55岁以上的人，血压是多少才为正常？得在这个范围内 - 大河报

正常情况下，55岁以上的中老年人，其血压需要保持在合理范围内，才能避免血管健康受损。

如果55岁以上的中老年人收缩压保持在91～139mmHg，舒张压保持在61～89mmHg，脉压差 ... 55岁以上的人，血压是多少才为正常？得在这个范围内 生活小常识 06-2009:30 +关注 血压指的是血液在血管中流动过程中，作用在单位面积血管壁的侧压力。

一般情况下，正常的血压能够推动血液的流动，促进血液循环，如果血压过高或者过低，都会对身体健康造成影响，甚至破坏人的血管。

因此生活中需要积极控制好血压，防止血压出现异常变化。

那么，55岁以上的人血压多少才正常呢？55岁以上的人，血压是多少才正常？正常情况下，55岁以上的中老年人，其血压需要保持在合理范围内，才能避免血管健康受损。

如果55岁以上的中老年人收缩压保持在91～139mmHg，舒张压保持在61～89mmHg，脉压差保持在30～40mmHg，都属于正常的情况。

如果可以控制在这些合理范围内，就说明血压正常，无需担心高血压带来的健康隐患。

但是需要注意的是，如果血压达到了130/85，就说明已经达到了临界值，此时就需要采取措施控制，防止达到140/90，出现高血压。

55岁以上的人出现高血压怎么办？1、服用降压药物治疗当55岁以上的人群出现了高血压症状后，需要及时服用药物来治疗。

因为高血压属于慢性疾病的一种，彻底治愈是比较难的，通常都需要终身用药物来稳定血压，防止血压持续升高带来身体损伤。

有部分人长期血压过高，导致血管老化的速度加快，甚至对血管造成了严重的伤害。

因此，需要在医生的指导下正确服用降压药物治疗。

2、清淡饮食55岁以上的中老年人有高血压症状出现后，需要通过饮食调节来稳定血压。

一般建议高血压患者采取少吃多餐、低钠高钾的饮食为原则，部分含钠较多的食物需要忌口，防止钠盐摄入过量导致血压持续升高，对高血压的控制不利。

并且，可以适当补充钾元素，促进血液中多余钠离子的排泄，从而降低血压。

3、保持良好心态55岁以上的人群如果患了高血压，心态方面是十分重要的。

人在生气时血压就容易升高，需要在日常生活中通过健康的方式调节心态，保证充足的睡眠，从而避免经常动怒或者紧张过度而导致血压不受控制，容易发生脑溢血而发生生命危险。

因此，55岁以上的高血压人群可以选择一些适合自己的轻体力运动，以此调节心情。

来源：医联媒体编辑：陈秋宇 相关推荐 参与讨论 提交评论 最新评论 最新新闻 大河客户端 最新最热 行业资讯 订阅栏目 效率阅读 视频直播 影音随行 大河客户端知己一亿人 返回顶部