我們愛過很多人，就是不曾愛自己：跟自己談一場21＋1天的戀愛

書名：我們愛過很多人，就是不曾愛自己：跟自己談一場21＋1天的戀愛，語言：繁體中文，ISBN：9789576581724，頁數：168，出版社：三采，作者：口罩男， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 郭婞淳 媽媽的每一天 正向專注力 阿爆Ari 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志個人成長心靈成長商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 我們愛過很多人，就是不曾愛自己：跟自己談一場21＋1天的戀愛 可購買版本(2)： 電子書 優惠價234元 平裝 優惠價300元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：口罩男   新功能介紹出版社：三采   新功能介紹出版日期：2019/05/31語言：繁體中文 定價：380元 優惠價：79折300元優惠期限：2022年06月23日止 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　沒人給，我們就自己給！」 　　聽說，養成一個習慣需要21天。

　　那麼，是不是在第22天⋯⋯ 　　就能重新找回那個美麗的自己？ 　　曾經有個女孩，是這麼的樂觀、天真又動人。

擁有水汪汪大眼與及腰長髮，對萬事充滿朝氣，這樣樂觀進取的她，原本有著大好的未來…… 　　因為男孩的一句：「嫁給我吧，我會給你幸福。

」她感動流淚並且微笑著答應。

但…… 　　不知道什麼時候，她開始不施胭粉； 　　不知道什麼時候，她變得斤斤計較； 　　不知從什麼時候開始，她變成了大家眼中的黃臉婆。

　　而他也不知何時開始，變了心。

　　最暖人夫口罩男第三本精心著作，刷新心靈勵志書籍新高度！ 　　書中不只集結「21天份醒腦短文」，更特別收錄「21道美麗魔法」， 　　口罩男更首度與口罩嫂聯手，透過新書帶領讀者身體力行。

　　照著本書讀下去，馬上與自己談一場21+1天的戀愛！ 　　愛自己的第一步驟，從打開本書第一頁開始。

　　（★21+1天份★超醒腦文）╳（★特別收錄★美麗魔法） 　　＝與自己談場獨一無二的戀愛！ 　　口罩男特別安排， 　　每天一篇招牌口罩文章，搭配暖心陪伴「美麗魔法」， 　　愛自己，不只溫暖了心靈，更要身心合一， 　　按日服用本書，一天比一天，讓自己更好一點！ 　　｜獻給總是為了別人而活的妳， 　　｜獻給身心俱疲、心力交瘁的妳， 　　｜獻給遺失笑容好久好久的妳…… 　　讓口罩夫婦帶妳找回人生主控權， 　　跟自己談一場21+1天的戀愛！ 　　──口罩男想對女人說： 　　「有個男人疼愛的確是幸福，但幸福不是只有男人才可以給。

　　沒人給，我們就自己給。

」 　　──口罩男想對男人說： 　　「別以為女人跟你結了婚，替你生了個小孩，就鐵定離不開你。

　　所有的犧牲跟付出，她可以在一夜之間全部收回。

」 　　從今天開始，這本書給妳滿滿愛自己的練習， 　　別再給自己藉口，一步一步，找回當初那個美麗的妳。

　　忘了怎麼笑，別怕、我們一起學。

本書特色 　　★專業吐槽戶 　　——「口罩嫂」首度現身！ 　　怎樣的女人，才能抓住男人的心？就像口罩嫂這樣的女人！ 　　她，身為老婆，讓丈夫死心踏地只對自己好； 　　她，身為辣媽，在生了雙寶後，身材還是一樣正。

　　平常都是口罩男在說，現在輪到口罩嫂怎麼看！ 　　★口罩男暖心帶領 　　——只要21天，跟著做從此變美的「美麗魔法」 　　•擺脫愁眉苦臉的自己！【即刻行動：重拾笑容，21+1天心情記錄表】 　　•跟著口罩夫婦動起來！【即刻行動：動一下，每天只要10分鐘！】 　　•拒絕負能量攻擊！【口罩全揭露：認清渣男老梗五招式】 　　•深陷愛情迷思，心好累，人也變得不美麗！【口罩全揭露：愛情五大迷思，妳中幾招？】   作者介紹 作者簡介 口罩男／台版兩性解憂老闆   　　最跳tone的文字寫作者，由職業軍人跨領域至兩性作家；從80幾公斤、體脂近30%的中年大叔，努力健身成為體脂15%的壯年男子。

