【iHerb台灣】自有品牌魚油、葉黃素開箱試用（更新中）

iHerb自有品牌California Gold Nutrition竟然有美金1塊錢的好物？iHerb自有品牌買了這些... ... 之前封城期間我在實體店採購免疫系統的保健品，品項大約是： Skiptocontent iHerb一直都是北美保健品愛好者的友善電商，不僅商品多元，價格實惠，在這個世代，網購象徵省時又省力。

2022年還是要逛iHerb的四三大理由： 美金匯率創歷史新低，商品價格太便宜又划算免運門檻超低（40美金20美金：約台幣560元）目前暫時沒有免運了QQ超快速到貨，3～7天送到家iHerb台灣站全中文好好讀，沒有語言障礙 iHerb免運門檻 基於以上三個理由，網購北美的保健食品完全不需要找代購，但是『想省錢的你，不要往下看！』我怕你買到失心瘋啊～⭐️這篇文章是由iHerb贊助合作，商品體驗為個人真實心得分享，請安心服用。

與iHerb結緣於低醣烘焙 在這次合作文以前，其實就有好幾次購買iHerb的經驗，最早的時候是2016年，當時還只有英文站呢！而海外購物的免稅額是3000元，說起來也是很好買。

（現在免稅額是台幣2000元，請特別注意！超過很可能被抽關稅的。

） 時隔好多年，現在的iHerb已經推出「iHerb台灣站」，全中文介面，連金額也直接顯示台幣，網路的世界真的進展非常快。

（想用美金付款的，還是能選擇美金結帳喔！） 疫情之下，為什麼更需要保健食品？ 去年封城的時候，我在加拿大溫哥華，也算是疫情開啟了我購買保健食品的習慣。

過去的工作曾經有營養師同事，一直以來覺得我只需要維生素C：提升免疫力，一切已經足夠（還兼顧保養皮膚哈哈）。

但是第一次長住於北國，才發覺冬季的短日照，讓很多必須透過日曬讓身體自行合成的營養素開始缺乏，雖然沒有諮詢醫師，但思考之後覺得應該經由保健品，補充日常可能因為飲食不均衡而漏掉的營養成分。

尤其海外疫情緊張嚴峻，生病很麻煩，看病更有風險！所以，除了吃飽睡好以外，透過保健品提升免疫力，應該會是方便而便宜的投資。

iHerb2021開箱 iHerb是誰？ iHerb是1996年成立於加州的健康食品零售公司，現在是美國最大型電商平台之一，主打「直接採購、直接經營、直接運輸」的經營模式，等於幫網路客群（就是你跟我）網羅各種天然健康產品、母嬰用品、運動健身、洗護美容、食品百貨、寵物護理等超過30,000種商品，就像國內各大電商平台一樣，有自己的供貨與配送系統，目前在全球超過160個國家都可以從線上直購。

連客服團隊都能支援10種語言，英文苦手的人完全不需要擔心！ 現在就進iHerb台灣站👆️ iHerb折扣碼 不多說，先將折扣碼準備好，看到心動時立刻下單！部分優惠碼可與檔期活動疊加，依照購物車結算金額為準。

使用部分商品不適用（各種優惠碼都試試看就對了！） iHerb新客首購，享７８折優惠：22NEW滿$60美元，享９折優惠：VALUE60不限金額享5%折扣：DRJ8297iHerb自有品牌商品，疊加10%折扣：DRJ8297 而iHerb是一家有真實地址登錄的公司，請參考附圖： iHerb公司登記資料 iHerb公司登記資料 iHerb必買？ 個人覺得，真的不需要參考太多『iHerb必買懶人包』，因為其他人的身體狀況，肯定跟你的不一樣。

你是需要增強體力？還是想要調節身體機能？有的人是以經濟划算為考量，大多數人對保健食品的內容物不一定瞭解，只是看大家都推薦就趕快買了吃，到底有沒有實質效果，如果自己沒有記錄或觀察，很多時候都只是心理作用。

👉️來介紹一下我個人是什麼體質跟健康背景好了！我是： 超過35歲的女人有重訓習慣（但疫情封城後運動週期被打亂啦）飲食很規律是兩餐（但這半年有點沒節制地吃不少精緻澱粉）體脂正常標準（最近偏高約25%，以往約在22%）內臟脂肪低（指數約2～3，規律運動時大約1.5） 👉️身體機能與遺傳方面： 家裡有糖尿病遺傳女性子宮疾病遺傳因子天生眼睛方面有業障（小學開始就有飛蚊症）… 👉️作息方面： 身體代謝部分算正常，是電腦工作者、長時間盯螢幕（眼睛業障更重）長年熬夜（已經慢慢改善當中！） 基於以上狀況，來分享一下這次iHerb讓我挑選出哪些適合『35以上慣性熬夜的都市電腦族』？ iHerb2021商品開箱 每個人身體狀況不同，請依照自身情況決定是否要攝取這些營養補充品。

