「保養停滯期」皮膚摸起來不夠細緻？皮膚科醫師建議：改用同 ...

保養狂每天夜間保養重點肯定是塗抹瓶瓶罐罐保養品，從化妝水、精華液、乳液等一路塗好塗滿才甘願，而為了肌膚保養做了這麼多努力，無非是希望膚況可以 ... Search BAZAAR選品買好物 今日星座運勢 Fashion Fashion 封面人物 2022FW秋冬時裝週 2022SS春夏時裝週 高級訂製服系列大秀 BAZAAR選品買好物 BAZAARWedding BAZAARMAN 時尚觀察室 包百科 時尚超模 關於設計師 最新話題 趨勢解析 風格穿搭 Beauty Beauty 2022美妝保養推薦特輯 美容保養專家專欄 美妝先驅 完美髮型 肌膚保養 健康美體 頂級香氛 精油SPA 養顏食補 美甲設計 Luxury Luxury 珠寶鐘錶 高端名車 美食饗宴 品酒美學 豪宅家居 奢華旅遊 名廚高峰會 Art&Culture Art&Culture 藝術漫談 影劇話題 電影與音樂 表演與好書 奧斯卡&金球獎連線報導 金曲獎&金鐘獎直擊 金馬獎前線報導 Lifestyle Lifestyle 美食品味 質感家居 3C科技 旅行展覽 米其林餐廳 星座運勢 人際關係 Celebrity Celebrity 封面人物 皇室特輯 名人話題 解密名流 名言錄 專題專欄 專題專欄 入手精品珠寶Q&A 綠公寓，新日常🌎 BAZAARCafe 聞天祥專欄：關於電影 劉軒專欄：生活哲學家 吳華專欄：藏家之眼 林一峰專欄：淺談威士忌 林可彤專欄：名模媽咪手冊 BAZAARPremierClub BAZAARPodcast #BAZAAR咖啡地圖 總編輯專欄 活動得獎公告 Newsletter Follow Facebook Instagram Youtube Fashion Beauty Luxury Art&Culture Lifestyle Subscribe Newsletter Magazine Follow 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 Gucci以星座圖點亮中世紀古堡！GucciCosmogonie系列穿越時空的華麗混搭哲學 2 朴敘俊也是AP錶鐵粉？登BAZAAR封面帥戴皇家橡樹超限量錶款！ 3 2022特殊髮色推薦：「氣泡橘、莓果粉、星空藍」等6款韓國女團髮色推薦，回頭率超高適合亞洲膚色 4 2022下半年必看展覽推薦！吉卜力高畑勲海外首展、安藤忠雄回顧大展、全球首曝普立茲新聞攝影得獎作品！ 5 【金曲33】2022金曲獎入圍名單！蔡健雅8項入圍成大贏家、許光漢強勢問鼎新人獎 GettyImages 保養狂每天夜間保養重點肯定是塗抹瓶瓶罐罐保養品，從化妝水、精華液、乳液等一路塗好塗滿才甘願，而為了肌膚保養做了這麼多努力，無非是希望膚況可以一路從經濟艙升等成商務艙，但膚況如果要從商務艙再升至頭等艙，許多人肯定會遇到「保養停滯期」，感覺保養品吸收不進去、感覺肌膚細紋沒有再變淺、感覺斑點沒有再變淡等等，但其實你可能太過於放大用「感覺」來檢視肌膚問題！本篇BAZAAR諮詢皮膚科醫師陳昱璁告訴你，面對「保養停滯期」的6個錯誤迷思以及改善方法，幫助你突破肌膚保養停滯期！ 廣告-內文未完請往下捲動 保養停滯期錯誤１：隨意更換長期使用保養品 bonettaGettyImages 通常遇到肌膚「保養停滯期」的人，在面對細紋、班點與痘疤等等會更吹毛求疵，甚至連肌膚摸起來感覺沒有以往細緻都覺得心情大受影響。

