聽到同事在背後說自己壞話，應該裝傻還是挑明？ - 小蜜蜂問答

如果有同事說有人在你背後說你壞話時，要以平和理性的心態來面對。

... 別人尊重自己不是因為你幹掉過多少職場長舌婦，而是你的專業實力和人品修為都 ... 小蜜蜂問答小蜜蜂問答選單聽到同事在背後說自己壞話，應該裝傻還是挑明？清風撫柳柳 發表于 星座2021-03-291這得看的是什麼壞話，一般閒談莫論，不影響你吃，不影響你喝，又不傷你身體，只是聽到了心裡不是滋味，但也無所謂，假裝不知道也別反應在臉上，畢竟是同事抬頭不見低頭見，沒必要挑明，給他留一個面子，也是給自己留面子。

誰人背後不講人呢，這都是很正常的事，與同事的人際關際都是裝傻裝糊塗，大智若愚最好，心裡有數就行了。

我也在無意當中聽到兩同事在議論我，我當時什麼也沒想，還替對方著想呢，怕他們看見我聽見他們的談論面子上掛不住，我就咳嗽了一聲，倆人都聽見了就住聲了，我裝做沒聽見大家笑一笑就過去了，心寬肚量大是福。

2【職場導彈】觀點：職場中聽見同事在背後說自己壞話，我的態度是：（1）假如背後說你壞話的同事沒有發現你自己，我建議你還是“裝傻”為好；（2）如果說你壞話的同時發現了你自己，我建議直接面對，該“挑明”就“挑明”。

同事之間，我們最容易犯的一個錯誤就是在人背後說壞話、講閒話，不以輕鬆幽默的方式當面向同事挑明問題，而是與人在背後講同事的不是，這種做法既不利於自己的形象維護，又傷害了同事之間的感情，讓同事對你產生不同的看法。

下面，我將專門針對職場中次類“在同事背後說壞話、講閒話”的現象展開論述。

01講壞話的同事沒發現你時，最好當場“裝傻”職場中遇到背後講你壞話的同事，我建議你最好當場“裝傻”，不要“挑明”，把握的首要原則就是先維護好自己與同事的正常關係。

我的原則是：遇見此事，一定要沉穩理性，不要衝動，更不能急於一時或立馬當面揭穿背後說你壞話的同事，因為這樣做的後果往往是大家控制不住情緒，會當面撕破臉，搞得不可開交，下不來臺。

不僅會影響單位的團結氛圍，而且領導也會對你產生不好的印象。

我有一位C同事，剛進單位不久，他的性格喜歡獨來獨往，不善於融入集體。

有一天，辦公室的兩名同事背後說他性格孤僻之類的話，剛好他進來聽見了。

於是，二人便當面爭吵了起來，最後還鬧到領導面前。

因為一句背後的閒話而傷了自己和同事之間的和氣，也降低了自己在同事和領導心目中的形象分值，內外都划不來。

所以，控制情緒最關鍵，聽見壞話頓一頓，同事沒有那麼壞，偶而一句玩笑話。

本著這種心態，就能處理好自己與同事的關係。

02同事講你壞話時不小心被你撞見，要正面迴應，不能迴避，直接“挑明”當同事正在背後講你壞話時，你恰巧進來。

這時，對方一定很尷尬，覺得不好意思。

如果我們上去便是一番理論，對方沒有臺階下，也只有翻臉回擊；而如果你假裝沒聽見，會讓對方覺得你是“一隻軟柿子——好捏”，反而在內心瞧不起你，以後也就更不會尊重你。

所以，我建議你遇到此類情況，可以這麼做：第一步：不能“裝傻”，裝作自己沒聽見，一定要正面迴應，不迴避、不逃避，這是處理同事關係的最好方案；第二步：給對方臺階下，或正式、或玩笑地接過對方的話茬，以自然輕鬆和諧的溝通方式應對此事；第三步：待對方消除對抗的心理，放下戒備的心態時，可以委婉地正式告知對方，有意見、有想法可以當面向自己提出來，這是從側面對同事的做法提出批評。

