維他命別亂吃！服用B群過量恐四肢癱軟... | 生活 - 三立新聞

「維他命A」過量產生的副作用包括肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。

「維他命B」部分，蔡佩珊提到，臨床曾有孩童因過量服用B群，導致 ... APP下載新媒體事業群三立官網三立大入口iDATA智媒數據大平台意見反應三立獨家 即時 熱門 柬埔寨 鬼月 新聞 首頁 熱門 政治 社會 娛樂 生活 健康 旅遊 國際 地方 運動 汽車 股市 房產 財經 科技 新奇 寵物 女孩 寶神 遊戲 速報 影音 總覽 政治 娛樂 社會 生活 旅遊 寵物 國際 科技 財經 運動 立馬聽 專題 總覽 專頁 大事件 政治 社會 娛樂 生活 健康 旅遊 華流 日韓 音樂 運動 國際 汽車 財經 科技 新奇 寵物 特企 圖輯 總覽 娛樂 正妹 戲劇 軍事 運動 寵物 國際 要聞 綜合 名人 名家 時事評論 生活旅遊 藝文娛樂 醫學養生 寵物 財經 職場創業 房地產 戀愛情慾 人生哲理 科技 瘋時尚 節目 節目 新聞 娛樂 生活 體育 活動 民調 快訊 現採現吃　新北綠竹社區採竹筍體驗 19:00 最新瘦身聖品！7天甩4公斤的秘密！ 12:30 金視獎揭曉！229件作品角逐15獎 12:00 彰化稀有千坪景觀宅　生活機能俱全 11:00 垂直綠化生態宅　「登陽釀時光」 11:00 「夏日藝術生活節」夏季限定登場！ 10:00 臺灣數位健康照護躍國際！ 09:00 失去的終結者　許銘傑要朱俊祥搶回來 19:28 遭蔣萬安酸在看愛奇藝　林楚茵再回擊 19:20 美而美總部大火撲滅　庫存全毀損失慘 19:19 《三立新聞網》申訴專區，任何建議歡迎告訴我們 看更多《奕起聊健康！健康知識報你知》專題報導 三立新聞網 生活 維他命別亂吃！服用B群過量恐四肢癱軟... 2018/03/0810:19:00 追蹤三立： A- A A+ 記者楊晴雯／台北報導一名63歲陳伯伯相當重視身體問題，平常稍微便祕，就自行服用瀉劑、大黃等藥品；覺得缺乏體力時，也習慣主動補充綜合維他命；此外，房間桌子上琳瑯滿目放著鈣片、維他命、腸胃藥等保健食品，不舒服時，便拿起來一起吃。

對此，藥師指出，許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響，不可不謹慎。

台北慈濟醫院藥師蔡佩珊說，不少人對保健食品都有錯誤觀念，服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響。

（圖／記者楊晴雯攝）食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中，台北慈濟醫院藥師蔡佩珊表示，對重視吃補的台灣人而言，食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。

據統計，台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品，其中，維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。

保健食品非萬靈丹！蔡佩珊說，很多人認為食用保健食品就能改善身體問題，但往往因此忽略原本疾病、與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用。

此外，經常發生民眾認為保健食品能夠補足自然飲食中所缺乏的營養素，長久下來，反而造成依賴、偏食情形。

蔡佩珊指出，維他命有水溶性與脂溶性兩種，雖然水溶性維他命較易被人體吸收與代謝，但依舊可能因服用濃度過高，影響藥效或身體機能。

保健食品在錯誤服用方式下恐會對人體健康造成影響，她以維他命A、B、C、D舉例說明。

「維他命A」過量產生的副作用包括肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。

「維他命B」部分，蔡佩珊提到，臨床曾有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。

同時服用含鋁制酸劑與「維他命C」，會增加鋁離子在腦部、骨骼的吸收，若是腎衰竭患者則容易發生鋁中毒，較嚴重的症狀會有骨軟化或記憶喪失；若與多發性骨髓瘤藥物併用，對療效也有所影響。

且攝取過量反而會腹瀉、增加腎結石風險。

治療骨質疏鬆的藥物中，有些藥為複方，含維生素D，可促進鈣質吸收，若患者再額外補充綜合維他命，會導致維生素D濃度過高，產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀。

而維他命E、K雖然較少出現服用過量的情形，但與某些抗凝血劑、抗病毒藥物同時服用時，也可能影響藥物吸收或代謝。

蔡佩珊說明，除單一種類保健食品會服用過量外，其實不同的保健食品也會發生過量情形，舉例來說，綜合維他命已含有各類營養素，若民眾服用後，再額外吃B群，即可能導致維他命B超標。

如何正確服用保健食品？蔡佩珊提醒，購買保健食品必須釐清自己的購買動機，千萬不要因為「別人吃了效果很好，所以吃吃看」或廣告誇大療效而服用，要確實了解自己身體，若有服用慢性病藥物者，需了解、記錄所服用各項保健食品的成分後，向醫師、藥師或營養師做諮詢。

