[問題] 全家七日減脂的影片- 看板FITNESS

無意間在水管上看到了這「營養師」的影片https://youtu.be/adFkZ9H-TbY 號稱七日減了2.4公斤很認真的看完之後，感想是： 他會瘦是當然的啊， ... 批踢踢實業坊 › 看板FITNESS 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者senils(黑白)看板FITNESS標題[問題]全家七日減脂的影片時間SunDec2213:41:402019 無意間在水管上看到了這「營養師」的影片 https://youtu.be/adFkZ9H-TbY 號稱七日減了2.4公斤 很認真的看完之後，感想是： 他會瘦是當然的啊，因為就是餓瘦的 第一天吃1300卡 第二天吃1500卡 第三天吃1700卡 第四天吃1500卡 第五天吃1300卡 第六天吃1100卡！！！！ 第七天吃1700卡 但我去網路查了這位營養師的身高180cm、體重82kg、年齡查不到算25好了 他一天的tdee（總熱量消耗）（完全不運動的情況下） 應是1924卡 如果一星期重訓3~5天的話（影片中有重訓的畫面） tdee應該是2980卡 但他每餐都達不到完全不運動所需的tdee 而且差距很大，當然會瘦啊！ 但減掉的體重個人覺得「水」的成份占很多 想請問版上的大家 個人這樣分析有沒有什麼盲點？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.45.248.193(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1576993302.A.588.html →hippowo:業配影片。

參考就好12/2214:40 →hippowo:你分析得很正確12/2214:40 →hippowo:真正一週瘦2.4公斤12/2214:42 →hippowo:需每天熱量赤字2500大卡12/2214:43 →hippowo:所以Ricky可能有1公斤左右是脫水12/2214:43 推openbite:封面照片一個沒打光一個有打光臉的氣色就不一樣了拍照12/2214:47 →openbite:這招挺有用12/2214:47 推woodwhite:我只知道這樣錢包瘦更快...12/2215:17 →fishouse:就農場標題讓你會點進去看阿還會強調自己吃很飽^^12/2215:30 推qazws08:本來理想減重就是讓你吃到不想吃還吃不到tdee啊12/2215:52 推double353:看了覺得才吃一餐也製造太多塑膠垃圾了吧@@12/2215:56 噓ggyunyun:太多碳足跡半年多出來的錢可以多買12堂教練課12/2216:13 推kuangit29:照著吃瘦的是錢包12/2218:09 推Thewayfrom:這樣吃錢包真的先瘦爆@@12/2218:29 推e12518166339:這個財力，直接買健身餐當三餐吃更快XD12/2218:48 推Aziz:大由土粕時代什麼人都可以當12/2219:18 個人是覺得這樣的瘦法第一不健康，第二減重數字方面水份也不少 但神奇的是影片底下還一堆人信…… ※編輯:senils(114.45.248.193臺灣),12/22/201919:54:43 推ll8833:別誤會，這是人家教你怎麼瘦荷包12/2219:54 推asmp115:一開始有追蹤他，太業還有太跟風直接退訂閱12/2220:03 推cami33:好市多不能攝影，看他拍就覺得怪怪的12/2220:13 推wed3qla:一個禮拜有甚麼好不健康的12/2220:30 推ZincSaga:好市多不能攝影?peetatao還有一大堆人也都有拍啊12/2221:17 →ZincSaga:至於這部，熱量赤字大到一個誇張，他還說完全不會餓12/2221:17 推b2481:合理速度一周0.5~0.8%體重就差不多了，多通常都是走偏路12/2222:05 推ChinkFilmsZZ:台灣人被健身網紅洗腦得真嚴重12/2222:13 →ChinkFilmsZZ:覺得吃太少就會死掉掉肌肉CC12/2222:13 推DabouLin:營養師，呵呵12/2222:38 推ChinkFilmsZZ:大概看到美國醫生開給胖子的菜單都覺得會死掉12/2222:55 →ChinkFilmsZZ:然後買課練練完吃爛油自助餐一輩子也瘦不下來CC12/2222:56 →yurikim:Ricky還是算了吧。

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12/2223:10 推cami33:https://i.imgur.com/ODUTYEt.jpg12/2223:45 推jayin07:好事多那個是寫爽的，因為文盲太多12/2301:15 →jayin07:有工作人員看到攝影才會制止一都是爽拍就拍爽錄就錄12/2301:15 →Ethan1215:看過他的影片，風格就很業配了...12/2301:36 推bu17:荷包君不開心12/2303:45 推fishshih409:認真看完影片雖然他一直強調組合很多但根本都在吃差12/2305:35 →fishshih409:不多的東西好膩12/2305:35 推ninjapan:因為是業配只能吃全家自有品牌的東西吧然後不能吃麵包12/2309:26 推zoe3927:因為這個全家七日減脂實在太瞎，女生有在健身的看了都覺12/2309:30 →zoe3927:得好餓，已退訂！12/2309:30 →tang125:原來是七日瘦荷包法12/2312:46 推southernwood:已退訂12/2313:58 推cathrinz:剛開始有看，後面真的不行。

12/2315:19 推iPhone8Plus:底下留言看起來都很喜歡欸呵呵12/2316:07 噓ms19889120:有個營養師的頭銜就可以當網紅囉～上一個我記得叫什12/2410:30 →ms19889120:麼葛葛的^_^12/2410:30 推dyuu:還好沒有點進去12/2413:30 推WUW:低碳把水都脱乾了12/2500:52 推GGYY8:高碳補水後低碳脫水也叫減肥，騙騙迷妹還行12/2504:06 噓CHRISBEE:呵呵，其實他自己也知道這樣不OK吧，但更知道這樣有點閱12/2615:28 →CHRISBEE:反正會有很多人被騙的12/2615:28 噓torog:業配的也信01/0207:27