[懶人包]刮痧部位教學@中暑刮痧穴位效果注意事項 - FUNTOP ...

刮痧功效適用於中暑、排毒、緩解感冒等症狀，重點穴位為風府穴、風池穴、大椎穴，透過破壞微血管組織讓身體修復治療，清出體內毒素活血化瘀。

掌握刮痧力道、塗抹乳液/ ... 刮痧功效適用於中暑、排毒、緩解感冒等症狀，重點穴位為風府穴、風池穴、大椎穴，透過破壞微血管組織讓身體修復治療，清出體內毒素活血化瘀。

掌握刮痧力道、塗抹乳液/精油潤滑液、補充水分避免受寒等訣竅。

FUNTOP資訊網分享『中暑刮痧教學懶人包』刮痧知識注意事項，刮痧屬民俗療法，如有不適請洽詢專業中醫師。

中暑刮痧位置教學、刮痧痛表示效果就好嗎？ 刮痧是很盛行的中醫學民間療法，刮痧普遍用於解中暑、排毒、緩解感冒等症狀，透過活血行氣讓身體達到舒緩的效果。

  刮痧方向要由上往下，並且統一單一方向，從脖子的「風府穴」沿著脊椎兩側往下刮，脖子兩側的「風池穴」、頸部下方的「大椎穴」也都是刮痧部位重點，所經過之穴道，能夠改善五臟六腑之排毒通道並且清出體內毒素。

    刮痧部位功效大不同‧自己刮痧注意事項教學 不要天天刮痧 刮痧是透過破壞微血管組織，讓身體進行重新修復的自癒機制，建議等前次的痧退了，等局部組織復原後再刮會比較好。

  因為氣虛者刮痧容易造成耗氣現象，過度刮痧會氣不足，有這方面的問題請洽詢專業中醫師診療。

  刮痧潤滑液很重要 刮痧絕對不能什麼都沒塗抹就直接傷害皮膚，可以使用沒有刺激性的油品、乳液、精油。

合適的精油可以達到活血化瘀、芳香紓緩精神的效果。

  刮痧力道大小‧不是越用力越痛效果越好 很多人誤以為要刮得很用力，瘀血出沙越宏表示效果越好，但這都是因為大腦對於疼痛的感受，從原先的身體不適轉嫁到刮痧的皮肉痛，刮痧只要穴位對，輕輕刮效果也很好。

  刮痧後記得補充水分，避免受寒吹風 刮完痧皮膚表皮毛細孔會打開，免疫系統開始調節活化，若是進到冷氣房或是洗澡，容易造成毛細孔收縮而影響身體免疫機能。

建議休息最少半小時在盥洗或是進食，也可以補充溫開水，讓身體補水紓緩不適。

    刮痧知識網路新聞Q＆A －別再用銅板刮痧了！吳明珠教你正確刮痧排熱毒 －刮出黑黑的痧，代表毒素排出來了？中醫師：刮痧前，一定要知道這6件事     中暑、排毒這樣做！專家教你刮痧怎麼刮影片教學 (資料＆圖片引用：整理至網路與經驗，本站不涉及任何醫療行為，如有不適請盡速就醫) 加入「FUNTOP粉絲團」，追蹤更多的懶人包資訊。

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