【逆轉糖尿病比想像中還容易】只要18分鐘,改變一生【TED短片
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抑制改善或降低糖尿病胰島素失衡的病因(碳指米.穀.麵粉.糖..等會產生葡萄糖的碳水化合物的食物)。
2.低碳飲食的營養不足可由高纖 ...
登入使用教學關於聯絡我們Line:@cofactsGoogleTranslate【逆轉糖尿病比想像中還容易】只要18分鐘,改變一生【TED短片,精采到想看3次】令人折服證據,看完18分鐘後,會下定決心改變飲食,代謝,減重,活力Dr.SarahHallberg經認證的減肥醫學及內科醫師,同時還擁有運動生理學的碩士學位,任職於美國印地安納大學醫院,創立醫療監督下減重課程。
最近又成立美國第二個,供醫學院學生的非手術減重臨床實習,課程在減重方面領先全國,而且在逆轉第二型糖尿病和許多代謝疾病上,得到很成功的結果。
https://m.youtube.com/watch?v=0Gyfk2SRJos很棒的一篇演講,会顛覆你原本錯誤的飲食觀念和習慣。
糖尿病是萬病之罪魁惡首,而導致糖尿病的主因就是傳統多糖和多碳水化合物的飲食習慣所造成的。
演講中給了我們幾個重要也是福音的觀念:1.糖尿病無法根治,亦不需靠藥物醫治,但可靠低碳(甚至零碳)的飲食習慣來預防.抑制改善或降低糖尿病胰島素失衡的病因(碳指米.穀.麵粉.糖..等會產生葡萄糖的碳水化合物的食物)。
2.低碳飲食的營養不足可由高纖及高脂(有另一報導謂老人吃肥肉可防止老人癡呆)的食物來補足。
逆轉第二型糖尿病:從忽略準則開始byDr.SarahHallberg(中文字幕)【酮好字幕組誠徵翻譯人員】
https://goo.gl/forms/DkkClpZ0uSB8cIlF2
這是SarahHallberg在TED演講的影片,原始連結是
https://youtu.be/da1vvigy5tQ
我們只是加上字幕,並無任何商業營利用途。
(本影片之廣告營收,由原始影片版權擁有者獲利,此為youtube之自動功能。
)
Idonotownthisvideohttps://m.youtube.com/watch?v=0Gyfk2SRJos#保健秘訣、食品安全近31日52次瀏覽我要查核闢謠我想補充分享我要查核闢謠目前醫學發展還沒有一種方式可以完全根治糖尿病。
所謂「長時間服用這種植物,將能有效降低血糖濃度,甚至不用再服藥」都是錯誤的,還是依照醫師、護理師、營養師建議內容執行。
台安醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師林毅欣說,在國外,食療、藥物需經過臨床試驗才能核准上市,但臨床試驗需要龐大資金,所以網路上的傳言,頂多只是具備食品或保健效果,不具治療功效。
資料佐證http://health99.hpa.gov.tw/article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=2401糖尿病食療法最新連載 龍鬚菜是救星?http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1075695《謠言終結站》喝秋葵水、吃龍鬚菜可降血糖免服藥?糖尿病食療法最新連載 龍鬚菜是救星?│問題詳解│健康九九網站回覆者:財團法人彰化基督教醫院營養師:陳燕華內容:其實糖尿病屬於新陳代謝的疾病,會影響身體多種器官發展成慢性病,因此坊間出現許多民俗療法或是個人經驗分享資訊,其中有一些是以訛傳訛毫無根據,有些則是誇大其辭、放大說法、以偏概全進而影響患者延誤病情。
於門診與患者諮詢時,最常聽到的:『聽說吃什麼血糖就好了』、『醫師開三種藥,我吃膩了,自行減量』、『要運動…我的筋骨不好,會痠痛,沒辦法走路』、『「電視上http://health99.hpa.gov.tw/article/ArticleqaDetail2.aspx?TopIcNo=2401《謠言終結站》喝秋葵水、吃龍鬚菜可降血糖免服藥?-生活-自由時報電子報2017-02-05前言:網路世界無遠弗屆,彈指之間發送的訊息,真假難分,導致口耳相傳,莫衷一是。
《健康醫療版》即日起,推出《謠言終結站》專欄,提供讀者正確的飲食及醫藥相關訊息,讓大家吃得安心及放心。
記者陳炳宏/台北報導
▲網傳吃龍鬚菜可降血糖,但其實只是富含膳食纖維。
(記者羅碧攝)
▲吃秋葵和喝秋葵水也是糖友之間流傳的降血糖方法之一。
