李明依頸椎間盤突出劇痛開刀！醫師教3個放鬆動作助你遠離 ...

根據健保大數據顯示，106-108年罹患頸椎病的確診病例，從19萬人攀升至20萬人，對此，林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師邱炳燁受訪認為，頸椎病患者數目 ... 一口喝進800顆頂級櫻桃的營養，連美國總統都推薦！〉訂閱《早安健康》一年送【櫻桃王】蒙特羅西酸櫻桃濃縮汁組立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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據悉，李明依在年輕時出過嚴重車禍，留下右手及上背部麻痛的後遺症，已忍痛多年；不過，近日因疼痛加劇，吃止痛藥也沒用，前往醫院做詳細檢查，才知道情況嚴重。

頸椎間盤突出原因為何？會出現哪些症狀？ 一口喝進800顆頂級櫻桃的營養，連美國總統都推薦！〉訂閱《早安健康》一年送【櫻桃王】蒙特羅西酸櫻桃濃縮汁組 大里仁愛醫院神經外科部主任胡澤良醫師曾撰文指出，造成頸椎間盤突出的原因，大致分為外傷性和退化性兩種，外傷性的頸椎間盤突出原因包含車禍、跌倒或高處墜跌；而退化性的頸椎間盤突出，原因則可能為長期姿勢不良，尤其現代人因為長時間低頭看手機，頸部肌肉過度勞累，使頸椎間盤受力增加，再加上椎間盤退化喪失水份、彈性，導致椎間盤突出，甚至產生頸椎骨刺。

（編輯推薦：頸椎出狀況，百病爬上身！想不到的5種症狀竟都是頸椎病） 一般而言，頸椎間盤突出的症狀包含頸部疼痛、僵硬，疼痛延至肩膀、上背部及手臂，且常伴隨患側感覺異常，手臂無力或肌肉萎縮；當疲勞或長時間勞動時，症狀通常會加劇。

此外，若為急性發作，除上述症狀之外，還會發生劇烈疼痛，使手臂無法活動。

長時間維持同一姿勢不動、螢幕位置不對恐釀頸椎病 根據健保大數據顯示，106-108年罹患頸椎病的確診病例，從19萬人攀升至20萬人，對此，林口長庚醫院骨科部脊椎科主治醫師邱炳燁受訪認為，頸椎病患者數目大幅增加，應該與民眾頻繁使用3C產品有關，由於長期姿勢不良，加上缺乏運動，容易使頸椎受力不均勻，導致頸椎關節退化。

另外，邱炳燁醫師也點出，辦公室一族常維持同一姿勢不動，造成頸椎肌肉、關節僵硬，為避免頸椎傷害，物理治療師公會理事長黃劭瑋提醒，辦公族應學注意電腦螢幕位置是否正確，須保持目光平視，或視線往下15-20度，若螢幕過低，可以試著用書本墊高，調整高度，以免駝背及造成頸椎不適。

除了維持正確姿勢，也可以用伸展來放鬆頸椎！下一頁看看復健科醫師有哪些保養建議吧 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 這習慣害你烏龜頸上身！脖子前傾快做3動作防頸椎間盤突出 不想再經痛，不靠止痛藥可以嗎？6種天然水果幫妳消炎止痛！ 標籤： 肩頸痠痛 頸椎 頸椎病變 椎間盤 椎間盤突出 商品推薦MORE〉 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 醫療級遠紅外線促循環、蓄熱保暖！獨家骨盤帶調整姿勢正對位👍 $1380$990 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 內臟疲勞 現代人生活在步調快速、資訊充斥、人際互動頻繁、身心壓力更大的時代，生活中仍有許多不知不覺增加身心負擔的事物接踵而來，我們唯有一次釐清造成身體老化、疲勞的四大主要器官，才能準備好面對外來種種危機，真正樂活！ 2022年活力城市大調查 新北、高雄、宜蘭、台東，2022年全台活力城市總冠軍是... 癌症治療新未來 癌症連續40年蟬聯十大死因之首，衛福部與羅氏大藥廠推動癌症精準醫療計畫，提供六大類癌友免費基因檢測 樂活桃園專區 邀您一同快樂生活，找回健康初心！快來樂活桃園專區！ DARLIE好來護齦試用活動 快來免費體驗DARLIE好來護齦口內潤澤系列的魅力，申請試用GO 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 每天喝一杯竟讓大腦折壽4.6年！5個小罪惡讓你老得快 看更多〉 【新冠肺炎／不斷更新】今本土新增44467例，76人病歿！連續13天病例數上升，共12縣市破千例 抗癌、抗發炎，大小番茄吃對沒？吃錯小心高血糖、血脂也異常 活動臀部是對抗膝蓋痛的捷徑！1動作活化髖關節消除腰痛、膝蓋痛 寒露更要養陽氣護心血管！地瓜5食物強免疫不感冒 秋冬鬱卒又嗜睡？5穴道化解憂鬱，中醫解憂茶熱熱喝不心煩 像蔬菜又不是蔬菜？這些「偽蔬菜」其實是澱粉類，熱量逼近一碗白飯！ 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 雙十國慶月🎉下單輸入「happy1010」就現折50元(每個帳號限用一次)