吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念- 台北東區宜民 ...
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另外，累積減少7700大卡可以減少1公斤。
以上述50公斤的女性上班族來說，每天真正需要的熱量是1500大卡，而他的基礎代謝約是1300大 ...
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