衛生福利部國民健康署- 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 ...
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本公告係108年完成蛋白質及脂質章節（草案）之增修訂工作，為廣徵各界意見，爰舉辦本線上說明會說明其增修訂緣 ... 跳到主要內容區塊 ::: 均衡飲食 食民曆 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 熱量計算機 6大類食物 好站連結 減糖專區 「我的餐盤」均衡飲食圖像及口訣 飲食質地 碘營養專區 營養及健康飲食專文 聰明飲食 健康飲食環境 食物營養與熱量收闔
延伸文章資訊
- 1衛生福利部國民健康署- 6大類食物
豆魚蛋肉類食物為蛋白質主要來源，建議儘量選擇脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物，優先順序最好是依照豆製品、魚類與海鮮、蛋，最後是肉類， ...
- 2衛生福利部國民健康署- 熱量營養素查詢 - 人體器官圖
熱量是從飲食中攝取的三大營養素（蛋白質、醣類、脂質），經過重重化學反應，最後產生能量及熱量，提供我們的身體使用。以下我們就針對這三大營養素來做個 ...
- 3每日飲食指南手冊 - 人體器官圖
經費由國民健康署運用菸品健康福利捐支應 ... 性疾病，國民健康署進行每日飲食指南、國民飲食指標編 ... 蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-.
- 4巨量營養素-蛋白質DRI之修訂
本活動經費由國民健康署運用菸品健康福利捐支應 ... 攝取的蛋白質量不足且營養價值低(部分必需胺基. 酸含量偏低) ... 飲食蛋白質的氮攝取量與排泄於尿、糞便、汗及.
- 5國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康 ...
蔬菜水果吃太少蛋白質澱粉常過量國人飲食型態普遍未達均衡飲食. 依據國民健康署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19~64歲成人每日平均乳品 ...