(記者林彥彤攝http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1075695以上內容由「Cofacts真的假的」訊息回報機器人與查證協作社群提供,以CC授權姓名標示-相同方式分享4.0(CCBY-SA4.0)釋出,於後續重製或散布時,原社群顯名及每一則查證的出處連結皆必須被完整引用。
【逆轉糖尿病比想像中還容易】只要18分鐘,改變一生【TED短片,精采到想看3次】
令人折服證據,看完18分鐘後,會下定決心改變飲食,代謝,減重,活力
Dr.SarahHallberg經認證的減肥醫學及內科醫師,同時還擁有運動生理學的碩士學位,任職於美國印地安納大學醫院,創立醫療監督下減重課程。
最近又成立美國第二個,供醫學院學生的非手術減重臨床實習,課程在減重方面領先全國,而且在逆轉第二型糖尿病和許多代謝疾病上,得到很成功的結果。
https://m.youtube.com/watch?v=0Gyfk2SRJos被回報1次|2份回應|1,662daysago親愛的朋友,好好看這段影片,這位門診醫生很清楚說明糖尿病的成因與治癒方法。
互相告知喔,讓家人都遠離糖尿病,過一個快樂的健康生活。
https://m.youtube.com/watch?v=0Gyfk2SRJos被回報1次|1份回應|1,523daysago開創性研究:低碳水化合物是治療脂肪肝的有效方法-以下是作者,分子生物技術科學記者兼博士AnnFernholm的訪客。
她是非營利性飲食科學基金會的創始人。
西方世界約25%的成年人患有脂肪肝,因此發生肝硬化,肝癌,2型糖尿病和心血管疾病的風險增加。
脂肪肝被認為是一種慢性疾病,但哥德堡大學的研究人員已經證明,在短短兩週內就有可能擺脫肝臟脂肪。
這種藥物被稱為:嚴格的低碳水化合物或酮飲食。
https://www.dietdoctor.com/groundbreaking-study-low-carb-effective-treatment-fatty-liver被回報1次|1份回應|1,471daysago謝謝薛醫師的分享,糖真的太可怕了:
"攝取大量的糖和碳水化合物,會讓人長期感到疲倦,沒有精力。
"
L.羅恩賀伯特(HCO公報1973年8月2日精力)
現在越來越多的研究證實,糖可謂是百病之源。
肥胖、心臟病、糖尿病、癌症都與糖有關。
過去都把問題歸咎於食物的脂肪,但現在發現其實兇手是糖。
現代生活中到處都是糖。
這包括甜食與含糖飲料。
但不只這些。
碳水化合物,主要是澱粉類食物,在體內也是轉換成糖。
所有麵包、麵條、餅乾、包子饅頭、米飯等等傳統主食,都可以看做是糖。
水果、果汁、蜂蜜這些也有大量的糖。
常吃很多這些東西的人,就會長期感到疲累沒有活力。
而且老化得很快。
"過去四百年間,人類的飲食習慣變了。
現代社會有許多人生病,或靠救濟金過活。
人類卻還不斷推廣這一切的元兇--糖和碳水化合物。
L.羅恩賀伯特(HCO公報1973年8月2日精力)
近代食品工業大量製造糖與碳水化合物的廉價食品,導致全球的糖尿病與肥胖問題日趨嚴重,甚至可能是罹癌率這麼高的原因之一,因為癌細胞喜歡吃糖。
有些所謂蔬食養生的飲食方式,卻是吃進大量的澱粉與糖,例如地瓜、燕麥、山藥、蔬果汁等等。
這些也都會造成體內血糖急遽升高。
所以應該適量就好。
應該少吃糖與澱粉類食品。
飲料要選擇無糖的。
同時多攝取蛋白質食物(魚、肉、蛋、奶、豆類)。
"只要戒除可樂、甜食,以及咖啡和茶裡的糖,同時開始攝取充分的蛋白質,一個人還是可以逆轉頹勢的。
過了幾個禮拜或幾個月,他就會感到精力充沛。
破舊的身體已經開始自我重建了。
"
L.羅恩賀伯特(HCO公報1973年8月2日精力)
所以只要戒糖幾個禮拜或幾個月,你就會感覺很不一樣了,身體也會自我修復。
你的身材會變好,你的許多身體疾病可能會有明顯改善。
不過提醒一點,糖有跟毒品一樣成癮的特性,所以在初期戒糖期間會比較辛苦一點,會有強烈想吃糖或麵包麵食的衝動,根據經驗通常是兩週,熬過了就會比較好了。
被回報1次|1份回應|1,439daysago這個世界有一個很奇怪的現象,某些信念即使早就被科學研究戳破,但還是深入人心,甚至被許多專業人士繼續傳頌。
譬如說「運動可以有效減重」這個想法。
科學研究的結果是,運動有許多好處,但減重不是它的強項。
(註ㄧ)
反之,改變飲食的內容,不吃碳水化合物的「低醣生酮飲食」,減重效果卓越且持久。
(註二)
所以運動不會減重,「改變飲食內容」才會喔!被回報1次|1份回應|1,361daysago《預約血糖健康大幸福/11.15.2021:
桂鉻丸-快速逆轉高血糖的天然配方》