這種應對方式，既很好地處理了同事關係，又有禮有節地維護了自己的形象。

03聽見第三方告訴你說有同事說你壞話時，要假裝沒聽見，“充耳不聞”如果有同事說有人在你背後說你壞話時，要以平和理性的心態來面對。

正所謂：誰人人前不說人，誰人背後無人說。

要內心通透，明白這是職場的一種正常現象，不必在在意。

當然，我認為也要分具體情況：（1）如果同事背後說的內容確實是自己的不足，那自己則要記在心裡，彌補這方面的缺陷，內心裡還要感激這位同事；（2）如果說的都是一些無厘頭或是莫須有的東西，那自己可以淡然一笑，權當玩笑話，如煙消雲孫一般，隨他而去。

結語職場中，背後莫說壞話，臺下莫講閒話，自己把握原則，同事其樂融融；遇見是非閒話，最好兩耳不聞，同事關係第一，自己開心便好。

我是【職場導彈】，以精和準的職場視角，去為擬深度解剖職場的困惑。

路過就是緣分，關注就是支援。

3都說你壞話了，幹嘛還裝傻，這時候就該直接懟回去。

職場上同事之間說壞話，這事太常見了。

畢竟大家多少有些競爭，再說不是人人都人品好的，總有那麼一兩顆老鼠屎。

當然遇到這樣的事情，也不要忍氣吞聲，更不要裝傻，而是直接光明正大地懟回去，不然有一次就有二次。

首先，先仔細分析同事為什麼會背後說你壞話。

聽到同事說你壞話的時候，雖然不能裝傻，但也不要衝動，先想想同事為啥要在背後說你壞話。

是因為你得罪了同事，還是因為對方嫉妒你，想要毀你名聲。

只有找到了原因才能從根源上解決問題，如果是你不小心得罪過她，那麼你可以先為自己之前的過錯道歉，然後再回懟。

如果是對方小心眼，眼紅你的成績，想要詆譭你，那麼就該狠狠地回懟回去。

其次，同事背後嚼舌根，不管關係多好，都不要留情面。

都說職場無友誼，事實也是如此，不管你和同事的關係多好，一旦發現她在背後嚼舌根，說你壞話。

只要你聽到了就要立馬給懟回去，不要害怕得罪人，更不要怕同事此後就不理你了。

能在背後說你壞話的人，不來往也罷。

既然對方都沒把你放心上，你又何必要去討好別人呢？如果不懟回去，她還會覺得你好欺負，下次依然會這樣對你。

4好象有個寓言，一群豪豬，在一個寒冷的冬天擠一起取暖，但是他們的刺毛開始互相擊刺，於是不得不分開。

可是寒冷又把他們驅在一起，於是擊刺又同樣發生了，經過幾番聚散，最後他們發現彼此最好還是保持相當的距離為好。

雖是一則寓言，但人於人之間的行為也有可取之處。

5“職入龍門”觀點：謠言止於智者！既然你都知道同事是故意說你壞話，可見人家早就有‘整’你的計劃了。

如果貿然出手，恐有‘中計’風險！所以，想要不影響自己在本公司前程而徹底解決問題，需要根據謠言散佈者的目的，採取不同應對策略！一、為什麼人人相傳的謠言到了智者那裡就沒用了呢？因為智者比一般人都懂得‘好奇心害死貓’的道理。

西方傳說貓有九條命，怎麼都不會死去，而最後恰恰是死於自己的好奇心，可見好奇心有時是多麼的可怕！這裡並不是要抹殺掉職場人的好奇天性，而是要有定力和常識來合理駕馭好奇心，我們才能不被奸人利用，時刻利於不敗之地。

