睡眠不足眼睛疼怎麼辦，這些方法來緩解 - 字媒體

熱敷眼睛睡眠不足眼睛疼是因為眼周肌肉處於過度緊張狀態，熱敷眼睛能夠幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。

方法：小方巾熱水浸泡后擰乾水敷在眼睛上。

防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService 推薦搜尋 水餃 848 旅遊 5064 製作 2168 老店 807 點心 1058 蘿莉女優 544 一心牛肉麵 367 23here 2974 尋找貓咪~QQ地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan加入好友 Zi字媒體 生活休閒 睡眠不足眼睛疼怎麼辦，這些方法來緩解 2021/12/25 yidianzixun 加入好友 文章導讀現在人都會經常熬夜，長期晚睡睡眠就會不足，很容易引起眼睛疼的現象，如果睡眠不足眼睛疼可以用熱毛巾敷眼睛，也可以轉動眼球，用一些眼藥水也能夠緩解疼痛。

1、熱敷眼睛睡眠不足眼睛疼是因為眼周肌肉處於過度緊張狀態，熱敷眼睛能夠幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。

方法：小方巾熱水浸泡后擰乾水敷在眼睛上。

或者是使用熱雞蛋包裹棉布后直接在眼周打圈按摩。

2、轉動眼球睡眠不足眼睛疼可以通過轉動眼球的方式，來幫助活動眼球，減緩眼淚對眼球的刺激，加快眼睛血液循環，改善眼睛疼。

方法：閉上眼睛之後，眼球先向左邊看、上邊看再向右邊看、下邊看，加快速度讓眼球轉動。

3、雙手熨眼睡眠不足眼睛疼可以使用雙手熨眼的方式促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

方法：坐好，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次。

4、滴用眼藥水睡眠不足眼睛疼可以使用具有緩解疲勞效果的眼藥水。

這類眼藥水能夠減緩眼睛長時間充血引起的疼痛疲勞感。

方法：在醫生指導下選購合適的眼藥水，並遵循產品特性滴用合適的量。

滴完眼藥水之後閉上眼睛休息。

5、疼痛較為劇烈又伴隨有異物感、視力模糊、不能睜眼等癥狀，要及時就醫可能是出現了結膜炎、角膜炎等炎性反應，要及時就醫進行處理。

桃園 qq 地點 貓咪 桃園市 taoyuan xuan 根部 尾巴 有大 桃園旅遊景點 熱門推薦 本文由 yidianzixun 提供 原文連結 收藏本篇文章 檢舉 寵物協尋相信終究能找到回家的路 寫了7763篇文章，獲得2次喜歡 留言回覆 回覆 取消 送出 送出 精彩推薦 尋找貓咪~沙西米地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 熱 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~斑斑地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 熱 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~卡拉斯地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~黑臉地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~阿肥地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 尋找貓咪~地點桃園市桃園區Taoyuan,Taoyuan 寵物協尋相信終究能找到回家的路 查看更多推薦 聯絡我們 關於字媒體 隱私權政策 著作權保護 網站聲明 AI精選AI即時新聞AI小書僮 旅遊景點 RSS ©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.