親情、友情、愛情都是愛？解壓縮愛情三元論 - 泛科學

喜歡式愛情通常存在於朋友或熟人之間的關係。

到底喜歡和愛哪裡不一樣，也是心理學家魯賓想了解的，他的理論認為喜歡是帶有溫暖的情感，也會認為對方和 ... 152文字分享友善列印152專欄社會群體精神心理親情、友情、愛情都是愛？解壓縮愛情三元論，讓你知道這些愛大不同Bonnie・2022/02/12・2758字・閱讀時間約5分鐘＋追蹤編按：青春期是人體變化最劇烈的時期，除了身體上的「第二性徵」開始發育蠢動外，身體內的賀爾蒙也開始活躍流竄，讓你在課堂間、捷運上，都時不時對他人陷入「可以色色」與「不可以色色」的理智與慾望的拉鋸戰……。

你是未滿18歲的青少男女嗎？是否對該如何理解「性」感到迷惘？這次《談性先修班》專題，以「未滿18歲可以看」的初衷製作系列文章，邀請各位讀者認識那些「能看A片前，你要知道的性知識」！愛究竟是什麼？你會不會常常在想親情、友情和愛情等，這些關係到底哪裡不一樣。

為什麼總是會聽到有人以「我們之間變得像家人」的理由，向對方提分手。

沒有激情的愛情，還是愛嗎？難道愛是喜歡的N次方嗎？如果愛不只是強烈的喜歡，那愛情的本質，又包含著什麼。

這些你對於愛情的疑問和煩惱，也是心理學家非常感興趣的領域之一。

又或是，為什麼常聽到大家墜入愛河的原因有百百種，可能因為彼此心靈契合、雙方懂得欣賞和相愛，或是對方長得好看等等。

這樣不同的元素，也出現在各個心理學家提出愛情理論中。

圖／Pixabay愛究竟是什麼？愛情三元論：激情、親密、承諾大家最常聽到關於愛情的理論，八九不離十是美國心理學家史坦伯格（Sternberg,R.J）在1986年所發表的愛情三元論（TriangularTheoryofLove，又稱愛情三因論、愛情三角論）。

他認為，圓滿的愛情需要親密（intimacy）、激情（passion），以及承諾（commitment）三項元素構成。

這三個元素，分別可以組成八種不同類型的愛情。

親密，指的是種愛的動機元素。

經過長時間的相處，可能是聊天、互相陪伴等，彼此開始熟悉，對對方產生依戀，或是有緊密聯繫等感覺。

偶爾我們會聽到有人形容對方是「心靈伴侶」、「對的人」，指的就是屬於內在心靈層次的親密感。

順帶一提，親密也是心理學家魯賓（ZickRubin）認為組成愛情的其中一項重要元素，親密是建立在頻繁且穩定的溝通，而且雙方是可以互相分享真實感受和想法的。

另外兩項愛情元素分別為，兩人決定進入一段關係的「依附」、將對方的利益視為優先的事「關懷」。

接著，不同於親密，激情是種愛的情緒元素。

不管是一見鍾情，或是被愛沖昏頭，通常指的就是激情。

因為人會受到對方外表等吸引，而有強烈的浪漫感受。

可能會想進一步要認識對方、滿足身體的親密接觸，像是親吻、擁抱、撫摸、做愛等。

最後一個承諾，則是愛當中的認知元素。

當你決定認真地去愛一個人、用心經營一段關係，甚至是步入婚姻，背後代表的是需要付出相應的責任、願意為對方犧牲奉獻。

美國心理學家史坦伯格所發表的愛情三元論，認為圓滿的愛情需要親密、激情、承諾三項元素構成。

圖／GIPHY解壓縮八種愛，原來喜歡和愛大不同！在史坦伯格提出的愛情理論中，包含親密、激情和承諾三個元素，這些元素的存在與缺少，可以進一步區別出八種不同類型的愛。