如果你仔細聆能聽傳到你耳邊的謠言，你會發現謠言內容一定有幾個共性：1、內容滿足你的好奇心。

每當你對涉及個人前途利益的人或事有探索慾望時，他們就像及時雨一樣，盡說些你想聽的話。

2、內容激發你繼續傳播的慾望。

散佈者告訴你的內容一定會激起你的報復或嫉妒情緒。

不用散佈者明示，你會快馬加鞭、添油加醋的繼續傳播。

只為降低個人利益損失的風險。

至於自己是否被利用或最終實現則考慮甚少！3、內容直擊你的弱點，讓你不能理性判斷。

就像題主聽到同事說自己壞話時，會氣得牙根癢癢一樣。

同事就是故意讓你聽到，讓你氣到失控，做出違返公司規章制度或法律法規的事情，這樣就能達到‘整死’你的目的。

【分析】秘密要真不想讓人知道可以不說或在隱秘環境小聲細語。

凡是在公共場合大聲宣傳的都是故意說個人聽的。

你被謠言擾亂心神，以為立馬收拾他就能挽回聲譽。

其實正中奸計，反倒落人把柄。

這才是題主最需要冷靜的地方！【總結】而智者早已知曉謠言的3種功能。

所以，對於那些故意說給自己聽的‘有心人’，他們會從理性角度分析謠言的邏輯性是否合理。

如果不合理，人家只會當一陣風飄過！甚至不給對方浪費自己時間的機會！也就杜絕了被散佈者利用，成為下一個‘免費傳話筒’或正中下懷的無腦蒼蠅！切記：別人尊重自己不是因為你幹掉過多少職場長舌婦，而是你的專業實力和人品修為都能達到德高望重和不可或缺！這樣一個被公司和團隊需要的人，謠言肯定不攻自破！二、想要徹底‘根治’散佈謠言者的臭毛病，你需要根據散佈者的4種目的，採取不同應對方案！第一種：洩憤型。

顧名思義，該同事與題主因競爭升職加薪名額、爭奪領導寵愛等一系列利益爭鬥中有新仇舊恨！我們假設散佈謠言的同事叫小王。

比如：題主與小王競爭部門經理位置。

小王因害怕失去競爭機會，於是在公司到處說題主的壞話。

中心思想只有一個：題主自私自利，根本不為團隊利益著想！而自己才是時刻想著團隊成員的好領導人選……【對策】當你聽到這類搬弄是非的謠言時完全不用生氣，笑呵呵走過去拍拍小王肩膀說：王總憂國憂民的功夫，我是自愧不如！幫大家要回拖欠幾個月的加班費就靠你了……目的：讓他搬起石頭砸自己的腳！注意：你與小王競爭開始，就要想好‘拉選票’的誘餌。

你順勢提出讓他尷尬的難題，但你一定能解決才行。

這樣，你用實際行動‘打臉’他的謠言。

只要你能平衡好員工和公司之間的共贏利益，那小王傳播的謠言就不攻自破，淪為笑柄。

他自然就失去和你競爭的資格！第二種：牟利型。

顧名思義，散佈者透過謠言打擊你，讓自己職業利益最大化。

所以，他會不遺餘力的扮演好跳樑小醜的角色！比如：題主得罪過某位領導，所以小王會有兩種情況噁心你。

1、領導故意收買小王當‘炮灰兵’去噁心你。

2、小王想要投靠這位領導，為表誠意，故意先拿你開刀。

【對策】對於這類狐假虎威的小丑，與他們挑明都是浪費時間。

最佳辦法就是驅車繞道，直接制服或與背後‘黑手’化敵為友！如果‘幕後黑手’執意與你為敵，那就要找到能鉗制他的實力結盟！當你背後有人支援時，你就多了‘洗白’謠言的機會。

