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3點起床讀書的推薦評價，PTT、親子天下、BABYHOME、YOUTUBE和媽咪網紅提供解答： · 3點起床讀書在[閒聊] 爭取讀書時間--早起或晚睡讀書？ - 看板Examination 的推薦評價 · 3 ... 全部站台 居家網紅推薦指南 居家修繕與居家布置等相關的網紅推薦與社群內容 網紅的藏寶箱 FB/IG/YT上網紅的秘密!!! 去咖啡廳的路上 每天喝一杯咖啡,想濾掛還是手沖,是超商的快速便利,還是有溫度的咖啡館才是你愛的呢? 連鎖量販網紅推薦指南 大賣場太好逛了，每週都會固定拜訪嗎？來看看大家都去量販店買什麼 台灣熱門活動看這裡 全台各地每年定期會舉辦的活動，看看網紅們過往的介紹與最新情報 日本料理餐廳推薦情報 日本料理餐廳不只有欣葉和三井，臉書和Youtube還有推薦超過商千家的日本料理餐廳等你來尋找。

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Search 3點起床讀書的推薦評價，PTT、親子天下、BABYHOME、YOUTUBE和媽咪網紅提供解答： 相關標籤 相關照片 相關影片 --> 社群媒體上有些相關的討論： 3點起床讀書在[閒聊]爭取讀書時間--早起或晚睡讀書？-看板Examination的推薦評價 作者starryseahug(幸運＊信念)看板Examination標題[閒聊]爭取讀書時間--早起或晚睡讀書？時間FriSep2816:18:382018如果在讀書時間有限的情況下，除了利用零碎時間外，大家會早睡早起讀書（譬如10點睡，4、5點起床），或是晚睡（譬如唸到1、2點睡）呢？看上榜者兩種方式都各有人採用，大家覺得哪種方式對自己而言比較有效率呢？--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.242.137.177※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1538122720.A.F7C.html推HtcNewOne:因人而異吧有的人晚上比較有效率有的人是清晨09/2816:20推spongebye:看自己什麼時間比較清醒不然早起腦袋不清楚讀再久都沒09/2816:35→spongebye:用09/2816:35推norskii:真的因人而異。

之前晚睡晚起，每天只讀下午時段，照樣上09/2816:41→norskii:榜XD09/2816:41推qwe747668:保持自己讀書的節奏環境會讓自己高效率讀書我在自習09/2816:48→qwe747668:室高效率在家都當機09/2816:48→dodo33:晚上容易睡不好09/2816:59推peterpan5277:中午12讀到下午6點最佳時間09/2818:40推petersburg:3調成考試時間，養成習慣，考試才不會累09/2818:41→petersburg:成考試時間，養成習慣，考試才不會累09/2818:41推Meloby:我當年是讀12-18，有上～早上昏昏欲睡不如睡飽飽專心100%09/2819:13→Meloby:！09/2819:13推jmrla:看個人喔！讀書一定要選擇適合自己的方式。

