手肘痛看哪科的原因和症狀，台灣e院的回答

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Search 手肘痛看哪科的原因和症狀，台灣e院的回答 相關標籤 相關照片 相關影片 在手肘痛看哪科這個產品中，有32篇Facebook貼文，粉絲數超過34萬的網紅PTTGossiping批踢踢八卦板，也在其Facebook貼文中提到， ｜本週人氣八卦第二名｜ 『身為國三生的父母，當然很不願意看到這種新聞，我對這例子不是真的了解，所以也就不多做臆測，就剛好跟也是有小孩準備升國中或是有國中年齡小孩的鄉民一起討論分享一些話題，#霸凌跟#讀書壓力. #先說霸凌，現在有的霸凌行為除了什麼聯合全班不理你啦，肢體暴力啦，還有一種就是情緒管... 　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻」介紹 訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師） 黃鼎棋（物理治療師） 內容簡介： 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻，常常反覆發作？ 為什麼明明治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬？... 「手肘痛看哪科」的推薦目錄： 手肘痛看哪科在PTTGossiping批踢踢八卦板Facebook的評價 手肘痛看哪科在PTTGossiping批踢踢八卦板Facebook的評價 手肘痛看哪科在報導者TheReporterFacebook的評價 手肘痛看哪科在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道Youtube的評價 手肘痛看哪科在早安健康Youtube的評價 手肘痛看哪科在NTDHealthYoutube的評價 手肘痛看哪科在PTTGossiping批踢踢八卦板Facebook的原因和症狀 ByPTTGossiping批踢踢八卦板 2021-09-2122:25:19 有172人按讚 Sharethis: ｜本週人氣八卦第二名｜『身為國三生的父母，當然很不願意看到這種新聞，我對這例子不是真的了解，所以也就不多做臆測，就剛好跟也是有小孩準備升國中或是有國中年齡小孩的鄉民一起討論分享一些話題，#霸凌跟#讀書壓力.#先說霸凌，現在有的霸凌行為除了什麼聯合全班不理你啦，肢體暴力啦，還有一種就是情緒管理出問題的小孩，我兒子在五年級就遇過，一個從別的學校轉來的男生，個性聽我兒子講就很古怪，一點小事就會咆哮大怒，甚至動手動腳，班上當然不會有同學想接近，一陣子在換座位後，這個男生就坐到我兒子後面，上課無法專心，一直用筆弄我兒子.一開始我跟老師反應，導師也確實約談過小孩跟家長，但是沒用，而且開始變本加厲，下課時還會故意趁我兒子下樓梯時推我兒子，我是發現兒子手肘有些挫傷，叫兒子老實跟我講，才知道這個男生就無法控制自己行為，家長打過罵過也沒用，也因為如此才轉學，導師也有接到其他同學家長抱怨，但是約談過也帶去輔導室了解過，還是沒有改善.所以我決定好好了解這名男生到底出了什麼事，再跟兒子好好開導平常就儘量多容忍....個屁！！我當下先痛譙我兒子：你他媽的（他媽就開始瞪我了..）老子讓你學跆拳道，讓你吃這麼大支是假的喔，林北是沒有在信道什麼被攻擊不能還手只能跟老師講這套啦，不是你主動招惹別人，對方只要再動手動腳，你就給我踹下去就對了，有事你爸幫你扛著，下次遇到就給我狠狠的打，越兇狠越好，不夠兇狠我就揍你.果然沒幾天，兒子回來就說他這次又被對方挑釁，對方推他一把，它直接把對方踹到牆邊，還烙狠話，以後敢動手，來一次就揍一次，我知道終於有成效了，晚上導師打來，我是直接講：老師我也不給妳難做啦，妳能做的其實也都做了，這小孩家庭發生什麼事我也不想理解，但是既然這麼不受控，父母揍不怕，以為同學都怕他，那麼被同學修理一次也是剛好而已.導師後面是沒多說什麼，我也沒被找去學校，這個男生之後看到我兒子就是當作不認識，平常閃遠遠的，也不敢再動手動腳.只能講，現在小孩千奇百怪什麼個性都有，以前那種鄉愿聖母心態我是沒有啦，也跟兒子灌輸觀念，你有事不敢跟你虎霸老母講，跟老師反應也沒用時，要跟我講啊，什麼都能跟我講，你阿巴基本個性就是不正經，你有煩惱有問題都跟我講，我保證不會罵你..我很慶幸當時就是這種心態上的堅持，我兒子真的是什麼事都會跟我講，連玩狼人殺還是第五人格不順也是跟我講，我也是儘量用小孩的視角去看待他的問題，然後給他建議或是幫忙解決..父母家長其實有個盲點，就是都認為自己很了解自己小孩，但是其實你不是真的懂，小孩也不是一開始就願意什麼事都跟你說，等到青春期時更是如此，要自己真的代入到十幾歲小孩的思維，考慮他所處的環境跟同儕，幫小孩思考他所遇到的問題或是煩惱..父母跟小孩一定有代溝的啦，讓他敞開內心跟你分享生活上的事情是第一步，讓他覺得你真的是有為他在著想考量是第二步，什麼我都是為你好的觀念，然後強加在小孩身上，對準備進入青春期的小孩來說，有時反而是種囚籠，一種名叫關心的枷鎖..不過也藉由這件事，我就考慮讓兒子念私中，不純然是課業，更多的是私中基本上會幫你篩選小孩的同齡夥伴，以我所在的南桃園來講，公校當然有資優班，但是也是什麼學生都收，什麼牛鬼蛇神都有，這個我實在是沒信心，你再怎麼顧小孩，也是有被帶壞的機率，私校當然也會有不好的學生，但是至少經過考試篩選後，以及普遍會送小孩進私校的家長，大多是有些想法的，所以加九同學至少會少很多..現在教改改成這樣，我也不想多做批評，我只能儘量做到提供資源比較多的環境，讓小孩不要多受到其它奇怪事情的干擾..再來講講#讀書升學壓力，我以前所在的是聯考時代，升學壓力多大當然清楚，加上我也是國中就讀私中，很多事情感觸很深，真的是靠自己扛過去的，沒生小孩前，我秉持快樂學習快樂成長的心態，真的生了小孩，等到小孩大了，才知道有時整個環境都在競爭，你還是得跟上腳步，我們能做的就是先跟小孩溝通，而不是要他非得照著父母安排的路去走..我兒子從小學就一直是班上前三，校排前十，即使不公佈，安親班也會幫你問出來，然後跑馬燈宣傳，就是那種隨便讀前三，有發狠讀就班上第一的水準，因為小孩確實能讀，我老婆就問我要不要讓兒子念私中，我想想就先跟兒子討論，畢竟書是他在讀的，也是他的人生，尊重小孩的意見很重要，不要覺得小孩什麼都不懂..我是先問兒子要不要先去私中班參加程度檢定考，先看自己程度能不能上私中，兒子是說想去考考看，真的考出來，程度評估是能上私中，我就繼續跟兒子溝通，你想不想去念私中，我自己就是念私中的，那種早出晚歸，每一科都在斤斤計較分數，比序比到小數點後好幾位，怕讀不好的壓力，我全都跟兒子分析一次，我不希望兒子的選擇是被父母所誤導，他真的覺得好，覺得可以接受，我才會繼續..這裡給準備讓小孩念私中或公立資優班的鄉民一些觀念分享，你要先確認小孩能不能讀，是不是唸書的料，是的話，願不願意去那種高競爭性的地方讀書，小孩沒有意願，就真的不要逼迫他去讀，痛苦加上壓力只會一直疊加..我兒子當初是跟他溝通過，認為自己程度有到，也想去唸，加上我很早就跟他講過，考進去只是開始，後面的競爭才是最殘酷的，你認為自己在國小成績都前三很屌，一進去才發現更屌的比比皆是，自己突然變得很普通了，你要能夠理解跟接受這種失落感跟打擊..也為了讓他知道外面的學生程度有多可怕，我問他要不要繼續念私中班，因為當初補習班檢定考，兒子程度是被分到第一個班，也就是保證班，學生素質就是很靠前的，我問他要不要繼續補習，順便跟其他同學交流，兒子也是認為可以，那一班的學生真的強得很離譜的，第一名就是私中榜首等級，兒子跟這群同學也處得不錯，考上私校後即使不同班也會互相連絡交流，也是讓他提早知道跟適應之後的競爭強度..當然也是有放鬆時刻啦，兒子當時三月考完確定錄取某兩間私校後（北桃南桃），我就幫兒子請假帶他出國，回來沒多久我父母出國也帶著又出去一次，我是認為辛苦大半年，他的目標達成了，該給兒子爽給兒子玩的時候不要省，什麼還在唸書不要亂請假我也是沒在管的，就給兒子一路爽到畢業考，當初還說服我老婆很久.....走過私校國一上第一次段考的混亂後，兒子就很穩定維持在班上前七的水準，課業上生活上的問題就透過家長群組跟聯絡簿，以及每天跟兒子喇賽中尋找平衡，父母也是要跟著小孩一起成長，考不好，先了解一下到底是哪裡卡住，光罵是有屁用嗎，要不要補習，小孩自己會評估，私校一堆都在補，你想繼續提升，想補，錢不是問題，就看你能不能接受，不想補我也不強迫..我一直灌輸小孩一個觀念，想不想做，扛不扛得住還是要看你，你覺得自己可以我一定幫你，撐不住就跟我講，不想這麼辛苦也要跟我講，大不了混個直升也可以，累要累得值得，不要給自己太大的壓力，書是你為自己讀的，我不會因為考爛就在那罵，有盡力就行..當然，什麼唸書時不能交男女朋友這種陳舊觀念我也是嗤之以鼻，我從兒子小六就告訴他，喜歡就去追，國中也是這樣跟他講，不要聽你吉娃娃媽說什麼大學才能交女友，馬的男女合班，喜歡就開口啦，難道要等到以後不知道怎麼開口約女生才在煩惱嗎，我也跟老婆溝通過，小孩自己人生的成長軌跡，要他自己參與體驗過，才會知道好或不好，而不是一味地說這樣對你不好，他都沒嚐試過怎麼知道好不好，也不想想當初我們幾歲就在一起了，哈哈...兒子後面交了個同班的女同學，當初我超興奮啊，約會還幫兒子規劃地點，還塞給他三千，還告誡他，馬的要是出去約會還給我打傳說對決丟女朋友在一旁，回來我一定打死你，後面兩人交往幾個月，分手講電話時還躲在棉被裡偷哭，我跟我老婆在門外邊聽邊偷笑，啊哈哈哈，聽起來好口連啊.....青春嘛，學個經驗，體會酸甜苦辣不就如此..打了這麼多，只是想講，每個小孩性格不同，現在想法也都很早熟，不是一味的放縱也不是不停的逼迫，讓小孩真的覺得你是站在他這邊的，你可以在他們成長的過程中，幫他們一把，小孩在學習成長，我們父母也是....』Re:[新聞]曾說不想上學！