低血壓｜氣喘頭暈視力差9大症狀多飲水枕頭墊高瞓改善血壓低？

目前WHO並無訂定低血壓的標準（Hypotension，或Low blood pressure），那麼血壓值多少才算低血壓？根據美國梅約診所（Mayo Clicnic）的資料，低血壓是 ... 港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點周報體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報健康低血壓｜氣喘頭暈視力差9大症狀　多飲水枕頭墊高瞓改善血壓低？1低血壓｜氣喘頭暈視力差9大症狀　多飲水枕頭墊高瞓改善血壓低？生活健康健康低血壓｜氣喘頭暈視力差9大症狀　多飲水枕頭墊高瞓改善血壓低？撰文：Hello醫師出版：2021-03-0810:02更新：2021-03-0815:211目前WHO並無訂定低血壓的標準（Hypotension，或Lowbloodpressure），那麼血壓值多少才算低血壓？根據美國梅約診所（MayoClicnic）的資料，低血壓是指血壓下降至低於90/60mmHg，也就是收縮壓（最高血壓）低於90mmHg，舒張壓（最低血壓）低於60mmHg。

低血壓是眾多疾病的一個表徵，且會影響個人健康，尤其對老年人特別明顯。

不過低血壓通常能透過規律運動、避免久站，以及避免突然從躺姿或坐姿起身，也就是所謂的姿勢性低血壓（Posturalhypotension/Orthostatichypotension）改善。

文：JennyHung　醫學審稿：台灣註冊醫師賴建翰／Hello醫師低血壓有多常見？任何人都可能有低血壓，但在老人、孕婦，以及有規律運動習慣的健康人士身上特別常見。

不過低血壓的發生機率可以透過控制風險因素降低，詳細方法請諮詢醫生。

什麼時候該看醫生？若長期以來，血壓的數值都偏低，但沒有出現不適症狀，則代表身體沒有嚴重的問題；因為像有運動習慣的健康人士，通常都會有比較低的血壓。

就算有輕微頭暈的症狀，只要不影響生活作息，就沒有大礙，不過還是可以就醫檢查，確認身體沒有潛藏的疾病。

此外，一定需要就醫的低血壓狀況如下：-若血壓是突然降低的，因為有可能影響重要器官的血液供應。

-有頭重腳輕之感或頭暈，覺得自己若站著超過五秒就會昏倒。

-心悸-視線模糊、噁心、身體發熱、飆汗。

低血壓的症狀當輸送至腦部的血流量降低，就會產生低血壓的現象，可能的常見症狀如下。

症狀因人而異，如有其他異常症狀，請諮詢醫生。

+5-感到頭重腳輕，或頭暈。

-暈厥、昏倒。

-注意力下降。

-視力模糊。

-噁心。

-皮膚濕冷。

-呼吸急促、短淺。

-疲倦。

-口渴。

低血壓的原因可能造成低血壓的原因很多，如下：-懷孕。

-肝病。

-熱衰竭或中暑。

-脫水：動脈中體液不足，有可能是脫水引起的。

而造成脫水的原因，包括水分攝取不足、有嚴重嘔吐或腹瀉，以及過度流汗，例如激烈運動過後。

-藥物：服用非處方籤藥物，或服用治療高血壓（Hypertension）、抑鬱症（Depression）和柏金遜症的藥物。

-神經或荷爾蒙失調：控制血管的神經和荷爾蒙失調，可能是因為甲狀腺出問題，或是糖尿病（Diabetes）、低血糖（Hypoglycemia）或柏金遜症（Parkinson’sdisease）併發症狀。

-心臟問題：心臟跳動的力量不夠，或心臟衰竭、心律不整等。

如果低血壓是突然發生的，則有可能是以下原因：1.失血過多2.體溫下降或上升3.心肌問題造成的心臟衰竭4.敗血症（Sepsis）5.因上吐下瀉或發燒而嚴重脫水6.身體受藥物或酒精影響7.嚴重過敏，或撐過敏性休克（Anaphylaxis）低血壓的風險因素-老化：在65歲的人當中，約有10~20%的人有低血壓。

