復合機率達70%！復合前做5件事，被封鎖也迎刃而解 - 健康010

復合是放不下舊愛的人們衷心的祈願，總期盼著做點什麼挽回前任從分手復合，於是吸引力法則復合、拜月老復合、看分手復合經驗和教學便成為大家的安定劑 ... 健康知識文章專題分類所有文章幼兒健康中醫養生心理健康運動瘦身新冠肺炎女性健康男性健康懷孕育兒營養補給日常健康關於我們合作專家首頁心理健康復合機率達70%！復合前做5件事，被封鎖也迎刃而解心理健康2021-07-08復合機率達70%！復合前做5件事，被封鎖也迎刃而解審核專家 :黃華妮  臨床心理師復合是放不下舊愛的人們衷心的祈願，總期盼著做點什麼挽回前任從分手復合，於是吸引力法則復合、拜月老復合、看分手復合經驗和教學便成為大家的安定劑，但復合究竟關鍵在哪？讓心理師試著從心理學角度來聊一聊。

目錄:一、想從分手復合怎麼做？感情復合心理學告訴你二、善用吸引力法則復合挽回前任這樣做三、分手復合經驗最寶貴的是這點...一、想從分手復合怎麼做？感情復合心理學告訴你相信點進這篇的讀者，有很高的機率正處於分手的痛苦中，所以你可能想問： 對方說沒感覺分手復合還有解嗎？分手後當朋友復合還有可能嗎？外遇後的復合會不會讓你更痛苦？提分手的人復合要如何釋出想復合的徵兆？ 不論你是被分手或提分手的哪一方，首先你要知道分手後多久復合的問題難以界定，分手復合時間是因人而異的。

不過至少我們能夠從行為心理學的「21天效應」看出一些端倪，21天效應說明人們習得新習慣或觀念至少需要21天，所以習慣分手你可能也至少需要1個月的時間，才能夠從失戀5階段的否認期進展到下個階段，尤其是愛情是2個人的事情，雙方都得度過冷靜期復合才有可能，簡單來說，復合這件事情急不來。

有的人和平分手復合可能只花3個月或分手半年復合，有的人吵得不可開交，決心封鎖對方，最後終於成功從分手沒聯絡復合，也有的人愛情長跑分手復合花上數年半載，才發現原來的那人才是最適合自己的伴侶。

而眾多分手多年復合的伴侶共通點都是：分手不是重點，分手後放下想復合的念頭才是重點，甚至適當的斷聯復合機率還可能提升。

也許看到這裡，你已經忍不住氣急敗壞「我就想復合，你還叫我放下復合念頭？還叫我跟對方斷聯？」先別著急，請你換個角度試想一下，如果今天換作是你的前男友或前女友想復合，不斷糾纏著你、哀求你，他的模樣與原來你跟他分手時毫無變化，你還會想跟他／她在一起嗎？ 你的心理可能已經有答案了，是的！我們都可能不會與這樣毫無變化的前任復合，畢竟就是因為當初彼此之間存在某些摩擦或問題，若這些問題無法被解決，關係不會有改變的，甚至更堅定了當初分手是正確的抉擇，也許你還會慶幸自己「逃得快」。

分手後被封鎖復合還有機會嗎？提分手的人會想復合嗎？ 走到封鎖斷聯這步，表示背後有著強烈的情緒，憤怒、悲傷、絕望都可能同時存在彼此的心裡，所以在復合之前，首要重點是給彼此一些空間冷靜，讓情緒好好被發洩、處理，給頭腦恢復冷靜的時間。

等到頭腦冷靜後，最常見的跡象就是我們可能都曾在分手封鎖後，回頭解封鎖窺看彼此的社交帳號，想知道對方過得怎麼樣，而當對方看到你變得更好、更有自信，這時他對你的好感度相對會增加，這時若你再重新提出當朋友，在重新交友的過程中，不論女人、男人想復合的徵兆突然冒出都很正常，甚至即使是提分手的人想復合也不無可能，這就是為什麼我們說分手封鎖復合機率可能提高的原因：因為彼此都冷靜過了，重新意識到了對方存在對於自己的意義。

分手後復合、離婚復合的案例可能比你想像的更多。

心理學曾做過一些研究，早期發現40%的人曾分手又成功與前女友復合或與前男友復合，後來近代研究復合的機率更大幅提高到60~70%，這項研究並未探討到分手復合的原因，但我們依據近代發展來推測，也許和社交媒體、網路的發達使人聯繫的管道更方便有關。

當然這只是其中一種可能性，實際上背後的因素可能更多，我們也暫且不論及暴力、虐待等極端因子，以上做出的假設僅僅是希望讓你理解到，人際關係是充滿可能性的，但原則上想要遇到好的對象，得建立在你的個人成長上，否則問題依然存在的感情，即使貿然復合也走不遠。

二、善用吸引力法則復合挽回前任這樣做求復合的方法百百種，求神拜佛、和朋友討教、閱讀兩性書籍滿心期盼想復合都不是錯誤，不過無論你打算怎麼復合，這都是件需要耐心、毅力的事情，現實感情不像愛情文字遊戲，能夠在短短7天內就全線通關，或靠攻略照本宣科打出另一種結局，但我們依然能談一談慰勞眾多傷心者的攻略——吸引力法則是怎麼運作的。

