調理月經吃什麼食物月經不調需要正確飲食 - 爵士範

調理月經吃什麼食物月經不調需要正確飲食 · 1.羊肉粥. 鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。

· 2.豬皮凍膠. 豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。

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治療月經不調，飲食是關鍵。

那麼到底調理月經吃什麼食物好呢？現在秋季適合喝茶，如果月經不調喝什麼茶好呢？接下來就讓我們一起來了解下月經不調吃什麼好吧！調理月經吃什麼食物黑木耳紅棗茶黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。

每日1次，連服。

功能補中益氣，養血止血。

主治氣虛型月經出血過多。

濃茶紅糖飲茶葉、紅糖各適量。

煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。

每日一次。

功能清熱、調經。

主治月經先期量多。

山楂紅糖飲生山楂肉50克，紅糖40克。

山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。

非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

茴香酒小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。

每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能疏肝理氣。

主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

山楂紅花酒山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。

每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。

功能活血化瘀。

主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。

注意忌食生冷勿受寒涼。

月經不調喝什麼茶好茶飲是很多人都極其喜愛的，而月經不調也是可以通過茶飲來調理的，下面小編就爲大家介紹一下吧！玫瑰花茶原料：玫瑰花15克。

製法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解鬱，活血散瘀。

適用於經期腹痛，脹痛者。

月季花茶原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

製法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次於飯後飲服，每日1劑。

功效：和血調經。

用於血瘀痛經者。

月經不調吃什麼好飲食在我們生活中的重要已經不需要多說了，而不同的食療的功效是不同的，那麼哪些食療方可以調理月經不調呢？下面小編就爲大家介紹一下吧！1.羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。

將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補氣，養血，止痛。

適用於氣血虧虛型痛經。

2.豬皮凍膠豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。

將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。

每日2次，用開水衝化後溫服。

功效：養血益陰，滋腎養肝。

可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。

3.益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。

將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。

把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。

1天兩次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。

4.芝麻肝豬肝250克，豆油1000克(實際消耗100克)，芝麻100克，麪粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。

將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、薑末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

功效：養血益陰，滋補肝腎。

但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

5.珠玉粥生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。

先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮爲粥。

功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。

結語：只要通過正確的飲食方法，對於治療月經不調效果是非常明顯的。

其實在日常生活中，越來越多的女人發現自己經常會體虛，渾身無力等待，這都是身體在對我們發出警報，我們一定要更加註意飲食，這樣才能確保身體健康！ 本文鏈接：https://www.jueshifan.com/nshl/jiankang/151282.html 月經不調調理月經飲食 分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網微信 相 關 文 章 少女月經不調，需注意飲食！2021-05-05 調理月經藥改善月經不調的中藥祕方2021-05-06 月經不調吃什麼調理月經不調就吃這一物2021-05-06 月經不調吃什麼調理女性生理期推薦食療2018-03-05 月經不調怎麼辦月經不調類型及治療偏方2021-05-06 中醫祕方女性月經不調如何調理2021-05-06 月經不調怎麼辦8種方法讓你月月舒心2021-05-05 腸胃不好飲食需講究調理的祕訣就這食物裏！2021-04-29 護膚 髮型 香氛 健康 激素臉出現戒斷反應怎麼辦？激素臉戒斷期有什麼反應 什麼面膜補水效果好不要盲目種草 適合男士的護膚品推薦都是你需要了解的男士護膚神器 男士秋季怎麼去護膚必不可少的五種護膚技巧推薦 激素臉一般多久自愈,激素臉該如何治療 嘿!你的皮膚不高興了男人面子工程還得這樣做 黑娃娃的美白神器美麗策美容儀！ 男人真的會刮鬍子嗎多數男人都瞎刮連剃鬚刀都分不清 劉愷威飛機頭髮型詮釋優雅、紳士、魅力型男 夏季男士常見短髮集共考 6款日系最熱門男士燙髮髮型 男生時尚染髮大盤點打造不一樣的視覺男神 男生髮型選對髮型一秒變男神你中意哪一款呢 流行髮型短髮男生帥呆了 最新韓式男生髮型行走的時尚指標 扁頭男生適合寸頭嗎扁頭男生留什麼髮型 找到適合自己的特色品牌男士香水發散你的男士魅力 Oriflame新款男士香氛斯巴達鬥士的男性魅力 用香有道四款經典男香推薦 十大香薰品牌總有一款香薰的香味是你最喜歡的味道！ 三款性價比高的經典男士香水推薦普通工薪族的福音 男人有“味道”就從香氛開始極致奢華男香推薦 四款經典魅力男香男士值得投資 男士最佳並且持久的香水有哪幾款趕快來試一試吧 秋季男人調理身體可用中草藥 運動前後吃什麼好爲你揭祕最佳食物搭配 後背發涼是心理還是身體原因後背發涼的調理方法 上廁所玩手機竟有這些危害？ 揭祕能讓男士獲得夢寐以求腹肌的最流行的腹肌訓練方式 雞皮膚能治好嗎？雞皮膚的治療偏方 秋季抗衰老男人別被衰老現狀驚着了 關於你的小蝌蚪這些誤解需要解開 男人更年期怎麼飲食這些食物幫你調理 男人要是步入更年期之後，最好是可以多注意一些自己的飲食，通過食物來調理自己的身體。

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