其次，保健食品與藥品不同，是短暫補充、身體有需求才吃，非每天定時服用。

若民眾有購買需求，或對購買產品有所疑問，可進入食品藥物消費者知識服務網查詢與了解。

(https://consumer.fda.gov.tw/Food/InfoHealthFood.aspx?nodeID=162) ‹ › 慈濟赴柬救出2台人　網曝2能力超強 #保健食品 #維他命 #鈣片 #骨質疏鬆 #腸胃藥 #維他命B #維他命A #維他命C #維他命D 分享給朋友： Tweet 複製連結 我要留言 延伸閱讀 老來身不由己？　骨質、肌力是關鍵 多喝牛奶防骨鬆？醫：乳醣不耐症沒用 安糖友心！首套本土食物介紹圖卡出爐 年紀≠卵巢年齡　32歲女卵巢無功能 2017年違規廣告王　東森購物連莊 逾40歲準爸爸　寶寶精神分裂風險增 孩感冒後講話變大聲　恐聽力損失徵兆 中風男復健恢復吞嚥功能　脫離鼻胃管 電電購看直播搶現金紅包柴燒麥芽膏、叁峇醬、桂圓紅棗茶、軟骨貢丸、堅果醬 夯影音 更多 現採現吃　新北綠竹社區採竹筍體驗 客家中元慶典開跑　藝術巡演熱鬧登場 27%高中生超重　4成飲料天天喝 老店「古早傳說」月底收光　原因曝光 鬼遮眼！帽子卡住　他來回3遍沒發現 越南婚禮包「白包」！不點禮金投信箱 金視獎揭曉！229件作品角逐15獎 雪隧機房變瀑布　原因竟是排水孔阻塞 師傅剖200KG黑鮪魚　刀工療癒 夜闖廢棄醫院…他詭遭關冰櫃出不來 大數據推薦 現採現吃　新北綠竹社區採竹筍體驗 最新瘦身聖品！7天甩4公斤的秘密！ 垂直綠化生態宅　「登陽釀時光」 彰化稀有千坪景觀宅　生活機能俱全 「夏日藝術生活節」夏季限定登場！ 獨／住柬埔寨7年　台商曝驚人現況！ 新人辭職台積電赴柬　同事驚：失聯了 女星曝去柬國「爽當公主」：還有保鑣 熱門新聞 鹹酥雞被老闆吃掉　他公審店家遭砲轟 政府發錢！「這族群」最高領3.2萬 夏天也容易心肌梗塞！這部位痛是前兆 臉書買球鞋被騙！網：去柬埔寨不意外 婦癌權威名醫遭控性侵業務　台大回應 柬國女婿怒揭當地實況　網全推：中肯 三立新聞網24小時直播頻道 熱銷商品 讀者留言 最新圖輯 更多 阿喜三立新聞網專訪 全明星張家陞三立新聞網專訪 麥語彤三立新聞網專訪 王宏恩三立新聞網專訪 林嘉俐陳瑋薇主演大愛冬菊,沒問題 白嘉莉擔任好心肝大使 夏語心三立新聞網專訪 瘦子地囚人台北小巨蛋演唱會 全明星黃宏軒三立新聞網專訪 文慧如三立新聞網專訪 三立新聞 今日頭條 1 慈濟赴柬救出2台人　網曝2能力超強 2 欠2.4億　澎恰恰突發聲「還完了」 3 衝柬埔寨救人　吹哨人：不會再救了 4 外送員被上銬　當街下跪十分鐘求送單 5 柬埔寨豬仔死前傳1訊　遺體照剩這些 6 3警收賄遭羈押　新北警：即刻停職！ 7 柯文哲酸警察機場舉牌！他曬1圖打臉 8 LINE免費貼圖來了！中秋4隱藏版 9 老公爆柬緬泰詐騙首腦　女星身分曝光 10 蟹肉棒塑膠套到底拆不拆？食藥署解答 HOT焦點 更多 一錠抵兩錠！「小薑菌」提升免疫力 獨／蘋概股點火！專家：這1檔悄悄漲 女性睡不好.壓力大　肽順睡解決困擾 本週夯新聞 1慈濟赴柬救出2台人　網曝2能力超強 2欠2.4億　澎恰恰突發聲「還完了」 3衝柬埔寨救人　吹哨人：不會再救了 4外送員被上銬　當街下跪十分鐘求送單 5柬埔寨豬仔死前傳1訊　遺體照剩這些 63警收賄遭羈押　新北警：即刻停職！ 7柯文哲酸警察機場舉牌！他曬1圖打臉 8LINE免費貼圖來了！中秋4隱藏版 9老公爆柬緬泰詐騙首腦　女星身分曝光 10蟹肉棒塑膠套到底拆不拆？食藥署解答 編輯精選 林志穎車禍　愛妻病床照11字引淚崩 中國軍演是否被嚇到？民調一面倒 中國制裁蕭美琴等7人　禁止入境 基本工資估漲5%！每月增1263元 獨／KK園區主嫌長相曝　崛起稱傳奇 直播✦活動 三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。

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