青草茶太寒涼？喝三豆湯、烏梅汁防中暑

彰化秀傳醫院中醫師李容妙表示，許多民眾以為「中暑要喝青草茶」，但青草茶含有過多寒涼藥物，會使人體腸胃陽氣更虛弱，當下雖感到清涼舒爽，但只是暫時 ... 瀏覽人數：10375404人 在線人數：1293人 網站地圖 簡體版 English App下載 視訊會議 即時影像 彰秀院區 彰濱院區 EIP入口 查詢 回首頁 認識秀傳▾ 細說秀傳 總裁的話 營運中心 歷史沿革 願景宗旨 未來展望 得奬事蹟 人才培育計劃 體系標誌 醫院影音介紹 體系事業群▾ 綜合醫院▶ 台北秀傳醫院 彰化秀傳醫院 彰濱秀傳醫院 台南市立醫院 高雄市立岡山醫院 秀傳社區健康發展中心 醫療中心▶ 微創手術中心 國際醫療中心 心理健康中心 公益組織▶ 厚生基金會 秀和基金會 資訊科技▶ 國際厚生數位科技 翔生資訊 教育文化▶ 秀傳醫學科技學院 杜蘭大學精英班 醫療合作▶ 竹山秀傳醫院 田中仁和醫院 鼎澄生醫 體系訊息▾ 體系最新消息 院區訊息 人才招募▾ 體系招募擴大徵才 護理部校園徵才 熱門職缺 醫療服務▾ 網路掛號▶ 彰秀 彰濱 南醫 岡醫 看診進度▶ 彰秀 彰濱 南醫 岡醫 查詢醫師▶ 彰秀 彰濱 南醫 岡醫 健康服務▾ 健康園地 各類查詢▶ 醫師查詢 藥物/檢驗查詢 民眾檢驗報告查詢▶ 彰化秀傳醫院 彰濱秀傳醫院 台南市立醫院 高雄市立岡山醫院 諮詢服務▶ CallCenter 疾病諮詢Q&A 健康管理▶ Evip皇家御醫 eBaby 高級健康檢查 員工健康管理系統 線上教育▶ 醫事人員線上教育 WeBSurg線上教育 體系App下載 相關連結 體系訊息 體系最新消息 院區訊息 最新消息 ◎首頁》最新消息 青草茶太寒涼？喝三豆湯、烏梅汁防中暑　2019/09/17 　 彰秀 最近大家經常掛在嘴上的話，應該是「熱得受不了啦！」各種熱傷害明顯增多，很多人以為青草茶可以解暑，中醫師有不同看法，到底哪些茶飲可以預防中暑，中醫師大方提供喔！「三豆湯」清熱又解暑，卻不會像青草茶過於寒涼。

更多二十四節氣最熱的「大暑」到來，氣溫動輒飆上攝氏37度，幾達「熱浪」等級，各醫院常見中暑民眾，中醫師李容妙建議，以綠豆、黃豆、黑豆煮成「三豆湯」，只喝湯不吃豆，清熱又解暑，卻不會像青草茶過於寒涼，盛夏常喝「三豆湯」，還可補充維生素喔！《青草茶不能隨意喝》彰化秀傳醫院中醫師李容妙表示，許多民眾以為「中暑要喝青草茶」，但青草茶含有過多寒涼藥物，會使人體腸胃陽氣更虛弱，當下雖感到清涼舒爽，但只是暫時現象，在暑熱天氣下，虛陽借機外越，更容易引起中暑。

《陽暑症狀，補充電解水》她表示，如果感覺有中暑症狀，先分辨是「陽暑」或「陰暑」，再對症診治，如果無法自行分辨，應立即就醫，由醫師診斷並開立處方。

李醫師指出，「陽暑」通常發生於長期在豔陽下活動或高溫環境工作的人，如工人、廚師等，會出現頭暈、噁心欲嘔、疲勞倦怠、肩頸緊繃、大出汗、極度口渴、抽筋、呼吸與心跳加快等症狀，應儘快至陰涼處休息，並補充電解水等。

《陰暑症狀，喝溫熱茶飲》「陰暑」是目前最常見的中暑型態，由於天氣太熱了，很多人喝冰飲、青草茶、吹冷氣，雖然一時覺得涼快，但高熱與低溫交替的環境會增加腸胃與溫度調節能力的負擔，產生困倦、腹瀉、嘔吐、頭暈昏脹等症狀，此時應喝點溫熱茶飲，並杜絕生冷飲食，遠離冷氣與暑熱交替的環境中。

《生脈飲生津解渴補氣》李醫師指出，預防中暑，平時喝些烏梅汁也有幫助，或以西洋參、麥門冬各２錢、五味子8分加入300CC熱水沖泡「生脈飲」，也有生津、解渴、補氣，強化免疫力的功效。

《三豆湯清熱又解暑》李醫師說，如果有空，不妨常喝「三豆湯」做為夏季保健，綠豆、黃豆、黑豆各半杯，清洗後，以溫熱開水浸泡15分鐘，小火煮15～20分鐘或放入電鍋煮，再加入適量冰糖或黑糖，只喝湯不吃豆，中醫理論中，如此搭配的性味不致偏於寒涼，暑熱天氣經常飲用，可補充養分並清熱解暑，小朋友體溫較高時，也有退熱效果，但有感染情形，應由醫師診斷用藥。

秀傳醫療體系版權所有©2016ShowChwanHealthCareSystemAllRightsReserved. 最佳瀏覽解析度1024x768，建議使用IE10以上版本或Chrome瀏覽器。

連絡我們 後台維護 營運中心登入