但其實別忘記，很有可能在你使用目前產品一陣子後，膚況已經出現好轉，但你已經忘記原本不如你意的膚況，只執著於現狀的肌膚保養停滯期。

RUNSTUDIOGettyImages 所以長期使用相同保養品覺得肌膚漸漸無感的你，必須先釐清是「忘記已經有改善膚況」、還是「真的沒有改變」，兩者之間的差異是面對保養停滯期相當重要的一環，因為很可能手邊的保養品已經幫助你膚質變好、細紋變淡或改善肌膚保水度等，貿然一次換掉長期使用的保養品，一心想著要突破保養停滯期反而容易得不償失，一次只將一種產品換成同系列但高濃度的品項是比較好的方式！ 保養停滯期錯誤２：過度去角質破壞角質層 MICROGENIMAGES/SCIENCEPHOTOLIBRARYGettyImages 如果你只是感覺肌膚摸起來變得粗糙而選擇去角質，得到的只是暫時性的肌膚平滑感受治標不治本，千萬不要為了追求摸起來的細緻感受而過度去角質，而且過度破壞的角質層會讓保養品的效果大打折扣，導致肌膚變得容易泛紅、過敏得不償失。

FiordalisoGettyImages 因為角質層是皮膚最外層的天然肌膚屏障，而且正常肌膚代謝周期平均每28天就會代謝老廢角質，所以一般角質代謝正常的人其實「不需要去角質」，但如果你是角質代謝異常或是油性膚質，建議先諮詢專業皮膚科醫師指示再進行去角質、或使用低濃度5%杏仁酸。

保養停滯期錯誤３：一年四季都用同組保養品 Westend61GettyImages 大家都知道「保養」只是減緩老化速度，所以當你老化的速度加快，保養品的選擇、保養步驟、保養手法以及季節的變化等等因素，都可能會造成保養停滯期，尤其很多人都會忽略日間保養的最後一步－「防曬」，因為防曬對於肌膚抗老來說最重要，紫外線除了會讓肌膚曬黑還會曬老，所以白天一定要加強防曬，不然就算每天擦一瓶上萬元的頂級乳霜也是白忙一場。

AnnaEfetovaGettyImages 除此之外，皮膚科醫師也建議夏天和冬天的保養品要分成兩組使用，夏天以清爽好吸收的保養品為主，冬天則可以使用滋潤度高的保養品，如果是乾肌則可以加入美容油重點加強保養，油性肌則要記得停用夏天使用的高洗淨力洗面乳產品。

保養停滯期錯誤４：使用不適合自己的保養品 Boy_AnupongGettyImages 面對保養停滯期許多人求好心切，聽從IG、YT部落客或朋友建議入手一堆保養品，結果買到不適合的保養品，造成毛孔阻塞長粉刺、痘痘。

舉例來說如果你是油性肌膚質基本上臉上已經不缺油份，最多擦到凝膠或乳液就足夠。

保養停滯期錯誤５：保養品使用順序錯誤 JacobsStockPhotographyLtdGettyImages 另外使用順序錯誤也會影響後續保養品吸收，一般保養程序的原則建議從「含油量低擦到含油量高、從質地清爽的擦到質地厚重」的保養品，使用順序參考依序則為：化妝水、前導精華、精華液（安瓶）、乳液（凝膠）、乳霜、美容油。

但其實不是每人每天都需要上述6~8道保養程序擦好擦滿，必須依照膚質選擇適當的產品，少即是多也是很重要的保養原則！ IrynaVeklichGettyImages 如果你目前的保養品讓你持續長痘痘、產生敏感與泛紅問題，不妨試試近幾年很紅的「肌斷食」，從只擦一樣保養品開始檢視產品，再依每28天的保養週期把保養品一項一項加回來，找出讓自己過敏的保養品是哪一個步驟出錯。

保養停滯期錯誤６：塗抹過厚、過多層保養品 zoranmGettyImages 除了第四點錯誤提到使用不適合的保養品以外，把擦保養品當牆壁補土在用，塗抹過厚、過多層也是徒勞無功。

當目前手邊的保養品已經讓膚況維持在商務艙，但仍然想繼續往上升等到頭等艙的你，建議先從嘗試同系列濃度更高產品最不會出錯！ AnnaEfetovaGettyImages 像是許多品牌都有推出集中修護「安瓶」，不僅濃度高能加強肌膚護理、而且安瓶成分活性高使用效果更有感，依據肌膚每28天的代謝周期，建議每季或半年使用一次安瓶護理即可。

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