新生儿父母手册:0~12个月宝宝的学习发展与健康照顾(新 ...
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图书介绍
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著者
出版者出版社:远流订阅出版社新书快讯新功能介绍
翻译者译者:刘慧玉,杜墨玮,吴佩芬,赵曼如,陈锦辉,郑初英
出版日期出版日期:2016/11/30
语言语言:繁体中文
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发表于2022-04-08
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图书描述
★符合新世代父母需求的育儿圣经 ★网友、妈妈社群齐声推崇 ★按月检索,清楚易查 新生儿的来临充满刺激、趣味,却也带来种种焦虑。
初为人父人母的天职,压力似乎大得吓人,然而,只要得到适切的忠告、充分的情报以及偶有的一个好觉,所有的担忧都是可以化解的。
《新生儿父母手册》针对父母在宝宝第一年可能碰到的种种情况,借着过来人的体会与同理,加上最新的医学资讯,代理老祖母的经验与小儿科医师不能时刻关照到的地方。
●〈每月重点〉逐月描述宝宝睡眠、饮食、玩耍的概况; ●〈哺餵你的宝宝〉提供详实的营养资讯,让宝宝吃得健康; ●〈你会关心的各种状况〉列出爱子/女心切的父母所可能遇上的各种难题与忧惧――你并不是自己所想像那么「不称职」的爸妈; ●〈不可不知〉则是婴孩生理与心理发展上,关于安全、健康的注意事项,需要照顾者特别留意。
其他关于旅行准备、四季保健、常见疾病、急救措施、早产儿与有问题宝宝的特别照顾、产后母亲的身心调适、父亲角色等各种挑战,也都有深入讨论。
透过作者周详的考量、体贴的叮嘱与细腻的指导,你必能成为孩子的最佳守护神! 刚成为新手父母,除了关心宝宝每个月各方面的可能进展之外,你还需要知道更多照顾宝宝的小诀窍: □怎么做可以让餵奶顺利些 □破解宝宝的哭泣密码 □怎么跟似懂非懂的宝宝说话 □将宝宝交给保母照顾,要提醒哪些事 □如何让宝宝爱上运动 □为开始爬行的宝宝打造一个无毒的安全环境 □带宝宝外出用餐应该做的准备 □帮宝宝和自己找朋友 □教宝宝守规矩应该注意什么 □宝宝渐渐长大要怎么鼓励他学习 有了这些贴心又实用的经验与知识,加上你与宝宝的亲密相处,「手忙脚乱」期很快就会过去,你也会理出头绪,成为最了解宝宝的守护者,陪着他迈开人生中的第一步,吹熄蛋糕上的第一根蜡烛,一起迎接未来更多的惊喜与挑战。
名人推荐 宝宝的第一年,也常常是新手父母的人生中最特别的冲击挑战;一方面满怀期待喜悦,另一方面却又对于带养照顾过程充满未知的焦虑。
本书从家长的需求面谈起,将第一年中可能面临的各种疾病照顾、生长发展、常见困扰与疑问,还有特殊需求都一一详述,诚为父母最佳的手边参考工具书,个人郑重地推荐这一手册。
──周怡宏小儿科诊所院长、前长庚儿童医院新生儿科主任周怡宏 我始终相信,没有亲自抚育过孩子,无法成为圆熟的小儿科医师。
许多育儿经,都是新婴亲自教你,而非来自教授或课本。
《新生儿父母手册》是一本不可多得的实用指南,其中详尽的百科辞条,为缺乏经验的年轻父母,解决即刻的慌张失措。
对我来说,更吸引人的是接近亲子小品的动人文体,得力于书写者的切身介入与细腻思辨。
相见恨晚,多希望二十二年前,第一个初为人父的四季,就遇见这本体贴的好书。