09/2821:02推yangshangyu:早起累累09/2821:26推Help:看你自己,另外效率很重要,一天唸1X小時到後來的效率都很差09/2822:03→Help:常保『罪惡感』(憂患意識)就可以了,最怕的是不在乎,慢慢鬆懈09/2822:05→Help:一天可以95%~99%專注3小時x3段就差不多了,要再衝一段會沒力09/2822:09推phwang96:真的我都睡到中午下午開始讀到晚上八九點照樣上榜09/2822:43推heykissass:專注很重要不是時間長短如果考試是比時間長短09/2900:23→heykissass:那為什麼會有萬年考生???老天爺不是會眷戀努力之人??09/2900:24→heykissass:你問這個問題代表你還是起跑點上真的要加油!!!09/2900:25→heykissass:這問題其實最慢高中就要能體會了....09/2900:25→magicianhong:每個人狀況不一吧像我自己都一定要睡飽才讀09/2901:16→magicianhong:所以很常睡到中午才起床09/2901:16→magicianhong:還有讀書時間長不代表真的有讀進去09/2901:16→magicianhong:重要的是你的專注度講白點我每次讀三小時就累得跟09/2901:17→magicianhong:狗一樣了因為這三小時180分鐘我腦袋都在全速運轉09/2901:17推Hanabiayu:因人而異但一定要睡飽+109/2902:20推syoboon1994:9-12+14-2409/2908:19推eggbird:越晚效率越高，一定要睡飽+109/2909:18推ThisIsNotKFC:睡飽+109/2909:42→S0031104:大概每天2小時-3小時照樣上榜不過是職員技術類簡單多09/2910:28→S0031104:了09/2910:28推rahim:睡飽起床再唸，累了就再去睡，考試不是比誰坐在書桌前比較09/2913:44→rahim:久，重點是效率09/2913:44推privateeyes:3點睡下午1點起床3-9點讀書(扣晚餐1小時)09/2914:32→privateeyes:這樣衝半年沒有間斷過1天最後有上供參考09/2914:33推sisistar:真的因人而異，如果你連自己都不了解，我看很難上榜09/2914:40推a1258796s:我也是讀到晚上專注度整個提高09/2917:27推Crazyloveyou:早上念精神是最好的但是要睡飽晚上精神比較不好09/2918:06→S0031104:真的因人而異，看過有人一個禮拜上榜的09/2918:46推ak47857:我是早起加上晚睡唸書給你參考09/2919:00推watermom5566:我晚睡又晚起，晚上也不念書09/3009:50推t1e1r2r2y1:我晚上讀到1：30早上睡到10：00照樣上法制09/3010:09推naloveice:真的推薦早睡！念到很晚其實是惡性循環09/3014:53推dirubest:絕對是早起，因為之後真正上考場都要蠻早起床的10/0212:05推zxcv59986:覺得23點到1點讀書很好早起讀很累10/0413:00... 3點起床讀書在3點起床讀書在PTT/Dcard完整相關資訊-萌寵公園的推薦評價 關於「3點起床讀書」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：.每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活-简书每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活.生完好好之后我就一直在 ...... 3點起床讀書在苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密-親子天下的推薦評價 我的答案是：晚上十點睡覺，第二天早晨五點三十分起床。

為什麼是這個時間呢？...此時來上一根香蕉，是清晨用功讀書的絕配。

... --> 3點起床讀書在3點起床讀書在PTT/Dcard完整相關資訊的推薦評價 每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活-简书2020年6月28日·生完好好之后我就一直在注意自己的睡眠节律，我发现我每晚睡够6小时，白天再加20-30分钟的小睡，一天就会 ...... 3點起床讀書在半夜起床讀書時間-BabyHome親子討論區的推薦評價 快會考小孩跟我說幾次希望半夜三點起床讀書但晚上九點就想上床睡覺我一直不准我是希望他可以10點睡5點起床(這時間我可接受)想聽聽大家意見覺得如何?... 3點起床讀書在[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？-examination|PTT職涯區的推薦評價 2F推jack34031:怎不乾脆念到12點半再睡02/0110:08.之前有試過，但會拖到一點才睡或是腦袋還在轉，沒有睡得很熟.3F推j855102:你應該朝效率讀書...... --> 3點起床讀書在九點睡覺三點起床在PTT/Dcard完整相關資訊-媽媽最愛你的推薦評價 我也可以减少睡眠时间，但那样我的思维敏捷程度就会受到影响。