再加上你用專業優勢，極力與領導同事建立良好合作關係。

是團隊最喜歡的合作伙伴。

小王再鬧騰也沒人搭理他，時間長了他自己都沒意思。

最後，幕後黑手看小王都沒用，肯定會‘棄子’！所以，他根本不足為懼！第三種：無知無畏型。

職場上有一種不知道自己無知的人。

他們喜歡道聽途說，以訛傳訛。

至於傳播謠言會傷害到某方利益？會把自己置於危險境地……一概不考慮！他們因為好奇和天真成為幕後黑手的‘免費話筒’。

【對策】對付這種人最好的辦法就是‘投其所好’！反正他們也不知道自己是‘免費傳話筒’，那你就算聽到說自己壞話也要假裝無事。

還要進一步吐槽自己，然後，好吃好喝好招待他們。

目的：藉助他們的無知來向全公司傳播幕後黑手的半真半假的事，達到擾亂幕後黑手思緒的目的。

反正他們也要為自己亂傳閒話負責到底，再當一次‘免費話筒’也沒什麼！如果幕後黑手心理素質沒你好，就會慌忙向所有人澄清，沒工夫收拾你。

這時，正好是你翻身的好時機！第四種：沒事找抽型。

1、因嫉妒題主的智慧、美貌、才華、家事等所有他看不慣、沒有的東西，而故意捏造事實、抹黑題主。

2、天生嘴賤長舌婦。

不散佈謠言難受，至於題主是誰不重要。

【目的】這兩種同事都是把個人快樂建立到別人痛苦之上的典型。

為了讓自己更開心，他們肯定會給題主造成不好的影響。

所以，最好的解決辦法是用法律保護自己！讓這群人徹底知道什麼叫：話不能亂講！亂講代價很慘重！【對策】先裝傻，積極收集對方侵犯我們名譽權的證據。

包括：工作群聊天記錄、電話錄音等。

當證據充足時讓散佈者按照《民法》第109條規定：要求對方停止傷害自己、承認故意傷害自己名譽行為的非法行徑並公開賠禮道歉。

如果對方做不到，就透過法律途徑讓他徹底受教育！名譽，是指人們對於公民或法人的品德、才幹、聲望、信譽和形象等各方面的綜合評價。

《中華人民共和國民法總則》第一百零九條規定：自然人的人身自由、人格尊嚴受法律保護。

公民的名譽權若受到侵害，有權要求對方停止侵害，恢復名譽，消除影響，賠禮道歉。

任何個人、媒體，不得釋出捏造虛假資訊、刊登誹謗新聞，否則構成名譽權侵害。

如果是真實事件釋出，則不構成名譽權侵害。

“職入龍門”最後總結一下：只要有利益紛爭的地方就永遠會有人把謠言當成攻擊對手心理防線的軟性武器。

所以，面對謠言最好的辦法是學做智者無視他，專注精力做好提升專業技能、跟上公司發展需求的正事上！散佈者達不到目的後自然罷手！如果是面對殺傷力較大的謠言，就要採取鬥智鬥勇和法律維權的方法，讓謠言不攻自破！大家如何看待這個問題呢？歡迎在評論區留言分享！——END——6先裝傻，觀察一陣，如果繼續，馬上挑明，待挑明時，也就是豬肥了，到了該宰殺的時候了。

7【職場問題診斷】“人人背後有人說，誰人背後不說人”，在單位這種情況非常普遍，題主碰到這種事最好的方式就是冷靜，只要不是當面說你壞話，就不必挑明或找人解釋，沉默是你最好的迴應。

在單位裡有利益相爭也有空閒時間，更不缺喜好背後嚼舌根子的人，這三種因素疊加“聽到同事在背後說自己壞話”也成了很自然的事。

如果題主一遇到類似事情就急於辯白，會讓人覺得心胸氣度過於狹隘、凡是喜歡斤斤計較，反而落實了無妄之名。

一，在單位人與人的關係並非簡單的點到點，而是一張錯綜複雜的立體網如何理解這句話？在單位人與人的交往不只是A與B兩人之間雙向的事，同一平臺還有其他人同時存在交往關係，是多維立體的，遠近距離會因事由而變化。

