給想在新年重新開始的你：每月養成新習慣，一年後有什麼改變 ...
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不怕不怕， 改變永不怕遲，趁著新一年來臨，齊齊養成好習慣！ 《一流人才的晨讀學習慣》——每天晨早一小時閱讀. 每人讀書目的不同，工具書與 ... 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 最新文章 更多服務 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 WomanyShop
延伸文章資訊
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用新的習慣養成方法後， 17 天內我冥想了154 分鐘，而且這17 天，我每天都至少冥想1 分鐘。 我的感覺就如同這本書作者寫的一樣 ...
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建立習慣時，激勵人們採取行動的不是回報，而是「期待」獲得回報這件事。如何善用期待的力量，成功建立好習慣？ 你知道每天慢跑能讓身體更 ...
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社會心理學家、歐洲工商管理學院傑出客座教授溫蒂．伍德指出，養成新習慣的關鍵，靠的不是內在動機，而是外部情境，亦即將目標融入日常生活 ...
- 5持之以恆最重要 21日﹑66日新習慣養成法則 | 4MEEE
4月份新學期,新生活開始了。 雖然想要開始新的改變,要麼三天打魚兩天曬網,要麼持續不到一個月。 要想養成新習慣,就要注意21日和66日法則.
