調理更年期秘方！中醫推7大富含雌激素食材調整荷爾蒙

植物荷爾蒙☀山藥☀【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】中醫的中藥處方以及食療調理（山藥、枸杞…），不同於可能增加心臟病發或中風的危險的荷爾蒙補充療法， ... 體內濕氣重，害你身體發黴、不孕，百病叢生？！〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥，外濕內濕一次根除！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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然而，天下無不散的筵席，當資深美女們一一出現臉潮紅、盜汗、失眠、情緒改變、陰道乾澀，性趣缺缺的症候群時，也就揭示了卵巢正逐步停止製造荷爾蒙的青春工程。

縱然面對卵巢的怠工，青春燕子不再的危機，「荷爾蒙」療法開啟了女性黃昏之戀的可能。

長期以來這種補充療法也被視為能在婦女停經後，有效預防心血管疾病，控制更年期症候群，還有骨質疏鬆症的常規治療慣例。

體內濕氣重，害你身體發黴、不孕，百病叢生？！〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥，外濕內濕一次根除！ 但在近期賈克羅素博士發表在美國醫學聯盟期刊的研究報告中，卻指出荷爾蒙補充療法，可能會增加心臟病發或中風的危險，提高罹患乳癌，和血凝塊的機率。

引起了醫學界「愛之，適足以害之！」的論戰。

此刻，資深美女們該如何面對青春與健康兩難的拔河呢？ 首先掌握「自然就是美」的攝取原則。

中醫用來治療骨質疏鬆症的右歸丸加味等複方以及國人常吃的豆製品、芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物，都含有豐富的異黃酮。

異黃酮是植物性雌激素的一種，可抗氧化、減少動脈血管粥狀硬化、抑制破骨細胞，增加骨密度，進而改善骨質疏鬆症。

又因具「抗雌激素」的生物效應，可避免傳統荷爾蒙補充療法可能引發乳癌與子宮內膜癌等缺點。

其實，早在中醫古籍《黃帝內經》一書中便提到：『女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

』因此中醫認為，腎氣漸衰，精血不足，臟腑功能失調，月經週期開始紊亂，是造成更年期症狀群的主因。

((下一頁一張表告訴您，更年期可以怎麼吃)) 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 確診在家如何緩解症狀？咳嗽、喉嚨痛，中醫師3款止咳茶改善不適 一變天就頭痛原來是鼻過敏害的！中醫教你不吃藥改善鼻因性頭痛 標籤： 植物荷爾蒙 荷爾蒙 更年期 山藥 大豆異黃酮 陳潮宗 中藥 枸杞 商品推薦MORE〉 【全通路最低價✨】業界最透氣、耳朵0壓力天天醫療口罩！現貨倒數即刻搶購！ $300$280 ❤️寵媽限時37折❤️每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩 $2980$1088 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費領取葉黃素 新一代游離型葉黃素，幫助吸收，效果再升級！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 名醫的呼吸術 癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等，都跟不當呼吸有關連。

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