戒菸好處多還可降低罹癌率！醫師曝「身體」最大變化 - Tvbs新聞

戒菸的好處，於1小時後身體開始排除菸草的毒害成分，24小時後血氧含量恢復正常，心臟病發作下降，在1星期後感受空氣清新及食物美味，2星期後牙齒變得 ... 首頁健康 點擊關閉或任一空白處，繼續閱讀新聞。

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（示意圖／shutterstock達志影像） 戒菸的好處，於1小時後身體開始排除菸草的毒害成分，24小時後血氧含量恢復正常，心臟病發作下降，在1星期後感受空氣清新及食物美味，2星期後牙齒變得較白，呼吸變得順暢，再3個月後咳嗽減少，肺功能增加，1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半，再到10年後中風、肺癌機會降低，20年後節省一大筆金錢。

根據資料顯示吸菸者有較高的風險成為COVID-19的嚴重及死亡個案，包括從癌症到慢性呼吸道疾病。

然而，即時「吸菸過量，有礙健康」等警語，醒目出現在香菸的包裝外盒，卻仍無法讓癮君子停止吞雲吐霧，可見戒菸除了決心與意志力，還需要專業的協助。

衛生福利部草屯療養院以社區心理衛生三級預防之觀點，進入縣內偏遠學校建立校園心理衛生工作並開設戒菸班，針對有吸菸風險或已吸菸之青少年學生，執行菸害防制各項服務，校園師生無不給予正向回饋之肯定。

&nbsp菸害影響範圍廣　肺病、氣喘都難逃衛生福利部草屯療養院黃介良主任表示，以致死率很高的肺癌來說，吸菸是造成肺癌的主因，菸害造成全球有超過三分之二的肺癌患者死亡，而暴露於家中或工作場所的二手菸也會增加罹患肺癌的風險。

另外慢性呼吸道疾病，吸菸是造成慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因，症狀是有濃稠的黏液積聚於肺部，導致咳嗽會疼痛與呼吸困難等症狀。

&nbsp此外，吸菸也會使氣喘惡化，進而導致失能或殘疾；還有肺結核也是，吸菸會加劇傷害肺結核病患的肺部，導致失能及呼吸衰竭致死，全球有四分之一的人因菸品產生的化學物質使潛伏的肺結核發作；再來是空氣污染，菸煙是一種非常危險的室內空氣污染，包含了超過7,000種化學物質，當中更有69種致癌物，其菸煙可殘留於空氣中長達5小時，暴露於此環境會有肺癌、慢性呼吸道疾病和降低肺功能的風險。

戒菸好處多　循序漸進找回健康草屯療養院護理長陳瑾樺分享戒菸的好處，於1小時後身體開始排除菸草的毒害成分，24小時後血氧含量恢復正常，心臟病發作下降，在1星期後感受空氣清新及食物美味，2星期後牙齒變得較白，呼吸變得順暢，再3個月後咳嗽減少，肺功能增加，1年後冠狀動脈疾病危險性降低一半，再到10年後中風、肺癌機會降低，20年後節省一大筆金錢。

戒菸的好處很多，但真的不容易，不過努力的戒菸是很值得的，在戒菸之前能預做準備的人，是比較容易戒菸成功的，最後能了解菸害，遠離菸害，才是維護自我健康的根本之道。

本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

《TVBS》提醒您：◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 「癌」警訊不可不知余苑綺病逝！婦超養生仍罹大腸癌　醫揭元凶：天天一杯恐出事5小時前余苑綺癌逝！　營養師建議必吃「6食物」：有效預防腸癌20小時前余苑綺病逝！罹癌前忽略「1徵兆」　台大醫：很多人都搞錯20小時前余苑綺病逝　醫揭「6直腸癌警訊」：糞便暗紅色當心18小時前看更多 #吸菸#電子菸#戒菸#醫生#罹癌 分享 分享 連結 留言 訂閱 延伸閱讀 吸菸者染疫風險高　醫曝這1招解菸癮 2021-08-0410:01:21 抵制爸抽煙！女兒出奇招封印 2021-08-1317:49:41 《施公》侯炳瑩近照曝光　根本李英愛 2021-06-2710:34:15 乾癬反覆發作好痛苦！這治療法效果佳 2021-07-0210:36:13 男排尿不順與攝護腺有關！嚴重恐洗腎 2021-07-0210:05:41 許願折壽給腦癌尪　名嘴2個月後罹癌 2021-06-2315:35:16 家屬控醫師沒同意書就打AZ　醫反駁 2021-06-2219:18:39 當小三、罹癌　向娃：一直走前妻的路 2021-06-2414:26:36 緬甸政變近半年醫護躲軍方私宅治患 2021-07-0719:52:54 果酸產品有效改善肌膚？食藥署揭關鍵 2021-07-0515:31:17 看更多 你可能會喜歡 人氣點閱榜 網友回應 人氣點閱榜 看更多 編輯推薦 即時熱搜 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策 我同意 感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！ Allow NoThanks