同理心爆表，會因為讀者來信而開心或難過一整天，是一直帶給大家滿滿正面力量的男人。

  　　讀者從十五歲的懵懂年紀，到五十幾歲皆有，他們透過寫信向口罩男尋求心靈開導。

口罩男招牌一針見血的筆調背後，也盡是滿滿關切與不捨。

  　　琅琅上口的招牌口罩語錄，一次又一次打動人心最深處。

他說過：「忍耐不會改變生活，只會毀掉生活。

」也曾說：「一段感情堅持固然重要，但也別忘了，你還有張底牌，叫放棄。

」   　　當你在感情上有疑惑或無助時，別忘了，這世界上，有一個人叫「口罩男」。

  　　•61萬人氣FB粉絲團【口罩男】 　　•吸引廣大死忠粉絲，男女通殺！ 　　•2018出版《你必須愛得有底線：沒有底線的愛，不叫愛，叫自虐》 　　•2017出版《我可以心甘情願，但你不能理所當然》       目錄 作者序　當妳大笑的那刻，就是他後悔的開始   ▍Step1認清 ──妳不先愛自己要誰來愛妳？永遠要記住，妳永遠都是主宰自己命運的主人。

做一個有價值、智慧並且聰明的女人。

  Day1｜什麼時候開始，變成了這樣的自己 Day2｜再也不是當初那個美麗的妳 Day3｜當外表、體型都逐漸走樣 Day4｜追妳的時候，說得那麼好聽 Day5｜他是不是，越來越不愛妳了？ Day6｜越來越做自己的他，越來越討厭自己的妳 Day7｜一生中總有一位這樣的人，讓自己愛得這麼傻   ▍STEP2放下 ──淌了愛情這渾水的，誰沒有挨過幾刀過？不要讓他習慣了妳的原諒，也不要讓妳習慣了原諒對方，更不要讓自己習慣了離不開他。

  Day8｜無法再相信愛情，或是無法相信自己？ Day9｜出現的那個她，真的比妳好？ Day10｜自己都不珍惜自己，又怎能奢望對方珍惜妳？ Day11｜他曾答應的，從沒來做到 Day12｜他就是爛，妳卻習慣了離不開 Day13｜不是不想愛了，只是心累了 Day14｜他的無所謂，妳看懂了嗎？   ▍STEP3重拾 ──人生，是妳自己的不用演給外人看。

被男人疼愛的確是幸福，但幸福不是只有男人才可以給。

沒人給，我們就自己給。

  Day15｜淌了愛情這渾水，誰沒挨上幾刀 Day16｜把時間拿回來，好好對待自己 Day17｜愛情不是人生唯一，分配重心很重要 Day18｜在感情裡，妳沒必要當一個爛好人 Day19｜心夠獨立強大，界線就能劃分清楚 Day20｜別傻的以為，妳鐵定離不開 Day21｜一切的夢想，都有可能成真   後記　第21+1天，新的自己，現在開始！   看更多   序 作者序 當妳大笑的那刻，就是他後悔的開始   　　「妳不先愛自己，要誰來愛妳？」 　　這麼簡單的一句話，能做到的人又有幾個？明明對自己好、做自己、愛自己，是這麼簡單又理所當然的事情啊。

難道妳從小到大都是過著虐待自己，像個苦行僧一樣的生活嗎？我想不是的。

  　　妳會善待自己，妳有目標、有計畫、有興趣、會去旅行、會買新衣、會學習、會工作、會從生活中找到各種樂趣，那段日子的妳，笑容是常駐技能，走到哪就像一個發光發熱的小行星一樣。

  　　但為何投入到愛情世界之後，妳這樣的天賦技能卻似乎往往被所愛的對象，施加了忘卻魔法一樣，讓人怎麼想都想不起來。

  　　從什麼時候開始，妳愛得遍體鱗傷， 　　從什麼時候開始，妳愛到傷心欲絕， 　　從什麼時候開始，妳愛到連自己都討厭起自己？   　　如果，在每一段愛情的開始之前，我們都能掌握著「愛人七分、愛自己三分」的原則，那是否無論最後結局如何，至少鏡子面前的我們，都還會記得怎麼微笑？   　　是啊……有多久沒有發自內心好好大笑一場了？ 　　有多久沒有為了自己好好打扮？ 　　有多久，沒有為自己好好努力一次？   　　我也曾經迷失在那種日子裡，過著如行屍走肉的生活、對任何事都悲觀想放棄。