媽曝：今早泛淚跟我說再見　土城國一資優生墜樓亡https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2426285894175727｜新聞原文https://disp.cc/b/163-e4Fm Tags:手肘痛看哪科 霸凌 讀書壓力 先說霸凌 讀書升學壓力 5comments 172likes 23shares Sharethis: PTTGossiping批踢踢八卦板 Aboutauthor 非官方粉絲團，每日分享八卦板熱門文章 337600followers 321649likes "http://mewe.com/i/pttgossiping" Viewallposts 看過「手肘痛看哪科」的人也都在關心： 藥局查詢指南裡的「青汁酵素吳宗憲」 藥局查詢指南裡的「小白兔暈船藥屈臣氏」 最新趨勢觀測站裡的「饗食天堂現場候位ptt」 網紅好吃甜點推薦指南裡的「不用冷藏的伴手禮台北」 社群網紅飯店旅館推薦指南裡的「荃灣611靈糧堂可怕的真實例子」 手肘痛看哪科在PTTGossiping批踢踢八卦板Facebook的原因和症狀 ByPTTGossiping批踢踢八卦板 2021-09-1419:41:03 有1,768人按讚 Sharethis: 『身為國三生的父母，當然很不願意看到這種新聞，我對這例子不是真的了解，所以也就不多做臆測，就剛好跟也是有小孩準備升國中或是有國中年齡小孩的鄉民一起討論分享一些話題，#霸凌跟#讀書壓力.#先說霸凌，現在有的霸凌行為除了什麼聯合全班不理你啦，肢體暴力啦，還有一種就是情緒管理出問題的小孩，我兒子在五年級就遇過，一個從別的學校轉來的男生，個性聽我兒子講就很古怪，一點小事就會咆哮大怒，甚至動手動腳，班上當然不會有同學想接近，一陣子在換座位後，這個男生就坐到我兒子後面，上課無法專心，一直用筆弄我兒子.一開始我跟老師反應，導師也確實約談過小孩跟家長，但是沒用，而且開始變本加厲，下課時還會故意趁我兒子下樓梯時推我兒子，我是發現兒子手肘有些挫傷，叫兒子老實跟我講，才知道這個男生就無法控制自己行為，家長打過罵過也沒用，也因為如此才轉學，導師也有接到其他同學家長抱怨，但是約談過也帶去輔導室了解過，還是沒有改善.所以我決定好好了解這名男生到底出了什麼事，再跟兒子好好開導平常就儘量多容忍....個屁！！我當下先痛譙我兒子：你他媽的（他媽就開始瞪我了..）老子讓你學跆拳道，讓你吃這麼大支是假的喔，林北是沒有在信道什麼被攻擊不能還手只能跟老師講這套啦，不是你主動招惹別人，對方只要再動手動腳，你就給我踹下去就對了，有事你爸幫你扛著，下次遇到就給我狠狠的打，越兇狠越好，不夠兇狠我就揍你.果然沒幾天，兒子回來就說他這次又被對方挑釁，對方推他一把，它直接把對方踹到牆邊，還烙狠話，以後敢動手，來一次就揍一次，我知道終於有成效了，晚上導師打來，我是直接講：老師我也不給妳難做啦，妳能做的其實也都做了，這小孩家庭發生什麼事我也不想理解，但是既然這麼不受控，父母揍不怕，以為同學都怕他，那麼被同學修理一次也是剛好而已.導師後面是沒多說什麼，我也沒被找去學校，這個男生之後看到我兒子就是當作不認識，平常閃遠遠的，也不敢再動手動腳.只能講，現在小孩千奇百怪什麼個性都有，以前那種鄉愿聖母心態我是沒有啦，也跟兒子灌輸觀念，你有事不敢跟你虎霸老母講，跟老師反應也沒用時，要跟我講啊，什麼都能跟我講，你阿巴基本個性就是不正經，你有煩惱有問題都跟我講，我保證不會罵你..我很慶幸當時就是這種心態上的堅持，我兒子真的是什麼事都會跟我講，連玩狼人殺還是第五人格不順也是跟我講，我也是儘量用小孩的視角去看待他的問題，然後給他建議或是幫忙解決..父母家長其實有個盲點，就是都認為自己很了解自己小孩，但是其實你不是真的懂，小孩也不是一開始就願意什麼事都跟你說，等到青春期時更是如此，要自己真的代入到十幾歲小孩的思維，考慮他所處的環境跟同儕，幫小孩思考他所遇到的問題或是煩惱..父母跟小孩一定有代溝的啦，讓他敞開內心跟你分享生活上的事情是第一步，讓他覺得你真的是有為他在著想考量是第二步，什麼我都是為你好的觀念，然後強加在小孩身上，對準備進入青春期的小孩來說，有時反而是種囚籠，一種名叫關心的枷鎖..不過也藉由這件事，我就考慮讓兒子念私中，不純然是課業，更多的是私中基本上會幫你篩選小孩的同齡夥伴，以我所在的南桃園來講，公校當然有資優班，但是也是什麼學生都收，什麼牛鬼蛇神都有，這個我實在是沒信心，你再怎麼顧小孩，也是有被帶壞的機率，私校當然也會有不好的學生，但是至少經過考試篩選後，以及普遍會送小孩進私校的家長，大多是有些想法的，所以加九同學至少會少很多..現在教改改成這樣，我也不想多做批評，我只能儘量做到提供資源比較多的環境，讓小孩不要多受到其它奇怪事情的干擾..再來講講#讀書升學壓力，我以前所在的是聯考時代，升學壓力多大當然清楚，加上我也是國中就讀私中，很多事情感觸很深，真的是靠自己扛過去的，沒生小孩前，我秉持快樂學習快樂成長的心態，真的生了小孩，等到小孩大了，才知道有時整個環境都在競爭，你還是得跟上腳步，我們能做的就是先跟小孩溝通，而不是要他非得照著父母安排的路去走..我兒子從小學就一直是班上前三，校排前十，即使不公佈，安親班也會幫你問出來，然後跑馬燈宣傳，就是那種隨便讀前三，有發狠讀就班上第一的水準，因為小孩確實能讀，我老婆就問我要不要讓兒子念私中，我想想就先跟兒子討論，畢竟書是他在讀的，也是他的人生，尊重小孩的意見很重要，不要覺得小孩什麼都不懂..我是先問兒子要不要先去私中班參加程度檢定考，先看自己程度能不能上私中，兒子是說想去考考看，真的考出來，程度評估是能上私中，我就繼續跟兒子溝通，你想不想去念私中，我自己就是念私中的，那種早出晚歸，每一科都在斤斤計較分數，比序比到小數點後好幾位，怕讀不好的壓力，我全都跟兒子分析一次，我不希望兒子的選擇是被父母所誤導，他真的覺得好，覺得可以接受，我才會繼續..這裡給準備讓小孩念私中或公立資優班的鄉民一些觀念分享，你要先確認小孩能不能讀，是不是唸書的料，是的話，願不願意去那種高競爭性的地方讀書，小孩沒有意願，就真的不要逼迫他去讀，痛苦加上壓力只會一直疊加..我兒子當初是跟他溝通過，認為自己程度有到，也想去唸，加上我很早就跟他講過，考進去只是開始，後面的競爭才是最殘酷的，你認為自己在國小成績都前三很屌，一進去才發現更屌的比比皆是，自己突然變得很普通了，你要能夠理解跟接受這種失落感跟打擊..也為了讓他知道外面的學生程度有多可怕，我問他要不要繼續念私中班，因為當初補習班檢定考，兒子程度是被分到第一個班，也就是保證班，學生素質就是很靠前的，我問他要不要繼續補習，順便跟其他同學交流，兒子也是認為可以，那一班的學生真的強得很離譜的，第一名就是私中榜首等級，兒子跟這群同學也處得不錯，考上私校後即使不同班也會互相連絡交流，也是讓他提早知道跟適應之後的競爭強度..當然也是有放鬆時刻啦，兒子當時三月考完確定錄取某兩間私校後（北桃南桃），我就幫兒子請假帶他出國，回來沒多久我父母出國也帶著又出去一次，我是認為辛苦大半年，他的目標達成了，該給兒子爽給兒子玩的時候不要省，什麼還在唸書不要亂請假我也是沒在管的，就給兒子一路爽到畢業考，當初還說服我老婆很久.....走過私校國一上第一次段考的混亂後，兒子就很穩定維持在班上前七的水準，課業上生活上的問題就透過家長群組跟聯絡簿，以及每天跟兒子喇賽中尋找平衡，父母也是要跟著小孩一起成長，考不好，先了解一下到底是哪裡卡住，光罵是有屁用嗎，要不要補習，小孩自己會評估，私校一堆都在補，你想繼續提升，想補，錢不是問題，就看你能不能接受，不想補我也不強迫..我一直灌輸小孩一個觀念，想不想做，扛不扛得住還是要看你，你覺得自己可以我一定幫你，撐不住就跟我講，不想這麼辛苦也要跟我講，大不了混個直升也可以，累要累得值得，不要給自己太大的壓力，書是你為自己讀的，我不會因為考爛就在那罵，有盡力就行..當然，什麼唸書時不能交男女朋友這種陳舊觀念我也是嗤之以鼻，我從兒子小六就告訴他，喜歡就去追，國中也是這樣跟他講，不要聽你吉娃娃媽說什麼大學才能交女友，馬的男女合班，喜歡就開口啦，難道要等到以後不知道怎麼開口約女生才在煩惱嗎，我也跟老婆溝通過，小孩自己人生的成長軌跡，要他自己參與體驗過，才會知道好或不好，而不是一味地說這樣對你不好，他都沒嚐試過怎麼知道好不好，也不想想當初我們幾歲就在一起了，哈哈...兒子後面交了個同班的女同學，當初我超興奮啊，約會還幫兒子規劃地點，還塞給他三千，還告誡他，馬的要是出去約會還給我打傳說對決丟女朋友在一旁，回來我一定打死你，後面兩人交往幾個月，分手講電話時還躲在棉被裡偷哭，我跟我老婆在門外邊聽邊偷笑，啊哈哈哈，聽起來好口連啊.....青春嘛，學個經驗，體會酸甜苦辣不就如此..打了這麼多，只是想講，每個小孩性格不同，現在想法也都很早熟，不是一味的放縱也不是不停的逼迫，讓小孩真的覺得你是站在他這邊的，你可以在他們成長的過程中，幫他們一把，小孩在學習成長，我們父母也是....』Re:[新聞]曾說不想上學！媽曝：今早泛淚跟我說再見　土城國一資優生墜樓亡https://disp.cc/b/163-e4LX｜新聞原文https://disp.cc/b/163-e4Fm Tags:手肘痛看哪科 霸凌 讀書壓力 先說霸凌 讀書升學壓力 96comments 1768likes 214shares Sharethis: PTTGossiping批踢踢八卦板 Aboutauthor 非官方粉絲團，每日分享八卦板熱門文章 337600followers 321649likes "http://mewe.com/i/pttgossiping" Viewallposts 手肘痛看哪科在報導者TheReporterFacebook的原因和症狀 By報導者TheReporter 2021-08-0123:02:23 有13,166人按讚 Sharethis: #東奧即時報【單日收獲2銀1銅！體操鞍馬李智凱、羽球女單戴資穎奪銀，高爾夫球潘政琮擒銅，拳擊女將黃筱雯勇闖4強，台灣總獎牌數10面破紀錄、首度達2位數】台灣今天（8月1日）獎牌大豐收，2020年東京奧運開賽迄今，每天都有讓國人感動的焦點、每個選手無論勝負，背後都有滿滿的故事。

