【身心健康】名杏診所(Dr.永生樹)~大腦紓壓+ 無重力慢跑
文章推薦指數: 80 %
【身心健康】名杏診所(Dr.永生樹)~大腦紓壓+ 無重力慢跑,從裡到外幫全身都抒解放鬆! 56000.
Nikkie寧寧✿愛美瘦身遊樂園✿
跳到主文
【合作事項請Mail至:[email protected]】
❤美妝/保養/瘦身/美髮/3C/購物/旅遊/居家生活❤分享變美的秘密~您也可以72變❤
一生就要瘦一次‧厚脂片人掰掰!向健康美麗的S曲線邁進~
部落格全站分類:時尚美妝
相簿
部落格
留言
名片
Dec04Fri202000:00
【身心健康】名杏診所(Dr.永生樹)~大腦紓壓+無重力慢跑,從裡到外幫全身都抒解放鬆!
這次嘗試體驗的大腦紓壓+無重力慢跑,
超適合失戀、產後憂鬱、失眠等困擾的人!
一整個排解了潛在的負面情緒、又透過輕鬆運動很暢快的抒發啊(๑´ㅂ`๑)
話說這次我要去體驗的課程/療程,
自從預約之後我就開始期待了~(搓手)
因為這家名杏診所(Dr.永生樹),
跟一般的診所非常不一樣,
甚至可以說是健康管理及養身的專門診所哩!
這家名杏診所(Dr.永生樹)非常特別的一點,
就在於除了"外在"的美容療程以外,
也同樣重視"內在"的健康美麗~
因此他們家理念,
就是希望透過非侵入性、安全、不需麻醉的醫療方式,
透過一些輔助儀器的幫助,建立運動習慣或增強身體機能,
進一步從自身的基礎出發、由內而外的打造身心健康之美。
也因此讓我非常期待想來一探究竟、嘗試看看啊~(*'∀`*)
在進到名杏診所之後,
馬上就被包圍在一片溫暖放鬆的色調中,
米色、白色、亞麻色交織出非常簡約但又相當有質感的氛圍,
診所中沒有太多繁複的裝飾、或是過度的海報資訊,
因此從踏入診所的第一步,
就會感覺心情逐漸被這片柔和的暖白色開始安撫~
下午的陽光穿過綠葉,從金色的窗框斜照在角落的休閒椅上,
室內的一切都相當安詳平靜,
光是看到這些的擺設景緻,差點讓人忘記今天來的是診所啊(๑´ㅂ`๑)
在填寫完個人的就診資料之後,接著就是由醫師進行看診~
美麗的醫師相當溫柔的與我進行討論&說明,
而且跟一般診所很不一樣的,
與其說是看診,我覺得醫師更像是諮詢導師的角色,
不僅從表現出來的身體狀況來進行診斷,
同時也透過了解內心情緒的方式,
選用合適的輔助儀器來給予幫助和排解~
因此名杏診所(Dr.永生樹)裡的各種醫療設備,
都跟常見的診所儀器很不一樣!
有種逛大觀園的港覺啊~(*°▽°*)
《全身冷凍治療》
這個冷凍治療在歐美相當流行,許多名人、運動員都很愛用,
因為它可以協助運動修復、強化體能、舒緩疼痛,
以及燃燒熱量、增加身體循環、維持皮膚緊實光澤等效果
雖然"全身冷凍治療"聽起來像是要把人凍成冰棒似的(哈哈)
但其實整個療程時間不會超過3分鐘,而且全程有專業人員陪同
(↓在進行冷凍治療之前,會換上袍子、以及很可愛的毛靴)
它是的原理一種"萊頓弗羅斯特現象",
當液態氮遇到溫暖的皮膚時,會在皮膚表面形成一層薄膜,
因此既不會凍傷,又能達到想要的目的;
算是一種很有效率的療程~
《大腸水療》
大腸水療也是許多藝人、彩妝老師都很愛用的療程,
它可以用來改善便祕、腹脹氣、腹瀉,
以及黑斑、皮膚粗糙、暗沉、失眠、小腹突出等跟腸道健康有關的狀況,
而且診所的大腸水療具有台灣衛生署、美國FDA認證~
它的進行方式,
是使用與體溫相同的R.O.逆滲透純水,搭配1.5-2磅的水力灌入,
讓腸壁內已經硬牢結實黏附的殘渣逐漸濕潤、軟化鬆動而脫落,恢復自然便意,
同時洗淨腸內壞菌,療程後搭配益生幫助補充好菌~
1個小時的療程中不用打針、吃藥,不會聞到任何異味,
不會感到疼痛、也不會影響生活作息,
簡單說就是用乾淨的水幫大腸來一場暢快的SPA囉~
《無重力跑步機》
這款無重力跑步機,就是我今天要嘗試的重頭戲之一拉~
就如同它的名字一樣,
這台機器可以讓人克服地心引力、很輕鬆愉快的跑步運動,
它甚至是奧運選手用來復健的工具哦
關於他克服重力的原理,
就是將腿部包覆於充滿空氣的設施中,
由空氣支撐大部份體重,並減少地心引力對下肢關節的壓力;
因此這台無重力跑步機,很適合體重過重、膝蓋有傷者、
想要訓練跑步但容易上氣不接下氣、續跑力不佳者來使用~
在實際跑過之後,我覺得這台機器最迷人的一點,
跑步運動起來相對輕鬆很多,但消耗程度又與一般跑步接近,
因此可以用來漸進式開始鍛鍊,跑完也很有成就感哩!