──作家‧内儿科执业医师庄裕安 台湾已进入少子化的时代,每个家庭中养育的孩子大多为一、二个,加上社会型态倾向于小家庭,新手父母面临新生婴儿的降生,往往是战战兢兢。
这本《新生儿父母手册》是以新生儿父母的观点,提供即将成为父母者须做的日常照顾的准备,孩子在未来的一年中每个月的进展,生活上该注意的事情,可能遇到疑难杂症,一一加以解答,建立正确的育儿观念。
此外对于婴幼儿常见的健康问题,如何就医,认识各种常见的疾病,如何急救,认识早产儿与有特殊需求的宝宝,更特别的是对于收养婴儿、产后母亲身心的调适、父亲可能面临的状况等等,多方位的提供父母最实用的资讯与支持,将可帮助父母养育健康的下一代。
──马偕纪念医院小儿部资深主治医师许琼心 养育幼儿,充满着挑战、挫折与喜悦的感觉;称职的父母,除了爱心、耐心、弹性、牺牲奉献的精神外,还要有正确的育儿知识。
《新生儿父母手册》即是可满足您此一需要的良伴。
──台湾新生儿科医学会理事邹国英 本书十分重视读者的需要,让我们可以仰赖以边栏形式呈现的育儿诀窍,以及友善亲切的问与答模式。
强大的「实用速查目录」设计,让你能够快速又有效率地寻找任何目标,不输给任何搜寻引擎(可以得到更标准、更可靠的结果)。
──马克‧威登(MarkD.Widome,M.D.,M.P.H.),美国宾州儿童医院小儿科教授 毫无疑问的,这是给新生儿父母最好的一本书,我很高兴能够读到。
──莫瑞斯‧葛林(MorrisGreen,M.D.),印第安那大学医学中心小儿科教授 我深感庆幸:市面上有这样一本周全有益的书!我打算送每位到我诊所来的新手妈妈一本。
──汉瑞‧哈里斯(HenryHarris,M.D.),美国小儿科医师协会发言人 新手父母的育儿圣经──前所未见的丰富、实用、可靠。
能够满足每个爸爸妈妈的需要。
──唐娜‧夏拉拉(DonnaE.Shalala,Ph.D.),迈阿密大学校长,前美国健康部长
著者信息
作者简介海蒂.莫克夫(HeidiMurkoff) 海蒂在还是一位年轻、天真、手足无措的新手妈妈时,遇到了许多挫折与烦恼,她透过不断学习新的知识及追根究柢的研究,将育儿过程中克服各种困难的经验与随之而来的美好亲子时光写成《新生儿父母手册》,帮助其他父母更有信心、更有常识、更愉悦、更没有压力地走过宝宝出生的第一年。
她也相继推出多本有关怀孕及育儿的书籍,如《怀孕知识百科》(迪籐)、WhattoExpecttheSecondYear、WhattoExpectBeforeYou'reExpecting、EatingWellWhenYou'reExpecting。
如今,她是全球最畅销WhattoExpect系列丛书作者,超过千万、遍布三十个国家的父母都读过她的书,她还创立了怀孕育儿知识网站(www.whattoexpect.com)以及基金会(WhattoExpectFoundation),并于2011年获选《时代》杂志年度百大人物。
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图书目录
