新手保養二三事學生時期的保養心得分享 - 拉拉哩Daily

原則上質地越稀、越清爽的越先擦，越稠的越後擦，保養品的多寡也請視膚況而定喔！ 基本款. 化妝水→乳液／乳霜. 化妝水用 ... 關閉廣告 拉拉哩Daily 跳到主文 網購教學✔網路賺錢✔愛美保養✔各種乾貨滿滿de心得筆記♥♥不藏私分享。

部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Mar12Thu202009:41 新手保養二三事學生時期的保養心得分享 這篇文章主要是保養的分享文，以自身經驗寫文章，讓大家做參考。

這篇文章推薦的產品不一定每個人都適合！我有寫過一篇關於保濕的文章， 裡面有介紹過如何判別自己的膚質，大家也可以從內文的分享斟酌取用。

我不是相關科系的學生，保養觀念主要都是這幾年在網路或是書上等等， 拼拼湊湊學習而來，好不容易找到適合自己的保養方式， 也是發現多數人對於保養的不了解，才有了寫文章的衝動。

如果對於文章有任何疑問或是不了解都歡迎在下方討論！ 有錯誤的地方也麻煩告訴我，我會立即做更正~ 臉部清潔 洗臉的正確方式　由下往上輕輕打圈揉洗。

步驟：臉部→額頭→眼周→下巴→鼻翼→人中→下顎線→髮際線 用品：（卸妝品）→（去角質/清潔面膜）→洗面乳→保養程序   洗臉的重點，不要過度清潔，你的臉沒有你想像的髒，不一定每次洗臉前都要卸妝， 帶妝是一定要卸的！洗完後，用毛巾、餐巾紙輕輕按乾。

注意事項：因為過熱的水會破壞皮膚保護層，水溫太低，又會使毛孔緊閉。

選擇適合的溫度清洗（不會太冷也不會過熱），然後冷水沖洗。

卸妝方面，有些人會覺得空氣很髒，回家洗臉需要多一個卸裝步驟， 其實如果沒有醫師特別叮嚀需要卸妝，會建議不需要，才不會過度清潔！ 洗面乳挑選時，需要注意成份來源，醫學上的研究表示皂鹼造成皮膚粗糙老化，功能下降。

（選自婊姐的文章） 總之，成份表以下兩個類別，表示它是鹼性的，叫做”皂化配方”，能不買就不買！ Ａ Myristicacid／Lauricacid／Palmiticacid／Stearicacid Ｂ Sodiumhydroxide／Potassiumhydroxide／Triethanolamine／AMP(2-Amino-2-methylpropanol) SLS與SLES，清洗後會有明顯滑溜感，也是最好別碰的成分。

洗久了會造成身體負擔。

SLS Sodiumlaurylsulfate SLES SodiumLaurylEtherSulphate,SodiumLaurethSulfate, SodiumLauryletherSulfate,EthoxylatedC12-Sulfate, SodiumLaureth-2Sulfate 推薦產品（僅供參考請依個人膚況斟酌使用） 雅琪朵天然綠泥精油潔膚乳250ml　 日本花王Curel泡泡洗顏慕斯150ml FREEPLUS溫和淨潤皂霜 PHYSIOGEL潔美淨潔膚凝露(150ml) ORBIS雙重酵素潔顏粉 卸妝油的正確使用方式 手、臉保持乾燥→上卸妝油→溫水乳化→打圈按摩→ 重複上油加水乳化的動作（兩三次）→溫水清洗乾淨。

*乳化：把兩種本不相溶的液體，混在一起溶成乳狀。

卸妝油＋水＝乳化的卸妝油　卸妝油的延伸閱讀 推薦產品：BIORE卸妝油、我的美麗日記卸妝水、蘭韻卸妝棉 保養 保養最重要的事情就是保濕了，保濕產品則要視膚質而定，請參照我的保濕教學文～ 保養品的順序，液狀→膠狀／凝乳狀→乳狀→霜狀。

原則上質地越稀、越清爽的越先擦，越稠的越後擦，保養品的多寡也請視膚況而定喔！ 基本款 化妝水→乳液／乳霜 化妝水用化妝棉輕拍至臉部，或濕敷化妝水３min，都可以達到很好的保濕效果。

＊化妝水建議避開含有酒精成分的。

＊早上濕敷化妝水，或用早安面膜，有助於上妝。

推薦產品：[MUJI無印良品]MUJI敏感肌化妝水(清爽型)/400ml 【BCLSABORINO】早安面膜32枚入買一送一(日本正貨經典黃/清爽綠兩款任選) 功夫款  化妝水→面膜→精華液→蘆薈→凝霜、凝露→乳霜、乳液→晚安面膜 ＊面膜一周建議不超過三次，每次１５分鐘。