今日更是感動滿點，苦練20年的鞍馬王子李智凱不負重望，45秒的高難度湯瑪斯迴旋動作「完美落地」拿到銀牌；羽球天后戴資穎與中國選手陳雨菲纏鬥3局，以1比2敗陣，但仍為台灣添一面銀牌；高爾夫球一哥潘政琮更是瘋狂大超車，由倒數第三追到第三、奪下銅牌。

拳擊女將黃筱雯勇闖4強，至少穩坐銅牌、更看向金銀。

截至今日為止，台灣選手已經拿到2金4銀4銅，總獎牌達10面，不僅創下台灣奧運史的紀錄、也首度讓台灣奪牌數推進到2位數，在所有國家總獎牌總排名為17名。

但台灣代表團的賽事還沒結束，仍有桌球男女團體賽、拳擊、空手道、馬術、女子高球、舉重以及男子110公尺跨欄、標槍，仍有機會讓獎牌數再創新高。

￭20年的奧運夢，《翻滾吧！男孩》的「菜巿場凱」真的奪下奧運銀牌我國奪牌希望「鞍馬王子」李智凱今晚在鞍馬決賽出賽，首先上場的是上一屆里約奧運鞍馬金牌得主、英國名將惠特洛克（MaxWhitlook），他也是李智凱奪金路上的最大勁敵，沒想到他拿出7.0技術分的超高難度動作，而且在過程中動作流暢沒有明顯失誤，總分15.583給其他選手莫大壓力。

李智凱第五位出場，拿出已經備戰多時的整體難度6.7的動作，招牌的「湯瑪斯迴旋」行雲流水的在鞍馬上飛舞，之前在全能項目不慎失誤的地方也沒再出現，頂住壓力完美的收尾落地。

最終李智凱的分數是技術分6.7、執行分8.7，總分15.400，雖然在執行分勝過惠特洛克的8.583分，但由於惠特洛克是7.0的技術分，還是以0.183分的差距拿下銀牌。

李智凱之前在個人全能出賽時，可能是前面已經比完五個項目，比較疲憊的狀態下，在最拿手的鞍馬項目中，整個握住鞍馬位置，一個手滑整個趴在鞍馬上，手肘也流出鮮血，經過3天調整，李智凱的手臂上有多處包紮，但狀況非常好，事前也在社群媒體上表示，他覺得狀態很好，請大家為他加油。

今天在惠特洛克出色表現讓其他選手都承受莫大壓力，但第二次參加奧運的李智凱已經不再怯場，兩手握著鞍馬深吐一口氣後就翻身上馬，所有人都屏氣凝神下，短短不到一分鐘的時間，李智凱成功完成所有動作完美落地，總教練林育信也振臂歡呼。

雖然最終以些微差距輸給英國選手惠特洛克，不過這已經是台灣體操參加奧運奪下的首面獎牌，而且還是一面銀牌，林育信與李智凱眼眶泛紅也攜手向看台上的加油團鞠躬致謝。

20年前就讀宜蘭公正國小時，和林育信一起學體操、當時並不起眼的「菜巿場凱」李智凱，在林育信導演弟弟林育賢《翻滾吧！男孩》紀錄片裡，童言童語和隊友說「我們要不要一起去參加奧運比賽！」20年後，李智凱不僅二度進軍奧運、這一次還拿到銀牌，比電影更夢幻、成為台灣最感人的一個運動詩篇。

