糖尿病能吃芋頭嗎？聽聽藥師怎麼說| 天天要聞
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芋頭屬於薯類食物，單從其外觀和口感來看，給人的印象是澱粉含量高，其實 ... 的83要低很多，屬於低血糖指數食物，非常適合糖尿病患者食用，此外，芋頭還 ... 芋頭蘸白糖可快速升高血糖，芋頭延緩升糖的作用也就不存在了， ... 搜索 首頁 養生 正文 2020年05月04日15:30:08 1398views 摘要 芋頭屬於薯類食物，單從其外觀和口感來看，給人的印象是澱粉含量高，其實芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、B族維生素維生素C、胡蘿蔔素等多種營養成分，
延伸文章資訊
- 1糖友請記住：最好不要碰這3種蔬菜，是升糖指數很高的食物 ...
而且，經過煮熟後的芋頭糖分、熱量都會升高，不利於糖尿病患者控制血糖。所以，如果糖友們想吃芋頭的話，可以相應的減少主食的量或者當作 ...
- 2芋头，一种被忽视的优质控糖主食- 知乎
同等重量的芋头、红薯、米饭和面条，吃芋头获得的营养物质最多、最不容易发胖 ... 而芋头的GI值是47.7，可以说是升糖指数最低的主食之一了。
- 3拯救糖尿病的超級食物！ | Heho健康
量，因為芋頭的主要成分為澱粉，煮熟之後的芋頭含糖指數升高，糖尿病人吃太多的話，澱粉攝取量相對增加，因此吃芋頭不能一次吃得太多太 ...
- 4GI值(升醣指數)與熱量飲食表
GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不 ... 90. 76. 紅蘿蔔. 80. 37. 山藥. 75. 108. 山芋. 75. 玉米. 70. 92. 南瓜. 65. 91...
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芋頭屬於薯類食物，單從其外觀和口感來看，給人的印象是澱粉含量高，其實 ... 的83要低很多，屬於低血糖指數食物，非常適合糖尿病患者食用，此外，芋頭還 ... 芋頭蘸白糖可快速升高血糖，芋頭延緩...