喜歡式愛情（Liking／friendship）主要是由親密關係組成的，缺少激情和承諾。

喜歡式愛情通常存在於朋友或熟人之間的關係。

到底喜歡和愛哪裡不一樣，也是心理學家魯賓想了解的，他的理論認為喜歡是帶有溫暖的情感，也會認為對方和自己有很多相似的特質等。

迷戀式愛情（Infatuatedlove）沒有親密、承諾，只有激情而已。

因此，通常是一見鍾情、初戀，或是青春期的戀愛等，往往會被歸類在迷戀式愛情。

但這類愛情會隨著時間的推展，慢慢累積親密感，逐漸發展成浪漫式愛情。

但是，如果關係遲遲停在激情，沒有往下發展親密和承諾，就不容易繼續走下去。

空洞式愛情（Emptylove）隨著時間，維繫彼此的關係只剩下承諾，親密、激情被消磨殆盡，逐漸消失。

像是有些老夫老妻，關係緊繃、動不動都是爭吵，甚至分房睡，維持彼此關係的，只剩下身分證背後的配偶欄。

浪漫式愛情（Romanticlove）同時具備激情和親密，但是還沒進展到相互承諾。

在這類關係中，雙方不僅有著深入的對話與相處，能夠幫助他們更加了解彼此，彼此也享受性所帶來的激情。

只是雙方處於對未來還沒有規劃的狀態。

友伴式愛情（Companionatelove）這類愛情通常是在長期關係、婚姻之後會出現的。

即便激情已經消失，但親密和承諾仍然存在。

夫妻依舊擁有很深刻的感情連結，但這樣的情感已經昇華成像是親密朋友、家人一般的存在。

因此，也被稱為精神上的愛情「柏拉圖式戀愛」（Platoniclove）。

癡情式愛情（Fatuouslove）只有激情、承諾，缺乏心靈交流的親密。

閃婚、一見鍾情，或是瘋狂追愛等，都是屬於這類愛情。

因為被愛沖昏頭（激情），而加速閃婚的念頭（承諾），卻缺少彼此情感交流的親密。

完美式愛情（Consummatelove）這是理想愛情的狀態，一次擁有親密、激情和承諾。

史坦伯格也說，這是一種需要努力的愛情，雖然它並不容易實現，更重要的是經營愛情需要付諸實際行動。

圖／GIPHY非愛慕關係（Nonlove）完全沒有親密、激情與承諾。

35年前的古老理論，現在還能用嗎？最後，或許你會覺得愛情三元論距離現在已經有35年了，還能解釋現代人的愛情嗎？波蘭弗羅茨瓦夫大學（UniversityofWroclaw）的研究團隊找了橫跨25個國家、一萬多名參與者，想要了解目前愛情三元論的適用性。

以及不同文化底下，愛情三元論還適用嗎？因此，參與者需要填寫針對親密、激情與承諾元素所設計的相關問卷，包含我擁有大量的情感支持、我和另一半的關係是永久的等，寫下對每個問題的同意程度。

並加入，與文化相關的題目，像是潛在的文化禁忌等。

研究結果發現，基本上愛情三元論中的親密、承諾和激情是具有文化普遍性的。

但研究都具有一定的限制，這項研究也不例外。

研究者提到在部分國家中的參與者數據仍不足，這也是未來研究可以再修正的地方。

參考資料SternbergRJ. Atriangulartheoryoflove. PsychologicalReview.1986;93(2):119-135.doi:10.1037/0033-295x.93.2.119SternbergRJ. Likingversusloving:Acomparativeevaluationoftheories. PsychologicalBulletin.1987;102(3):331-345.doi:10.1037/0033-2909.102.3.331Sorokowski,P.,Sorokowska,A.,Karwowski,M.,Groyecka,A.,Aavik,T.,Akello,G.,Alm,C.,Amjad,N.,Anjum,A.,Asao,K.,Atama,C.S.,AtamtürkDuyar,D.,Ayebare,R.,Batres,C.,Bendixen,M.,Bensafia,A.,Bizumic,B.,Boussena,M.,Buss,D.M.,Butovskaya,M.,…Sternberg,R.J.(2021).UniversalityoftheTriangularTheoryofLove:AdaptationandPsychometricPropertiesoftheTriangularLoveScalein25Countries. Journalofsexresearch, 58(1),106–115.https://doi.org/10.1080/00224499.2020.1787318數感實驗室即將開設「數感宇宙探索課程」，填寫調查問卷就能優先收到早鳥優惠！填寫調查問卷，即可收到早鳥優惠！相關標籤：喜歡和愛性教育性教育2愛情愛情三元論承諾激情親密熱門標籤：大麻NASA女科學家量子力學CT值文章難易度剛好太難所有討論 1登入與大家一起討論#1狐禪2022/02/12回覆居然沒有談到信任的重要。