￭最感謝家人和形同「第二個父親」的教練林育信在林育信教練口中，李智凱是「跑贏兔子的烏龜」，小時侯並不特別出色，但是堅持又自律，因此可以不斷突破自己。

他替李智凱設計以湯瑪斯迴旋為主的創新鞍馬動作，華麗但十分耗體能。

近年，他們不斷把難度調升，2018年雅加達亞運，難度由6.0分提升到6.3，讓李智凱以刷新個人新猷的總分15.400分拿下台灣體操史上首面亞運金牌。

之後，李智凱一路挑戰到6.5，提升動作順暢度、減少執行瑕疵，讓他在2018、2019年兩年一口氣收下5面世界級大賽金牌。

這次東京奧運出發前，李智凱接受《報導者》專訪時對我們透露，已準備了一套國際賽還沒使出過的「壓箱寶」，挑戰整體難度分6.7分，今晚他完美達成。

「很想感謝家人一直默默在我身邊付出，給我很大的支持跟鼓勵，從來不會讓我擔心。

」李智凱受訪時也表示，若有機會站上奧運頒獎台，最想感謝的是家人。

這個家人也包括，如他第二個父親的教練林育信，「他就像是我的第二個爸爸，」從小到大，林育信對他們的訓練不只是嚴格、是非常嚴格，「但沒有教練對我們那麼嚴格，就不可能雕出我們這樣的成績來。

」日前在全能比賽前，不慎刮傷手肘，令國人十分擔心，今晚明顯看到李智凱手肘包紥上陣。

台灣代表團隊醫、長庚運動醫學團隊副主席林瀛洲對《報導者》表示，「現場看到李智凱奪牌，非常感動。

他的傷勢沒有大礙，但這兩天結合骨科（隊醫周文毅醫師）、中醫（隊醫郭純恩醫師）和我復健科，三個人畢生功力幫他加持。

」傷勢完全沒有影響李智凱的表現。

￭不敵中國陳雨菲「以守為攻」戰術，球后戴資穎反攻未果摘下銀牌「世界球后」戴資穎今晚在金牌戰面對世界第二的中國好手陳雨菲，過去兩人交手紀錄18次，小戴以15勝3敗領先，但這屆奧運陳雨菲以積分較多名列第一種子，第一局開局，小戴先聲奪人以三比一領先，但雙方分數一直拉鋸，陳雨菲今天展開嚴密的防守，刻意拉吊長球，避免小戴有太多變換拍面的機會，並等待小戴強攻失誤的機會，確實收到不錯的效果，雙方拉鋸到13比13後，陳雨菲打得更有耐心，即使小戴多方調動角度，但依舊都能被救起，加上小戴今天邊界的失誤或出界比較多，首局陳雨菲以21比18拿下。

第二局分數依舊咬得很緊，小戴試圖放網前小球，希望能增加陳雨菲跑動的機會，不過今天陳雨菲確實防守得很沉穩，失誤也很少，小戴只好改變打法，多一些長球拉吊，讓分數保持1、2分的領先，取得兩個局點後，雖然被陳雨菲追回1分，但仍驚險拿下第二局追平比分。

第三局陳雨菲刻意放慢接發球與發球速度，試圖擾亂小戴的節奏，小戴在這局最多落後到7分，雖然偶有好球，幾個勾對角成功拿分，一度追到僅落後2分，但陳雨菲再放慢接發球速度，保持穩地的回球品質讓分數再拉開到4分，即使小戴急起直追，仍出現3個金牌點，雖然勉強救回一個，但最後網前的回球未過，輸掉這一局，也讓陳雨菲拿下女子單打的金牌。

小戴雖以些微差距落敗，拿下銀牌，但仍寫下台灣女子羽球在奧運的最佳成績。

￭從倒數第三追到拿下銅牌，高球好手潘政琮表示受國家隊連日好表現激勵我國「高球一哥」潘政琮，這次是第二次參加奧運。

2016年里約奧運拿下並列第30名的成績，這次比賽第一輪時狀況不理想、暫列倒數第三；第二輪之後上演超級追趕秀，第四回合手感火燙，抓下6鳥(低於標準桿1桿)、1老鷹(低於標準桿2桿)，沒有出現任何的柏忌(超出標準桿)，以低於標準桿8桿的好成績，排名一路往前衝，打完18洞與其他6名選手並列第三進行加賽。

在加賽中，潘政琮搶銅牌成功，為台灣拿到奧運史上首面高爾夫獎牌。

潘政琮這次參賽還有另一個焦點，是由太座林盈君擔任桿弟，因為原本考量疫情嚴重奧運賽會恐有變數，所以先報名林盈君，報名後桿弟不能更換，意外成為太太的奧運初體驗。

由於這次高球場天氣變化劇烈，第二輪還受到颱風影響中斷比賽，但從第三輪開始變得非常炎熱，不過天氣愈熱、潘政琮的手感卻愈來愈火燙，第一輪74桿，高於標準桿3桿，成績倒數，但第二輪與第三輪倒吃甘蔗，分別拿下66桿低於標準桿5桿的好成績，也讓排名不斷往上衝刺。

最終輪，潘政琮後9洞表現有如神助，單日以63桿作收，四輪總桿數為269桿，低於標準桿15桿，他賽後表示，當時完全都沒意料到可以有機會奪牌，只是想把成績再做得更好一點，後來居上拿到銅牌，「我覺得表現有點像羽球男雙『麟洋配』，一開始打不好，但漸入佳境，有點那個味道。

」晚間他更在自己的臉書粉絲頁向支持他的國人致謝，更表示，「這幾天國家隊的表現給我很大的激勵，很高興自己也能貢獻一面獎牌，這週的經歷，永生難忘。

」￭愛妻當桿弟、果嶺親吻放閃，最甜蜜的銅牌銅牌加賽中，潘政琮依舊保持穩定，加賽前3洞都有保住標準桿，一路淘汰智利佩雷拉（MitoPereira）、哥倫比亞慕尼奧斯（SebastiánMuñoz）、北愛爾蘭名將麥克羅伊（RoryMcIlroy）、地主日本松山英樹及英國凱西（PaulCasey）。

最後只剩潘政琮與拿下英國公開賽冠軍的美國選手森川柯林（CollinMorikawa）兩人對決。

加賽的第18洞，潘政琮刻意選擇偏左的方向，避開水池與沙坑，反而是森川在該洞第二桿一打出去就掉入沙坑，被迫得要從沙坑解球，潘政琮雖然一開始落入長草區，但保持穩定第三桿就上果嶺，森川雖然將球救出沙坑並上果嶺，但距離洞口還有一大段距離，第四桿的推桿確定沒進後，潘政琮保持冷靜，穩穩地推桿成功打進，辛苦奪下台灣高球首面奧運獎牌。

當加賽潘政琮推桿進洞時，透過轉播很清楚看到林盈君興奮地高舉雙手、跳躍起來，並聽到她的歡呼尖叫聲，一起與潘政琮慶祝這面得來不易的銅牌。

這場漫長的比賽中，潘政琮與林盈君兩度在果嶺放閃，第一回在正規賽打完第18洞時，親親留下紀念；最終確定奪牌後，再一次放情擁吻，是最甜蜜的銅牌得主。

此外，奪下本屆高爾夫球金牌的的美國選手蕭飛爾（XanderSchauffele），和台灣也有淵源，有個中文名字叫「陳山大」，母親是在日本長大的台灣人。

￭拳擊黃筱雯挺進四強，確定至少銅牌入袋拳擊女子蠅量級8強戰中，世界排名第三的台灣好手黃筱雯面對塞爾維亞選手拉多瓦諾維奇（NinaRadovanovic），充分發揮她177公分的身高優勢，出拳迅速均有確實擊中對手，雖然對手試圖靠近採取近身作戰，但都沒有得到很好的效果，第一回合結束在5名裁判中取得4比1的領先，第二回合身高優勢更加明顯，以5比0取得絕對優勢。

黃筱雯確定自己前兩回合有大幅領先後，休息時已經哭了出來，教練劉宗泰不斷提醒「還沒結束啊！穩穩拿下第三回合再哭！」黃筱雯聽進去了，持續保持距離不讓對手可以有效得分，當裁判宣布黃筱雯獲勝後，她振臂高吼喜極而泣，確定至少可以獲得銅牌，也是台灣拳擊在奧運項目的首面獎牌。

