月經週期怎麼算?月經週期異常怎麼辦?亂經常見8原因
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月經週期計算:經期、危險期、排卵期
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月經週期怎麼算?月經週期異常怎麼辦?亂經常見8原因
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2021/10/27·
作者/陳蔚承
·出處/康健編輯部
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月經週期對女性很重要,月經週期暗示了身體狀況,危險期、排卵期等週期也是懷孕與否的依據之一,更重要的是,月經遲來多久需要看醫生?專家一次說明白。
本文康健會告訴你:
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月經週期計算:經期、危險期、排卵期月經週期每個女性都不同,通常約28~35天為一個完整週期,如果要算危險期和排卵期,就必須先了解自己的經期。
排卵期(約在週期的第14、15、16天):卵巢內的卵泡破裂、釋放卵子的過程,當卵子成熟後,腦下垂體會分泌動情激素,並在28~36小時內排卵,並待在輸卵管內1~2天。
危險期:卵子會在輸卵管待1~2天,但精子在女性體內也可以存活2~3天,最多可存活5天,因此在排卵日的前、後5天(共10天)是危險期。
例如:一位女性1月1日月經開始,下一次月經來臨可能落在1月30日,那麼排卵期會落在1月14~16日,若以1月14日計算,那麼危險期會落在1月9日~19日之間。
黃體期(排卵後持續至週期的第29或30天):此時黃體素會持續分泌,使子宮內膜增厚,以便受精卵著床,這個過程會持續約2週。
經期:若沒有受精卵著床,子宮內膜便會脫落、變成經血流出,而陰道出血的第1天,就是月經週期的第1天,一般持續約2~7天,但持續天數因人而異。
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推薦閱讀:月經飲食怎麼吃?月經來喝什麼?經期3階段最佳飲食法月經週期異常怎麼辦?月經週期異常,原因很多,也可能代表很多種疾病。
中國醫藥大學附設醫院婦產部黃千竹醫師撰文指出,月經週期異常的原因包括壓力、減重、營養不良或藥物、腫瘤、多囊性卵巢症候群、卵巢早衰、或是子宮問題,例如子宮肌瘤。
月經週期異常原因如果是作息、壓力等問題,只要調整作息、注重營養即可改善,其他如卵巢問題和子宮問題,必須做詳細的檢查,包括荷爾蒙、子宮鏡等一系列婦科檢查,才能釐清問題。
因此月經週期異常不可輕忽,除了背後有可能是其他疾病,長期下來也會造成不孕。
推薦閱讀:月經血塊、經血顏色代表什麼?4方法避免經期體重上升生理期晚來多久該看醫生?生理期通常是第28~35天會來臨,因此郭安妮醫師表示,如果到了第35天月經都沒有來,那就要注意:如果有不安全性行為,可以驗孕如果沒有性行為,那麼可能是壓力大、作息不穩定,或卵巢發生疾病,需要就醫釐清郭安妮醫師也提醒,正常的月經為持續2~7天,經血量不會少到用護墊就可以阻擋,或不會多到白天就必須用夜用型衛生棉,如果出現這2種情況也必須就醫檢查。
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責任編輯:陳祖晴
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