英文版推荐序:新育儿圣经前言:特别不一样的第一年1你准备好了吗?●餵哺你的宝宝:母乳?还是婴儿配方奶粉?母乳哺育◆以配方奶哺育宝宝◆你的感受●为宝宝命名●找谁帮忙最好?专业保母◆产后看护◆祖父祖母/外公外婆●不可不知:找对医师◆选择小儿科医师还是家庭医师?◆哪种诊疗方式最好?◆寻找最合所需的医生◆确定中选的医师真的适合你们◆与理想的医师合作2为宝宝採购用品●採购方针●採购指南人之初的所需衣着◆毛巾被毯◆尿布◆清洁用品◆医药箱●婴儿的哺育用品家具与寝具◆外出装备◆安置宝宝的地方3餵哺母乳的基本须知●开始哺餵母乳●哺乳基本须知泌乳的整体运作◆自在哺乳◆用对姿势◆掌握正确咬合◆一次餵多久?◆多久餵一次?●你会担心的各种状况初乳◆乳房肿胀◆排乳◆奶水过多◆滴奶与溢奶◆密集哺乳◆乳头疼痛◆花在哺乳的时间◆哺乳到自己睡着的妈妈◆哺乳妈妈的穿着要点◆在公共场合哺乳◆协力车哺乳◆乳房肿块◆乳腺炎◆偏爱一边乳房◆妈妈生病时◆月经重来时◆运动与哺乳◆结合母乳与奶粉◆重回纯哺乳/挤乳备战●不可不知:保障母乳的健康安全哺乳妈妈怎么吃◆哺乳妈妈怎么喝◆服药须知◆什么应该避免4一目了然:宝宝的前十二个月●第一年的成长里程碑新生儿◆新生到满月前◆满月到两个月大◆两到三个月大◆三到四个月大◆四到五个月大◆五到六个月大◆六到七个月大◆七到八个月大◆八到九个月大◆九到十个月大◆十到十一个月大◆十一个月到週岁前●成长图表5你的宁馨儿●宝宝的第一个月亚培格测试●哺餵你的宝宝:开始餵配方奶选择婴儿配方奶◆安全哺餵配方奶◆轻轻松松用奶瓶◆将爱注入奶瓶之中●你会担心的各种状况◆出生时的体重◆体重减轻◆宝宝的长相◆眼药膏◆眼睛充血◆爱睡的宝宝◆食道哽塞◆宝宝没得吃?◆吃奶时睡着◆吃个不停◆颤抖的下巴◆受惊吓了吗?◆胎记◆皮肤上的斑点◆口腔囊肿◆提前长牙◆鹅口疮◆黄疸◆排便的颜色◆该不该用安抚奶嘴?●不可不知:婴儿照护须知◆换尿布◆拍嗝◆为宝宝洗澡◆帮宝宝洗头◆耳朵的护理◆鼻子的护理◆修剪指甲◆脐带的照顾◆阴茎的护理◆为宝宝着衣◆如何抱起(举起)宝宝◆睡觉时的襁褓6第一个月●哺餵你的宝宝:挤母乳为什么需要挤母乳◆选购挤乳器◆挤母乳前的准备◆如何挤母乳◆收集和存放母乳●你会担心的各种状况「摔坏」了宝宝◆囟门◆母乳是否足够?◆宝宝吃了足够的母乳◆哺乳水泡◆餵奶的时间◆改变授乳的主意◆吃配方奶粉会过量◆补充水分◆维生素补充◆吐奶◆吐奶中带血◆对牛奶过敏◆连母乳都过敏?◆排便◆喷射式排便◆排气◆便祕◆睡姿◆没有睡眠模式◆睡不安稳◆日夜颠倒◆检查宝宝的唿吸◆把睡着的宝宝移到床上◆啼哭◆肠绞痛◆应对啼哭◆安抚奶嘴◆肚脐的癒合◆脐疝气◆包皮切除后的照顾◆阴囊肿大◆尿道下裂◆包裹宝宝◆保持适当的温度◆接触陌生人◆婴儿长粉刺◆肤色的改变◆听力◆视力◆斜视◆泪眼婆娑◆打喷嚏◆第一朵微笑◆打嗝●不可不知:宝宝的发育7第二个月●哺餵你的宝宝:教宝宝用奶瓶奶瓶里装的是什么?◆哄宝宝用奶瓶◆如何教宝宝用奶瓶●你会担心的各种状况笑◆发声◆第二种语言◆宝宝不肯仰睡◆不爱趴着玩◆婴儿按摩◆乳痂(脂漏性皮肤炎)◆腿弯曲◆隐睪症(未沉降睪丸)◆包皮粘黏◆疝气●不可不知:在前几个月多刺激你的宝宝8第三个月●哺餵你的宝宝:上班和哺乳●你会担心的各种状况我该建立时刻表了吗?◆吃到一半就睡着的宝宝◆一夜数醒要吃奶◆睡眠唿吸问题◆和宝宝同睡一张床◆提前断奶◆被授乳给绑死了◆排便减少◆尿布疹◆阴茎疼痛◆动作不协调◆请保母看照宝宝●不可不知:适合宝宝的照顾者在家照顾◆托婴中心◆家庭托婴◆公司附设的托婴中心◆带宝宝去上班9第四个月●哺餵你的宝宝:配方奶●你会担心的各种状况不吃奶◆换尿布时的抗拒现象◆让宝宝坐立起来◆不喜欢坐婴儿椅◆讨厌汽车安全座椅◆吸吮拇指◆圆滚滚的宝宝◆瘦巴巴的宝宝◆心杂音◆黑色的大便●不可不知:宝宝的玩具10第五个月●哺餵你的宝宝:考虑固体食物●你会担心的各种状况长牙◆慢性咳嗽◆抓耳朵◆午睡◆溼疹◆食物过敏◆婴儿摇椅◆吊带秋千◆难带的宝宝●不可不知:给宝宝安全无虞的环境室内空气污染◆水污染◆检验食物链◆家庭用杀虫剂11第六个月●哺餵你的宝宝:开始餵固体食物开幕式◆最初(与往后)的食物◆添加菜色●你会担心的各种状况还是无法一觉到天亮◆邻居会怎么想?