使用無重力跑步機之前,不需要太多事前的準備,
在餐後30分鐘以上、穿著輕便的衣服+運動鞋前來就可以了
(如果擔心運動完會大量流汗的話,也可以帶衣物來更換)
在使用無重力跑步機的前置步驟,只需要多穿上這件特殊的彈力褲
穿上這個彈力褲的目的,就是準備為了和無重力跑步機合而為一拉~XD
在護理師的協助下,終於登上駕駛艙惹(*°▽°*)
可以看到我的臀部以下都包在氣球中
下方的氣球則是打滿了空氣,
換言之,我的下半身其實是被氣球托著的~
因此體重也隨之減輕,相對也減少膝蓋的負擔,
走起路、跑步來,真的好像少了地心引力似的,
超輕鬆又健步如飛啊~
尤其如果是下半身大小腿比較無力、或者是膝蓋周邊肌肉較不發達的人,
就會深刻的感覺到這台無重力跑步機的幫助,
它可以自由的調整空氣支撐程度,讓體重像是變輕一般,
↓比如將BODYWEIGHT(體重)設定為80%,
代表我現在的體重只有原先的百分之八十哦!
同時在螢幕上也可以看到自己腿部運動的狀態,
這樣一來就可以很清楚的觀察自己的走路步伐or跑步習慣,
是不是有姿勢不良,或者重心偏移等情形,
可以在運動訓練的過程中即時調整修正~
如此一來,運動的過程中就可以很專心的把注意力放在步伐的調配、
呼吸的搭配、以及感受全身的協調性之上,
既能把運動傷害的風險降到最低,又能逐漸的摸索出適合自己的運動型態
狀況OK的話,也可試適時增加速度、坡度,
感受一下在不同的難易度,身體適應的狀態、以及跑步的協調性,
多虧了有這個無重力的設備,讓我即使設定比較高難度的陡坡慢跑,
也有很充裕的時間可以慢慢感受&訓練,跑得很愉快!
要是在一般的陡坡,大概跑個幾百公尺就不行了吧XDD
↓過程中可以看到各項跑步數據的線圖
↓螢幕也會顯示跑步時間、消耗的卡路里、步數、距離、心律等資訊
雖然是第一次來嘗試這台無重力跑步機,
但在上面跑起來之後真的欲罷不能啊~ (〃∀〃)~♡
強烈推薦即使有肥胖困擾、腿部疼痛的人,也可以來安全的運動,
感覺很能逐漸養成運動習慣,一方面也不容易產生運動傷害
即使跑了30分鐘,不會感覺心臟太過激烈跳動、
也不會覺得膝蓋腿部肌肉有很大的負擔,
但全身又很有運動的效果,
跑完之後不會過度疲累、又有暢快流汗的效果很棒!
而且如果是慢跑苦手,
輕鬆就可以跑到30分鐘,非常有成就感!
呼~真的是跑得超舒服!