有任何疾病建議直接諮詢醫生，切莫以「補充品」替代醫療用藥。

iHerb推薦【CaliforniaGoldNutrition】 iHerbCaliforniaGoldNutrition 就像各大品牌都會推出自有品牌，以「節省廣告行銷」預算，讓消費者直接從售價上得益，好處就是能推出品質良好、售價更合理的商品。

CaliforniaGoldNutrition就是網路評價高、口碑相當好的iHerb自有品牌之一。

在這次合作文的前兩個月，我才買過一次這個牌子的維生素C，而且近期一直在促銷推廣，很值得入手嘗試！CaliforniaGoldNutrition產品種類多元，網路聲量較高的是「魚油」、「免疫系統」、「蝦油」（但蝦油我沒有研究，聽說很難買！） ⭐️誠心建議：好商品容易缺貨，直接加入【提醒我】清單！以免錯過補貨時機！ CaliforniaGoldNutrition產品分類 VitaminC維生素C–1000毫克（60顆素食膠囊） 提升免疫力的首選就是維生素C，或是稱呼維他命C。

以往購買過台灣生技公司的酯化型維生素C吃了很有感：就是上妝比較順利－因為臉部不那麼乾燥了，才讓我發覺攝取維生素C的好處。

決定捨去外在保養品，改由「內在」補給養分！一般劑量會是500跟1000毫克，由於價差很小，通常我就選擇1000了。

（營養師其實建議我買500，覺得有需要就吃兩顆，平日保養就吃一顆） iHerb自有品牌維生素C1000 CaliforniaGold的維生素C吞服容易，兩個月前那次購買是因為身體免疫低下，連續吃了一兩個月，覺得表現一般。

不過，iHerb目前一直強打這款，網站上評分等級達到4.7，價格非常優惠的情況下，真的很建議隨手帶上兩罐！（超推價格，目前我手上就有三罐！） CaliforniaGoldNutrition維生素C👆️ 🔥只要１美元，不買嗎？🔥 CGN維生素C只要１美元！ 👉️適合服用的時間：維生素C是水溶性維生素，在多喝水的前提下是很容易就代謝排出體外，因此建議在睡前（上完最後一次廁所後）服用，可以讓他待在體內更長時間。

Omega800魚油–80%EPA/DHA（30顆軟膠囊） 這次買到的魚油讓我非常驚喜！有看過我部落格的朋友應該知道我剛從加拿大回台灣不久，離境之前趕買了一些魚油，畢竟加拿大就是魚油大國啊！我並沒有品牌迷思，只就成分與比例去挑選（先上網確認品牌都是美國與加拿大中值得信任的老牌）。

請記得翻到成分表看清楚兩個重點：　1.單顆總重量　2.EPA/DHA劑量 iHerbCaliforniaGold醫藥級魚油成分 計算的方法就是(EPA+DHA)／單顆重量，譬如CaliforniaGold的這款醫藥級魚油，包裝上即標明了『80%EPA–DHA』。

從成分表可以看到：　1.NaturalFishOilConcentrate天然濃縮魚油：1000mg　2.EPA：480mg　3.DHA：320mg 這是表示CaliforniaGoldNutrition一顆魚油當中，有80%是我們想要攝取的EPA與DHA，占比相當高，就不會讓我們身體承擔不必要的油脂攝入，對於需要控制油份攝取量的人來說，是非常合適的。

回過頭看我之前在加拿大買的，占比約63%，對比起來CaliforniaGold這款有效率多了！＊這牌子還有其他款較便宜的魚油，比例就不同囉，下單前一定要注意。

（這款80%魚油👈️以及👉️加拿大63%魚油） CaliforniaGoldNutrition魚油（左邊）與他牌濃度比較 另外，很多魚油也會在包裝上標明：”Nofishyaftertaste”『吃完不會有魚味』，這點還蠻重要的。