◆例行睡前活动◆该戒除奶嘴了吗?◆早起◆夜里翻身◆在大澡缸里洗澡◆排斥奶瓶症候群◆奶瓶性龋齿◆替宝宝刷牙◆不爱谷类饮食◆素食餐饮◆排泄物的变化◆学步车与学步台◆宝宝的鞋子●不可不知:启发日渐成长的宝宝12第七个月●哺餵你的宝宝:现成或自制婴儿食物市售婴儿食品◆自制婴儿食物●你会担心的各种状况宠坏孩子◆使用后揹带◆到现在还不会坐◆咬乳头◆牙齿长歪了◆齿斑●不可不知:为宝宝打造安全的家家中的安全防范◆厨房的安全防范◆浴室的安全防范◆洗衣房的安全防护◆车库的安全防范◆户外的安全防范◆教导孩子注意安全13第八个月●哺餵你的宝宝:用杯子喝东西●你会担心的各种状况宝宝是在「说话」吗?◆用手势和宝宝沟通◆宝宝还不会爬◆弄得家里一团糟◆捡地上的东西吃◆吃土──或更脏的东西◆弄得浑身脏兮兮◆发现自己的生殖器官◆勃起◆游戏围栏的使用◆宝宝是左利者吗?◆念故事书给宝宝听●不可不知:揠苗不能助长14第九个月●哺餵你的宝宝:终于自食其力最佳手抓食物◆往煳状食物迈进●你会担心的各种状况对吸奶失去兴趣◆令人头疼的饮食习惯◆自己进食◆奇怪的排便◆顶上无毛◆没牙齿◆牙疼与夜哭◆站立◆扁平足◆太早走
图书序言
英文版推荐序新育儿圣经 出生的第一年无可取代──按理说,这是往后的岁月中影响每个人最深远的阶段:是否健康,有多快乐,甚至会对未来的人生有多大影响。
很明显的,对那些小小婴儿来说,第一年的象征意义非常巨大。
就成长方面来看,一般而言,出生后20週的体重是出生时的两倍,满一岁的体重是出生时的三倍,长度(或说身高,经过一年你的小孩应该会站了)已经成长50%,脑部的成长(以头围的粗估)也已提升了30%。
一岁小孩的身高,已经有成人时高度的40%,脑容量也接近成人尺寸的80%。
除了婴儿之外,还有谁能在一年之间长高25公分?不过,生理方面的成长还不是最值得注意的转变。
在出生的几分钟到几小时之间,小婴儿就能从原本只适应子宫生活的生理机能非比寻常地转换成能够存活下来的独立个体。
出生之前,氧气的供给不是来自空气,而是透过母亲体内的血液循环输送到胎盘,而且,经由同样的路线得到该有的养分,避开他们从未使用的消化系统,同样的,也会以相同的方式来清除新陈代谢物。
不过,一旦脐带被切断,血液的流动便急剧的从胎盘转移到肺部,开始进行唿吸作用交换氧气和二氧化碳。
不用多久,一旦新生婴儿接受母乳或是奶瓶餵食,消化道也会立刻接受征召、开始执行新任务。
还好,这一切都不需要为人父母的多费心力。
出生当下的转变,不但大都是无缝接轨般自动发生,而且是完美无瑕依序完成。
妈妈(爸爸)们很快就会明白,比起怀孕、分娩的考验,横在眼前的是更大的挑战:新生儿的养育。
新生儿大部分成套的行为特性(behavioralrepertoire)──以讨喜却不完美的话来说──是「内建」的。
也就是说,新生儿的大脑和神经系统都是预设的程式,好让婴儿为了生存和茁壮成长而去做他该做的事──至少初始阶段是如此。
婴儿被设定成会哭闹和吸吮,也被设定成易受惊吓和能够接受抚慰,可以毫不迟疑与父母亲进行眼神的接触。
而且,最重要的一件事是,他们被设定为喜爱微笑。
无需刻意教导,婴儿就自然会享受父母亲的话语或歌声,天生内建生理时钟可以调节适应父母日常作息的节奏──虽然你们大多很快就会发现,这种调节适应需要一点时间。
