讓自己不焦慮的十個好方法|女人迷Womany
文章推薦指數: 80 %
... 繃忙碌的生活步調?十個放鬆心情的好方法你一定要看! ... 這並不是要故意讓你感到難堪,反而是能讓你學著如何過更有彈性、更放鬆的生活。
主題分類
特色專題
熱門單元
關注興趣
女力職場
自我成長
人際關係
生活風格
美妝保養
時尚精品
身體康健
女子旅行
女子理財
最新文章
性別駭客松
更多服務
女人迷課程
你值得擁有
名家專欄
試用體驗
延伸文章資訊
- 1想太多也是一種病?4 個方法擊退內心焦慮的自己| Heho生活
故作堅定:已經學會劃分情緒,儘管內心多焦躁不安,外表都不會表現 ... 若將茉莉花與柑橙花苞混搭泡飲,於晚間飲用,有助於放鬆心情,幫助 ...
- 2研究證實!10種最能放鬆壓力的簡單方法| 魯皓平| 遠見雜誌
1、冥想. 研究證實!10種最能放鬆壓力的簡單方法 · 2、規律運動. 研究證實!10種最能放鬆壓力的簡單方法 · 3、洗熱水澡. 研究證實! · 4、花更多 ...
- 3當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆 - Facebook
- 4三種放鬆心情的技巧| Meetype
沉重感練習: 專心想像身體沉重的感覺,你的注意力到哪裡,就讓那個地方變得放鬆。如果沒有變放鬆也沒關係, ...
- 5實踐篇/隨時隨地放鬆的18個魔法- 康健雜誌
孔子回答,會游泳的人很快學會划船,是因為他們不怕水、忘了水的存在;潛水的人則是把陸地、水 ... 觸摸光潤滑順的圓珠,也可讓人放鬆心情。