像我媽在日本料理中一直不太敢吃鮭魚卵，就是覺得「吃起來像魚油」！可見很腥的魚油確實給人心理創傷阿（昏）。

CaliforniaGold這款連罐子都完全沒有魚味，怕腥味的人可以安心選購！ （好商品容易缺貨，請點選『通知我』以免錯過補貨） CaliforniaGoldNutrition魚油👆️ iHerbCaliforniaGold醫藥級魚油 👉️適合服用的時間：魚油為脂溶性，隨餐或是飯後半小時內服用最佳。

我都是在吃含有油脂食物的時候，就跟著吞一顆（請配水，不是配食物！） Lutein葉黃素–20毫克（60顆素食軟膠囊） 說起葉黃素，只能說，這大概是吃心安的，非關品牌。

目前似乎不太有人敢聲稱葉黃素的療效，畢竟醫學也沒有正面證實他可以改善什麼症狀。

我是從小學就有飛蚊症，當時認真覺得我是不是會通靈？（想太多！） 後來葉黃素這個東西好像還風靡了一陣子，台灣一般會做到劑量約60mg（葉黃素、玉米黃素等），但似乎北美劑量都在20mg左右。

（有關成分的部分在這裡就不多講了，寫下去變八千字論文） iHerbCaliforniaGoldNutrition葉黃素 既然我都說是吃心安了，以「有吃有保佑」為前提，葉黃素是建議持續服用至少兩三個月，聽說才會有「效果」。

所以想要實驗的人，記得一次購買兩個月以上的分量。

恩，我也還在繼續嘗試中！但我這種用眼過度的進度，應該要考慮一天吃兩顆？所以我一般一次會買兩瓶，以『堅持每日服用』＞『高劑量卻不連貫』為原則。

CaliforniaGoldNutrition葉黃素👆️ 👉️適合服用的時間：葉黃素為脂溶性，請在飯後半小時內服用，最佳時刻會是白天的飯後。

Immune4免疫系統支援（60顆素食膠囊） 我不好意思說，這款是看到特價才順手丟到購物車。

但現在卻發現他是個超級亮點！先看他的價錢： 🔥特價29元台幣，不就是美金１元嗎？🔥 CaliforniaGoldNutrition免疫系統支援只要１美元！ 再來看看它的成份：　1.維生素C500毫克　2.維生素D1000IU(InternationalUnit)　3.鋅10mg　4.硒100微克 iHerbCaliforniaGoldNutrition免疫系統4成分 ✨那麼亮點在哪？之前封城期間我在實體店採購免疫系統的保健品，品項大約是：　1.維生素C1000毫克　2.維生素D1000IU　3.鋅10mg/25mg 是不是就正好是這組配方？硒是微量元素，主要是抗氧化功能，配方裡的劑量也在建議攝取量範圍中。

但由於目前身心健康良好，這罐會選擇在有感冒症狀，或是生理期前加強補充用。

CaliforniaGoldNutrition免疫系統支援👆️ 👉️適合服用的時間：網站上建議服用時間為『隨餐』。

VitaminBComplex維生素B群（60顆素食膠囊） 我對維生素B群的印象就是：難吃、很貴、尿液會黃黃的。

直到上次身體有些發炎，在生技公司上班的朋友建議我應該要添購B群，在復原期能幫上忙。

B群功效主要是：　1.幫助維持能量正常代謝　2.幫助維持胺基酸正常代謝　3.有助於紅血球形成　4.增進神經系統健康　5.安定神經、幫助入睡 iHerbCaliforniaGoldNutritionB群成分 CaliforniaGold這款吃起來完全沒有臭，價格上台幣260可以連續吃兩個月，算是經濟實惠，很可以買！ CaliforniaGoldNutrition維生素B群👆️ 👉️適合服用的時間：維生素B群與維生素C同為水溶性，所以這兩樣我都會在睡前服用，以延長他們在體內停留的時間。

CaliforniaGoldNutrition主打素食者可食用、無麩質的營養保健品，建議可以趁他在品牌廣宣期試試，以挑出自己覺得有效的商品喔！ CaliforniaGoldNutrition還有『超級食物』（Superfoods）類別，要不是好幾樣商品都缺貨，看到每種超級食物都很想試試看！網站上還很貼心提供食譜，給想要嘗試超級食物的新手ideas！ CaliforniaGoldNutrition超級食物👆️ CaliforniaGoldNutrition超級食物 CaliforniaGoldNutrition超級食物品項 另外，在北美若有些感冒或身體不適，會偏向先使用草本茶或是帶有藥性的植物，所以封城期間我先入手了『紫錐花』（Echinacea）保健品，算是吃西藥前的應變方式，有興趣可以試試草本植物系列： CaliforniaGoldNutrition歐洲草本👆️ CaliforniaGoldNutrition歐洲草本 CaliforniaGoldNutrition歐洲草本品項 iHerb自有品牌【LakeAvenueNutrition】 iHerbLakeAvenueNutrition iHerbLakeAvenueNutrition簡介 LakeAvenueNutrition也是iHerb開發的品牌之一，有點可惜是網站上並沒有太多品牌資訊。

