大腸水療有助於減重嗎？ | 大紀元

「大腸水療」被認為可暢通腸道、刺激腸肌，並促進代謝和消化體內多餘廢物，經淋巴系統管道做細胞引流，排除體內毒素，達到瘦身效果。

的確，將積存於體內的 ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>健康生活>居家樂活>正文 大腸水療有助於減重嗎？ 台北榮總內科部胃腸科主治醫師黃惠君 【大紀元11月29日訊】「大腸水療法」（colonhydrotherapy）近年來蔚為風潮，顧名思義，即以水為媒介，來清洗大腸。

標準處理原則是將引流管置入肛門內，經濾水器過濾、活性碳處理與紫外線消毒的無菌無化學成分溫水，採較醫院灌腸較低之水壓，重複數次注入大腸，刺激產生便意將排泄物排出。

「大腸水療」在歐洲為行之有年的身體保健法。

這個療法曾在美國風靡一時，最近有再度興盛的跡象。

雖廣被流傳，但仍缺乏有系統的理論支持。

而被宣稱之療效自減肥美容、改善便秘、清除腸內廢物和毒素、改善大腸吸收功能、促進新陳代謝、強化體內循環及淋巴排毒系統、增強身體免疫力、乃至於恢復肝腎解毒功能、降低血中膽固醇、三酸甘油脂、尿酸濃度、改善頭痛、失眠、口臭、體臭、增強記憶、集中注意力、消除情緒不安，焦慮煩躁等，不一而足，但較嚴謹的研究與論述仍尚有欠缺之處。

對重視身體形象的現代人來說，縱使身體不見得有以上不適，光是「減肥」一樣就夠吸引人了。

「大腸水療」被認為可暢通腸道、刺激腸肌，並促進代謝和消化體內多餘廢物，經淋巴系統管道做細胞引流，排除體內毒素，達到瘦身效果。

的確，將積存於體內的糞便清出後，「淨重」會減少，而且腹部鼓脹情形獲得改善，看起來線條更好。

長年便秘患者，腸道內過多糞便會造成腸道蠕動障礙，以致缺乏正常收縮反應。

「大腸水療」或許可重建結腸肌肉正常蠕動節奏，使它能獨立健康運作，進一步順利排除廢物及毒素，而收美容減重之效。

至於是否藉助血液循環之改善及新陳代謝率提高，使人不容易發胖，則需進一步研究驗證。

但醫師通常不建議只是為瘦身去做大腸水療，一方面理論基礎上有不足，另一方面因大腸水療的安全性雖比傳統灌腸及大腸鏡檢為高，但仍有可能出現因操作不當造成腸壁挫傷或甚至穿破腸道的狀況。

值得一提的，「大腸水療」雖被聲稱可清除糞便囤積之細菌、病毐、寄生蟲及毒素，但過度使用是否會因一併去除腸內之益生菌及固有菌落，而造成消化吸收的障礙，及使外來致病菌因少了固有菌落的競爭而更易增殖，實為值得三思的問題。

事實上，有些腸內細菌所產生的物質還是人體所必須且無法自行合成的。

因「水不長眼睛」，我們實在無法確定這種療法，是否能夠選擇性的只移除壞菌，而不影響益菌的固有環境。

當然，亦有學者提出在大腸水療過後口服益生菌，以重建其再繁殖的契機，但人體腸道內固有益菌種類不在少數，恐怕被移除後，不見得能有效經口服重建起來。

本文由台北榮總人電子週報所提供。

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