”tw3點起床讀書-2021-07-09|動漫二維世界3點起床讀書相關資訊，每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活- ...... 3點起床讀書在Re:[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？-看板Examination的推薦評價 Re:[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？...如果堅持要早點起床讀書，也許可以用本魯在當阿替時得方法，本魯在東北角某單位當阿替，...02/0214:17,2年前,3F.... 3點起床讀書在[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？-MoPTT鄉公所的推薦評價 pyramidinc:強了睡飽比讀書重要睡不飽做什麼都沒效率02/0110:15...推bp6ru4:我以前高中念書就是回家先睡覺，半夜兩三點起來念書，有02/0123: ...... --> 3點起床讀書在[討論]高三都幾點睡？-PTTWeb的推薦評價 3F推kitagawa0822:這樣睡眠不夠我個人都讀到11點就睡惹09/0522:37...73F→sandy06250:方法是9點10點睡到34點起床再讀書讀一讀就去學校09/06 ...... 你可能也想看看 早起讀書ptt 先睡覺再讀書 幾點起床讀書 讀書黃金時間 早起讀書熬夜讀書 最佳讀書時段 如何克服讀書想睡覺dcard 凌晨讀書 --> 搜尋相關連結 #1.成功者的睡眠習慣與你不同！天還沒亮就起床，他們做了哪些事？ 凌晨3點45分起床，TimCook想必睡眠不足？原來他並非「少睡菁英」，而是典型的「早睡早起」，晚上大概9點至9點半就會 ... 於www.managertoday.com.tw #2.每天凌晨三點起床開始運動和讀書的生活 每天凌晨三點起床開始運動和讀書的生活...生完好好之後我就一直在注意自己的睡眠節律，我發現我每晚睡夠6小時，白天再加20-30分鐘的小睡，一天就會保持 ... 於www.gushiciku.cn #3.3點起床讀書在PTT/Dcard完整相關資訊-萌寵公園 關於「3點起床讀書」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：.每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活-简书每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活.生完好好之后我就一直在 ... 於neon-pet.com #4.苦讀整晚忘光光？有效記憶的3個秘密-親子天下 我的答案是：晚上十點睡覺，第二天早晨五點三十分起床。

為什麼是這個時間呢？...此時來上一根香蕉，是清晨用功讀書的絕配。

於www.parenting.com.tw #5.3點起床讀書在PTT/Dcard完整相關資訊 每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活-简书2020年6月28日·生完好好之后我就一直在注意自己的睡眠节律，我发现我每晚睡够6小时，白天再加20-30分钟的小睡，一天就会 ... 於comicck.com #6.半夜起床讀書時間-BabyHome親子討論區 快會考小孩跟我說幾次希望半夜三點起床讀書但晚上九點就想上床睡覺我一直不准我是希望他可以10點睡5點起床(這時間我可接受)想聽聽大家意見覺得如何? 於forum.babyhome.com.tw #7.凌晨三點起床寫作業的女孩子，是開竅了？其實成長就是一瞬間 我女兒也比我努力，彈琴畫畫，早起寫作業，但我有時看到她們玩，還是忍不住會說教，我要改[呲牙]。

有些孩子是有開竅的時候，但有些人讀書期間可能不會 ... 於denruo.com #8.持續200天凌晨4點半起床，我有什麼體驗？ J其實挺上進的，晚上安排了很多的學習，讀書、聽培訓課、演講課、運動.....21天，3個大「道理」養成早起的習慣·2017-05-24. 於kknews.cc #9.[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？-examination|PTT職涯區 2F推jack34031:怎不乾脆念到12點半再睡02/0110:08.之前有試過，但會拖到一點才睡或是腦袋還在轉，沒有睡得很熟.3F推j855102:你應該朝效率讀書... 於pttcareer.com #10.沒想到早起有這麼多好處！把握起床黃金2小時做到這些事 2017年9月6日—另外，早餐後三十分鐘的高專注力狀態，目前已知能持續約四小時。

所以，六點起床的人，大概在十一點以前的這段時間內處理動腦工作最好；到了下午，意志力 ... 於www.storm.mg --> 看更多 #11.半夜起床讀書時間|3點起床讀書-輕鬆瘦下來的秘訣 3點起床讀書，你想知道的解答。