在這種微妙平衡中，不同人對同一物件都會有自己的感觸。

何況喜歡背後說人壞話的人，他的指定物件也並非題主一人。

所以，這種說壞話人的可信度低殺傷性小，大家很多時候也就是聽過算過，也不會把它放在心上。

題主這時出來挑明反而把事情關注度擴大，加深大家對這件事的印象，把題主裹入是非旋渦中去。

二，在單位任何是非傳播都不會超過兩週，平息事態是對當事人最好的保護一樁謠言的傳播基本上都是三天左右的時間，熬過三天，事態就會慢慢平息，不用一週時間就會被新的事情替代。

就是大點的事情單方傳播也不會超過兩週，所以，題主作為當事人冷處理是對你最好的保護。

但如果題主直接跳出來挑明的話，事情的演變會變出多種版本，很多人都會抱著看戲的心態關注甚至不自覺地參與其中，醞釀發酵。

最終，事態擴大傳達領導耳朵裡，受傷害的還是題主自己。

三，“聽到同事背後說自己壞話”，有時候用行動比用語言能更有效的回擊很多年前，單位有個部門經理的集體海外培訓，我當時家中老人住院開刀無法參加（身為獨生子女的艱難）。

培訓結束後，隨他們一起回來的還有新來的頂頭上司：採購部總監。

一開始她始終對我冷眼觀察，不似其他人那樣熱情親近。

儘管我也明顯感覺到這點，但我依舊在工作中恪盡職守，也從不在背後議論他人。

大概兩個月後，新老闆把我叫進她的辦公室對我說：“你不像他們當初在國外對我說的樣子，我觀察了你很久，你從不到我這裡背後說人壞話，一直專注自己的工作。

很高興能有你這樣的下屬一起工作。

”就這樣我用兩個月的時間，用自己的行動贏得了新老闆對我的重新評價，並開始之後多年的倚重與信賴。

在單位裡對於很多無妄之事，還好的回擊就是用行動來證明對方的錯誤，從而讓傷害你的人失去他的可信度與市場面。

四，對敢於當面挑釁說壞話的人直接回擊有些人會拎不清，看背後說你壞話你不迴應，他就會不顧忌地當面說你壞話。

這個時候，只要他敢指名道姓，就不必沉默，當場回擊。

不帶髒字，專挑邏輯與事實，必須反擊到他無一言辯駁的能力。

從此，這個人一定會見題主都要繞道而行。

五，在單位裡多與他人做良性溝通融洽彼此的關係在日常工作中多與同事搞好關係，懂得利他，打好群眾基礎，贏得好口碑是非常重要的。

不但在工作配合中大家暢快無障礙，就是一旦背後有人想說你壞話也少有聽眾市場。

這樣，那個說壞話的同事心中願望沒達到反而惹人厭煩，時間一長也就不會再自討沒趣了。

與大多數人保持良好友善的關係也是對自身的一種保護，為自己築起一道防洪堤壩。

我們不能阻止別人在背後說自己的壞話，但能有效控制並壓縮他人傷害自己的空間。

總之，題主在單位裡，不生事、不惹事但也不怕事；能容人、能容事一旦容無可容就將對方一擊必潰。

不出聲不是裝傻，是為人的氣度；當場反擊不是隻為挑明，而是做人不容侵犯！作為一個在職場努力工作了20多年的職場資深人士，我非常願意和大家一起分享我的職場經驗與案例，幫助大家走出職場困惑。

歡迎大家在評論區交流各自的職場心得和疑惑，我也會將盡力解答大家的疑惑，謝謝！8背後說你壞話，離開她，她說你壞話只有一時難過，時間長了，到時候不用你講，是同會退出人群，背後做壞事，背後說壞話的人，時間長了都會知道人的素質和人品好壞，做好人是好人品，說壞話，做壞事的人，不為有長久之地，難以有好的下場。