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糖尿病患絕大多數(占92%)屬第二型糖尿病,其他病因包括:第一型(先天性)糖尿病、老年(碳水化合物代謝退化)、曝露於過度的電磁輻射等。
美國整合全人醫學名醫史考特.桑德斯[Dr.ScottSaunders,MD]為糖尿病患者開發成功的降血糖天然配方-CinnoChroma製劑(中譯為「桂鉻丸」,桂指「肉桂」,鉻指「礦物質鉻」,此兩者乃桂鉻丸的代表性成分),係藉由降低胰島素阻抗來治療糖尿病,病人的血糖能快速下降,且無副作用。
當你的血糖顯著下降後,應開始併服高濃縮薑黃素,以修復受損的胰臟。
「桂鉻丸+高濃縮薑黃素」,治療第二型糖尿病,治癒率近乎完美,又無副作用,是近年糖尿病醫學最重大的突破之一。
另一方面,病人的治療成本大降,僅為糖尿病傳統療法(例如中醫的驗方、或民俗草藥秘方)的5~10%,遑論傳統療法的治癒率相差甚遠。
[附記:病人勿靠降血糖西藥或注射胰島素治病,西醫療法不但長期無效,費用龐大,且無法阻止恐怖的糖尿病併發症(諸如失明、心臟病、截肢、失智、猝死等)的發生與惡化]。
病人在治療初期(前2~3個月),除每日服用一粒桂鉻丸外,宜改採低糖飲食(或改良式生酮飲食【Ketodiet】)取代平日以碳水化合物(米飯、麵食)為主的膳食,並試行間歇性斷食,如此血糖值會快速改善。
這是短期(非永久性)必要的舉措,也有助於減肥,待血糖趨於正常後,即可放寬碳水化合物的攝取量。
當糖尿病治癒後,你愛吃多少甜食,自由自在,百無禁忌。
建議:病患於血糖值穩定正常後,請持續服用桂鉻丸與濃縮薑黃素約一年,以期完全治癒第二型糖尿病。
●筆者家人及本群裏數位朋友服用桂鉻丸數月後反應極好。
吾友C君聽從筆者建議,定於2021年12月初將桂鉻丸與濃縮薑黃素引進台灣。
糖尿病與糖胖症(代謝徵候群/糖尿病前期)患者,誰不想一舉告別糖尿病與併發症的折磨?那麼,請把握機會,趕緊預約正常血糖的大幸福。
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被回報1次|131daysago【長壽養生之道】萊納斯,鮑林博士著,1954年諾貝爾化學獎,1962年諾貝爾和平奬得主
減重不用挨餓
有很多做法可以在不嚴重干擾生活享受的情況下改善健康.一個合理的飲食控制法就是其中一種做法.另一個做法就是規律的使用維他命與礦物質補充劑,這正是本書的主題.
在進行體重控制時,有一點不容忘記,酒精是一種食品.可飲用酒精(乙醇)具有相當高的燃燒熱,每一00克700大卡熱量,比碳水化合物的燃燒熱(400大卡)更接近脂肪的燃燒熱(900大卡)
大量飲酒的人會變胖,即使是適度飲酒者也有較容易變胖的傾向.若要減重,你需要減少的不只是蛋白質碳水化合物及脂肪的攝取,還要減少酒精的攝取。
另一個大量攝取酒精(一天喝四杯酒以上的人)的結果是飲酒者吃得不多,除非他們額外補充維他命和礦物質,否則可能開始會健康狀況不佳,可能是缺乏維他命和礦物質的結果.
(100%)北美第一名保健食品Usana是您明智的抉擇!不用再擔心您吃的保健食品出狀況!被回報1次|1份回應|1,578daysago很多人都喜歡吃糖與甜食,因為,甜食能讓人心情愉悦。
糖是人體不可少的營養素,在醫學上也被稱為碳水化合物。
但是近几年,因生活節奏加快,壓力增大,不合理的飲食習慣使人體攝入過多的糖分,導致人們的健康問題越來越嚴重,所以,糖也被人們稱為“甜蜜的負擔”。
有研究甚至表明,糖是有史以來危害健康的最大殺手,糖的危害更甚於煙草,是讓人不自覺而走上慢性自殺的道路。
適当戒糖絕對會讓你更健康,但所謂戒糖,并不是讓你完全避免所有的糖分攝入,只要你能避免多餘的糖分攝入,就能極大地改善你的健康狀況。
被回報1次|1份回應|1,306daysago美國參議院「營養問題特別委員會」向全美提出的報告,是有史以來最龐大的飲食健康報告,全文長達五千頁之多。
這項報告最後得出的結論是:
1.發達、先進國家地區的飲食方式是錯誤的(食肉太多)。
2.癌症、心臟病、腦中風、糖尿病等,致病的主要原因在於飲食不當。
3.成人病與慢性病(文明病),根本無法靠醫藥或手術得到治療。
4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由於飲食偏差所導致。
5.所有的成人病,都可以仰賴飲食的改善得到治療與復原。
6.值得注意的事實:多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者,健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。
(美)新世紀飲食
美國最新的營養報告:吃肉無異於吃毒!