由於拳擊經過多場比賽，身體已經飽受折騰，尤其在1948年拳擊準決賽時兩位拳手已經被晉級決賽的對手痛擊，難以在銅牌戰有夠水準的表現，國際拳協就建議奧會取消銅牌戰，因此從1952年赫爾辛基奧運後，拳擊項目就沒有銅牌戰。

賽後黃筱雯受訪時表示，自己出身單親家庭，由阿公帶大，在蘭州國中時被劉宗泰教練帶進拳擊世界改變人生，「也很感謝第一輪被淘汰的林郁婷學姊，沒有把淘汰的負面情緒帶給我，甚至不斷鼓勵我，所以我要繼續把學姊的份一起努力下去。

」黃筱雯預計將在8月4日四強戰出戰。

￭桌球男團女團各連拿3點攜手晉級8強桌球今天開始進行男子與女子團體戰，男子團體率先登場，由「桌球教父」莊智淵領軍，帶領陳建安與「小林同學」林昀儒，第一點由莊智淵與陳建安搭配雙打，與克羅埃西亞隊先各拿一局，直到第五局才辛苦拿下第一點勝利，第二點由林昀儒單打，展現快打旋風，僅花21分鐘就直落三拿下，第三點莊智淵再上，也是直落三就掃落對手晉級8強。

女子團體晚間登場，在16強戰面對美國隊的3名華裔選手，第一點雙打由陳思羽搭配鄭先知，先拿一局後，被對手連趕兩局，第四局陳思羽/鄭先知辛苦扳平後，第五局一路領先直接拿下第一點；第二點由鄭怡靜單打，展現強烈的攻擊企圖心，僅花17分鐘秋風掃落葉直落三拿下第二點；第三點由陳思羽單打，一開局先被對手拿下第一局，但進入狀況後，連下三局取得第三點晉級8強戰。

【今日（8/1）台灣選手成績戰報】．競技體操男子鞍馬李智凱（銀牌）．羽球女子單打戴資穎（銀牌）．高爾夫男子潘政琮（銅牌）．桌球男子團體莊智淵、林昀儒、陳建安（3:0晉級8強）．拳擊女子蠅量級黃筱雯（5:0晉級四強）．桌球女子團體陳思羽、鄭怡靜、鄭先知（3:0晉級8強）【明天（8/2）奧運賽程預告──幫台灣隊加油！】桌球女子團體陳思羽、鄭怡靜、鄭先知（18:308強）比賽時間為台灣時間，實際比賽時間日程依東京奧運官網公布為準，體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程（https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html）（文／嚴文廷；攝影／中央社、AFP）#延伸閱讀【林育信、李智凱、黃克強的3個奧運夢──翻滾的不只體操、時代，還有人生】https://bit.ly/3hVgBV0【江湖，在哪裡？莊智淵，永遠挑最難的那條路】https://bit.ly/2TO8yA7【東京奧運專題】https://bit.ly/3eWqFer#報導者#2020東奧特輯#Olympics#Tokyo2020#TeamTaiwan#東京奧運#東奧#奧運#中華隊#台灣選手#李智凱#競技體操#鞍馬#戴資穎#小戴#黃筱雯#拳擊#潘政琮#銀牌#羽球#高爾夫球#桌球 Tags:手肘痛看哪科 東奧即時報 延伸閱讀 報導者 2020東奧特輯 Olympics Tokyo2020 TeamTaiwan 東京奧運 東奧 奧運 中華隊 台灣選手 李智凱 競技體操 鞍馬 戴資穎 小戴 黃筱雯 拳擊 潘政琮 銀牌 羽球 高爾夫球 桌球 69comments 13166likes 822shares Sharethis: 報導者TheReporter Aboutauthor 財團法人報導者文化基金會 台灣正在經歷一場劇烈的歷史性改變，不論是新舊世代的價值變遷，或者新舊媒體的典範轉移，對新聞工作者都是全新的挑戰。

然而，無論挑戰多麼嚴苛與艱難，我們依然對新聞工作充滿熱情與信念，並且知道台灣社會需要一個能以真實而深度的報導，去挖掘重要議題、監督公共政策、推動進步價值，拓寬我們的國際與文化視野的媒體。

因此，我們決定成立一個新的新聞網站：報導者。

「報導者」這個名稱說明了我們將回歸新聞工作的初心與本質，致力於具有手作質感的深度報導；而做為網路新媒體，我們也將勇於探索網路新工具與呈現方式，重視網路的公共性與開放性，並結合各種進步價值與公民力量。

更具體而言，「報導者」會關注三大領域：在地議題的深度調查、國際與中港專題、文化與思想報導／評論。

「自己的新聞自己救」，我們深信，除了犬儒、失望與憤怒，要改變台灣的新聞環境和公共領域，我們必須勇敢地往前走出一條不同的路，開始一場台灣的新聞小革命。

《報導者》是台灣第一個由公益基金會成立的網路媒體。

秉持深度、開放、非營利精神，致力於公共領域調查報導。

398216followers 377005likes "https://www.twreporter.org/" Viewallposts 手肘痛看哪科在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道Youtube的評價 By李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 2020-01-0322:00:10 有229人看過 有3人喜歡 Sharethis: 本集主題：「完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻」介紹　　　　　　　訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）　　　　　黃鼎棋（物理治療師）　　　　內容簡介：為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻，常常反覆發作？為什麼明明治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬？　　　　關於痠痛麻，原來你能做的比想的多！　　復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰解說，　　讓你直攻痛點、有效舒緩不適，　　和惱人的「痠‧痛‧麻」說掰掰！　　　　多運動是好事，但是你真的動「對」了嗎？　　快來試試專家獨創的「輕運動三部曲」，自己的痠痛自己救！　　【迷思篇】專家解說──別讓健身變傷身　　你知道嗎？使用錯誤的姿勢運動，小心產生「代償作用」！還再為了練柔軟度拼命拉筋嗎？小心筋太鬆容易痠痛、受傷！在進入輕運動三部曲前，先來聽聽關於痠痛麻，復健科醫師＆物理治療師想要告訴大家的幾件事吧！嚴選復健科最常遇到患者提問的Q&A，並附上「運動傷害示範解說影片QRcode」，清楚好懂的專業說明，讓你輕鬆告別痠痛麻！　　【一部曲】健身運動──全身伸展強化操　　當你沒有痠痛困擾時，試試書中的健身運動，藉由全身伸展強化操放鬆緊繃肌肉，不但能達到運動的目地，還能預防之後出現痠痛麻的發生喔！若生活忙碌沒時間運動也別擔心，書中貼心附上3個「健身運動影片QRcode」，馬上掃描馬上看，一天只要5分鐘，零碎時間也能動！　　【二部曲】治療性運動──上／下半身共同運動　　當你身體部位覺得痠痛麻，但還不確定問題出在哪，可以根據痠痛的約略位置來做上／下半身共同運動！例如手肘卡卡的，不知道是什麼問題，這時就跟著書裡的詳細圖解步驟，先舒展整個手臂、肩頸，讓痠痛點周遭肌肉都得到徹底放鬆，等確定病症以後，再繼續進行局部肌群的舒緩！　　【三部曲】治療性運動──局部肌群舒緩操　　當你已經知道痠痛症狀的原因時，也已經做過一、二部曲的運動時，接著就能根據症狀進入第三部曲，試試本書為你量身打造的21招局部肌群舒緩操囉！全書真人照片圖解示範，還貼心附有復健病人最常做錯的NG動作小提醒，讓你避開不良姿勢，真正舒緩痠痛麻！　　作者簡介：毛琪瑛╱復健科醫師（32年臨床經驗）郭乃榮╱物理治療師（17年臨床經驗）黃鼎棋╱物理治療師（19年臨床經驗）　　　　　　出版社：資料夾文化粉絲頁：捷徑book站請大家支持，我全部六個粉絲頁李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee李基銘的亂亂分享粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.happy李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life 229views 3likes 0comments Sharethis: 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Aboutauthor 漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。

另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

1790subscribers 219121viewes Viewallposts 手肘痛看哪科在早安健康Youtube的評價 By早安健康 2019-03-0820:04:49 有68,609人看過 有445人喜歡 Sharethis: 無論是穿高跟鞋還是運動打球，很常發生的一件事情就是：腳踝扭傷！不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。

而像是知名的NBA球員－StephenCurry就是「翻腳刀」的常客。

究竟腳踝扭傷的高危險群是哪些人？受傷後的正確處置又是什麼呢？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師一次解答！腳踝扭傷如何發生？高危險群是哪些人？蔡永裕主任指出，腳踝扭傷是發生在腳落地的瞬間，差不多0.3∼0.4秒之間。