然而,以婴儿出生时最前几个月的发展而论,如果再用机器「连线」的隐喻来看,就能发现一种初期持续进行的重新连线过程──那是因为婴儿大脑里的神经线路有高度的可塑性。
婴儿期和学步阶段的重新连线(或者说:微调),如今已是现代神经系统科学研究里一项重大而深刻的见解。
宝宝在学习语言和运动的技巧、发展社交的能力外,也借着运用所有的感官能力──特别是倾听人类的声音──来探索世界,重组新资讯;这一切,都有助于婴儿脑部的重新连线。
经由聆听爸妈说故事,在客厅地板上和父母玩耍互动,更都是神经系统科学运作的好例子。
在重塑和微调这些神经线路方面,亲子关系扮演了很重要的角色,因为出生后三年是大脑发展的最重要时期,前十二个月更是关键期。
一切能否美好地发展,父母的影响至鉅──提供婴儿生理和情绪上的需求,确保孩子的安全和健康,还有协助早期的学习。
这些听来都像不可承受之重──不但只有成人做得来,还需要具备专业能力才行。
如果这是你的第一个小孩,有些时刻你不但会手忙脚乱……,还可能觉得茫然无助。
必须陪同孩子度过生命中最重要时光的,竟是其实毫无经验的你们──新手爸妈,这到底是怎么回事? 还好,正如新生儿天生具有某些必备的生存工具一样,身为父母也是如此。
父母的本能或许不能如婴儿般迅速且不自觉的应对──却也并不需要担心。
在接受自己一如新生儿一般无知后,为了寻求养育的方法(以及支持和建议),他们都会转向朋友、家庭和网路的线上沟通与专业人员的谘询,出乎意料地快速弭平这道鸿沟,而且顺利地走完这趟旅程。
你越早明白这份工作,就能越快速地上手。
二十五年前《新生儿父母手册》(WhattoexpecttheFirstYear)问世时,很快就成为育婴「圣经」──就像是我把2500页的儿科教科书当作我自己的儿科「圣经」一样。
即使现今社会只要借着指尖在智慧型手机上滑动,就可以取得所有关于养儿育女的资讯,我仍对于这次的新世代增订版深具信心,相信它会提供新世代的父母具体周到的指导,书中的独到见解,更非其他资源所能企及。
不是每位父母都有闲暇──或意愿──逐页阅读像这样的一本书,而且还带着愉悦的心情,所以你可以不用勉强。
透过独特的直觉来安排,你可以挑选想要知道的部分或当你需要知道的时候再阅读,所有新手父母,可以依自己的步调一次看完第一年(或某个月)的内容。
按月编排的每一章,都附上「本月重点」,好让你掌握睡眠、饮食和玩耍的各月发展状况:这三大区块,将为你可能有所期望的目标提供一个基本架构。
父母亲可以更仔细地阅读有关「哺餵你的宝宝」、「你会担心的各种状况」(等同常见的FAQ)的讨论。
整体来说,那是与父母相关的生活和需求的讨论──他们如何适应这段必要的、以婴儿为中心的岁月。
接下来的部分,讨论的主题则是比如有关产后忧郁症的困扰、夫妻相处的时间被切割、决定是否重返职场、帮助兄弟姊妹的和谐相处等等问题。
本书含盖许多实用的细节,特别是有关哺乳和奶瓶餵食、受伤和急救时的护理、选择合适的医师、睡眠的模式和问题等等,是一本得到绝对认可的专书,无数的爸爸妈妈,都可以在这二十一世纪的第二个十年间,使用这本多元资讯来源的手册养育自己的小孩。
当然,父母们也还是会借由电子资讯──像是网路聊天室、医疗网站和社群网站──来补充他们的知识,也确实应该这么做。
在这个电子化的时代,有一个词突然浮现在我的心里,而我相信,那正是对本书作者海蒂精湛作品的精确描述。