快會考小孩跟我說幾次希望半夜三點起床讀書但晚上九點就想上床睡覺我一直不准我是希望他可以10點睡5點起床(這時間我可. 於dietwikitw.com #12.[轉錄]早起唸書的方法-奏~獨身進行曲 由於自己也算是早睡早起讀書派的...有時候拖到一點點也沒關係最晚一點以前要睡是個考生每天唸書的時數夠...有睡到中午起床唸到半夜兩三點的 於leaderkid.pixnet.net #13.五點六點起床讀書運動很奇怪嗎-心情板|Dcard 如題最近跟女朋友談論到這點，小弟無論假日都堅持早上五點到六點起床唸書...很厲害很自律欸而且很健康～Ps和男友在一起後我從每天2-3點睡到11點的 ... 於www.dcard.tw #14.【讀書心得】《起床後的黃金1小時》-漫閱讀(@maneva1013) 作者採訪了64位成功人士，詢問以下的問題：1.他們有什麼樣的晨間習慣？2.這樣的晨間習慣又養成了多久？3.一定要靠鬧鐘起床嗎？4.幾點上床睡覺？5. 於matters.news #15.每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活-简书 生完好好之后我就一直在注意自己的睡眠节律，我发现我每晚睡够6小时，白天再加20-30分钟的小睡，一天就会保持精力充沛的状态。

於www.jianshu.com #16.越睡越累！專家列「6大NG習慣」成睡眠殺手這時間千萬別補眠 菅原建議，有睡前讀書習慣的人可在床邊放一把椅子，坐著讀到睏了再上床。

...若平日早上6點起床，晚上12點睡覺，周末凌晨3點睡，早上10點起床，核心 ... 於www.ettoday.net #17.半夜3点起来读书记忆力比较好吗半夜3点起来–手机爱问 一般来说，上午9--11时，下午3--4时，晚上7--10时，为最佳记忆时间。

你可以试着这几个时间段来背诵、理解知识。

每天早晨六七点也是朗诵的好时间。

每天睡觉之前读一读书、 ... 於m.iask.sina.com.cn #18.熬夜学习和早起学习哪个效果好？-知乎 熬夜学习的后果：第二天会睡到很晚，而且起床后，浑浑噩噩，胃口不好，吃不下东西，无法规律...你可以试一下熬夜熬到凌晨3点、4点，看下那个时候的你是什么感觉的？ 於www.zhihu.com #19.早睡早起身體好？3種人太早起床會傷身｜健康2.0-親親寶貝 10點睡3點起床，你想知道的解答。

十二經脈運行到膽經與肝經，在肝氣旺盛時休息。

注意，不是這個時候才上床，而是這時應該已經處於熟睡狀態了。

什麼時候該上. 於kidwikitw.com #20.請問大家每天晚上都睡多久？幾點睡？幾點起床？有睡午覺嗎... 每天至少要睡五個小時以上，該做的事情是增加讀書效率而非延長讀書時間。

...我平常都是1點~2點才睡，大考前夕則是3點多才上床，起床時間6：20，午休 ... 於www.clearnotebooks.com --> #21.【職場生存之道】劉洪貞／凌晨三點起床賣早餐-聯合新聞網 尚未接觸早餐店前，我不知道看似簡單的小小店面，有那麼多店外看不到的繁複工作，而且必須凌晨三點就起床準備。