9想要回答好題主的問題，我們先要把邏輯搞清楚。

聽到同事在背後說自己的壞話？既然是在背後，你如何知曉同事在講你的壞話？一定是聽別人講的，或者你偶然聽到的。

無論是聽別人傳話，還是偶然聽到，講的你那些壞話到底是加油添醋的壞話，還是真實的壞話？接下來要搞清楚的問題是：到底是什麼樣的壞話？說你工作能力低下？還是品行不端？還是做事不夠公平公正？還是對領導附炎趨勢？還是貪汙受賄？……如果這個壞話不去定義清楚，就貿然去挑明，是不是有點唐突？如果這個壞話只是改進意見，自己裝傻是不是有點真傻？所以，應該裝傻還是挑明，需要按照壞話的定義來選擇；裝傻還是挑明，也要看對方是什麼人。

壞話有兩種：一種明顯的造謠，一種是講了事實。

一、明顯的造謠。

如果是明顯的造謠，我們可以用兩種方式處理。

第一種方式是充耳不聞，就當那個傢伙是個小人。

喜歡造謠的人，不會針對一個人，造謠是他的習慣。

與他去理論反而髒了自己的舌頭。

況且，喜歡造謠的人本身就沒有什麼可信度，聽到你“壞話”的人也不會去相信他的話。

第二種方式是私下找到這個傢伙問個究竟。

這裡會出現兩種情況：一種是他說不出個子醜寅卯，自己尷尬，搪塞過去，你自可告訴他造謠沒什麼好處，其目的就是告訴他以後別再胡編亂造。

僅此而已，再去深究沒有什麼意義；還有一種是他不承認說過你的“壞話”，這種情況下也沒必要糾纏，自己道歉了事。

否則就成了小孩子吵架：“你說了！”，“我沒說！”，“你敢說你沒有說！？”，“我就是沒有說！”。

但他心裡自然清楚到底有沒有說。

這種方式適合於對方是個最笨的人。

對於伶牙俐齒的人，最好還是回到第一種方式處理為好，否則，對方會糾纏於你：“你聽誰說的？”，“你為什麼冤枉我？”，倒讓自己顯得尷尬了。

二、講出了事實。

如果這個“壞話”講的是事實，自己則應該反省自己，糾正自己。

人的進步就是在不斷認識自己的不足並加以糾正的持續進化中發生的。

所謂“聞過則喜”。

這種“壞話”，還是自己悄悄改正自己吧，無論對方是為自己好，還是出於其他目的，去挑明瞭都沒有什麼意義。

所以，還是裝傻為好。

三、清者自清，濁者自濁。

如果是我自己來處理題主談到的這種事情，我基本上會選擇裝啞巴。

對於別人在背後講的自己的“壞話”，有則改之無則加勉，自己悄悄“消化”了即可。

為什麼？去挑明一件事情，會有很多意料不到的結果，那種結果或許對對方無益，但或許也會對自己不利。

有那個“口舌之爭”的時間，倒不如自己做一些更有意義的事情。

古人云：清者自清，濁者自濁。

脫身於人的“壞話”之外，是一種境界。

我估摸著，一個人會被很多人在背後“說三道四”，如果把自己陷入這種“挑明”的“戰爭”裡，倒是浪費了自己寶貴的時間。

人生三萬天，除去睡覺、吃飯、成長的時間，真正留給自己做事的時間也就一萬天。

對於每個人來說，每一天都是珍貴的，為何要把時間浪費在不產生任何價值的事情上呢？一個人糾纏於一些爛事，或者與一些爛人糾纏，實在是對不起上帝分配給咱的寶貴時光。

小結：活明白的人，可能已經“聽不見”所謂的“別人背後講的壞話了”。

之所以聽不見，是因為一個人將自己的注意力集中在有價值的事情上時，即便聽到“壞話”，也會一笑了之，因為他活明白了：別和爛人糾纏，別和爛事糾纏，否則自己就是爛人了。