瀏覽他的商品頁，可以發現分類很明確，全方位顧及身體各大系統，也有不少蛋白粉等健身相關保健品。

這個品牌主打「高品質原料」+「包裝與質量檢測均在美國完成」，但由於好多商品缺貨，因此僅挑了兩樣試試看。

（有些商品保存期限短，記得注意頁面上「有效期限」） LakeAvenueNutrition產品分類 CoQ10USP氧化型輔酶Q10USP級-100毫克（120顆素食膠囊） 輔酶的主要功能是「抗氧化」，抑制自由基產生並減少其對粒線體的傷害，從字面上來看，他就是輔助身體內細胞的運作，促進氧化還原反應。

▶️點這裡看『輔酶是什麼？』 30歲以前我所購買的營養品大概就是維生素C了，為的是改善臉部皮膚狀態，但現在過了35歲，保健品清單似乎存在好幾種「抗氧化功能」的商品。

由於才剛開始吃它，還未能提供心得，日後會再陸續更新近期入手的商品實驗結果！ LakeAvenueNutritionQ10&亞麻仁油 關於劑量，這邊歸納幾個數字提供參考：　．成人每日需求量約500毫克　．成人每日僅攝取約不到10毫克　．衛生署建議每日不超過30毫克　．超過30歲成人每日建議補充10~30毫克　．超過45或60歲以上建議補充60毫克以上 LakeAvenueNutritionQ10 綜合以上數字，由於這瓶劑量為100毫克，我會選擇一周吃兩次，或是工作比較繁忙、身體比較耗能的時候補充！ LakeAvenueNutrition輔酶Q10👆️ 👉️適合服用的時間：輔酶是脂溶性，記得要在飯後30分鐘內服用。

FlaxseedOil&Lignan冷榨亞麻籽油+亞麻木酚素–ALA500毫克（120顆素食軟膠囊） 一般有耳聞「服用亞麻仁油降血脂」這類的說法。

不過，就在找資料並研究一番後，突然覺得…… 其實我有吃魚油就夠了啊！（昏） LakeAvenueNutritionQ10&亞麻仁油成分 （所以現在暫時無法告訴你吃起來怎麼樣，但在iHerb頁面上的評價還是相當優秀的4.6）不過，若想獲取像是魚油的好處，如果你是以下這類人，倒是可以選擇亞麻仁油作為替代品：　1.素食者　2.對海鮮過敏的人液狀的油品畢竟不容易攜帶，所以膠囊型就是方便的產品。

並且LakeAvenueNutrition這款連膠囊本身都是素食，素食者可以安心服用喔！（亞麻仁油還有其他營養功效，與魚油還是不同的） LakeAvenueNutrition亞麻籽油+亞麻木酚素👆️ 👉️適合服用的時間：餐後半小時內服用較佳。

iHerb現在最好買！ 為什麼說現在是採買好時機？因為iHerb是美國平台美金計價，現在美金匯率維持在1:28.5以下，之前還曾經貶到28塊台幣呢！我怕你打開網頁就買到失心瘋啦！（還是要推坑） 現在就進iHerb台灣站👆️ iHerb一向都有積分回饋傳統，而目前已經改成【推薦機制】囉！ iHerb推薦獎勵機制 真心不騙的結論 這次下單經驗真的很棒，尤其貨運速度相當神速，比系統預估日期提早了一周！並且不知道為何，近期兩次下單我都有超過免運門檻（約1100元左右），但12月那次收了運費，這次卻沒有，甚至也沒有報關！不確定是否因為順豐快遞？（但我沒有特別選擇報關行或是貨運公司） 購買海外商品多少都會有運送破損的風險，iHerb也不例外。

在幾次購買經驗中，覺得iHerb的包裝算是相當簡易環保，沒有過多泡泡袋等。

若不想承擔這些風險（譬如玻璃瓶破損、袋裝粉類商品灑出），可以避開較脆弱型的包裝。

iHerb包裹簡易包裝 現在就進iHerb台灣站👆️ ▶️下一篇【iHerb葉黃素】研究與試用、適合女性補充的營養品、【客服退款經驗】，包含英文信怎麼寫。

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