「因為落地時不穩，導致腳掌外側著地，而產生所謂翻腳刀的現象。

」他說明，通常好發的高危險群多以「扁平足」為主。

腳踝扭傷正確的處置方式1、冰敷腳踝扭到時，我們常常會拿冰袋冰敷患部，蔡永裕主任指出，冰敷能讓腫脹得到適度的控制，同時可以降低疼痛的感覺，所以若有上述症狀，都會建議先冰敷。

建議以冰：水＝1：1（包）的方式使用。

2、觀察患部是否持續腫脹3、注意能否踏地：無法踏地則可能是骨折。

錯誤的處置方式：放血放血的同時會傷害到其他軟組織，反而無法達到消腫的目的。

腳踝扭傷能根治嗎？蔡永裕主任提及，腳踝扭傷是發生在瞬間的意外。

一般約7∼10天就可痊癒。

若超過這個時間還沒有好，就建議就醫治療。

若腳踝有腫脹症狀，復原時間則會拉長，大概需要4∼6周。

若超過4∼6周都還沒痊癒，腳踝仍持續腫脹，可能就需要就醫進行手術。

?腫脹會讓腳踝不穩定，因此需要外科開刀處理。

」腳踝扭傷能使用護具嗎？蔡永裕主任表示，腳踝腫脹的時期會建議使用「加壓式護具」，減輕腫脹現象，同時配合適度運動，通常復原情形都十分良好。

腳踝扭傷緩解運動短足運動1、將腳掌置於平面。

2、腳踝置於膝蓋正下方，患者站坐皆可。

3、將大腳趾朝跟骨方向移動，此時可看到足弓增高。

4、放開回復原狀，來回重複10次即可。

腓腸肌運動1、身體向右旋轉90度，此時右腳大腳趾會微微抬高。

2、將右腳大腳趾往下壓，訓練右側的腓骨腸肌。

3、身體向左旋轉90度，此時換左腳大腳趾微微抬高。

4、再將左腳大腳趾往下壓，訓練左側的腓骨腸肌。

5、恢復原本姿勢，每天、每小時做10次即可。

踮腳尖運動1、站姿，雙腳及膝蓋朝前方。

2、雙腳與肩同寬3、雙手肘成90度置於牆面。

4、開始踮腳尖，來回10次即可。

【相關影音】足底筋膜炎要如何正確舒緩？【蔡永裕主任／疼痛麥擱來】https://youtu.be/BWxN5DwR57g選鞋6原則+2招腳部按摩【廖昀君物理治療師／健康連線】https://youtu.be/RE31NucPcsk按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕【早安健康】https://youtu.be/9CjcYu5yMQk【相關文章】足底筋膜炎踩地、走久就​會​痛！​醫師：一招​踩樓梯​可​舒緩https://www.everydayhealth.com.tw/article/14693腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健踝關節https://www.everydayhealth.com.tw/article/10012踮腳、單腳站立練腳力！預防足底筋膜炎、翻腳刀https://www.everydayhealth.com.tw/article/10445#蔡永裕#扭傷#腳踝----------------------------------------------------------------------------------早安健康網站:https://www.everydayhealth.com.tw/早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan早安健康Youtube:https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 蔡永裕 扭傷 腳踝 68609views 445likes 5comments Sharethis: 早安健康 Aboutauthor 329000subscribers viewes Viewallposts 手肘痛看哪科在NTDHealthYoutube的評價 ByNTDHealth 2014-03-2916:54:57 有56,652人看過 有374人喜歡 Sharethis: 【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html?就是利用五俞穴來使自己健康或者救急，經絡經過的地方它都可以治病，上病下治，左病右治，例如難經，難經六十八難它講說，井穴專門管什麼心下滿，心下滿就是你心下，胃這個地方，滿得不舒服，滿悶，肝氣鬱結也會心下滿，肺不舒服也會心下滿，十二條經絡都有心下滿的症狀，井就主心下滿。

滎主身熱。

例如井主心下滿，肝、心、脾、肺、腎，都會使人心下滿。

滎呢，主身熱，你會發熱，發熱原因有很多種，只感到熱，可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。

俞穴管體重節痛。

還有節，節就指關節，關節疼痛，都可以找俞穴。

五俞穴，有五個主管功能，第一個主管就是井穴，它管心下滿。

第二個主管滎穴，主管身熱，五臟六腑都可以會使人家身熱，有病的時候。

第三個穴就是俞穴，它是管體重節痛。

然後第四個穴道，井滎俞經，經穴它有一個主管作用，喘咳寒熱，所以喘，發冷發熱，喘呀，咳呀，要找經穴。

再來合，合已經到內臟去了，逆氣而泄，就氣不順，拉肚子嘔吐，要找它。

【膽經循行及時辰】心下滿是因為膽經的緣故，膽經，它時間是23點到1點，就是晚上11點到早上1點，這是膽經跟肝經在排毒，努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去，努力工作的時辰，所以我們常常強調說，11點以前一定要睡覺。

肝膽互為表裡，如這個人最近臉色不太對，青青的，愛生氣，有症狀，善怒，臉色發青，又容易發怒，肝主怒，肝膽互為表裡。

另一個，愛乾淨，潔癖，愛乾淨當然是好的，算是一種症狀，愛乾淨是好，成癖就是有毛病了。

膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫，你按去壓，然後只要找到膝蓋這裡就可以了，壓就痛得要死，就是你找到了。

【肝經循行及時辰】例如女人她半夜1點到3點，月經就痛起來了，痛經就痛得很厲害，那你要壓什麼，你當然要壓膽經的，要壓肝經的，因為1點到3點是走到肝經，或者今天很生氣跟人家吵架到半夜，睡不著了，那要找肝經。

這個跟肝有關，因為肝氣鬱結，它會堵在那邊，肝主怒，所以中醫是非常微妙，中醫是超過科學能解釋的，因為它跟情緒也有關係，情緒就肝主怒，肝氣鬱結就會影響，肝有經過大腿小腿，突然體重節痛，爬不起來，關節不行，走那個大拇趾跟第二趾中間，那個腳趾，你就找那個縫，然後就去壓，壓到那裡很痛，結果如果腳盤都不痛，那五俞穴都不痛，你可以再往上壓，因為它不知道結在哪裡，但是你只要經絡找對了，您說的往上再壓的話，超過膝蓋往上，如果都沒有找到的話，好像壓這裡的內側，大腿內側，所以我們說寧失其穴，毋失其經。

如果說生氣了之後，懂得保健，壓一壓太衝穴，晚上就比較一夜好眠，你如果跟人家吵吵半天，氣哭了好事兒，因為悲勝怒，這個已經說到治療，最好還是不要生氣，心大能容，看開一點，退一步海闊天空，進一步是波濤洶湧，所以說最基本還是基本功要弄好。

再來我們剛才1點到3點是走到肝，包括你半夜睡不好醒過來了，你要壓什麼穴，壓肝經的穴道，你就往上找吧，從第二趾的趾縫這樣，腳的趾縫這樣壓壓過來，說過你關節不能動啊，你都可以壓，包括你喘得要死，1點到3點喘得要死咳得要死，找肝經。

救急有慢性肝炎的人，有一次出國的時候在飛機上，嘴唇發麻，沒多久就昏倒了，趕快按壓手啊，腳啊，趕快多按壓按壓，結果半個鐘頭醒過來了，五俞穴，都是在手肘的前面，有六條在這邊，還有就在膝蓋以下的前面，她在按壓的時候，這人昏倒了也不曉得哪裡痛不痛，她壓壓壓，手的三焦經，厥陰經，所謂厥陰跟厥陰是相對，手腳是相對，結果就手亂按按按按按，按半個鐘頭還是有效。

其實這五俞穴有時候是可以救急的。

【利用這個五俞穴來救急】利用五俞穴來保護你自己，按按腿，按按腳，以痛為主，只要在手肘之前，膝蓋以下有按到是痛的地方，就是你的症狀找到了，就是說你不通的地方找到了，我們說不通則痛，所以其實很多人就覺得說，中醫講得太複雜，講得真的是有點不懂，其實你如果有系統的，十二條經絡，這樣看下來，你也知道五俞穴是怎麼走的，原來大拇指這條是走肺經，第二個指頭是走大腸經，你都知道了心包經要找哪裡，你都知道了這很簡單，就在手指頭，腳趾頭，掌握這個重點。

http://www.youtube.com/user/NTDHealth 56652views 374likes 12comments Sharethis: NTDHealth Aboutauthor 178000subscribers viewes Viewallposts 看看搜尋的結果吧： 手肘痛看哪科在手肘痛怎麼會和手腕有關係？為何網球肘總是好不了？的相關結果 軟組織超音波可以透過聲波反射來看你的肌肉、肌腱、韌帶、滑液囊、神經等組織的狀況，是現代醫學非常實用的儀器。

