幫助孕媽咪放輕鬆準爸爸可以做些什麼? - 衛生福利部

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懷孕不是只有媽咪一個人的事!國民健康署呼籲,準爸爸應主動給予孕媽咪關懷與支持,防疫期間除了定期接受產檢、避免群聚感染源及注重個人衛生外,更重要的是協助孕媽咪 ... 按Enter到主內容區::: 109年衛生福利部新聞 5月新聞 首頁 最新消息 焦點新聞 109年衛生福利部新聞 5月新聞 幫助孕媽咪放輕鬆準爸爸可以做些什麼? 資料來源:國民健康署 建檔日期:109-05-19 更新時間:109-05-19    懷孕不是只有媽咪一個人的事!國民健康署呼籲,準爸爸應主動給予孕媽咪關懷與支持,防疫期間除了定期接受產檢、避免群聚感染源及注重個人衛生外,更重要的是協助孕媽咪放鬆身心、保持好心情,一起成為守護寶寶的神隊友。

孕媽咪產前若壓力大 易增早產風險     美國疾病控制及預防中心報告指出,孕婦產前壓力與胎兒低出生體重、早產及產後憂鬱有關,另美國國家科學會研究發現,壓力較大的孕婦,其自然流產的比例較高。

美國醫學會期刊(JAMA)回顧文獻更進一步指出,相較於一般孕婦,罹患產前憂鬱症之孕婦,其胎兒早產風險增加39%,低出生體重風險則增加49%。

孕媽咪自我生活調適 準爸爸主動支持不可少 為維持好心情,孕媽咪除了自我生活調適外,準爸爸也應主動給予關懷與支持,國民健康署提供下列原則給孕媽咪參考: 孕媽咪自我舒緩身心: 依醫護人員評估及指導,適度做腿部及腰部運動以放鬆肌肉,並輔以腹部或胸部深呼吸來調節壓力;同時向家人或其他親友分享心情,舒緩情緒。

準爸爸以實際行動支持: 陪伴:陪孕媽咪去醫院產檢、一同參加產前教育課程及產前運動。

分擔:分擔家庭勞務,減輕孕媽咪的身體負擔。

傾聽:用心傾聽,分享孕媽咪的快樂與憂慮。

尋求協助:如發現孕媽咪有情緒低落的現象且長時間無法緩解,甚至加重時,應立即尋求醫療協助。

孕產婦關懷諮詢專線 做您強而有力的後盾    民眾如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題,歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您),將由專業人員主動致電回覆解答疑問,或民眾也可至「孕產婦關懷網站」(https://mammy.hpa.gov.tw/)查詢孕期照護資訊;相關心理衛生資源,可撥打24小時免費衛生福利部安心專線1925(依舊愛我),或至各地方政府社區心理衛生中心尋求相關服務。

孕產婦關懷網站:https://mammy.hpa.gov.tw/相關照片 孕產婦關懷網站QRCode 社區心理衛生中心名單QRCode 孕產婦心理支持 回上一頁 本部簡介 部長 次長 主任秘書 行政組織 本部單位及所屬機關 使命願景及重大政策 政策報導 部徽設計說明 最新消息 焦點新聞 真相說明 公告訊息 活動訊息 招標資訊 就業資訊 便民服務 部長信箱 人民線上申辦服務專區 表單下載 諮詢服務專線 政府出版品 電子報訂閱 相關問題Q&A 衛生福利e寶箱 常用查詢 法令規章 衛生福利法規檢索系統 法規通報 全國法規資料庫 行政院公報資訊網 反貪資訊網 遊說法專區 法規鬆綁 衛教視窗 宣傳資訊 宣傳影片 相關連結 員工入口網 回頁首



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