多吃6種食物能保護腎臟

紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。

因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

... 保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。

雞蛋白中 ... 多吃6種食物能保護腎臟 17:41 |衛教資源 |5   紅辣椒 紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。

因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。

雞蛋白 保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。

雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。

原標題：多吃6種食物能保護腎臟 綠花菜(西蘭花) 除富含維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多種基本營養素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助於清除體內毒素，從而減小腎臟負擔。

西蘭花最簡單的吃法是水煮後加上胡椒和食鹽。

高麗菜(捲心菜)。

捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。

捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。

接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。

魚肉 魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。

魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

果汁 果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。

果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。

尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助於改善腎臟健康。

  資料來源：朗腾健康透析 搜尋本站文章 熱門文章 從「限制運動」到「鼓勵運動」：慢性腎臟病患者可適當運動 2020/09/02 洗腎，由我作主／轉換心態腎病非絕症！腎友活出自信 2020/08/05 歐洲及美洲洽公、旅行透析新資源 2020/03/03 [腎臟病關鍵50問]Q38.透析病患能不能運動？可以出國旅遊嗎？ 2019/10/05 「不一定截肢」腎友受傷快快就醫 2019/08/12 台灣血管通路健康協會：腎友講座－台北站 2019/08/08 積極使用醫用遠紅外線可有效改善瘻管狀況提升腎友生活品質 2012/07/23 如何洗出好心情！ 2012/07/23 積極使用醫用遠紅外線可有效改善瘻管狀況提升腎友生活品質 2012/07/23 社團法人台灣腎友生活品質促進會【弱勢腎友送暖計畫】正式啟動 2012/07/26 血液透析病患之憂鬱狀態及生活品質滿意度相關性研究 2012/08/17 最新文章 腎臟病能吃清冠一號嗎？使用新冠口服藥有無禁忌？醫詳解腎臟病患染Omicron該怎麼辦 2022/05/19 新冠肺炎下日本對血液透析患者因應措施 2022/05/19 【活動快訊】第一次TDQ腎友線上小聚圓滿落幕 2022/03/29 歡迎參加腎友線上小聚：【腹膜透析新知講座】 2022/03/15 腹膜透析併發症：包囊性腹膜硬化症的新曙光 2021/12/17 文章整理 文章整理 選取月份 2022年5月 2022年3月 2021年12月 2021年9月 2021年6月 2021年4月 2021年3月 2020年9月 2020年8月 2020年3月 2019年10月 2019年8月 2019年5月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年9月 2018年8月 2018年6月 2018年1月 2017年11月 2017年7月 2017年4月 2017年1月 2016年12月 2016年9月 2016年7月 2016年6月 2016年4月 2016年3月 2016年1月 2015年11月 2015年8月 2015年7月 2015年6月 2015年4月 2015年2月 2015年1月 2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年9月 2014年8月 2014年7月 2014年6月 2014年5月 2014年4月 2014年3月 2014年2月 2014年1月 2013年12月 2013年11月 2013年7月 2013年4月 2013年3月 2013年2月 2013年1月 2012年12月 2012年11月 2012年10月 2012年8月 2012年7月 Copyright©2014社團法人台灣腎友生活品質促進協會.DesignedbyTien-Chang.AllRightsReserved.電話：+886-2-86675478　　信箱：[email protected]