10沒有人人後不說人，沒有人人後不被說，而在職場上遇到喜歡在背後亂嚼舌根的小人也並不奇怪，但知道了以後不用刻意裝傻，也不用生氣對質，不予理會，心裡有數就好。

一、同事為什麼會在背後說自己壞話？首先分析下同事說自己壞話的原因，是同事的原因還是自己的原因。

1。

題主威脅到了同事的利益，這個可能性最大，比如題主為人優秀，工作能力出色，老闆經常誇你，給你升職加薪。

你的存在對他造成了威脅，甚至他會因此被炒魷魚，而他又沒有別的辦法，所以只能在背後貶低你。

2。

題主得罪同事了，可能是題主某天不小心說錯了話或者做錯了事，題主當時沒覺得有什麼，但同事對此懷恨在心，即所謂的說者無意，聽者有心。

3。

同事就是這樣的性格，職場上總能遇到這麼一類人，今天說這個同事，明天說那個同事，就喜歡在背後議論是非。

二、同事的壞話是針對哪方面的？如果同事議論的是題主生活上的事情，那麼說明同事比較八卦，題主不用特別在意。

如果同事議論的是題主的為人處事方式或者是有關工作上的事情，那麼題主要先反思自己的行為是不是像同事說的那樣？即是自己是否真的有需要改進的地方還是同事在造謠生事、無中生有？三、對同事不予理會，但也要懂得適時反擊雖說聽到同事在背後說自己的壞話時，不用理會，做到心裡有數就好，但也得懂得反擊回來。

不然的話，一直裝傻，同事會覺得你好欺負，從而變本加厲；若生氣挑明，不僅有失風度，而且說不定還會讓同事佔了上風。

但無論如何，首先，題主都要保持冷靜，不要有任何情緒，還要擺正心態，因為只有優秀的人才會遭人議論。

其次，具體原因具體對待。

如果是第一種原因，那麼題主在工作上要更加努力，還要和領導或者其他同事搞好關係，爭取得到他們的認可。

這樣一來，同事的壞話可能就會成了巴結，若同事特別過分，自己也有能力讓他離開。

如果是第二種原因，題主要好好想想自己哪裡得罪了同事，然後找機會和同事道歉，化解矛盾。

如果是第三種原因，那麼題主無需理會，也不用記仇，正常對待，做好自己該做的事就可以。

但要和同事保持距離，無論是在工作上還是生活上，不然會影響到自己。

以上。

歡迎關注@焱公子，十年500強，專注寫職場，每天與你分享職場乾貨與成長心得。

11老底子有句話叫做：有背就有人說。

被同事在背後說自己的壞話這個太普遍了！我工作這些年，也常常聽說有人在我背後說壞話。

如果對這種事情，你都要耿耿於懷，那麼我只能說你的抗干擾能力太差了！下面，就這個話題我個人再說幾點看法。

一、聽到有人說你壞話，某種程度上也是好事，起碼看清一個人的真面目如果你聽到別人在背後說你壞話，雖然內心是不好受的，但我覺得某種程度上也算是一件好事。

你應該慶幸是如今聽到了這樣的壞話，而不是以後你對他很信任了，再被說壞話甚至出賣了你。

曾經我也有個同事，當初我和他一起入職，我是真心把他當同事、當兄弟一樣對待。

有什麼好事情會想著他，公司裡的各種心情也會和他分享。

他在表面上也對我挺好，比如我有啥煩惱了，也會當場安慰我。

可是有一次，公司內部競聘主管崗位，我和他都同時競聘一個崗位，因為競聘涉及到民主測評，需要不少員工的參與，在競聘開始前幾天，我在茶水間路過時就聽到他在和別人說我的壞話，大概意思是我是靠著拍領導馬屁才得到這樣的機會，還說我工作上偷懶不負責任等等。