敷完後記得將精華液洗掉，避免過度滋養。

＊保濕：化妝水、面膜、精華液／鎖水：乳液、乳霜、晚安面膜，目的是鎖住臉上的水分。

推薦產品：【德國Numismed樂美思】德國小樂美PH5.5極致修護凍齡霜 保養越單純越好，年輕的肌膚基本上不需要補充到那麼多營養品，過猶不及。

有些人就因為擦的東西太過營養，皮膚冒了肉芽、粉刺等等，得不償失。

如何擦保養品 由下往上，最好連脖子鎖骨一塊保養，避免在皮膚乾燥時拉扯，一定要在夠滋潤時才能大動作抹臉。

❶由嘴角往眼角太陽穴，由下往斜上方把肌肉提起來。

❷順著鼻子從側邊下面往上，輕拉眼頭，從下眼皮往中間順過去，最後在眉心會合。

❸額頭上，平行從眉毛往上抹。

❹從下巴往耳朵兩側往上滑，帶到脖子。

給新手的保養順序建議 油性肌→擦乳液即可。

　 中性肌→可擦霜類乳液。

乾性肌→油霜狀保濕品。

洗卸及保濕的產品，我只能給大家一個大方向，最好到各大美妝通路試用，或上網爬文搜尋。

我不敢保證我推薦的產品，一定適合每個人，這方面絕對是因人而異，必須自己做功課的！ 如果你想解決淡痘疤、黑頭、粉刺代謝等，更怪物級的問題，麻煩手刀前往皮膚科！ 防曬 之前看婊姐的文章說，挑防曬品，把握兩大原則， 主成分選偏物理或純物理，不會被皮膚吸收是物理防曬的特性！ 選有下面兩個成分的防曬，最好也不要單獨存在。

兩個一起出現，就表示你找到一瓶純物理的防曬！ ✔氧化鋅（ZincOxide）：濃度最好要10%以上  ✔二氧化鈦（Titaniumdioxide） ＊擦防曬隨時記得補擦，才能發揮防曬的效果！ 推薦產品： 理膚寶水　全護清爽防曬液UVAPRO潤色30ml DIOR雪晶靈極淨透白防護隔離霜SP50PA+++ ORBIS新透妍淨化防曬露SPF30PA++ 珂潤Curél潤浸保濕防曬乳SPF50+ 美白 美白針、喝的、醫美、電視廣告、團購商品，這邊我們不做討論喔！ 這篇文章主要做基礎的修復，打下穩固的基本功最重要！ 維持白皙肌膚的基礎就是徹底的保濕跟防曬！ 做好保濕的步驟，皮膚自然就會因為有充足水分而亮白起來！ 出門記得防曬，則可有效延緩日後皮膚老化及減少斑點生成！ 另外，一般而言，酸類等有代謝及美白成分的產品， 因為曬到陽光後會使肌膚反黑只有晚上才能使用。

使用酸類後也不要再用美白產品，不然對肌膚過度刺激。

身體保養 你可以一個星期幫全身做一次去角質。

平時則是洗完澡後，擦乾身體直接上乳液，這個動作對護膚、修復乾燥部位很有幫助。

長期下來，四肢都會幼綿綿白拋拋。

重點部位：膝蓋、手肘、腳跟，最容易粗糙的地方。

乳液我是選艾惟諾的乳液，他們家的乳液，有淡淡的燕麥香，非常好聞， 成分看起來比較單純，比起一般通路的價位，在好市多找他人合購比較划算。

推薦產品：艾惟諾燕麥保濕乳354ml 我也會搭配妮維雅的美白乳液，他們的美白效果，因人而異，有興趣的人可以多方比較參考。

推薦產品：【妮維雅】美白保濕乳液２入組(美白乳液400ml+深層修護乳液400ml) ＊夏天跟冬天的乳液要區別開，太滋潤的夏天擦身體會犯癢，太清爽的又冬天用起不到乳液的修護功效。

如何對付痘痘   我在大爆痘期間，就是進行著所謂的肌斷食，都是用清水洗臉。

眼不見為淨，不碰不擠不摳，某天他們就消失了。

不過這似乎不是個好方法，可能是我運氣好，不小心碰對了。

大部分還是建議，早晚洗臉各一次。

然後，早睡、不要熬夜、多喝水，這三點我提過很多次～ 也可使用「少量」收斂水，局部濕敷，或拍抹在容易出油的地方，盡量不要全臉都抹。

用化妝棉濕敷有痘痘的地方３－５mins，過幾天痘痘就不見了。

推薦產品：【Neogence霓淨思】控油平衡收斂水150ml 保養順序：清潔→化妝水→收斂水→化妝水 保養迷思  早上只用清水洗臉沒問題嗎？ 因人而異，油性肌及敏感肌會有毛孔阻塞的問題，灰塵、細菌一直積在毛孔不清理， 可能會讓你的皮膚狀況變得更差喔！ BUT你在早上只用清水洗臉，試了幾次過後，沒問題那就行。

不行的人，我們就是靠後天的努力！ 基本上→一天至少洗一次臉，最好是能早晚各一次！ 妙鼻貼、磨砂膏有用嗎？ 粉刺貼一弄不好或是過度頻繁使用會造成毛孔粗大 磨砂膏也是一週不要超過兩次比較好，過度去角質對肌膚是一種傷害， 想除粉刺的人，可以到皮膚科詢問專業醫師， 或是塗抹酸類代謝（詢問專業人員意見）比較好喔！ 面膜可以天天敷嗎？ 面膜本身比較營養，不建議天天使用，建議作為急救性的保養品，幫肌膚快速保濕。

以上，就是新手保養的心得文。

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