緩釋B群真的有比較有用嗎? - 微笑藥師網

緩釋B群錠的作用，就像在腸子裡打點滴一樣，持續幫你補充基礎的維生素。

而其作用時間(有的標謗持續10小時)，主要是看廠商劑型的設計。

關閉廣告 微笑藥師網 跳到主文 微笑藥師網是微笑藥師的職業學習過程，提供給大家相互討論與成長。

部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 微笑官方商城正式上線囉！ 優惠一：登入會員立即享150元購買金優惠二：消費累計點數折現金優惠三：專屬會員生日禮(點我進入商城) May10Sat201410:29 緩釋B群真的有比較有用嗎?    最近聽到朋友在詢問「緩釋B群錠」的好處有哪些，與市面上的B群有什麼不同。

今天微笑藥師網，針對B群的作用，來解釋「緩釋」的好壞…                                                                (圖片來源：BUBBLEWS)  一、「緩釋B群錠」的優缺點    緩釋B群錠的作用，就像在腸子裡打點滴一樣，持續幫你補充基礎的維生素。

而其作用時間(有的標謗持續10小時)，主要是看廠商劑型的設計。

而市面上大多標謗「緩釋」的B群，由於整粒劑量平均長時間釋放，所以提供的為「長時間基礎B群」劑量。

   人體一天中消耗B群的量，並非固定不變的。

人體處於一般活動力較少的時候，身體所需要的維他命B群相對也會比較少，但是如果活動力較高、工作時間長、精神壓力較大的時候所消耗掉的維他命B群就會比平常高出許多，此時一般低劑量的維他命B群補充品就略顯不足了。

   所以如果想藉由緩釋B群錠，讓整天工作較有精神，是可行且不錯的選擇(因為B群輔助營養代謝，產生能量)；但若想改善腰酸背痛/眼睛酸澀，效果是不明顯的。

對於「吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸-市面廠牌比較」，大家可以參考此篇。

                                   二、找出適合自己的B群    承如第一段所述，在選擇B群前，要先了解自己的需求為何，對於B群的作用，及對於B群的釐清，大家可以參考此篇。

   對於一般上班族，無法三餐攝取足夠均營飲食者，一般B群錠及緩釋B群錠，都是不錯的選擇，只差在緩釋B群錠長時間釋放，提供身體一個基礎穩定值，讓你比較不會累。

雖然在學理上，晚上補充基礎性B群，不會影響睡眠，但在實際應用上，仍有使用者抱怨有些許影響，所以緩釋劑型建議早上服用。

   若你的需求是想緩解腰酸背痛/眼睛酸，降低止痛劑的使用劑量，微笑藥師建議你選用高單位的B群錠劑，比較合適。

   再來，「緩釋」與「長效」兩者是不同的，「緩釋」是指整粒藥劑慢慢釋放，一次釋放一點點，像沙漏一樣，慢慢漏。

而「長效」是指，藥劑本身代謝時間長，存留在體內的時間較久，像Bisbentiamine(愛X飛特DX)、Fursultiamine(合X他命)，所以此類產品是大劑量，較長時間於體內，所以對於「腰酸背痛/眼酸」有輔助的效果。

  微笑藥師網已於大安區設立第一家諮詢藥局囉，親愛的朋友們若有相關醫藥問題，除了可在本站留言外，也可以到微笑面市直接找微笑藥師團隊唷!!! 《微笑藥師藥局》 藥局地址：台北市大安區信義路三段31巷4號服務電話：02-27009655   Line@ID:@smilerx  傳真電話：02-27009638營業時間：AM09：00-PM21：00交通：大安森林公園捷運站1號出口。

值得信賴的專業。

微笑藥師藥局       全站熱搜 創作者介紹 微笑藥師網 微笑藥師網 微笑藥師網發表在痞客邦留言(7)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：綜合維生素此分類上一篇：吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸-市面廠牌比較 此分類下一篇：維生素與藥物的交互作用 上一篇：常喝櫻桃汁，幫助睡眠？ 下一篇：面對「短處」-做自己最重要 歷史上的今天 2015:真相釐清：皮膚角質層鎖水成分-神經醯胺(Ceramide) 2014:面對「短處」-做自己最重要 ▲top 留言列表 發表留言 歡迎留言~ 專題文章題目建議專區 最新文章 熱門文章 文章分類 癌症專區(15)視力保健(20)胃腸道保健(27)男性保健(11)心血管保健(25)瘦身專區(13)大腦專區(12)孕哺專區(16)女性保建(21)眠睡專區(12)美妝保健(10)頭皮清潔護理(10)實證醫學(5)銀髮專區(4)藥學雜誌(1)免疫專區(6)微笑輕旅行(0)小問題看大健康(1)口腔照護(5)皮膚專區(26)專業醫療(28)腎功能及泌尿道專區(4)未分類區域(13)呼吸道保健(14)健康常識(對VS錯)(20)生活小分享(3)傷口處理(20)骨骼、關節保護/下肢循環(21)綜合維生素(8)春青美麗(6)肝臟保健(8)糖尿病專區(22)抗氧化保健(3)小兒保健(9)觀念釐清性主題(31)微笑旅行(1) 最新留言 文章搜尋 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 新聞交換(RSS) POWEREDBY (登入) 本部落格資料，為提供民眾日常生活輔助之用。

切勿用來自行診斷，以免錯失治療良機。

回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