美國參議院「營養問題特別委員會」向全美提出的報告,是有史以來最龐大的飲食健康報告,全文長達五千頁之多。
這項報告最後得出的結論是:
1.發達、先進國家地區的飲食方式是錯誤的(食肉太多)。
2.癌症、心髒病、腦中風、糖尿病等,致病的主要原因在於飲食不當。
3.成人病與慢性病(文明病),根本無法靠醫藥或手術得到治療。
4.犯罪、家庭暴力、校園暴力的部份原因是由於飲食偏差所導致。
5.所有的成人病,都可以仰賴飲食的改善得到治療與復原。
6.值得注意的事實:多吃蔬菜、水果、穀物的草食型飲食習慣者,健康情況比肉食型飲食習慣者好得太多。
...被回報1次|1份回應|515daysago糖尿病的飲食問題1.一旦被診斷出患第二型糖尿病,患者馬上就面臨飲食的重大限制,醫生、營養師、護理師不斷提醒要限制食物種類,還要限制卡路里(熱量),以防飯後血糖上升。
這樣的飲食限制真的能改善疾病嗎?食物必須有足夠的熱量提供身體重要器官,包括:腦、心、血管、肺、肝、腎等,24小時不停工作,心臟及血管壁收縮需要血液提供氧氣,鈣,葡萄糖產生ATP,做為基礎(靜態)及工作(動態)消耗。
胰島細胞本身也需要氨基酸、葡萄糖養份來製造及分泌胰島素及昇糖激素。
第二型糖尿病患者原本的心(血管)肺功能差,加上高血糖血液黏稠,需要更大的心血管動能來推動血流,所以至少要正常的飯量才足以應付。
目前的治療模式,一味降低能量攝取,必定造成器官營養不良,所以病人會覺得虛弱,飢餓。
無力運動,或運動時容易昏倒。
低血糖還會反彈成高血糖,使得血糖高低起伏不穩定。
2.另一方面,病患或家屬會到處打聽,吃什麼可以降血糖,(或是抗癌,減重),不去深入了解糖尿病的根本原因,以及食物的特性,吃了這些食物或許可能短時間改善血糖值,但可以治好糖尿病嗎?有些能夠降血糖的食物,其作用的方式可能是促進血液循環,而非促進胰島素分泌。
而號稱可以促進胰島素分泌的食物,不一定能促進胰島素製造,可能造成浪費性的分泌,經過一段時間,beta細胞的胰島素枯竭,又變回原來的高血糖值。
**治療糖尿病的根本問題在於吃進去食物的養份,能否優先順利送達腦部及內臟(非胰島素調控),維持器官活性,靠心、肺及血管的動力。
多餘的能否順利儲存(胰島素所調控),改善肥胖水腫,才有儲存養份的空間。
3.事實上,虛胖水腫引起第二型糖尿病的的人,原本錯誤的飲食方式要改正:(a)油膩,黏稠(奶茶,牛奶,乳化劑,反式脂肪酸),造成微血管淤積阻塞,人造奶油無法分解,阻塞最嚴重。
(b)高糖(如含糖飲料),高鹽(如泡麵),醃漬食品,造成滲透壓,引發水腫,高糖還會消耗胰島素,造成胰島細胞枯竭。
(c)冰涼飲料,降低血流動力。
冰涼加油膩,容易凝結脂肪,阻塞血管。
冰涼加牛奶,易渾濁沉澱,並造成結石。
(d)煙熏,燒烤,油炸食物,產生自由基,傷害腸道及胰島細胞。
(e)菸酒傷害血管壁,容易卡污阻塞,以及降低血流動力。
第二型糖尿病病患的血管多半淤積阻塞,需要更多能量及肺臟提供氧氣,幫助心血管收縮,推動黏稠血液以及對抗微血管阻塞的阻力。
所以限制熱量的錯誤
https://www.facebook.com/DiabeticResearch/posts/1819582774994122被回報1次|1份回應|1,397daysagoLINE機器人查謠言詐騙
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