Re: [討論] 我有甲狀腺低下的問題要如何運動才可ꔠ…

我也是甲狀腺低下不得不先潑你冷水也先幫你打個預防針甲狀腺低下就算運動也很難瘦但是如果你開始吃藥控制了搭配運動應該會比較好一些因為甲狀腺低下 ... 批踢踢實業坊 › 精華區betaFITNESS 關於我們 聯絡資訊 返回上層 作者eatandsleep(豬八戒)看板FITNESS標題Re:[討論]我有甲狀腺低下的問題要如何運動才可ꔠ…時間FriApr3023:37:372010 我也是甲狀腺低下 不得不先潑你冷水也先幫你打個預防針 甲狀腺低下就算運動也很難瘦 但是如果你開始吃藥控制了搭配運動應該會比較好一些 因為甲狀腺低下代謝比一般人慢很多 很多身體正常的人不動都容易胖了 但是甲狀腺低下的人就算動也還是容易胖(拍拍) 醫生一定是開甲狀腺素給你因為要補充甲狀腺 甲狀腺影響身體很深遠包含你的心臟 如果你要運動也是慢慢來 因為你的心臟(馬達)已經習慣慢慢跳了 不要突然的就運動的太激烈它很容易會承受不了 慢慢加重讓它慢慢適應 一分鐘只跳40幾下比我還慢 我吃藥之前大約60下左右所以我好難想像40幾下 你如果要求到130下我不知道你會受不受的了... 你要請你的醫生幫你注意膽固醇是否過高特別是低密度的那項 也請你的醫生可以的話幫你做心臟的檢查 如果你的醫生夠細心他應該要提醒你你的心臟可能已經不夠力了=,= 簡單講有所損害了... 如果你是一位女生又有懷孕的打算請跟醫生要好好配合 因為甲狀腺低下有可能造成不孕死胎流產也可能會生出智能不足的小孩 甲狀腺的問題很大的原因來自於遺傳不曉得你是哪一種... 我自己以前是甲狀腺亢進但是都不理它最後發炎過度變成甲狀腺低下 請有甲狀腺問題的人不要因為它看似沒有啥影響就忽略它 身體是會反撲的... 特別是女生如果想要懷孕的要特別注意 亢進吃再多也不會胖或許在一般人來看很棒 但是器官會老的快要注意卵巢跟子宮是不是老化了... 說不定才20幾歲但是卵巢跟子宮已經老到40歲了... 我好像離題了請大家注意身體健康=.= ※引述《jinny0007(喵喵虎)》之銘言： :想要請問一下 :因為我有甲狀腺功能低下的疾病(已吃藥控制中) :且我的心跳很慢(平均一分鐘40多下) :運動的時候都不可能達到130下/分 :請問要如何才知道自己的運動強度夠了呢?? :先謝謝大家的回答唷!! -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) 推bookeyela:推04/3023:57 推reneeviolet:所以甲狀腺低下的人外觀會老得比較慢嗎？==a04/3023:58 推LUNG:甲低會容易水腫、手腳冰涼05/0100:08 →eatandsleep:有興趣的可以goolge一下反正只要生病不要因為看似05/0100:15 →eatandsleep:都沒啥影響就不管它等它反撲時就知道苦了05/0100:15 →eatandsleep:除了水腫手腳冰冷變胖肩頸僵硬也會影響內分泌也05/0100:16 →eatandsleep:可能影響到神經系統四肢末端會比較沒有知道更重要的05/0100:17 →eatandsleep:是會反應變很鈍簡單講會變笨05/0100:17 →eatandsleep:嗜睡疲倦...etc也由於很多人都以為這些是因為太累05/0100:18 →eatandsleep:的表現所以很難有人會直接就找到病因是甲低報告完畢05/0100:18 →eatandsleep:補充一下甲亢比較容易觀察的出來所以會給人甲亢的人05/0100:19 →eatandsleep:遠比甲低的人多其實未必如此因為甲低的人很多人根05/0100:19 →eatandsleep:本不知道自己甲低也很多女生以為自己MC不準是婦科的05/0100:20 →eatandsleep:問題sorry~說太多了XD05/0100:20 ※編輯:eatandsleep來自:116.59.246.228(05/0100:23) 推reneeviolet:請繼續說....05/0100:29 推p78533578:生病真的要投診......前幾天有個腳背受傷的鄉民，到現在05/0100:45 →p78533578:還沒上線。

(￣c￣)y▂ξ05/0100:45 推moxv:甲狀腺低下頂多就只有肚子不會餓整天可以不進食這個優點...05/0104:27 →moxv:更不可能老比較慢,因為你本來就是拖著看似老人的身體...05/0104:28 推yinging025:加油啊一起加油變健康>"<05/0107:54 推jinny0007:其實甲低除了不容易被發現還有可能導致粗心的醫生誤診05/0113:57 →jinny0007:我因為之前的醫生誤診整整拖延了一年才檢查出來很悶05/0113:57 →jinny0007:而我是女生我也有結婚懷孕的打算所以更擔心這方面05/0113:58 →jinny0007:醫生是說我是遺傳..