一開始我還真不敢相信是他，可不僅僅是聽，我還好幾次眼睛確認了，確實就是他沒錯！當時內心挺難受的，因為自己如此信任的一個同事及朋友，竟然會為了擠兌競爭對手而惡意抹黑我。

看清了這個人的真面目，我沒有直接去戳穿他，但是顯然我和他保持距離，疏遠起來。

後來，我競聘上了主管，他卻沒有成功，於是更加變本加厲說我壞話，至此我和他的關係就徹底冷卻了，見面我也不再理會他。

職場上，對一個假裝善意卻在背後惡意中傷你的人，你可以不挑明，但真的不需要再有什麼情誼對他。

二、雖然背後說的是壞話，你也要分析下壞話的內容對你有沒有什麼幫助其實對我而言，我倒真不是完全討論那些壞話，因為壞話也要有所區分，一類是惡意中傷，無中生有的壞話；而另一類則是真的認為你在某些方面沒有做好，壞話中也有客觀的成分。

所以我個人對第二類的壞話十分接納。

按照我們中國人的人際關係風格，很少有人喜歡當面說你的缺點，畢竟要拉下別人的臉面，會引起對方的反感，但是背後評價別人的缺點還是很常見的。

比如有一次，我就聽到有同事在背後說我培訓工作沒有搞好。

一開始聽到的時候，我是有些不高興，想想這人憑什麼對我評頭論足的？但繼續聽，他似乎還提了自己的一些改進想法，這讓我有所啟發。

後來，我也沒有去和對方挑明當初說壞話的事情，甚至我心目中都認為那是一種“好話”。

我找了個機會和他接觸時聊天，我態度很虔誠地問起他對我管理的培訓工作有什麼寶貴的建議？他一開始猶豫了下，但看我如此真誠求教，也就知無不言地和我聊了。

這次對話是面對面，我聽了他比較完整的意見，很有收穫。

後來，結合他的一些思路，我是實實在在去改進了培訓工作，得到了不少同事的認同，當然他是其中最支援的一個！所以，一次壞話，卻反而改善了我們之間的關係，還提高了自身工作，我認為那非常值。

三、壞話你無法阻止，做好自己最重要對我們職場上的每個人來說，有人背後說你壞話是無法阻止的行為，如果你聽到一次就要去找人算賬，恐怕幾個回合下來你和同事的人際關係會處得非常糟糕。

仔細分析下為什麼別人會說你壞話？實際上從心理學的角度，人都有評價別人的心理機制，如果有人對你不滿，這種不滿的情緒又無法向相關人表達出來，那一定是很難受的事情。

所以這才會有那麼多職場人會選擇向身邊的同事說另一個同事的壞話現象。

既然壞話你是無法控制的，那麼把自己做好就是最重要的事情了！第一，做好自己，無論是工作表現，還是你的人品道德，這些都可以不斷改進，讓別人能挑剔你的地方更少，於是壞話自然就減少了。

第二，要加強人際關係的處理情商，你和同事們的關係越融洽，壞話發生的機率越少。

你試想，一個在公司里人緣非常好的人，會有幾個人敢說他的壞話呢？一旦說了，這種話很快就會傳遞到對方耳朵裡區。

所謂“得道多助失道寡助”，說的也是這個道理。

第三，減少自己的“關注圈”，總是受到他人影響的人，往往也難以取得成功，只有聚焦你自己的職業目標，你才能心無旁騖地幹事業。

寫在最後以上，就是我關於這個話題的一些思考，希望對大家有啟發和幫助！作者:丁路遙知事，頭條職場教育自媒體營銷號top5，多家頭部平臺簽約作者，高階人力資源管理師，國家二級心理諮詢師，資深職業規劃師，高階培訓師，歡迎點選關注我。

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