Health Talk Update - Hong Kong Chiropractic College ...

2017年12月3日- 許志忠教授. 由本基金主辦的「延緩衰老可能嗎? 探討衰老的科學」講座，於上星期日假香港大學王賡武講室舉行，講者為許志忠教授。

Togglenavigation Home AboutUs Background ValueandMission Structure Finance AnnualReport ChiropracticProfession WhatisChiropractic HistoryofChiropractic TheoriesofChiropractic IsChiropracticsafe? Howtobecomeachiropractor? ChiropracticinHongKong PublicEDU HealthTalksUpdate HealthArticles WorldSpineDay Youtube ProfessionalDevelopment CPDUpdate ClinicalResearch OurClinic ClinicInformation TreatmentService GetInvolved Volunteer DownloadSession JobOpportunity(Foundation) Scholarship Application ScholarshipRecipientsSharing ScholarshipBriefing Donation FundRaisingActivities Donation Shop HealthTalkUpdate 延緩衰老可能嗎?探討衰老的科學-講座聽後感 2017年12月3日-許志忠教授 由本基金主辦的「延緩衰老可能嗎?探討衰老的科學」講座，於上星期日假香港大學王賡武講室舉行，講者為許志忠教授。

講座談到如何保護線粒體，防止幹細胞衰老。

相信線粒體這名詞，許多人也會感到陌生。

原來線粒體就像人體細胞的電池，要抗衰老，就必須懂得如何保護線粒體，提高充電量，減少線粒體受損。

當線粒體開始老化，電力不足時，它亦有自噬能力，把功能不良的線粒體摧毀再造，去舊迎新。

要達到這點，有兩大要訣，就是：多做運動和間歇性斷食。

(1)光線對線粒體有很大影响，所以要多曬太陽，吸收紅外線，因紅外線可以幫助活化線粒體，增加活力，同時要少接觸藍光，如使用手機或平板電腦，令視網膜上的皮細胞，暴露在藍光下超個過三小時，已可對線粒體及核基因造成損害。

(2)要保持線粒體有效率的自我修復，間歇性的斷食亦非常重要。

斷食會令身體處於飢餓狀態，將不好的線粒體吞噬重整，循環再用，一方面進行保養維修，另一方面提高身體能量的需要。

斷食更有助改善三高、糖尿病、心血管毛病、腦退化症、甚至癌症等。

聽了這個講座，獲益良多，相信日後也不需要那麼多的護膚品和藥物了! 當日出席講座有二百多人，席上並有提問時段，聽眾熱烈發問，許教授一一詳盡解答，加上許教授風趣幽默，妙語如珠，獲得不少掌聲。

所有人士均取得2018年1月7日舉行之脊骨健康檢查日免費門券，滿載而歸! 2019 2019年03月21日 Therelationshipofelderlybackpainandpostures 2019年01月15日 腰痛腳痛問題可能是穿錯鞋子 2018 2018年12月13日 老年常見的肩關節問題 2018年10月23日 老年常見的肩關節問題 2018年9月14日 領展愛·匯聚計畫 2018年7月31日 長者慢性頸痛 2018年7月12日 無聲的殺手-骨質疏鬆症 2018年5月28日 改善慢性腰痛 2018年5月13日 及早矯正脊柱側彎達至最佳療效 2018年2月11日 飲食與脊骨健康 2017 2017年12月3日 延緩衰老可能嗎?探討衰老的科學 2017年5月7日 「向通波仔說不-螯合療法」講座 2016 2016年12月11日 間歇性禁食 2016年5月22日 免費膝痛講座 2016年3月5日 輕鬆運動療法治頸痛 2015 2015年11月6日 前膝痛的成因及護理 2015年10月19日 前膝痛的成因及護理 2015年8月3日 健康脊骨弧度的重要性和寒背引起的疾病 2015年7月15日 學懂呼吸-對付棘手都市病 2015年3月15日 呼吸及脊骨健康 2015年1月20日 TalkonSpinalHygiene-St.LouisSchool 2014 2014年12月14日 吃出個病來 2014年8月6日 如何處理腰痛--辨公室正確姿勢及舒緩運動 2014年8月3日 從科研角度解剖–菇類的營養與醫療價值 2014年7月23日 談寒背 2014年6月4日 橫膈膜呼吸與脊椎痛症 2014年5月29日 你有頸神經痛的”麻”煩嗎? 2013 2013年12月15日 食物與健康-謬誤與真相 2013年6月3日 長期低頭,可使肩關節痛年輕化 2013年3月8日 Sciatica 2012 2012年11月2日 StabilizationofSpineinreductionofspinalpainrecurrence 2012年5月20日 CervicogenicDizziness