我覺得這台無重力跑步機,
算是給了運動新手一個美好的開始,
不但不會覺得運動很痛苦,還會更加喜歡上運動,
進一步慢慢培養運動的耐力,養成運動的習慣💪
不僅可以跑得很過癮,又能大幅減少可能的運動傷害/副作用,
原來在無重力跑步是這麼棒的運動感~(*'∀`*)
《rTMS經顱磁刺激》
在無重力慢跑之後要進行的,就是這個「rTMS」拉~
它的原理是以磁脈衝刺激大腦主管情緒區域的神經元,釋放血清素等傳達物質,
控制原本功能過於高亢或低下的區域,達到抗憂鬱等效果。
且衛福部也有核准rTMS用於治療重鬱症,
國內外臨床經驗顯示對於失眠、慢性疼痛焦慮症、強迫症、恐慌症、
成癮症、創傷症候群、思覺失調症之幻聽等都有不錯的效果
翻成白話文呢(笑)~
就是說這台機器是專門用來針對突發性重大事件、憂鬱、失眠等情形,
而且即使是一般人也適合來做,
像是容易緊張、情緒低落、常常胡思亂想的個性,
都能透過它獲得幫助,而且還能夠提升睡眠品質哩
畢竟只要是凡人都會有喜怒哀樂,
尤其如果你是很容易有負面念頭/胡思亂想,
止不住各種念頭想法的個性,或是有放不下的執念、情緒非常低落,
(ex.失戀情傷、工作挫折、離合哀痛等)
都很適合嘗試看看這台rTMS儀器的幫助,
尤其對於想要不透過藥物來改善的話,這就是一個很好的方法
首先會戴上白色小帽、頸部護圈,
↓接著把雷神的槌子放在頭上(XD)
它就是用來釋放出電磁能量的探頭
接著就可以開始放鬆心情、閉目養神了~
療程時間通常是每次5分鐘或30~40分,依醫生評估每個人的症狀而定。
像我是進行了5分鐘,調整一下再進行第二個5分鐘,共10分鐘~
由於它是用電磁的原理來刺激,
如果要比喻的話,我覺得它很像是使用低周波治療器的感受,
有一點點酥酥麻麻、刺刺癢癢的,
頭部/臉部的肌肉也因受到微電流的刺激,而微微跳動
(所以才需要佩戴頸圈,減少不經意的移動)
此時室內光線會調暗,
過程中只需要輕鬆的躺著、並想著令你感到快樂的事情/回憶,
儀器就會幫你逐漸消除負面、繁雜的想法,
在這段時間哩,會覺得非常平和沉靜,思緒一整個很清澈無念~
做完之後,感覺像是進入非常深層的冥想之後的那種平靜感,
藉由這個機器,可以很輕易的讓你進入那種完全沉澱的境界,
感覺大腦是非常深沉的放鬆,整個人頓時非常神清氣爽!
原本剛來到診所的時候,
因為心裡惦記著各種煩惱傷神、待辦的事情,
所以覺得腦子似乎都有點昏脹沉重,
做完rTMS之後,覺得好像把大腦各種無謂的煩惱都清空了,
紛亂的思緒都沉靜下來,感覺前所未有的深層放鬆安定(๑´ㅂ`๑)
情緒變得很清明,腦子也變得很通暢的fu
而且好像沒有什麼事值得煩惱、生氣的,
真的從來沒有過這麼深層放鬆沉靜的感受哩!
做完無重力跑步+rTMS之後,
像是暢快運動+大睡一場,
回家後也會頭熱熱的、很有睡意,
入睡之後真的一覺好眠到天亮、起床後是深度休息回復的滿滿充電感,
對於平常淺眠易醒的我來說真的是超讚的感受啊~(*'∀`*)♡
因此如果有長時間情傷、失眠、情緒低落,
又或者是想讓自己動起來、培養全新健康體態的捧油,
非常值得來名杏診所(Dr.永生樹)體驗看看它的設備,
嘗試過那種深層的舒暢與放鬆感,真的會有相見恨晚的感覺啊~❤
名杏診所(Dr.永生樹)
預約電話:0958-861-131
永生樹官方LINEID:@gou8441k
地址:台北市大安區安和路一段133號3樓
官方網站:https://www.drlifeforever.com
FB粉絲團:https://www.facebook.com/drlifeforever/
IG粉絲團:https://www.instagram.com/drlifeforever/?hl=en
文章標籤
名杏診所
Dr.永生樹
無重力跑步機
rTMS經顱磁刺激
全身冷凍治療
大腸水療
全站熱搜
創作者介紹
Nikkie‧寧寧
Nikkie寧寧✿愛美瘦身遊樂園✿
Nikkie‧寧寧發表在痞客邦留言(0)人氣()
全站分類:美容彩妝個人分類:❤醫學美容。
顏值提升此分類上一篇:【醫美】耐斯診所探索皮秒雷射~來試試號稱皮秒界的法拉利吧!全臉變超透亮+彈嫩(文末驚喜)
此分類下一篇:【醫美】藏琢診所提可塑tixel~熱力推推、無痛變出光滑緊俏美肌臉!
上一篇:【3C】輝葉鋁合金新平板跑步機~隨時跑、好收納,來把追劇時間變成運動時間吧!
下一篇:【醫美】藏琢診所提可塑tixel~熱力推推、無痛變出光滑緊俏美肌臉!
