超強! 女孩2個月激瘦20公斤網友驚呆

她說「我真的完完全全不喝飲料、不吃零食、不吃宵夜。

早午餐都正常吃，晚餐不吃澱粉，其實只要改變飲食習慣，對瘦身來說就非常受用了。

你就算完全不 ... 首　頁 新　聞 即時 氣象 政經 藝文 娛樂 運動 生活 地方 綜合 國際 社會 校園 專題 聽新聞 新聞節目 節　目 影　Bar 戲劇 綜藝 新聞節目 卡通 綜合 活　動 空　院 國會頻道 節目表 華視相關服務訊息 連絡我們 檢舉信箱 華視網購 我有話要說 2017/05/2422:29 超強!女孩2個月激瘦20公斤網友驚呆 李羽蝶報導 / 台北市 一名女網友在《Dcard》發文，分享自己瘦身的過程。

她迅速在2個月內瘦了20公斤，令其他網友驚嘆，紛紛討教方法。

女網友指出她使用的減重方法非常簡單，就是「管住自己的嘴」。

她說「我真的完完全全不喝飲料、不吃零食、不吃宵夜。

早午餐都正常吃，晚餐不吃澱粉，其實只要改變飲食習慣，對瘦身來說就非常受用了。

你就算完全不做運動也是會瘦的」。

2個月瘦20公斤女網友透露，她體重的最高峰，是高中要考學測的時候，約83kg左右。

因為壓力太大，每天都放縱自己大吃大喝來舒壓。

後來靠著飲食慢慢瘦下來，她開始搭配運動，「我會在睡前搭配50下的深蹲+三次1min的核心」。

「這樣每天做每天做，持之以恆。

看看我瘦了20kg、20kg欸!!!是不是超級簡單!!!!!」。

其他網友看到後相當吃驚，但有人質疑「2個月瘦20kg是不是太不健康了？」。

對此，女網友回應「我真的真的真的沒有做出任何危害自己健康的方法啊，其實當初瘦下來的時候我也嚇到了，想說"天啊這樣也能瘦"。

大家會這樣一直問是因為覺得我一下子瘦太多了嗎haha？我只能說，每個人的體質不同，我反而因為瘦身身體變得更健康了呢」。

(圖/Dcard) 新聞來源：華視新聞 上一則女優穿小綠綠制服校友議員怒:應該提告！ 下一則呂秋遠挺同婚“修民法不要專法” 瘦身 減重 2個月瘦20公斤 延伸閱讀 日模靠"走路瘦身"甩肉13公斤 縮胃+少吃多動1年減重70公斤 ㄦ字腰女神茵茵"這樣吃"沒運動也能瘦【影】 吃水果餐減重小心更快復胖 吃湯麵還是乾麵?熱量差很多 乾麵熱量比湯麵多甩肉別喝湯! 日瘋"白蘿蔔減肥法"醫:恐傷胃 日瘋"白蘿蔔減肥法"醫:恐傷胃 喝冰水減肥?中西醫看法兩極 "冷凍溶脂"瘦身3個月甩11公斤 小潘潘"撥筋"甩12kg?醫看法保留 早餐喝奶油咖啡天天簡單瘦身? 讀者迴響 新聞關鍵字 華視新聞Facebook 華視-中華電視公司 關注我們！ 華視新聞APP Android Apple CTS華視新聞