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最適合工作的時間是「中午之前」…人的專注力僅15分鐘，妥善 ...

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根據與專注力有關的腦部科學研究，就算是經過訓練的人，專注力一次最多僅能維持90分鐘，而且只針對單一任務。

假設兩小時內還查看電子郵件、 ... 商周財富網 發布於2019年05月22日08:04•心理戰略師DaiGo 專注任務、提升效率的技巧為了學會處理單一任務，可嘗試以15分鐘為單位，完成一項作業，這就是所謂的「專注任務」。

所謂專注任務是指，將在一週中花多少時間學習？把目標分割成一個個小任務來進行。

在此，我將分享，如何把「15分鐘為單位完成一項作業」視為一個任務，集中精神處理的方法。
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