[減肥] 我瘦了6kg!!還賺到獎金^O

第二：我同學只有46公斤，還給我吵著要參加減肥比賽！ ... 瘦了之後還可以拿獎金的心情，這真的跟『中樂透』是一樣的意思！ Peggy減肥後の新生活 跳到主文 因為胖過，讓我學習更多。

我是體重管理師＆健康管理師。

擅長熱量與生活飲食及溝通 部落格全站分類：職場甘苦 相簿 部落格 留言 名片 Nov30Wed201117:12 [減肥]我瘦了6kg!!還賺到獎金^O^ 不是說減肥嗎？滿坑滿谷的食物是怎樣！？話說本月份老娘憑著一股衝動報名了減重比賽，只是為了爭一口氣～第一：跟坐隔壁的同事打賭，要就一起報名看誰瘦的多！第二：我同學只有４６公斤，還給我吵著要參加減肥比賽！所以我也跟著撩落企對於一個看起來不胖的人其實再度減重是需要猛藥的，這場比賽大概有超過５０個人減肥吧！比賽為期只有一個月的時間，時間短的話堅持度容易持續～這一天是畢業餐會，憋了一個月大家都卯足了勁吃！也有邀請親友團來助陣啦參加比賽的實質好處還有幾項：１.只要一個月可以減兩公斤，就能抽IPAD2，平均是1/25的機率~算很高值得拼拼看２.若是減重的前三名還有獎金可以拿，這次獎金是15000，10000，5000(亦可抽ipad2)從１１月１日開始，我就嚴格的制訂自己的減重計畫，有些大方向先列出來給大家參考＠調整作息，能提早睡就絕不熬夜！(影響代謝減重就慢)＠提高水量，以往的實力每天都喝4000cc，本月份加到8000cc(喝水有訣竅非猛灌)＠進食規律，不規則的對待身體，身體就不規則的對待你！這樣很難算的出減重速度＠測量數據，隨時掌控自己的體脂，內脂，筋肉率！完全不用擔心會有停不停滯的困擾(好的體脂機可以讓你上天堂呀！完全能掌控自己的狀況，有機會發文介紹功能～還有身體數據的相關聯)還有對我來說，最最最重要的一件事就是『戒零食』平常沒在減肥的時候，常在家裡找不到東西吃這個月再減肥就有一堆人結婚，一堆人出門遊覽帶拌手禮，連左鄰右舍都送了好幾斤的橘子柳丁來攪和每週會找一天集體量身以示公平，這真是很好的警惕！常言道：人可以丟臉，但不能沒有羞恥心當我想伸手拿零食的時候，想到要在眾人面前量身，於是乎就猶如「一盆冰水」澆下來，豈敢造次呀就在這麼精密的規畫＆策略之下老娘打破了男生會瘦得比女生快的定律～我得第一名啦！！！！！所以我的減重戰績是：一個月瘦了『６.３公斤』平常在家都穿棉褲和寬鬆的T恤，昨天我家姊妹突然驚叫你也瘦太多了吧！是的，老娘的肚子現在平坦的不得了！全身尺寸掉了超過２０吋，最滿意的還是下半身瘦超多不拿照片來比一下還真是不知道『差很大』女孩子的代謝通常都會比較差一些我就是標準的容易水腫型，兩張照片不過才差一個禮拜！臉型竟然有這麼大的落差，超誇張瘦了之後還可以拿獎金的心情，這真的跟『中樂透』是一樣的意思！！另外除了瘦之外，最大的身體感覺是皮膚變好，人很清爽有精神，水腫也都消失了！還有誰瘦不下來呀！？一起來報名比賽，賺獎金又可以變帥變漂亮～ＹＡ！！我最近剛好要換手機，馬上有多出來的現金可以運用，完全不需要多掏費用出來^O^若你也有體重上的困擾卻沒有方法～歡迎到我的『體重控制免費詢問網站』留資料，索取免費諮詢名額！！如果你也有感覺到我的努力的話，請不要吝嗇給我一個『推or讚』唷 全站熱搜 創作者介紹 I'amPeggy Peggy減肥後の新生活 I'amPeggy發表在痞客邦留言(14)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：【一群人。

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