真是不可思議。

Bonnie16篇文章・ 24位粉絲＋追蹤喜歡以科普的方式，帶大家認識心理學，原來醬子可愛。

歡迎來信✉️[email protected]相關文章跌入黑洞的瞬間，會發生什麼事？——《高手相對論》沒有「引力」，只有「時空扭曲」——《高手相對論》想變年輕？就靠時空旅行！——《高手相對論》活躍黑洞的炙熱遺跡：費米泡泡TRENDING熱門討論即時熱門沒有「引力」，只有「時空扭曲」——《高手相對論》222小時前你家也有焦慮的膽小狗嗎？實驗證明狗狗吃益生菌可以穩定情緒！12天前談「性」先修班12天前兒童該打COVID-19疫苗嗎？（二）真實世界顯示，兒童疫苗防重症33天前千萬別說《千萬別抬頭》有幫科學說了什麼——《科學月刊》112022/04/10兒童該打COVID-19疫苗嗎？（二）真實世界顯示，兒童疫苗防重症33天前「科學家也需要Art！」持續破解果蠅大腦神經迴路的李奇鴻22022/04/13強大卻脆弱的白玫瑰「蘇媽媽」？——由《華燈初上》看高敏感人格22022/04/07001文字分享友善列印001太空天文專欄萬物之理透視科學跌入黑洞的瞬間，會發生什麼事？——《高手相對論》遠流出版・2022/05/01・1542字・閱讀時間約3分鐘＋追蹤事件視界望遠鏡發佈的第一張黑洞圖片。

圖／事件視界望遠鏡,CCBY4.0黑洞根據廣義相對論，一個星體的質量愈大、自身的尺寸愈小，它對周圍空間彎曲的程度就愈厲害。

所謂「黑洞」，就是它把周圍空間彎曲得實在是太厲害了，以致連光線都無法從裡面出來。

從外面看，黑洞本身是一個黑黑的洞。

但是如果黑洞附近有其他物質，比如星際間的氣體或者帶電的粒子，你會看到它周圍有一個光圈。

那些光來自帶電粒子加速度運動產生的輻射。

而普通恆星、質量大體積小的中子星，以及黑洞對時空的彎曲程度都不相同。

與黑洞有關的知識，像史蒂芬．霍金（StephenHawking）的《時間簡史》（ABriefHistoryofTime）這類書已講了很多，而你需要知道的只是一個概念：「事件視界」（EventHorizon）。

所謂事件視界，就是分隔黑洞內外的一條界線。

事件視界以外，光至少還可以離開黑洞；而不管什麼東西一旦進入事件視界，就再也不能逃脫黑洞了。

現在，我們來思考一件特別有詩意的事情——掉入黑洞，會是一種什麼樣的體驗？其他地方可不會帶給你這樣的感受。

假設你前往黑洞，我坐在遠處的太空船裡看著你，因為強烈的時間膨脹效應，當你接近黑洞的時候，我會看到你的動作變得愈來愈慢。

你會比我老得慢！接近黑洞不一定就會掉進黑洞裡，事實上，因為黑洞的尺寸往往比較小，想掉進去也不容易。

你完全可以把黑洞當作一顆普通的行星，繞著黑洞轉幾圈，你完全是自由落體運動，不會感到任何不適。

但是因為黑洞本身的重力場太強，把時空彎曲得太厲害，所以你轉的這幾圈，在我眼中可就太漫長了。

如果你轉兩圈再回來找我，可能我已經老死，而你歸來仍是少年。

但是，如果你覺得在周邊轉兩圈不過癮，想進入事件視界看看黑洞裡面是什麼情況，那可就麻煩了。

跨越事件視界⋯⋯會怎樣？圖／envatoelements在事件視界上，你的時間膨脹將會達到無窮大。

也就是說，當你跌入黑洞的時候，我看到的是你愈走愈慢、愈走愈慢，最後你的身影將永遠停留在事件視界上。

我感覺到你再也不動了，你那一刻的形象永遠都保留在我的世界中。

你那一瞬間，是我的永恆。

但是時間膨脹是相對於我而言的，你自己不會感覺到這一點，你只會自然地跌入黑洞中。

經過事件視界的那一刻，你不會有任何異樣的感覺。

黑洞並沒有在邊界線上為你舉行歡迎儀式，你看到的黑洞內部也可以有光線，你眼中的事件視界內外沒有什麼差別。

然而這是一條有去無回的路，你將會被黑洞殺死，但你不是撞到什麼地方摔死的，而是黑洞把空間彎曲得太厲害，可能你身體下半部分的重力會比身體上半部分的重力強很多，這個差異會把你撕裂⋯⋯。

我們無法直接觀測到黑洞，但是我們可以從黑洞附近的星體運動方式判斷它的存在。

天文學家已經有充分的證據，在宇宙中找到了很多個黑洞。

有關黑洞的知識都是其他物理學家研究出來的，愛因斯坦沒有回頭看相對論帶來的這場爆炸。

他只想做最重要的研究，我們下一章再講。

——本文摘自《高手相對論：「精英日課」人氣作家，帶你理解天才的思考，改變你看待世界萬物的方法》，2022年1月，遠流出版。

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