歷史上的今天
2015:【。
(美食)瓦法奇朵Waffogato~豐富主餐買1送2,三人行吃飯聊天鏘鏘好!*】
▲top
留言列表
發表留言
最新文章
文章分類
❤Nikkie‧瘦身過程-懶人包(21)❤Nikkie‧雕塑運動-懶人包(30)❤瘦身熱門Q&A(7)❤居家房事。
裝潢設計(7)❤婚禮系列。
幸福紀錄(5)❤自食其樂。
手作料理(3)❤熱愛保養。
臉部身體(116)❤3C家電。
女孩愛用(35)❤繽紛魔髮。
美髮造型(16)❤妝扮自我。
彩妝妝容(26)❤醫學美容。
顏值提升(15)❤顯瘦穿搭。
流行配飾(23)❤吃喝玩樂。
美食旅遊(26)❤聰明飲食。
健康口福(13)❤就愛購物。
聰明敗家(18)❤【特輯】名模美腿養成誌(4)【學習‧研究所‧推甄】(10)未分類文章(1)
熱門文章
文章精選
文章精選
2021十一月(2)
2021十月(4)
2021九月(2)
2021八月(1)
2021七月(2)
2021六月(3)
2021五月(2)
2021四月(2)
2021三月(3)
2021二月(3)
2021一月(3)
2020十二月(3)
2020十一月(8)
2020十月(2)
2020九月(4)
2020八月(4)
2020七月(3)
2020六月(1)
2020五月(3)
2020四月(4)
2020三月(2)
2020二月(3)
2020一月(1)
2019十二月(2)
2019十一月(7)
2019十月(3)
2019九月(5)
2019八月(4)
2019七月(3)
2019六月(3)
2019五月(3)
2019四月(5)
2019三月(4)
2019二月(4)
2019一月(3)
2018十二月(5)
2018十一月(9)
2018十月(7)
2018九月(1)
2018八月(5)
2018七月(6)
2018六月(4)
2018五月(2)
2018四月(5)
2018三月(6)
2018二月(2)
2018一月(3)
2017十二月(1)
2017十一月(1)
2017十月(3)
2017九月(4)
2017八月(2)
2017七月(6)
2017六月(4)
2017五月(1)
2017四月(1)
2017三月(4)
2017二月(2)
2017一月(3)
2016十二月(3)
2016十一月(2)
2016十月(4)
2016九月(2)
2016八月(1)
2016七月(4)
2016六月(1)
2016五月(2)
2016四月(6)
2016三月(2)
2016二月(4)
2016一月(3)
2015十二月(6)
2015十一月(8)
2015十月(2)
2015九月(3)
2015八月(1)
2015七月(2)
2015六月(4)
2015五月(3)
2015四月(4)
2015二月(2)
2015一月(1)
2014十二月(2)
2014十一月(2)
2014十月(2)
2014九月(3)
2014八月(1)
2014七月(1)
2014六月(2)
2014五月(2)
2014四月(2)
2014三月(2)
2013九月(1)
2013八月(2)
2013七月(1)
2013五月(1)
2013四月(1)
2013二月(1)
2013一月(2)
2012十二月(1)
2012十一月(1)
2012十月(3)
2012九月(1)
2012八月(1)
2012六月(1)
2012二月(1)
2011十月(2)
2011八月(1)
2011七月(1)
2011五月(1)
2011四月(3)
2011二月(1)
2011一月(2)
2010十二月(3)
2010十一月(3)
2010十月(1)
2010九月(2)
2010七月(1)
2010五月(3)
2010四月(3)
2010三月(4)
2010二月(1)
2010一月(3)
2009十一月(1)
2009十月(1)
2009七月(2)
2009六月(1)
2009三月(2)
2009一月(1)
2008十一月(2)
2008十月(16)
2008九月(3)
2008五月(1)
2008四月(1)
2008一月(1)
2007十二月(3)
2006十二月(1)
所有文章列表
找文章從這裡♥
參觀人氣
本日人氣:
累積人氣:
QRCode
回到頁首
回到主文
免費註冊
客服中心
痞客邦首頁
©2003-2021PIXNET
關閉視窗
延伸文章資訊
- 1名杏診所-Dr.永生樹
名杏診所-Dr.永生樹 · June 30 at 6:00 PM ·. 【想要健康的身體睡眠品質是關鍵 】 根據Health Matters報導疫情爆發後,人們必須適應在家的防疫新生活,遠距離...
- 2【名杏診所(Dr.永生樹)】健康療程 壓力都釋放了 無重力跑步機
【名杏診所(Dr.永生樹)】健康療程✨壓力都釋放了♡ 無重力跑步機/全身冷凍艙/經顱磁刺激rTMS. 6968.
- 3【養生】名杏診所(Dr.永生樹)的高科技保養初體驗!無重力 ...
【養生】名杏診所(Dr.永生樹)的高科技保養初體驗!無重力跑步機+冷凍艙+經顱磁刺激rTMS. 【養生】名 ...
- 4台北高科技懶人保養名杏診所(Dr.永生樹)失眠解憂SET|靜怡
科技越來越發達,就連高科技懶人保養運動也出現了,真的是懶人福音耶,而且除了輕鬆運動外,失戀、產後憂鬱、睡不好等也都可以來﹝名杏診所(Dr.永生 ...
- 5固本養生健康永恆|名杏診所Dr.永生樹