这个词就叫做「策展」(curate,译註:网路时代筛选、整理、揉合资讯给读者享用的说法)。
海蒂已经成为父母和孩童保健相关议题的大量资讯的策展人,因为并不是所有的讯息都有同等的品质和确认有效,所以,她把里头最好的(也就是最相关、最有益和最有趣的)挑选出来,经过选择和组织,成为可以储存在笔电、放在书架上,或是摊在厨房餐桌上的内容,包含了可靠的精简讯息、指引,而且通常都经过再三确认。
书中的每个章节,都会提供资料、说明或解释,比如:我的医药箱里头需要摆放什么东西(参见第二章)?储存母乳的注意事项(参见第六章)?我该怎么为会走之前和还不会走路的宝宝挑选鞋子(请分别参考十一和十六章)?我该学习或教宝宝手语吗(请参见十三章)?为什么我的小孩会咬我(参见十五章)?施打疫苗的安全性(参见十九章)? 父母能从海蒂在书上提到鉅细靡遗的经验之谈中获益良多。
她既是教养专家,也为人父母、为人祖父母,又很清楚现代爸妈的需要、懂得怎么写才能够吸引父母的眼球。
本书十分重视读者的需要,让我们可以仰赖以边栏形式呈现的育儿诀窍,以及友善亲切的问与答模式。
强大的「实用速查目录」设计,让你能够快速又有效率地寻找任何目标,不输给任何搜索引擎(可以得到更标准、更可靠的结果)。
更重要的是,这本书的目的是补充新手父母所需,而不是药取代来自其他途径,比如亲戚
图书试读
7第二个月在第一个月,你的家里已经起了许多变化:宝宝从一个没有什么反应的小娃娃变成一个活泼机警的小可爱,他睡觉的时间变得更少、与你互动得更多了;你也从笨手笨脚的新手父母变成驾轻就熟的育儿好手,可以单手换尿布,娴熟的帮宝宝拍嗝,连睡觉时也能餵他吃奶(而且还常常这么做)。
但这并不表示,从此你就可以在家里纳凉了,尽管宝宝的生活渐趋规律,但哭闹、乳痂和大小便等依然会让你不断猜测(也更常打电话给医生)。
不过随着宝宝的成长,加上你的日渐镇定,很快的你就可以不流一滴汗也能处理这些日常生活中的挑战。
在这个月中,你依然会有许多难以成眠的夜晚,但一项回报让这一切都值得了:宝宝第一朵真正的微笑。
◎哺餵你的宝宝:教宝宝用奶瓶能给宝宝餵母乳当然是最理想,但即使既简单又实用(你现在应该是熟手了),总是有它的限制,最主要的一个是:你没办法餵你的宝宝,除非你跟他在一起。
若是如此,就是奶瓶登场的时候了。
你的打算,是直接跳过奶瓶的阶段?有些妈妈的确就这么做──干脆省下她们和宝宝断奶过程中的一个步骤(争议不休也最难跨越的那一个:完全不用奶瓶);然而,省略这个步骤就表示宝宝週岁前妈妈都得随时待在身边──很少现代母亲能够做到这一点。
你正打算(或希望)宝宝週岁前偶尔能在必须哺乳时不必待在他的身边,也许是一週工作40小时、也许只是偶尔出门吃顿3小时的晚餐?又或者你只是希望可以多个选项,想抽身就能抽身?那么,如果你家宝贝至今都还没用过奶瓶,就该让他试试了。
█宝宝的第二个月睡眠。
你家宝贝正慢慢理解白天和夜晚的差别,知道夜晚代表自己会多睡很久;但是,他不但还是会经常在白天睡觉,总睡眠时数也和第一个月相去不远。
大致说来,第二个月的宝宝一天要睡上14~18小时,夜里大约8~9小时,白天(三次到五次)7~9小时。
饮食。
这个月,宝宝还是只能喝全液态的食物。
‧母乳。
一整天下来,哺餵母乳的宝宝大约要喝上8~12次,总计要吸360~1080毫升母乳。
哺乳的间隔应该会比上个月加大些──每3到4小时喝一次,但宝宝还是处于想喝才喝的阶段。
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