喝咖啡的16大禁忌 - 美食杰

喝咖啡的16大禁忌,饮食禁忌营养手册,健康饮食. ... 你知道喝咖啡有哪些禁忌呢？爱喝咖啡的你一定要谨慎哦！ 1、吸烟时忌喝咖啡。

咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发 ... 首页 菜谱大全 家常菜谱 家常菜 凉菜 素食 晚餐 私家菜 热菜 海鲜 孕妇 早餐 午餐 甜品点心 汤粥 宝宝食谱-婴儿食谱 糕点主食 微波炉中华菜系川菜粤菜东北菜湘菜鲁菜浙菜湖北菜清真菜各地小吃 四川小吃 广东小吃 北京小吃 陕西小吃外国菜谱韩国料理日本料理法国菜意大利餐烘焙蛋糕面包饼干配方甜品点心厨房百科摆盘围边烹饪技巧生活妙招美食专题食材百科蔬菜水果谷类 饮食健康 饮食健康饮食小常识美容瘦身食品安全养生妙方饮食禁忌中医保健母婴健康饮食饮食新闻功能性调理清热去火减肥祛痰乌发滋阴补肾健脾开胃消化不良清热解毒补阳壮阳增肥人群膳食孕妇老人产妇哺乳期青少年幼儿学龄期儿童疾病调理糖尿病高血压痛风胃炎痔疮更年期甲状腺脏腑调理感冒补肾阳痿早泄补血便秘腹泻活血化瘀 美食菜单 家居馆 美食达人 菜谱视频 产品下载 自动收缩 回到顶部 首页>健康>#饮食禁忌# 喝咖啡的16大禁忌 作者：荒船坑拾唇 2010-08-23　/　人看过　/　评论（24） 收藏更多分享到：      你是否经常和咖啡呢？你知道喝咖啡有哪些禁忌呢？爱喝咖啡的你一定要谨慎哦！ 1.吸烟时忌喝咖啡。

咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2.工作时忌喝咖啡。

工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3.饮酒时忌喝咖啡。

白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。

酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4.新婚时忌喝咖啡。

新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝咖啡。

经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。

经常饮用咖啡因饮料的男子，血液中胆固醇比不饮者高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多，它有促使动脉粥样硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。

人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。

咖啡因的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。

老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

8.儿童忌喝咖啡。

儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成绩下降等。

9.忌喝咖啡过多。

饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用，10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。

因此，如果短时间内饮用大量的咖啡，很可能引起中毒。

10.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。

因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。

茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

宜用温开水送服。

11.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。

所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

12.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

13.不少医生认为，孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。

但为慎重起见,孕妇最好禁用。

咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

14.想减肥的人不要多饮咖啡。

常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

15.儿童不宜喝咖啡。

咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。

16.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。

咖啡的益处： 1.咖啡含有一定的营养成分。

咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。

并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。

咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。

酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。

要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。

对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。

放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。

印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。

咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。

实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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喝咖啡的16大禁忌的讨论 给内容一个标签：随意吐槽提问求解 评论排序： 最新 最热 北京网友 [随意吐槽]卖茅又卖盾，糊弄人 2017-04-1716:18:38来自 美食杰 回复 0 合肥网友 [提问求解]好茅盾，喝咖啡又说是减肥的，又说是曾肥的 2016-05-1717:54:13来自 美食杰Wap站 收起回复 0 武汉网友 :说的是咖啡伴侣 2017-04-1409:31:09来自美食杰 我也说一句 国外网友 [提问求解]说的对，看了不知道喝还是不喝好……真是头晕 2016-05-1012:24:58来自 美食杰Wap站 回复 0 杭州网友 [提问求解]不要去想，吃啥都有人体有害 2016-05-0412:41:49来自 美食杰Wap站 回复 0 北京网友 [提问求解]头晕，看着好矛盾 2016-04-1516:50:32来自 美食杰Wap站 回复 0 北京网友 [提问求解]头晕，看着好矛盾 2016-04-1516:50:12来自 美食杰Wap站 回复 0 关注：49万点击进入美食杰官方微博关注：10.9万点击进入美食杰QQ空间扫描二维码添加美食杰为微信好友扫描二维码下载美食杰手机客户端 公司简介 关于我们 产品下载 加入我们 联系我们 商务合作 用户协议 隐私政策 网站地图 友情链接 京ICP备14030359号-1/京公网安备11010802026928Copyright©2003-2022MEISHIJCO.,LTD.