漸進式肌肉放鬆訓練 - 天晴

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而且,當你的身體放鬆時,心理也會跟著放鬆。

二、 肌肉鬆弛法的應用肌肉鬆弛法已經應用在處理身體和情緒問題上。

例如在失眠、憤怒控制、氣喘 ... ÂåÀø¹Î¶¤|Ãö©ó¤ß²zªvÀø|½Ã±Ð¶é¦a|¬Ý¶E»Ýª¾|¥æ³q¸ê°T ¤¤¤å/ENGLISH   ¤Ñ´¸ ¬O¤@­Óµ²¦X±M·~Âå®v¡BÀu¨q¤ß²z®v¤Î³»¦y¤ß²zÅU°Ý¸sªºÂåÀø¹Î¶¤¡A­P



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