、皮膚出現黃疸、發癢情形，要立即返診就醫。

4.按醫囑時間到一般外科門診複診。

5.有少部份病人於手術後可能會有輕微肩痛情形， 此乃手術時，腹部灌入二氧化碳，橫膈刺激所致，短期內會消失。

  2.飲食方面： 1.手術結束後一兩天，先從流質食物(稀飯)開始，之後才能開始吃固體食物 2.少量多餐為主 3.避免吃油炸類、高脂肪食物。

刺激辛辣和容易脹氣的食物都該避免  4.慢慢加入"高纖飲食" 高纖飲食比較容易導致腹瀉和脹氣，要逐步地增加 ~~ 包括:全麥麵包、生菜沙拉、五穀雜糧、核桃、堅果、各種青菜 ...........   剛做完手術後因為少掉膽囊儲存膽汁的功能， 建議先採無油飲食， 除了食物本身含有的油脂外，不在烹調時外加油脂，幫助腸道適應， 若沒有腹瀉、腹脹、噁心、疼痛後， 再改採低油飲食，開始酌量增加炒的菜餚， 逐漸恢復到健康少油的均衡飲食。

     👉 3低1高、多運動、多喝水 -餐餐七分飽，養成定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食 不油膩、別空腹，讓膽囊正常收縮，膽汁不沉積。

-多吃富含膳食纖維的食物，促進膽汁排泄以及降低膽固醇 包括蔬菜、水果、豆類，以及糙米、燕麥等全穀類。

高纖維食物可以吸附腸道當中的膽酸，使之隨著糞便排泄出去， 降低膽結石發生機率。

-攝取健康的油脂 如橄欖油、魚油，幫助膽囊收縮並規律排出膽汁。

(烹調方式盡量以蒸、煮，清淡為原則，可以降低消化系統的負擔) -減少精緻碳水化合物與糖分攝取、避免甜點、油炸物 肥胖是造成膽結石的主因，因此飲食要低糖低脂， 尤其要減少攝取膽固醇與飽和脂肪。

-保持運動的好習慣、保持理想體重 急速減重可能增加膽結石風險， 因此應避免超低熱量飲食等過於激烈的減重方式。

運動：每週運動3次，每次30分鐘左右， 將使身體裡面的好膽固醇增加、壞膽固醇減少 -菸酒以及辛辣等刺激性的食物盡量避免 -適度喝水，控制膽固醇 可讓膽汁比較不濃稠，有助減少膽結石的產生。

☝即使切除膽囊，若未注意保養，約有10％會「復發」，  這裡指的是結石堆積在肝內或是膽道等各個部位。

  因為膽汁是肝臟分泌的， 如果生活習慣沒有改變，膽道結石的情況仍會再發生， 因此要少吃油膩食物，才能減少膽結石突然作亂~    日本千葉大學醫學部附屬醫院內視鏡中心主任露口利夫表示，  攝取脂肪後，膽汁會流入十二指腸，幫助消化脂肪；  但如果用餐時間間隔過久，膽汁沒有正常排出，  其中的水分逐漸被人體吸收、濃度提高，  膽固醇等物質就更容易形成結石。

  因此建議用餐時間間隔不要超過12小時，幫助預防膽結石。

  預防膽結石～你可以多吃這些食物！   拒絕膽結石的形成，我們該怎麼做？  除了控制飲食、避免肥胖，  平時應避免攝取反式脂肪製成的食物、汽水、油炸類和高鹽分食物，  另一方面，適度攝取含亞麻油酸的油品或食物(例如核桃)，  可以降低膽汁中膽固醇的濃度，預防膽結石的生成。

生薑辛溫，歸肺、脾、胃經，有助發汗排毒、抗發炎、助消化；  黑木耳利膽，也都有預防膽結石的作用。

  含纖維的蔬果及全穀根莖類，可促進腸內益生菌的生長、繁殖， 可調整腸道中的菌相，促進排便。

  尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇，都是很好的來源， 若能每餐能搭配全穀根莖類及水果， 對膽固醇的代謝，減少膽汁中的膽固醇濃度會有好處。

    文章標籤 膽結石 術後保養 切除膽囊後的飲食保健 3低1高、多運動、多喝水 全站熱搜 創作者介紹 Jc 天空藍早食&Jessie's烘焙工作室 Jc發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：生活綜合個人分類：醫療記錄&健康生活此分類上一篇：~膽結石開刀術前準備&住院費用~ 此分類下一篇：『暈眩』該看哪一科@台安醫院 上一篇：~膽結石開刀術前準備&住院費用~ 下一篇：SONYZV-1輕影音神機 歷史上的今天 2021:宅家做料理-地中海雙鮮鍋 2019:108影音剪輯18傻丫頭卡拉OK字幕軟體-試用版 2018:脆皮水果生乳捲 ▲top 留言列表 發表留言 最新文章 文章搜尋 文章分類 110-1期電腦基礎應用(3)2021活動記錄(2)2020J's家事服務工作紀事(8)醫療記錄&健康生活(28)子宮肌瘤(7)防疫料理宅家煮(4)營養健康吃(12)午茶點心的日嚐(12)年節料理&伴手禮(12)2020前進SCA咖啡師(8)2020健康管理師筆記(9)工作vs夢想vs管理(13)數位攝影筆記(14)108-1影音剪輯合成特效筆記(21)109-1影音剪輯合成特效筆記(16)108-2影音剪輯合成特效筆記(13)開箱趣(4)2018PS練習筆記(20)邊拍邊玩邊吃(17)主題攝影隨拍(14)台北烘焙展(47)烘焙講習(15)別再用〝喉嚨〞唱歌了(5)餐飲英文(0)焙焙乙級自學筆記-蛋糕(15)烘焙乙級自學筆記-麵包(10)乙級學科&其它相關(12)Js'烘焙理論筆記(4)Js'烘焙理論筆記-麵包(9)食品技師之路(12)2017Js'麵包進修之路(29)2017東京麵包考察(11)廚房裡的化學反應(5)蛋白霜應用(7)月餅(4)馬卡龍的小細節大關鍵(5)可麗露的情報(0)有關手工巧克力(2)有關"紅絲絨"(3)食材特性&甜點典故(8)非關烘焙(6)餅乾系(13)Tart&Pie(12)經典系Classical(7)奶油系(11)餡料&小點(10)海綿系(7)戚風系(11)乳酪系(5)麵包系(20)布丁&果凍&奶醬(10)台北的早午餐(12)台南北門社大-醃漬課(9)台北中正社大-糖霜餅乾課(15)Js'不負責韓文筆記(14)台北中正社大-全方位中醫養生(7)韓式料理(4)元氣早餐店～「天空藍」(26)Js'工作日誌2012(9)2012在台北(3)未分類(2)鳥的鳥事(2) 熱門文章 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 我的連結 衛福部國民健康署健康2.0食力好食材caffes&meNOMMagazine臺灣健康管理學投資自己的腦袋每日頭條天下商業週刊Cheers快樂工作人台北市中正社區大學中國文化大學推廣部勞動力發展署技能檢定中心tinrry下午茶巧兒灶咖 最新留言 誰來我家 我去誰家 我的好友 活動快報 痞客邦來吧！旅遊趣 【痞客邦來吧！旅遊趣】需要網友們一起來分享你部... 看更多活動好康 新聞交換(RSS) QRCode 站方公告 [公告]2022/09/02相簿、部落格功能維護公告[公告]2022/08/22、08/23應用市集部分功能維護公告[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券 POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