你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌頭判斷：2種人快戒 - LINE ...

「咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。

」台北慈濟醫院中醫部內科主任戴 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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【早安健康／吳慧禎報導】你也是咖啡控，每天早上總要來一杯咖啡嗎？不少人生活和咖啡形影不離，視為不可或缺的必需品，也有研究證實，咖啡除提神作用外，還有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔、保護心臟等不少益處；但從中醫角度來看，可不是每個人都適合喝咖啡，如果長時間大量地喝，反而可能成為疾病推手。

咖啡屬性濕熱，可能成為疾病的加重因子一名42歲女性習慣每天喝2、3杯咖啡，近年來反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，就醫治療都沒有改善，進一步到醫院檢查，中醫師透過望聞問切了解她的體質、也觀察舌相，發現她脾胃陰傷，根本不適合大量飲用咖啡。

「咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。

」台北慈濟醫院中醫部內科主任戴有志表示，陰虛體質的人如果長時間大量飲用咖啡，可能加劇身體原有的不適狀況。

以腸胃道問題為例，約8成民眾一生中有過胃食道逆流的經驗，戴有志醫師說明，正常情況下，肝的疏泄功能可以促進脾胃運行，脾胃的功能也助於肝的疏泄，二者相輔相成；但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇，此時若飲用屬性濕熱的咖啡，不適感就會加乘，必須透過降胃火、制酸、健脾養胃的中藥材才得以治標又治本。

你是咖啡禁忌體質嗎？中醫教你看舌相秒判斷適不適合喝咖啡有看過中醫的人大概都有這經驗，醫師除了把脈、問診，總會要你伸出舌頭看一看，此時似乎身體大小毛病通通現形，其實這是因為中醫認為舌頭的樣態可以反映身體狀況，輔助評估。

戴有志醫師說明，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳者，舌頭容易有裂紋；而濕熱體質的人則會出現黃色、油亮的舌苔，周宗翰中醫師指出，這族群的人容易胃火過盛、胃酸過多，喝太多咖啡會太刺激，就容易胃食道逆流。

建議大家可以自行觀察舌頭，如果出現這2種情形，應該減少咖啡攝取量。

舌頭容易有裂紋可能代表腸胃狀況不好下一頁整理更多咖啡禁忌體質，不妨確認看看喔！另外，處於更年期的女性，以及容易心悸、失眠的人，同樣因為陰虛燥熱的問題，也不建議飲用太多咖啡。

同時醫師也提醒，中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，無論是哪種體質，下午3點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。

看舌相判斷體質正常舌頭：淡紅色，舌苔薄白、無裂痕。

舌裂嚴重：舌頭出現裂紋代表腸胃狀況不佳，咖啡可能會加劇症狀。

舌頭出現黃色、油亮的舌苔：代表屬於濕熱體質，容易胃火過盛、胃酸過多，喝咖啡過於刺激，容易胃食道逆流。

提神不一定「啡」它不可！改喝黨參茶補氣顧脾胃，照樣有精神咖啡對許多人來說是繁忙生活的精神調劑，有些人甚至一天不喝咖啡就整天精神倦怠、欲振乏力沒精神，戴有志醫師建議，這種情況可以改喝黨參泡製的茶飲，有補氣、顧脾胃的效果，和咖啡一樣能提振精神。

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