於udn.com #22.特惠4點起床四點起床時間管理方法書合理規劃工作睡眠時間... ...高四點起床，擁有早飯前的自由時光“3-8式”活法早上荷爾蒙分泌更旺盛各行各業的時間是怎么用的睡眠時間越來越短能縮短睡眠時間的是“JOB”不是“WORK”用三小時為大腦 ... 於shopee.tw #23.[閒聊]爭取讀書時間--早起或晚睡讀書？-看板Examination 如果在讀書時間有限的情況下，除了利用零碎時間外，大家會早睡早起...推privateeyes:3點睡下午1點起床3-9點讀書(扣晚餐1小時)09/2914:32. 於www.ptt.cc #24.J-School日本語學園 渡邊:那麼,林同學每天早上幾點起床呢?...林:是的,每天晚上讀書三小時的日本語....幾點?2.於時間作某種動作.3.名詞動詞化.4.名詞與動詞之間加上助動詞. 於www.k-bar.com.tw #25.「只睡3小時能念更多書嗎？」韓國讀書之神告訴你答案！ 她之前唸寄宿學校，通常會在學校唸書到晚上12點，早上6點30分起床。

但是因為在晚上12點前都是學習時間的關係，所以進宿舍洗澡洗臉後就都已經1點了。

於m.wishnote.tw #26.5小時清醒力:日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法|誠品線上 就算晚上12點才睡，隔天早上5點就能元氣滿滿地起床，開始認真工作、讀書。

人生有三分之一的時間花費在睡眠上。

做為一個睡眠專業醫師，若能讓你減少浪費在睡眠 ... 於www.eslite.com #27.如何建立好習慣-冬日清晨6點起床看書給我的啟發-Turning26 每天早上6點起床，讀書半小時（我本身就很愛看書了），然後去健身房，再去上班。

...說11點~3點是黃金時刻，所以你開始強制自己11點上床，但你就是睡不著，翻到2點才 ... 於turning26.me #28.王書雅 我自己是設定晚上十點到十一點上床睡覺，然後早上四點到五點起床洗澡讀書，原因是我發現我大約都是在起床後三個小時來到精神最好的狀態，而我希望大考當天第一節就是最 ... 於kaowei.tw #29.如何分配讀書時間-凡鳥手札 然後隔天凌晨『兩點』至『三點』起床。

睡覺時間落在五到六小時之間。

這樣的睡眠時間和晚上十二點睡到早上六點 ... 於ordinarybird.com #30.九點睡覺三點起床在PTT/Dcard完整相關資訊-媽媽最愛你 我也可以减少睡眠时间，但那样我的思维敏捷程度就会受到影响。

”tw3點起床讀書-2021-07-09|動漫二維世界3點起床讀書相關資訊，每天凌晨三点起床开始运动和读书的生活- ... 於babygoretro.com #31.我也想早起但就起不來？教你「無痛早起」還睡得飽的系統化方法 2一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了？3為何成功人士總是「早起」？改變起床時間 ... 於www.cheers.com.tw #32.如何熬夜不傷身？-天下雜誌 但他提醒，清晨三點到五點是體溫最低點，也是最想睡的時候，這時候熬夜，...小時；然後早點上床睡覺，隔天還是照固定時間起床，慢慢把睡眠補回來。