現在許多復健科診所裡都有軟組織超音波 ...... 手肘痛看哪科在手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查-侯鐘堡醫師的相關結果 常常因為抱小孩、做家事、工作過度使用而產生的急性及慢性肌腱炎。

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現在許多復健科診所裡都有軟組織超音波 ... 於health.udn.com #2.手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查-侯鐘堡醫師 常常因為抱小孩、做家事、工作過度使用而產生的急性及慢性肌腱炎。

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很多網友會問：「奇怪，我是手肘痛，怎麼會和手腕有關係呢？」其實 ... 於blog.easepain.tw #7.手麻到底要看哪科？骨科、復健科、神經科檢查該這樣做！ 所以建議如果有手麻的問題，可以先去骨科確認有沒有骨骼病變，再進行神經相關的檢查，以及復健科的軟組織檢查；最後針對自己的問題，選擇骨骼或神經的手術 ... 於heho.com.tw #8.手肘疼痛-臺北榮民總醫院 請利用關鍵字查詢（醫師中英文姓名、科部名稱或看診病症）.一般內科,一般內科_丁燿宗,一般內科_林炯熙,一般內科_徐會棋...手肘疼痛... 於www.vghtpe.gov.tw #9.《高爾夫球肘》手肘內側酸痛無力-骨科蔡依樽醫師 門診的就診族群當中，我們也會遇到抱怨手肘內側疼痛，致使一些簡單的掃地、切剁西、手腕活動、抓握出力的動作做不出來，這是所謂的『高爾夫球肘』。

於good-bone.com #10.衛生福利部【台灣e院】-常見問題 王醫師您好:左手肘疼痛已約2~3個月，這期間有到醫院看復健科，也復健約8次(紅外線、雷射、電療)，問題都沒有明顯的改善，之前手腕與肩膀(皆肌腱炎)復健都很快就痊癒， 於sp1.hso.mohw.gov.tw --> 看更多 #11.網球肘-復健科-大鈞診所 「網球肘」症狀發生之初為急性期，前48個小時內要冰敷(每3小時一次，每次15分鐘)；發生四十八小時後可考慮熱敷，要立即停止會引發疼痛的姿勢及工作；並使用護肘於手肘... 於dajun88.com #12.[問卦]手肘痛該看哪一科的醫生？-Gossiping板 欸欸借問一下萬能的八卦板請問手肘痛應該看哪一科醫生啊？家醫科？復健科？骨科？神經外科？我也不知道怎樣反正有時復發會痛但過陣子又不會痛 ... 於disp.cc #13.肌腱是什麼？-永恆美診所 等，肌腱炎便容易於腳踝、肩膀、手肘與膝蓋、手腕等處發作，肌腱開始發炎時，發炎處便會有熱痛、紅腫等狀況，雖短期內可使用消炎止痛的藥物減緩疼痛，但若沒有將發炎 ... 於www.infinityclinic.com.tw #14.手痛到連門都轉不開？3大族群最容易「網球肘」醫授7招預防... 衛生福利部臺北醫院復健科主治醫師呂學智表示肱骨外上髁炎，是相當常見的手肘肌腱炎，屬於慢性勞損。

因肢體長期進行重複且錯誤的動作，及不當受力所造成， ... 於health.tvbs.com.tw #15.手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療... 網球肘的主要症狀為手肘疼痛，手腕拉伸或用力疼痛等，網球肘在中醫看勞損所導致的疾病，屬於「傷筋」、「筋痺」的範疇。

《針灸大成》裡又稱為「肘勞」。

於wenchengchou.co #16.網球肘治療前19個必看的Q&A 答：網球肘急性期看復建科，復健期看復建科、中醫，若復建科評估需要...疼痛難耐的外側手肘疼痛，X光正常，努力做復健吃止痛藥都沒效，為何怎麼看都 ... 於weihao7722.wordpress.com #17.你已經放棄治好你的網球肘(外側手肘)疼痛了嗎-高明復健科診所 疼痛難耐的外側手肘疼痛,怎麼看都看不好?X光正常,努力做復健吃止痛藥都沒效?網球肘,又稱作肱骨外上髁炎,其實不只是打網球的運動員會發生,網球肘其實是指外側手 ... 於www.brilliant-clinic.com.tw #18.網球肘復健沒改善？可藉增生療法/PRP注射修復強化肌腱韌帶！ 網球肘非網球愛好者專屬，只要過度使用手指手腕，即會對附著於肘關節之手腕伸展肌肌腱造成刺激，導致肌腱炎與手肘疼痛。

如果復健效果不彰，建議嘗試增生療法/PRP注射， ... 於www.elite-r.com.tw #19.肘隧道症候群(尺神經症候群) 肘隧道症候群(cubitaltunnelsyndrome)，是指通過手肘外側的尺神經(ulnarnerve)受到傷害時所產生的一些症狀的通稱，包括手會感覺痛、腫脹、虛弱，或是無名指及小指有 ... 於www.tcmg.com.tw #20.手肘痛疼痛無力復健科醫師教7大招預防網球肘-健康醫療網 復健科呂學智醫師表示肱骨外上髁炎，意即伸腕肌群肌腱發炎，是手肘肌腱炎常見之一，是一種慢性勞損，一般因肢體長期進行重複且錯誤的動作和不當受力造成， ... 於www.healthnews.com.tw --> #21.網球肘要多久才會好？尋求專業、適度復健，找回健康手肘... 網球肘（肘外髁肌腱病變）是前手臂肌肉與手肘肌腱發炎，連帶造成關節處勞損、軟骨受損、神經壓迫、血液循環變差的情況，使手臂感到熱脹、酸軟疼痛，且 ... 於www.ousiclinic.com #22.談尺神經壓迫症候群-三重祐民醫院 而不當的重複動作會壓迫神經而使神經產生變性，造成麻痛，甚至肌肉萎縮，其中以腕隧道症候群為大家...至於手肘處的尺神經壓迫，產生的症狀與手腕處壓迫之症狀相似。

於www.symh.com.tw #23.就醫病症Q&A|該看哪一科 問題內容科別1科別2 全身無力要看哪一科一般內科家醫科 蜜蜂叮咬要看哪一科一般外科整形外科 手臂壓會痛感要看哪一科一般外科 於www.ylh.gov.tw #24.手麻腳麻要看哪科？常常容易手麻，用5大徵兆分辨手腳麻痺的... 可能罹患的疾病,該疾病其他症狀,掛號科別.頸椎退化,頸部僵硬、上背緊繃、頭痛、手臂、手肘、手指痠痛無力、骨刺,整形外科、疼痛管理科. 於www.edh.tw #25.3C滑不停小心肌腱炎上手-天下雜誌 或者，許多人懸著手臂滑平板、手機，也會造成手肘痠痛。

...要緩解過度使用肌腱造成的手痠、手痛，簡文仁建議「放鬆、按摩、伸展、強化」的八字訣：. 於www.cw.com.tw #26.高明復健科診所-你已經放棄治好你的網球肘(外側...-Facebook 疼痛難耐的外側手肘疼痛,怎麼看都看不好?X光正常,努力做復健吃止痛藥都沒效?網球肘,又稱作肱骨外上髁炎,其實 ... 於zh-tw.facebook.com #27.手肘麻又痛…竟是肘隧道症候群，超音波導引注射緩解疼痛 於是求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳醫師，經過超音波檢查，診斷為「肘隧道症候群」。

尺神經受壓迫發炎，導致手肘麻痛.何宇淳醫師表示， ... 於www.top1health.com #28.腕隧道症候群該看哪科？症狀、原因、治療與檢查-Hello醫師 腕隧道症候群的症狀包括疼痛、刺痛、麻木感和握力下降，會影響手腕、手和手指，有些人甚至連上臂或肩膀也會感到不適，若症狀輕微，其實只要簡單地甩 ... 於helloyishi.com.tw #29.網球肘！臺北醫院提供5招居家復健有效減緩肘關節疼痛 疫情期間，居家辦公的時間也增多、在家煮飯的機會增多，導致罹患「網球肘」的族群，如家庭主婦、電腦工作者也愈來愈多；除就醫看診外，衛生福利部臺北 ... 於www.nownews.com #30.馬偕紀念醫院神經內科衛教資訊 腕隧道症候群馬偕醫院神經科主治醫師崔百青醫師.什麼是腕隧道症候群.腕隧道症候群就是當正中神經在手腕處被擠壓或壓迫時，所產生的麻木、刺痛或甚至無力的症狀。