引發的原因好像是壓力(沒人知道)05/0114:01 →eatandsleep:別太擔心了其實還有很多甲低的患者還在各診間看診卻05/0115:25 →eatandsleep:不知道自己其實是甲低引起的換個角度想我們很幸運了05/0115:26 →eatandsleep:我已經有要結婚跟要生小孩的打算所以跟醫生好好配合05/0115:26 →eatandsleep:我希望可以生個健康的寶寶所以要努力!!~05/0115:27 →post01:希望對您有幫助http://www.94istudy.com06/1205:06 >--------------------------------------------------------------------------< 作者:miiran(miiran)看板:FITNESS 標題:Re:[討論]我有甲狀腺低下的問題要如何運動才可ꔠ… 時間:SatMay112:22:082010 我也是個甲狀腺低下的病人(病史約有十年了) 甲狀腺低下的病人新陳代謝的確會比較慢 照道理會變胖變腫 但我竟然沒有這個問題:) 而且三餐固定吃也可以偶爾喝飲料吃蛋糕 原因有三: 1.乖乖服藥 2.天天運動約一小時(爬山或散步快走) 3.飲食清淡盡量自己煮來吃(低油低糖低膽固醇) 就第二點來說好了, 很少有女生會像我下了班之後自動乖乖往山上報到, 讓自己可以流汗,讓心臟和血流順暢, 即使下雨天,只要是毛毛雨,我照樣是會運動的. 我的體態一直偏瘦,大部分被別人稱是個瘦子, 後來我有加吃類固醇在治療我的甲狀腺抗體, 可是我的身體都還是沒有腫起來. 這讓我很肯定運動的好處! 另外,甲狀腺有問題的女生真的比較難受孕, 請所有甲狀腺功能不管亢進或低落的人都要特別注意, 千萬不要看輕小小的甲狀腺, 它會影響的身體機能太多了,一定要配合醫生用藥! 千萬不要自己當醫生,斷然停藥或漠視甲狀腺功能! -- 音樂文學電影旅行 組成我自由自在的靈魂 不再為誰刻意停留.... -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:118.160.64.75 ※編輯:miiran來自:118.160.64.75(05/0112:23) 推eatandsleep:用到類固醇...通常是比較嚴重...類固醇會囤積在體內05/0112:52 →eatandsleep:所以妳還是要特別注意如果只是單純補充甲狀腺倒是沒05/0112:52 →eatandsleep:有啥特別的副作用喔~對了補充甲狀腺要注意骨質舒鬆05/0112:53 →eatandsleep:所以建議也要定期check05/0112:53 →miiran:我是用類固醇對抗甲狀腺抗體不是對付甲狀腺低落05/0112:56 →miiran:甲狀腺抗體過高是免疫疾病所以我現在看的是免疫風溼科05/0112:57 推eatandsleep:那妳要特別注意@@"05/0112:58 →miiran:至於我的甲狀腺低落因為服用甲狀腺素的關係已經正常了05/0112:58 →miiran:也開始加吃鈣和維骨力目前狀況非常良好05/0112:59 推eatandsleep:可以請問妳幾歲嗎?05/0113:00 →eatandsleep:好像用推文聊天了我再私下mail給妳好了一起+u05/0113:02 ※編輯:miiran來自:114.37.137.152(05/0113:03) 推jinny0007:我現在也是甲狀腺抗體過高...醫生說有可能要吃一輩子05/0114:05 →jinny0007:我從兩年前的48公斤一下子胖到現在58公斤(半年就到62)05/0114:05 →jinny0007:目前用藥控制全部指數都正常只有抗體過高05/0114:06 →jinny0007:醫生也有建議我運動不過我本來就很喜歡運動只是跟05/0114:07 →jinny0007:發病前比較現在運動會四肢水腫且不知道運動強度...05/0114:08 →miiran:樓上的病友建議您去免疫風溼科看一下吧因為抗體的部分05/0115:05 →miiran:是屬於免疫系統疾病有的新陳代謝科醫生不看重這個我就曾05/0115:05 →miiran:遇過新陳代謝科醫生叫我別理抗體的問題其實是不行的05/0115:07 →miiran:至於您的體重真的胖太多了像我的部分幾乎沒甚麼改變05/0115:08 →miiran:還是一句老話:天天運動加飲食控制保持身心愉快加油!!05/0115:09 →miiran:建議快走這類的全身有氧運動我個人已實施多年很喜歡!05/0115:11 推piez:我也有甲狀腺偏高的問題，慘的是我還變胖=_=一年10kg05/0311:31 推wei1106:我是甲狀腺亢進我想問問甲亢的人都怎麼運動因為之前突然05/0315:03 →wei1106:發病體重沒幾天就掉了五公斤現在吃藥控制後發現越來越胖05/0315:04 →wei1106:因該是吃太多太久沒運動想去運動='=想知道可以去運動嗎05/0315:07 →post01:希望對您有幫助http://www.94istudy.com06/1205:04