黑眼圈、眼袋很難消？ 用茶包熱敷、冰敷，幫助消除黑青腫脹

員林市明明眼科院長黃偉成表示，在因為眼睛循環不良、導致血管過度增生，產生刺癢痛的時候，可以冰敷，讓血管收縮、減少血液堆積；而用熱敷，能舒緩疲勞的 ... Skiptocontent 熬夜、過敏、曬太陽、乾眼症，這些症狀都可能讓眼睛下方出現黑眼圈，2個熊貓眼看起來沒精神，而且總是髒兮兮，讓人十分討厭。

不過根據國外媒體《MedicalNewsToday》報導，利用茶包來幫忙敷眼睛，其實可以幫助改善黑眼圈、眼袋，而且熱敷、冰敷還有不同的效果。

其實用「茶包」來消除黑眼圈，已經不是新聞，但因為茶葉中含有許多不同的物質，加上眼睛周圍的皮膚都比較敏感，如果沒有正確嘗試，反而可能造成皮膚的損傷，長出疹子、針眼，或是變得更腫、更癢。

用茶包熱敷、冰敷，真的可以消除黑眼圈嗎？ 其實用一般的熱敷、冰敷，對於某些黑眼圈，的確有消除的效果。

常見的黑眼圈成因有4種，如果是血液循環不良造成的黑眼圈（最常見）；或是因為皮膚老化浮腫（例如眼袋）造成的黑眼圈，其實靠熱敷、冰敷是有效果的。

血管性黑眼圈：眼周血液循環不良造成血液淤積。

原因：鼻過敏或鼻塞、熬夜、睡眠不足。

色素型黑眼圈：色素沈澱造成。

黑色素沈澱、皮膚炎造成。

結構型黑眼圈：肌肉、眼周骨骼、皮膚老化而引起。

眼袋、淚溝、重肌無力症、脂肪流失。

混合型黑眼圈：上述原因任兩種以上聯手打造。

員林市明明眼科院長黃偉成表示，在因為眼睛循環不良、導致血管過度增生，產生刺癢痛的時候，可以冰敷，讓血管收縮、減少血液堆積；而用熱敷，能舒緩疲勞的眼睛肌肉，幫助血液循環通暢，交替使用，的確能改善眼睛周圍不舒服的症狀。

而為什麼要用茶包敷眼睛？《MedicalNewsToday》報導顯示，因為紅茶和綠茶含多酚、咖啡因，而多酚可以幫助去除自由基，抗氧化而且抗老化，自然能讓皮膚恢復彈性、減少結構型造成的黑眼圈；咖啡因常用在許多化妝品、保養品中，可以幫助血管收縮、減少血液淤積或是浮腫的眼袋。

但當然不是用茶包敷眼睛，就可以解決這些問題，除了要注意自己的皮膚敏感之外，還要真的把造成黑眼圈的原因去除，茶包敷眼睛只是舒緩的作用。

茶包敷眼睛的注意事項 敷眼睛前，一定要將茶包徹底擠乾淨，因為茶包中的殘茶如果流到眼睛中，容易引起感染、長針眼。

熱敷一定要等茶包稍微涼、比皮膚高溫一點，大約落在40度左右再敷，免得燙傷。

冰敷前，要將茶包放在冰箱裡。

每次敷眼睛不要超過15分鐘，也不要用力壓眼睛。

而如果覺得眼睛會刺癢，或是有任何不舒服，都建議馬上停止敷；而除了敷眼睛之外，也要記得保持充足的睡眠，治療過敏，或是看皮膚科醫師找出黑眼圈的真正原因，才能從根本解決黑眼圈的問題。

文／盧映慈圖／巫俊郡 延伸閱讀 降三高、控血糖！超強中藥「丹參」外敷還能消黑眼圈！ 擊退黑眼圈，中醫教你按6穴道！ 皮膚曬傷怎麼辦？教你曬後5招緩解刺痛紅腫 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-06-142.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-153.整理包／Novavax疫苗準備開打！常見副作用、保護力、接種對象一次看2022-07-024.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-165.為什麼肚子痛？一張圖讓你秒懂！從腹痛6位置看可能疾病、這些症狀當心大病前兆2021-07-05 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27長新冠怎麼治療？哪些人容易長新冠？許書華醫師解析治療方式2022-07-07【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 急診室直擊 未來醫學專區 飲食營養 糖尿病專區 上班族營養補充指南 查營養 美豬開放爭議 更多醫學專區▸ 更多醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 活動特區 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區