於www.mmh.org.tw #31.手臂彎起來會痛|張軒彬物理治療師|復健科|線上問答 手肘彎曲時內側會痛可能是肱二頭肌拉傷，拉傷的原因有可能是搬重物、重複彎曲手肘太多次或是運動的強度一下子增強，過度使用肱二頭造成的，基本上如果是單純拉傷休息個 ... 於www.5914.com.tw #32.手肘關節痛看什麼科延伸文章資訊 手肘關節痛看什麼科，你想知道的解答。

—臺北原力復健科診所-侯…手肘痛，餘四指握拳；在保持肘部緊貼腰部不動，手肘關節疼痛看哪科相關資訊風濕...Skip. 於sportwikitw.com #33.職業醫學科-肘隧道症候群-臺北市立聯合醫院 假使麻痺與疼痛症狀十分嚴重，或有肌肉萎縮、力量變小，則需考慮接受手術治療。

預防最重要的是要避免肘部的大量重複運動，以及培養正確的使用手肘的觀念。

於tpech.gov.taipei #34.網球肘疼痛-林新醫院 肱骨外上髁炎亦稱為網球肘（Tenniselbow），而大部份的患者並非網球的愛好者，甚至從未打過網球。

·重覆的搬運會造成手肘肌肉過度使用，產生肘關節外側的肌腱發炎疼痛，即 ... 於www.lshosp.com.tw #35.解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠 遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠0:22手肘疼痛是怎麼一回事呢？...痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱黃鼎鈞骨科X疼痛科醫師【早 ... 於tw.tv.yahoo.com #36.肘痛-璞真中醫許仁明大夫 明勳，一位外語教師，因為長期健身姿勢不良，導致嚴重網球肘，疼痛已經一年，這一年，疼痛從手肘漫延至整個肩部。

為了治療，他看了骨科外科復健科，也曾注射類固醇 ... 於www.pjtcm.com.tw #37.手出現哪些症狀需要看「手科」？ 剛開始手腕痛、睡覺起來手麻，再不注意，就會發展為腕管綜合症了。

板機指、媽媽手、網球肘、腕管綜合症，這四種病都需要到手部專科診療。

看完整 ... 於www.epochtimes.com #38.網球肘復健5大招學起來，讓你成功擺脫網球肘！-林口健雄診所 或是轉動手腕或手肘時，總會聽到一些聲響或是疼痛呢？...了解完網球肘症狀後，一起來看看有哪些網球肘復健辦法可以幫你緩解網球肘症狀。

於chienhsiung.com #39.手肘尻到麻爆！專家揭「人體超弱點」網淚曝後果：已半傷殘了 許多網友生活中一定有過「手肘尻到」門或櫃子，疼痛感加上瞬間酥麻感，有如強力電流灌注一般的經驗，久久無法恢復，為何會這樣呢？大家都說：「是撞到 ... 於health.ettoday.net #40.手肘痛疼痛無力復健科醫師教7大招預防網球肘-嘀嘀看 【健康醫療網／編輯部整理】方小姐因手肘疼痛無力數月，近期症狀加劇至無法入睡，前往至衛生福利部臺北醫院復健科就醫，才發現他的疼痛是因為工作長期 ... 於iview.sina.com.tw --> #41.高二生長時間雙肘撐桌上看平板罹肘隧道症候群-即時新聞 中國醫藥大學新竹附設醫院復健科醫師何宇淳表示，大家或許都有這樣的經驗，不小心撞到手肘的內側，一瞬間整隻手又麻又痛又無力，因為這裡有一條神經通過， ... 於health.ltn.com.tw #42.手部常見的疾病|手、腕及肘部|醫生文章 而在某些情況下，只有手掌的屈肌腱（通常在掌心）會出現疼痛，並於掌心掌骨頭部附近緊密的肌腱滑車出現壓痛感。

彈弓手亦被稱為狹窄性腱鞘炎，是普通科 ... 於asiamedicalspecialists.hk #43.【案例】手肘伸不直的女子 玩過香蕉船等水上活動後，隔天發現手臂疼痛而且伸不直‼️...做完X光及超音波檢查後，我向她解釋手肘疼痛是來自「遲發性肌肉痠痛」。

「看超音波上 ... 於www.forcestar.com.tw #44.手肘痛看哪一科 手肘痛常見原因為網球肘.網球肘詳細介紹文章可看這.有部分的人是手部靠近腋下處的疼痛.最有可能的問題是高爾夫球肘是屬於韌帶發炎過度使用（運動員廚師媽媽）網球 ... 於gadalkaangelina.ru #45.電腦打太多手肘痛..要看復健科還是中醫.. 因為整天用電腦...最近手肘會酸痛...尤其用mouse..不過現在二隻手都會酸痛...而且不只手肘..有去看復健科..但沒看出什麼..只叫我注意打電腦姿式. 於www.pcdvd.com.tw #46.高二生長時間看電子書竟是肘隧道症候群 #47.棒球員常見的上肢問題（肩膀、手肘）-良祺復健–物理治療 #48.手肘內側痛看哪科完整相關資訊-輕鬆健身去 #49.不會打網球也可能有網球肘-門諾醫院-MennoniteChristian... #50.手肘關節痛看什麼科-SQOF #51.針傷科常見的肘關節疾病 #52.網球肘-宏康復健專科診所 #53.手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療 #54.肘部外側疼痛(網球肘)的物理治療-郵政醫院 #55.運動傷害要看「骨科」還是「復健科」？-關鍵評論 #56.長時間看平板手肘麻痛小心罹患肘隧道症候群-亞洲健康互聯 #57.莫把「神經傷害」錯當「肌肉痠痛」 #58.服務項目-桃園振雄診所 #59.中醫看網球肘、高爾夫球肘-洪國峯中醫師 #60.復健科-萬華醫院 --> #61.下背痛=腰椎問題？下背痛要看哪科？-癒健物理治療所 #62.什麼是腕隧道症候群？-郭綜合醫院 #63.賽車也會網球肘？-台中榮總 #64.手肘痛|復健科|醫師諮詢-醫聯網 #65.網球肘竟是神經痛頸椎退化增生是病因-好醫師新聞網 #66.肌腱炎-職業傷病管理服務中心 #67.復健治療中心-網球肘有真假假的不能當真醫-澄清醫院 #68.四肢韌帶與神經疾病肱骨內上髁炎(高爾夫球肘)-瀚群骨科醫療... #69.當病人抱怨手肘外側疼痛時,可能由哪些因素造成?-社團法人... #70.不打網球也會得網球肘！？增生療法可緩減疼痛-大千綜合醫院 #71.認識腕隧道症候群-神經外科-國軍桃園總醫院 #72.105年3月66期-國軍高雄總醫院-院刊內容 #73.手肘紅腫脹痛、局部積水：鷹嘴突滑囊炎-健康遠見 #74.『媽媽手』的中醫治療-祥寧祥同中醫團隊 #75.手肘受傷造成鷹嘴突滑囊炎(三峽復健科診所謝明福醫師...-隨意窩 #76.【傷痛防護】骨科？復健科？運動傷害該找誰？ #77.媽媽手痛到想哭？醫師：1個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜 #78.新手爸爸寵兒整晚抱網球肘痛到快掉淚乾針治療緩解疼痛效果好 #79.特殊醫療服務-復健醫學部-三軍總醫院 #80.認識肩頸部的酸、痲、痛|肩膀手臂酸痛看哪科-生病了怎麼辦 --> #81.AiritiLibrary華藝線上圖書館_網球肘的中醫傷科治療 #82.端平板練功高中男手肘麻痛|中華日報 #83.『媽媽手』並非媽媽的專利-仁愛醫療財團法人 #84.網球肘與高爾夫球肘-杏誠復健科診所 #85.手肘是最容易沾黏的關節，一但沾黏該如何處理？ #86.周邊神經病變 #87.中醫傷科調整橈骨手法對網球肘的初步療效評估 #88.復健科-員榮醫院 #89."垂手"可得--談橈神經麻痺 #90.手肘关节痛应看什么科？-百度知道 #91.手無力，網球肘作怪-台視樂活 #92.揮別網球肘！3招簡單復健動作-健康多1點 #93.肩膀痛痛的–夾擠症候群（懶人包）-照護線上-診所藥局 #94.【有片】1招KO手肘內側痛 -->