我上班不修邊幅、可以好幾天不洗澡；我一度憔悴瘦到皮包骨還不自覺；我抽菸酗酒、夜夜笙歌只為了麻醉自己。

  　　但是，我很幸運，我有著一群愛著我的家人、朋友與同事。

他們給了我很多想法和希望，讓我借用他們的力量增強自己的決心。

最後，我終於走了出來，也找到屬於自己的幸福。

於是我希望將這些經驗、力量和讀者真實故事，與同樣身處於無助想放棄的妳分享，給妳多增加一份力量。

  　　某一天，我年邁的母親突然感性的對我說： 　　「一輩子真的很短，還記得當初你跟姐姐，都還在我懷裡哭哭啼啼，現在都當人家父母了。

還記得當初你爸爸，常背著你跟客人談生意，現在都不知道過世多久了……」   　　人生無常，我不想一輩子就這樣，得過且過。

　　我們的記憶只會有這一次，我要笑著過完這一生，而不是老為了別人而哭著過一世。

　　那些曾經讓我哭過的人，我要告訴自己：「當我大笑的那一刻起，就是你們後悔的開始。

」   　　＊   　　讓我們用21天的時間，一天一天尋找遺失許久的微笑吧！ 　　這一次，不是為了別人，而是為了自己。

  　　要別人喜歡自己之前，妳就必須先喜歡自己； 　　討厭今天的妳，無所謂，那我們就喜歡上明天的自己。

  　　這一次，就算花再多時間跟代價， 　　也要學會，開始愛自己。

    看更多   詳細資料 ISBN：9789576581724叢書系列：MindMap規格：平裝/168頁/14.8x21x1cm/普通級/全彩印刷/初版出版地：台灣 本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長   內容連載 什麼時候開始，變成了這樣的自己 曾經有個女孩，是那麼的樂觀、天真又動人，水汪汪大眼與及腰長髮，對什麼事物都充滿著朝氣，這樣樂觀進取的她，原本有著大好的未來。

 因為男孩的一句：「嫁給我吧，我會給妳幸福。

」她感動流淚並微笑答應。

 但走入婚姻生活後的她，開始有了許多的責任。

除了要學習如何當一個好老婆之外，她更要學習怎麼當一個好媽媽、好媳婦。

但這三種角色，一個比一個難，一個比一個苦。

生活的壓力、照顧小孩的疲倦，跟每天必須面對著婆家人的各種情緒…… 不知道什麼時候，她開始不施胭粉； 不知道什麼時候，她剪去了及腰的長髮； 不知道什麼時候，她開始變得斤斤計較； 不知從什麼時候開始，她變成了大家眼中的黃臉婆。

 而「他」也不知道從什麼時候開始，變了心。

 有了新人忘舊人，找了新歡忘舊愛。

 但卻不知道，現在的新人也會是以後的舊人， 「他」找的新歡樣子，不也正是幾年前的舊愛嗎？ 不要被自己幻想中，虛構與「新歡」那不切實際的美好生活所迷惑，而忘記了，再多的美好與激情，也抵擋不了長期生活之後，每天所必須面對「柴米油鹽醬醋茶」的消耗。

 這究竟是在給錯誤的兩個人，再重新尋找幸福的一個機會，還是給一時犯迷糊的自己，有一個做錯誤決定的機會？先生，千萬要想清楚。

 走對路，前面是美好世界幸福洋溢； 反之走錯，萬丈深淵一去不復返。

 不過有一點慶幸的是，「他」這個決定，能讓她不用再老是苦惱怎麼當一個好老婆跟好媳婦。

 單純的當一個好媽媽，真的比前面兩個身份，要來的簡單也單純多。

 漸漸的，她留回以前及腰的長髮； 漸漸的，她拿出許久不用的化妝品； 漸漸的，她買東西不用再看人臉色； 漸漸的，她不再煩惱老公今晚回不回家。

 漸漸的……我相信有一天，那個樂觀、天真又動人的小女孩，會再一次出現在大家眼中的。

我堅信著。

 ★美麗魔法1★即刻行動：22天微笑記錄表 ［從今天開始，每天對鏡子微笑30秒，告訴自己，妳很好！］ 步驟： 1.從今天開始，填上日期 2.做到後，請在日期旁的空格中，打一個大大的Ｖ 3.別忘了，持續21天，就能培養一個新的習慣！   看完整內容連載 會員評鑑 TOP 會員評鑑等級 ，共 1 位評分。

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