可能是因為血流量會隨著年齡減少，但血管中的堆積物卻會逐漸增加的緣故。

-某些藥物會增加服用者罹患低血壓的風險，例如利尿劑、硝酸鹽，和血管舒張劑。

-水分流失，如上吐下瀉、液體攝取不足、發燒等等。

-有心臟衰竭、糖尿病、酗酒，或癌症的病史。

-有柏金遜症、周圍神經病變，或自主神經機能障礙，例如瞳孔反應異常。

血壓數值知多啲（按圖了解）相關文章：【低血壓】夏天出汗多容易血壓低？9大預防方法要少食多餐飲咖啡低血壓的診斷與治療以下資訊並非醫療診斷，想要有進一步的資訊，請隨時諮詢醫生。

如何診斷低血壓？若出些不適症狀，醫療人員會為您做一些測試，以確認病因是否為低血壓，如下：最常見的測試方式，是在患者坐著或躺著時測量血壓和脈搏，然後待患者起身，再測量一次。

透過血液檢查檢測紅血球的數量，醫療人員就能判斷低血壓的病因是否為貧血，並確認患者體內的水分和化學平衡是否正常。

醫療人員也會檢查患者的心臟，是否有在正常運作。

如何治療低血壓？只有輕微頭暈症狀或無症狀的低血壓，通常是不需要治療的。

但如果患者的低血壓是由藥物造成的，醫生會未患者更換藥物。

此外，依症狀和年齡的不同，醫生也會儘可能找出病因，並對症下藥。

醫生可能會請患者配合以下療法：-增加飲食中的鹽分攝取：此方法操作不當有恐造成心臟衰竭，特別是年紀較大的人風險較高，因此使用此方前請諮詢醫生。

-多喝水：這是為了增加體內的血液量，並改善脫水的現象。

-服用藥物：適合姿勢性低血壓。

低血壓的生活調整和輔助療法以下這些方法可以幫助改善低血壓：-站起來的時候動作不要太快，讓身體有時間適應，尤其是剛睡醒時。

建議早上起床的時候可以先坐一下，再讓雙腿慢慢沿著床緣著地，並繼續多坐一下。

準備起身的時候，請扶著穩固的東西，避免突然頭暈。

-避免在大熱天會消耗很多體力的活動，例如跑步、爬山等等。

-隨時保持水分充足，天氣炎熱時尤是。

-把枕頭墊高，或讓床頭傾斜，讓睡覺時頭部處於比心臟微高的位置。

-穿壓力褲襪，可以延伸到腹部的款式最好。

-避免飲酒過量。

如低血壓狀況持續未改善，請諮詢醫生，找出原因和最合適的治療方法。

▼量血壓也分左右手！左右手的上壓相差愈大，血管阻塞風險愈高。

（按圖👇👇👇）+7相關文章：高血壓｜左右手上壓唔同增中風機會60%！3大原因相差幾多要就醫？相關文章：排毒穴位｜額生暗瘡心火旺偏頭痛肝積毒？對準時間按穴助5臟排毒+1高血壓｜左右手上壓唔同增中風機會60%！3大原因相差幾多要就醫？噁心｜起床想吐暗藏身體5大警號　鼻炎多飲水空腹吸煙增患癌風險?驚蟄｜春雨潮濕易誘發氣管問題　打小人有助身心愉快？高血壓｜臉紅頸粗未必高血壓！糖尿更年期或有呢7種病怎算頸粗？心臟衰竭｜氣喘腳腫一日體重增重3公斤？這3種唇色反映貧血缺氧！心臟病｜低脂奶好過全脂戒即食麵　防心臟病10招薯仔要這樣吃！延伸閱讀：別以為頭暈沒事～這4類型是中風警訊蹲下久坐起身就頭暈？姿勢性低血壓的定義、原因、治療【本文獲「Hello醫師」授權轉載，原文：低血壓怎麼辦？一次看懂低血壓的原因、標準、症狀與治療】01健康疾病解碼低血壓健康飲食健康生活都市健康Hello醫師01Video新活道01‌‌Video‌‌OTTOTT