吸引力法則講求當你的思想專注在某個領域時，相同「頻率」的人事物就會被你吸引過來，大致流程是： 冥想、冷靜自己思考你的真實需求和期待寫下願望清單視覺化的去想像願望成真，行為舉止都相信願望已正在實現中祝福自己並耐心等候願望成真 我們暫且不去論述背後與宇宙、頻率等等物理學以及怪罪不幸源自身信念不足的爭議話題，善用吸引力法則確實能夠幫助個人成長，而其背後的機制符合某些心理學方法：安慰劑效應、自我實現預言、相似性效應以及認知閉合需求。

安慰劑效應：患者接受了實際上並無療效的治療，卻能夠因信念而改善病症，放在吸引力法則來討論，只要你相信，這對你都是種安慰劑，是幫助頭腦冷靜的方法。

自我實現預言：人的信念會決定對外在事物的態度，進而影響具體行動，從而使預期成真，以吸引力法則來說，相信你的願望並為其行動而努力，「行動」才是改變的真正原因。

相似性效應：人際吸引有幾個原則，相似性是其中之一，態度相似會使雙方互相吸引，但若懸殊太大則會斷絕交流，回到吸引力法則，若行動的結果更靠近前任的期望值，當重新相遇，相似性效應就很可能會起作用。

認知閉合需求：人類在面對不確定性時，會本能尋求強烈的答案，因此當大家無法給出復合保證的時候，吸引力法則要求你完全信任、轉移注意力，某種程度上就減輕了你的焦慮，相當於給出答案，滿足你的認知閉合需求。

吸引力法則復合30天的教學、復合ptt、復合dcard教你如何復合的文章所提供的復合方法，雖然能夠做為參考，但更重要的是從這些前人經驗中獲取寶貴的知識，而這些文章的關鍵不外乎是： 面對情緒，恢復冷靜反思彼此的需求雙方的信任（或重新建立自信）學習建立良好關係的溝通模式 三、分手復合經驗最寶貴的是這點...不論是我們前面假設的情境，或是網路上的分手復合例子，都強調了最重要的是先彼此冷靜、給予雙方空間，把復合當作再來一次、重新建立關係，並且過程禁止持續不斷的糾纏、聯繫，越想緊抓對方不放，越有可能嚇跑對方，因此復合的作法可總結成以下的步驟： 1.讓情緒發洩，直到冷靜 2.給彼此空間，不糾纏、不打擾 3.將注意力從對方身上轉回自己，開始思考： 你們分手的原因是什麼？交往過程，彼此有任何需求曾被忽視嗎？分手原因帶來的痛苦，有可能被修補嗎？（例如暴力、出軌等若觸及對方底線，則有可能難以復合成功，若需要極大的努力才能提升分手後復合機率。

）你為什麼想要復合？（不適應寂寞沒人陪或是經濟上習慣依賴，對你都不是合適的復合原因，即使復合或找下一個伴侶，同樣問題依然會不斷出現。

） 4.耐心的讓自己成長，或讓自己建立更多的吸引力 你可以透過認識自己的身心、改善不足，或是學習新事物來加強自己的吸引力與自信，同時也可以回頭去思考最初你們吸引彼此的點在哪裡，朝著這個方向努力。

5.經過一陣子的自我沉澱，還是想嘗試聯繫對方，邀約下午茶是不錯選擇（預期相處時間短，對方較無壓力，答應機率較高。

） 以3個月到半年左右的時間為參考值，當雙方都冷靜一陣子了，不妨以坦然、不委屈也不強迫對方的態度，詢問看看他是否願意空出一場下午茶的時間，坐下來好好聊一聊當初發生的事情。

若對方拒絕，建議別持續懇求，可從言詞中去了解對方是否有新對象，或是情緒還沒冷靜下來，前者的話，也許現在復合已經不是最佳選項，後者則需要再耐心給對方一些時間，期間請一定要持續過好自己的生活。

老實說，復合會不會成功？我想這世界上沒有人能保證100%復合成功。

復合會不會成功無法由人決定，但若你經歷前面的反思依然希望復合，與其將努力的「終點」設定為復合，不如將努力的「目標」設定為復合，因為唯一確定的是：「改變不知道能否挽回對方，但如果不改變讓自己更好，對方絕對不會回來。

」 而想要復合後相處愉快，也必須建立在雙方溝通良好、足夠獨立的基礎上，所以復合永遠都不是終點，學會人際關係的溝通相處才是重點，最後，如果不幸復合目標失敗也不會是世界末日，已經成長的你，永遠都有下一個目標可以為之努力。

CTA-諮詢心理師人際關係心理學愛情黃華妮松德精神科診所  臨床心理師在人生的道路上，我始終抱持著「勇敢為自己而活」的信念；把握當下，時時刻刻都可能是關鍵，只要願意為自己做一些小改變，也許看世界的角度就會變得不同，心也變得更寬廣了。

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