於www.cw.com.tw #33.問題早上五點起床&假日念書|課業板-Meteor學生社群 #34.亞東紀念醫院FarEasternMemorialHospital-亞東醫院 #35.帝王過很爽？清朝皇帝4點就要起床早課-政治 #36.日本人為何習慣早起？-工商時報 #37.排灣族語簡短對話-永康國中 #38.4點起床最養生和高效的時間管理 #39.大腦有時間表！順時做事健腦效率高-康健雜誌 #40.大考來臨，你準備好了嗎？最後10天關鍵衝刺讀書法 --> #41.晚上睡多久，對記憶最有幫助？-今周刊 #42.讀書行為與態度診斷-育達補習班 #43.【習慣養成精華】每天用3個小技巧，幫助自己更早起床-方格子 #44.晨醒實驗：每天5點起床，我的日子變成這樣｜天下雜誌|星星公主 #45.為什麼書讀沒幾頁就昏昏欲睡？該怎麼辦？ #46.人生都快被你睡完了《為什麼我們總是起不了床？》讀書心得 #47.繪本花園-文化部-兒童文化館 #48.影／讀書好難？台大生3招讓你變學霸-奇摩新聞 #49.读书：《四点起床-最养生和高效的时间管理》-51CTO博客 #50.我每天晚上12點睡覺早上540起床，早上讀書老是打瞌睡 #51.古代上朝時間那麼早，大臣幾點起床，他們是住在哪裡？-壹讀 #52.高三想多争取时间读书，3-5点起床读书对身体会怎样-百度知道 #53.《為什麼要睡覺》讀書心得：殿堂級睡眠寶典打破11個迷思 #54.【TED有意識週報】連續21天四點半起床：我零成本創造了更... #55.SleepTown睡眠小鎮-GooglePlay應用程式 #56.起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光 #57.10/8前晚去找我在中山讀書的小學妹那晚我們聊太開心導致... #58.考上台大讀兩年卻不快樂她淚崩「希望能把我退學」 #59.Re:[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？-看板Examination #60.你1天睡多久？看看這5位「成功人士」的睡眠時間-三立新聞 --> #61.青少年愛熬夜是正常的！週末睡到隔天中午，不是怠惰 #62.你幾點起床，就是什麼命！-今天頭條 #63.【問題】想知道現在大家都幾點睡?-讀書選組課業討論區 #64.清代皇子為讀書4點起床康熙幼年曾累到咳血 #65.青少年睡眠習慣問卷 #66.【先睡覺再讀書】讀書方法:回家先睡覺至凌晨...+1|健康跟著走 #67.清朝皇子有多刻苦努力？凌晨四點就起床學習-文史語錄 #68.情人節｜嫌棄比外遇更能殺死婚姻瀕臨離婚夫婦竟這樣重修舊好 #69.【問題】你們覺得準備大考的這段期間幾點睡比較好？ #70.3家國營企業-企管組職員｜面試經驗分享-1111人力銀行 #71.【考取讀書心得】104稅務特考-三等-財稅行政心得-超級函授 #72.會考前哼哼我5點起床讀書會考完（6點起床再躺在客廳睡到6:40） #73.起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光 #74.【賽考利克泰雅語】國中版-原住民族語言能力認證測驗 #75.組讀書會X擬進度表重要關鍵是「堅持」|柯曉翔|遠見雜誌 #76.【薦讀】每天三點45分起床，蘋果ceo庫克的行程在微博曝光 #77.4点起床：最养生和高效的时间管理-读书网 #78.《4点起床：最养生和高效的时间管理》摘录总结｜十句阅读 #79.改善讀書會討論品質的三點建議(06/03更新)-Medium #80.有讀書計畫才能耍廢！台大生3招效率制定術學成立馬變學霸 --> #81.「熬夜不要吃泡麵」有原因！名醫警告：週末補眠別超過2小時 #82.180天圓夢！一次考取高普考-三民輔考-3people.com.tw-/ #83.陳序經-維基百科，自由的百科全書 #84.爆肝精神？大學生的熬夜症-中正E報 #85.14少女睡覺死亡,父母看到屍檢報告,直接怒扇女兒屍體匿名... #86.這個建議完全正確！「縮短睡眠時間讀書」讀到的東西無法留在... #87.[閒聊]如何在早上四點半起床唸書？-MoPTT鄉公所 #88.早上1小時的魔法-讀書方法 #89.上班族如何安排時間才能每天都早起、讀書、跑步、冥想？ #90.熬夜晚睡、作息日夜顛倒，當心「腦霧」找上你-Heho健康 #91.2020臺灣文學金典獎》島南，暴雨，讀書日：金典獎複審日記 #92.读书笔记1《早上10点以前搞定工作》-豆瓣 #93.一天最黃金的四個讀書時段你把握住了嗎？ #94.[討論]高三都幾點睡？-PTTWeb #95.凌晨4点睡、中午12点起，算熬夜吗？-新华网 #96.國中生學習方法的第一本書-第135頁-Google圖書結果 -->